Jaký je esenciální olej z bolesti hlavy? Přehled a zpětná vazba

Bolest hlavy je nepříjemný příznak, který pronásleduje téměř každého druhého obyvatele velkého města. Zběsilý rytmus života, fyzické a emocionální přetížení způsobují, že bolesti hlavy jsou stálým společníkem moderního člověka. Nicméně to nestojí za to. Tento nepříjemný příznak může mít různé příčiny. Nejběžnější z nich je banální stres a napětí. Bolest hlavy může být zmírněna nejen konstantním příjmem nebezpečných analgetik, ale také přírodní aromaterapií esenciálních olejů. Abyste zvolili správnou aromatickou kompozici a způsob jejího použití, musíte nejdříve určit příčinu bolesti hlavy.

Jaká je příčina bolesti hlavy?

Vyčerpání. Bolest hlavy je častým společníkem těch, kteří pracují hodně u počítače a zažívají velké duševní přetížení. Kromě pohodlného pracovního prostředí a pravidelných přestávek přispívají k odstranění onemocnění esenciální oleje, které odstraňují bolesti hlavy, jako je hořký oranžový olej nebo mandarinka. Nicméně, toto není celý seznam aromatických olejů, které pomáhají s bolesti hlavy. Uvažujme o dalších možnostech fytoterapie, od kterých závisí druh bolesti hlavy.

Stres. Konstantní psycho-emocionální stres, úzkost a rozruch - to vše zažívají všichni obyvatelé velkých měst ve dne iv noci. Esenciální olej z bolesti hlavy způsobené stresem pomůže lépe mnoho alternativních sedativ. Relaxační a uklidňující účinky jsou oleje:

• levandule;
• ylang-ylang;
• hořká a sladká oranžová;
• mandarín;
• vetiver.

Tento seznam je jen malou částí široké škály přírodních vonných látek pro úlevu od napětí.

Porucha krevního oběhu. Sedavý životní styl, často v nepohodlné pozici při řízení auta nebo za počítačem, může vést k vážným zdravotním problémům. Pokud je bolest hlavy doprovázena ztmavnutím v očích, hlukem v uších, silným závratěním a brnění v končetinách, pak je to s největší pravděpodobností známkou porušení krevního oběhu. V tomto případě je lepší poradit se s lékařem, nicméně domácí aromaterapie pro preventivní účely nebude nadbytečná. Jaký druh esenciálního oleje z bolesti hlavy by měl být použit v případech poruch krve v krční páteři? Odpověď je poměrně jednoduchá: olej z ginkga biloba, rozmarýn

Jak podat žádost?

Existuje mnoho metod používání esenciálních olejů v domácí aromaterapii. Pro každý případ existuje účinná metoda pro řešení konkrétního problému. Mnozí podceňují účinnost inhalací, masáží a aromaterapie, ale tento jednoduchý přirozený účinek na tělo je mnohem účinnější, než je mnoho věřících. Jakmile zjistíte optimální silice na bolesti hlavy, může se problém prodloužit nebo úplně zmizet. K léčbě a zmírnění příznaků bolesti hlavy se používají postupy jako:

• inhalace;
• masáže;
• aromatický;
• aroma lampy;
• komprese;
• bylinné čaje s přídavkem esenciálních olejů;
• balzámy s esenciálními oleji.

Jakýkoliv éterický olej z bolesti hlavy je dostupný v lékárně bez předpisu. Abyste se však nepoškodili, měli byste nejprve zkontrolovat, zda má vaše tělo alergickou reakci na složky oleje. V lékárně se často uvádějí vzorkovače aromamasel, pomocí kterých se kupující může seznámit s vůní a složením výrobku, kontrolovat reakci a dát ji na zápěstí. Pokud se reakce po 3-4 hodinách nezjaví, můžete bezpečně koupit a používat doma. Je třeba si uvědomit, že esenciální oleje se vždy používají ve směsi se základnou rafinovaného rostlinného oleje nebo ve formě emulze.

Vdechnutí

Vdechování esenciálních olejů pomůže nejen při bolestech hlavy, ale i při nachlazení, stejně jako onemocnění dýchacích cest. Tato metoda je velmi účinná a intenzivní, měla by být následována kurzem po konzultaci se specialistou. Do nibulizátoru nebo jiného inhalátoru se přidá několik kapek esenciálního oleje a vařené vody. Maximální trvání postupu by nemělo přesáhnout 20 minut.

