Nevolnost během těhotenství: Jak zmírnit stav?

Některé ženy trpí nevolností moc a snadno se vyrovnají s tímto nepříjemným jevem. U ostatních těhotných žen má nevolnost mnoho potíží a zbavuje se poslední síly.

Nejčastěji dochází k nevolnosti v počátečních stádiích těhotenství, po 12 týdnech se přeruší kvůli poklesu hladiny hormonů. Ale existují případy, kdy nevolnost sleduje těhotnou ženu až do narození.

Některé ženy v postavení kvůli nevolnosti nemohou normálně jíst, ztrácejí nebo ztrácejí chuť k jídlu. Stává se, že tě to dělá špatně, když jsi těhotná, takže je to zvracení. Nejčastěji tento pocit objevuje se ráno, hned po probuzení. Ale někdy to dělá špatně celý den nebo když se podíváte nebo vůně jídlo. V některých případech dochází k nevolnosti večer během těhotenství, i když je méně časté.

Nevolnost během porodu je poměrně častá, mnoho žen čelí tomuto projevu "kouzla těhotenství".

Co mám dělat, když se cítím špatně? během těhotenství?

Nepokoušejte se zvednout z postele po probuzení. Dobře se protáhnout, probudit se úplně a jen tehdy, vyhýbat se náhlým pohybům, vypadnout z postele. Takže snížíte projevy nevolnosti.

Snažte se být menší v místech, kde různé zápachy nebo některé potraviny způsobují nepříjemné pocity.

Nebuďte v blízkosti kuřáků a v místech, kde je kouř plný. Vůně nikotinu zesiluje nevolnost.

Maximalizujte se z nepříjemných pachů domu. Otevřete okno při přípravě jídla, nepoužívejte vysoce vonící chemikálie pro domácnost nebo požádejte příbuzné, aby vám pomohli s čištěním či praní.

Jezte malé jídla a často. Vždy s sebou noste kyselé sušené ovoce, banán nebo jablko, ořechy. Tyto výrobky používejte jako občerstvení nebo vznikající nevolnost. Pokud se během těhotenství cítíte nevolně, nezapomeňte na dostatek tekutin. Použijte pouze malé drobky a mezi jídly. Zapište si potraviny, které způsobují nevolnost. Nepoužívejte je ve svém denním menu.

Zajistěte si kvalitní a plný odpočinek. Únava a ospalost zesilují projevy nevolnosti.

Pokud se během těhotenství cítíte špatně, můžete vařit a pít mátou. Jeho osvěžující účinek snižuje projev tohoto příznaku.

Zázvor má vynikající léčebné vlastnosti z nevolnosti. Je dokázáno, že tato rostlina pomáhá ve třech čtvrtinách případů. Můžete pít zázvorový čaj, používat ho jako koření nebo jíst perník. Vše záleží na vašich preferencích.

Asistenti s nevolností se mohou stát citronem nebo vápnem. Vůně těchto plodů snižuje projevy nepříjemných příznaků.

Pokud všechna výše uvedená doporučení neposkytují pozitivní výsledek, měli byste se poradit se svým lékařem. V některých případech je návštěva lékaře povinná. To je nezbytné pro zvracení a průjem, jestliže nemůžete jíst a pít vodu, jestliže nevolnost náhle vzrostla v pozadí blahobyt (toto může být známkou otravy).

Pokud se v těhotenství cítíte špatně, lékař předepíše léky, které jsou povoleny pro těhotné ženy. Poškození způsobené těžkou nevolností a zvracením může být mnohem větší než při užívání léků.

Komplikace nauzey během těhotenství může být těžké nezdravé zvracení. To je přímá indikace pro okamžitou hospitalizaci a léčbu v nemocnici. Koneckonců, zvracení vede k dehydrataci těla a to negativně ovlivňuje tělo matky a dítěte. Naštěstí jsou takové komplikace neobvyklé a týkají se žen v 1% případů.

Nevolnost v těhotenství je nepříjemný fenomén, ale přetrvává. Pamatujte si na to, a pro vás bude mnohem jednodušší převést toto obtížné období nosení dítěte.