Jak měřit tlak doma

Měření tlaku je nejlepší v domáckém a klidném prostředí, takže ve vašem domácí lékařský kabinet tonometr - mechanický, zápěstí nebo elektronický - musí být vždy k dispozici. Skutečnost, že někteří lidé, kteří jsou v nemocnici nebo zavolat sanitku u domu se může objevit „syndrom bílý plášť“, a tlak může skočit pouze kvůli alarmující situaci a přítomnosti neznámých lidí. Stojí za zmínku, že lidé ve věku nad 40 let doporučují denně sledovat jejich tlak, i když nemají diagnostikovanou hypertenzi.

Jak měřit tlak: správné prostředí

Nejlepší je měřit v klidné, klidné a příjemné atmosféře a při příjemné vnitřní teplotě. Posaďte se na židli s rovnou záda tak, aby stůl vedle ní. Ideální výška stolní desky je ta, ve které uprostřed manžety, umístěné na rameni, bude na úrovni vašeho srdce.

Jak měřit tlak: příprava na postup

Nezapomeňte, že lékaři doporučují čekat několik hodin po jídle a teprve poté začnou měřit tlak. A jednu hodinu před zahájením procedury se zřekněte kávy, nosních a očních kapek a také kouření (pitný alkohol je samozřejmý fakt). Zjistěte ruku, na níž provedete měření. Sedněte si na židli, opřete se o záda, uvolněte nohy a nepřekračujte - to je důležité, abyste nezměnili konfiguraci vaskulárního systému. Tlak by se měl měřit po 10minutovém odpočinku. Když jste v procesu měření, jsou všechny rozhovory vyloučeny a samozřejmě je vhodné vypnout televizor, zejména pokud vysílá zprávy nebo televizní seriály.

Jak správně měřit tlak: poloha manžety

Nasaďte manžetu nad koleno o dva až dva a půl centimetru. Trubky by měly být umístěny v oblasti výstupu brachiální tepny. Je velmi důležité, aby manžeta byla přitahována rovnoměrně na celý povrch ruky. Vzhledem k tomu, že lidské rameno je v lokti užší a širší na rameni, manžeta s jednotnou fixací bude lehce uchycena diagonálně.

Jak správně měřit tlak: jak vstřebávat vzduch a kolik by měl být čerpán

Elektronický tonometr sám o sobě určí, kolik vzduchu by mělo být nasáváno do manžety. Při použití mechanického přístroje a phonendoskopu se tlak měří následovně.

1. Určete pulzaci radiální tepny pomocí phonendoskopu na ohybu kolena.

2. Začněte rychle čerpat vzduch do manžety (do značky 60 mm Hg) a poté čerpadlo pouze 10 mm. . Art. dokud zvlnění nezmizí. Přidejte k tomu 30 mm. A pamatujte si toto číslo.

3. Spusťte foukání vzduchu 2 mm od manžety. . Art. na vteřinu.

4. Horní mez tlaku (systolický tlak) je ten, na kterém se pulz opět začal lišit v phonendoskopu. Zapamatujte si toto číslo.

5. Dolní mez tlaku (diastolický tlak) je číslo, na kterém zmizel puls.

Jak správně měřit tlak karpální tonometr

1. Odstraňte všechny předměty z ruky (náramky, hodinky). Mějte na paměti, že tělo monitoru krevního tlaku je správně umístěno vzhledem k dlani. To vám pomůže s číslem znázorněným na obalu krabice s krevním tlakem nebo v jeho popisu.

2. Umístěte manžetu na zápěstí levé ruky tak, aby váš palec směřoval nahoru.

3. Manžeta se nanáší na kůži (nikoli na rukáv oděvu) o jeden a půl centimetru vyšší než záhyb zápěstí. Manžeta by měla být zabalena do těsného uchycení k rameni.

4. Ohnite ruku tak, aby byl tonometr umístěn se srdcem na jedné úrovni.

5. Během měření musíte být uvolněni. Nespouštějte rozhovory s nikým a nezapomínejte na problémy, které vás znepokojují.