Lampu aroma můžete použít. Pomůže nejen zmírnit příznaky bolesti hlavy, ale také vytvořit atmosféru pohody a klidu v domě. V nádrži aromatické lampy nalijte vodu a přidávejte 5-7 kapek esenciálního oleje. Když je "čajová" svíčka zahřátá, olej se rovnoměrně vypaří a místnost s příjemnou vůní vyplňuje. Je důležité zajistit, aby se voda z misky lampy zcela neodpařovala.

Masáže

Masáž límcové zóny s bolesti hlavy má zázračný efekt. Nejdůležitější je vybrat dobrý mistr-masér a vhodný pro aroma a působení oleje. Smíchá se v poměru 3: 1 s neutrální masážní základnou. Doma, s vážnými útoky bolesti hlavy, můžete vytvořit chrámy, které se otáčejí kruhovým pohybem.

Přijetí relaxační lázně s voňavým esenciálním olejem je možná jedním z nejpříjemnějších postupů prevence a odstranění bolesti hlavy. V poměru 3: 1 se emulze zředí a přidá do lázně. Postup se provádí po dobu 20-25 minut. Tato relaxace nejen uvolní napětí v hlavě, ale také zlepší stav kůže. Tato možnost je ideální pro uvolnění stresu po náročném pracovním dni.

Aromatické látky a komprese

Chcete-li vytvořit kompresi z bolesti hlavy, měli byste rozpustit 10-15 kapek oleje v malém množství vody při teplotě 38-40 stupňů. Výsledný roztok je navlhčen látkou nebo ručníkem, který se pak nanáší na obličej. Nejlepší je, aby byl postup v poloze na levé straně. Vonná teplá komprese pomůže obnovit sílu, uvolnit se a zbavit se otravné bolesti hlavy.

Nejen pro vnější použití

Esenciální oleje mohou být přijata a ven. Na základě toho je třeba zvolit travnatý čaj z heřmánku nebo lipy, je žádoucí použít stupně, které neobsahují kofein. Eterický pepřový olej z bolesti hlavy, přidané do čaje, je příjemným a účinným prostředkem. Tento postup lze provést nejen doma, ale i v práci. Pomůže uklidnit nervy a zmírnit zbytečný stres. Kromě toho máta - nejbezpečnější esenciální olej z bolesti hlavy během těhotenství.

Balzámy na olejích jehličnatých rostlin jsou jedním z nejstarších a osvědčených způsobů bolesti hlavy. Čajová lžička balzámu během večerního čajového pití zlepší krevní oběh, zmírní stres a urychlí metabolismus.

Recepty aromatických směsí

Kompozice esenciálních olejů lze vyrobit podle vlastního uvážení, ale pro ty, kteří nechtějí experimentovat, ale usilují o rychlé zotavení, jsou uvedeny níže několik receptů na vonné směsi esenciálních olejů. Každý recept je zaměřen na odstranění bolesti hlavy určitého původu.

• Univerzální analgetické a posilující účinek byl získán olej bergamotu, heřmánku a pomeranče (nebo citron) v poměru 1: 2: 1.
• Bolest hlavy s menstruačním syndromem, stresem a chronickou únavou pomůže odstranit citrónový balzám, mátu a zázvor v poměru 1: 1: 2.
• S chřipkou, chřipkou a SARS z bolesti hlavy ušetříte smíšené v rovných částech eukalyptový olej a cedru.
• Bolesti hlavy v případě nedostatku spánku mohou být usnadněny tonizujícími oleji z citronu a cedru v poměru 2: 3.
• Ti, kteří mají neustálé problémy se spánkem, pomáhají levandulovému oleji z bolesti hlavy.
• Při bolesti hlavy způsobené křečemi pomůže složení olejů majoránky, melisy a borovice ve stejných poměrech.
• Pro příjem aromatických příchutí jsou vynikající příchutě ylang-ylangu a bazalky nejlepší. Emulze těchto olejů voní skvěle, odstraňuje bolesti hlavy a působí na kůži.

Co esenciální olej pomáhá s bolesti hlavy v tomto nebo tom případě pomůže určit fyto-terapeut. Takové metody léčby a prevence tohoto společného problému jsou příjemné a užitečné, a co je nejdůležitější, pomohou snížit použití syntetických prostředků proti bolesti.

Co říkají lidé?

Prakticky každý, kdo někdy použil esenciální olej jako lék na zmírnění bolesti hlavy, zaznamenává zlepšení v blahu v poměrně krátkém čase. Kromě toho, že zanechává bolestivé pocity, aromaterapie pomáhá relaxovat, odpočívat a získávat nový náboj oživnosti. Jedná se o příjemný a užitečný postup, který nelze vyhnout.