Bolest hlavy během těhotenství. Co mám dělat?

Proč těhotné ženy Je bolest hlavy? Mnoho žen si stěžuje na vzhled bolesti hlavy a migréna odlišné povahy. Nejčastěji je bolest pulzující, konstantní a způsobuje spoustu úzkosti. Faktem je, že během těhotenství ženský organismus je kompletně rekonstruován. Existuje celá řada hormonálních změn, kardiovaskulární systém se mění, což je pod obrovským tlakem. Navíc veškerá únava, emoční stres nebo stres, který často přiléhá k ženě během tohoto období. Nejčastěji je to kvůli těmto faktorům, že hlava ubližuje během těhotenství. Ale existují i ​​jiné důvody. Například ostré odmítnutí kofeinu. Odmítnout to samozřejmě stojí za to, ale musí to být postupováno postupně.

Bohužel není možné úplně eliminovat nepříjemné pocity, ale je zde zcela možné varovat je. Co vám v této věci pomůže?

1. Relaxace. Těhotenství vždy způsobuje určitou úzkost. Zažijte dítě, pro jeho budoucnost. Musíme se snažit zbavit špatných myšlenek a zbytečných pocitů a jen relaxovat. Lehká masáž, jóga nebo lázeňská léčba vám pomohou.

2. Zbytek. Každý ví, že těhotné ženy potřebují odpočívat a užívat si své situace. Ale v prvním a druhém trimestru to není vždy možné. Většina žen pracuje před vyhláškou a někteří mají tvrdou práci. Naše legislativa zajišťuje přechod na usnadněnou práci se zachováním průměrné mzdy. Pro vaši vlastní pohodu je lepší využít tuto příležitost.

3. Spánek. Mnoho žen trpí nespavostí během tohoto období. Toto je podporováno aktivním pohybem dítěte, nepříjemností spojenou s velkým břichem. Zvláště často vznikají problémy v létě, kdy se toto vše přidává k suchu. Z nedostatku spánku bývá často bolest. Ale moje hlava bolí během těhotenství a nadměrného spánku. Rychlost spánku těhotných žen je 10 hodin denně.

4. Hlad. A bolelo mu hlavu během těhotenství. Proto i když bez chuti, jen potřebujete alespoň něco k jídlu. Vyrovnat se s bolestí může zvýšit hladinu cukru v krvi, takže nezabraňte sedět něco sladkého.

5. Čerstvý vzduch. Předpoklad, ve kterém se těhotná žena pravidelně nachází, musí být nutně větrána. Poměrně rychle bolesti hlavy, pokud zůstanete v teplém, a více, kouřový pokoj. V létě, ve velkém teple, potřebujete pouze ventilátor nebo klimatizaci.

6. Hluk. Mnoho těhotných žen netoleruje nadměrný hluk. Je třeba vyhnout se místům, kde hraje hudba nahlas (restaurace, diskotéky, kina), velké množství lidí.

7. Postavení. Často se bolest v hlavě během těhotenství projevuje při delším čtení nebo jiném zaměstnání, které vyžaduje sklon hlavy. To platí také pro počítač.

8. Komprimuje. Chladné nebo horké komprese se používají k úlevě od bolesti. Jakékoli měkké tkáně by měly být namočené ve vodě a aplikovány na čelo (zejména do chrámů), na oči, na obličej. Při smršťování bolesti pomůže led vázaný na zadní část hlavy. Větší efekt bude následovat, pokud se zároveň zcela uvolníte a budete v klidné tiché situaci. Nejlepší je odejít do důchodu, vypnout osvětlení a pokusit se o spánku a požádat příbuzné, aby se neobtěžovali.

Pokud je hlava v těhotenství velmi bolestná a nic neumožňuje, existuje obrovská touha vypít nějakou pilulku. Musíš být opatrný! Většina léčiv je pro zdraví dítěte nebezpečná. Například přípravky aspirinu, ibuprofenu. V každém případě nekonají náhodně. Pokud nepoužívají jiné než léčivé metody, je vhodné vidět lékaře za správnou a vhodnou léčbu.