LFK po mrtvici: sada cvičení doma

Cévní mozková příhoda je zákeřná onemocnění, která ovlivňuje struktury lidského mozku, což způsobuje vážné poruchy. Patologie vedou k selhání různých funkcí těla a nikdy se bez stopy. Obnova zdraví v rehabilitačním období je vedle farmakoterapie podporována konstantními, přísnými dávkami a individuálně vybranými fyzickými aktivitami. V materiálech našeho článku čtenář najde odpovědi na mnoho otázek. Například, co je podstatou cvičební terapie po mrtvici? Komplex cvičení, určený lékařem, se provádí pouze během pobytu v nemocnici nebo pokračuje a při domácí léčbě? Jaké druhy zatížení lze použít pro takovou diagnózu? A mnohem víc.

Co je to mrtvice?

Cévní mozková příhoda je akutní porušení cirkulace mozkových struktur, jejíž symptomatologie se náhle projevuje a dochází v samostatných ložiskách nebo celkové struktuře jako celku. Tato patologie často vede k smrti. Podle statistických údajů je ischemická choroba cév po ischemické chorobě srdce druhou nejčastější příčinou úmrtnosti z patologických stavů oběhového systému. Mozkový infarkt a různé mozkové krvácení jsou také typem mrtvice.

Pokud mohou být projevy onemocnění zjištěny včas a pokračovat v okamžité léčbě, má pacient šanci žít. Patologie ve většině případů vede k narušení motorických nebo citlivých funkcí těla, způsobuje zhoršení mozkové aktivity - řeč, paměť, orientaci ve vesmíru, myšlení.

V závislosti na tom, jaký typ mrtvice je u pacienta diagnostikován, se také mění pravděpodobnost, že pacient bude obnoven a pokračovat v plnohodnotném životě. Například, ischemické mrtvice, které představují 75-80% ve struktuře onemocnění, se lépe léčí. Hemoragická mrtvice má závažnější následky a lze ji léčit mnohem obtížněji.

Proč potřebuji rehabilitaci?

Léčba pacientů, kteří podstoupili takovou nemoc, je složitý proces, který se skládá z mnoha fází a vyžaduje trpělivost a systematický přístup. Terapie začíná resuscitací, kde je pacient ošetřen přímo, umožňující přežití. Dále se odborníci neurologické nemocnice zabývají obnovou postižených mozkových buněk pacienta.

Musíme pochopit, že účinek léčení drog není neomezený. Nicméně, existují další techniky k urychlení zotavení po mrtvici. LFK je jedním z nich.

Patologické změny v mozkových strukturách jsou nevratné - mrtvé buňky nelze obnovit a tento neurologický deficit je nenahraditelný. Naštěstí je činnost mozku a narušená motorická aktivita neoddělitelně spojena. V důsledku toho může dojít k obnovení duševních schopností pacienta po návratu motorické funkce do paralyzovaných končetin nebo do celého těla.

Pohyb zabraňuje stagnaci krve v paralyzovaných tkáních a obnovuje svalová paměť, a také mobilizuje činnost jiných neuronů, které nejsou postiženy patologickými procesy. Dávkování cvičení pomůže obnovit funkci mozku. Proto je velmi důležité, jakmile je pacient vyhozen z nemocnice, aby se okamžitě uskutečnil soubor cvičení zaměřených na zlepšení stavu celého těla.

Účinek fyzické aktivity

Jak bylo uvedeno výše, strategie léčby a rehabilitace by měla být prováděna postupně, krok za krokem a metodicky. To znamená, že předtím, než bude dosaženo cíle, projde hodně času, bude vyžadovat touhu a disciplínu jak od samotného pacienta, tak i od příbuzných či lidí, kteří se o něj starají. V počáteční fázi v nemocnici Cvičení a péče provádí lékaři. Rekonstrukční postupy, jako je masáž a snadné motorická aktivita, začíná téměř od prvního dne po nástupu onemocnění. Cvičení a cvičení po cvičení:

• chrání kůži před výskytem tlakových vředů, zejména v nohou - v oblasti paty, kde je největší kontakt s lůžkem, a tělo je vystaveno zvýšenému tlaku;
• snižuje svalový tonus a celkový stres, ke kterému dochází při paralýze v důsledku mrtvice, s postupně zvýšenou excitabilitou;
• zlepšuje mikrocirkulaci tkání a postupně obnovuje normální krevní oběh;
• pomáhá obnovit jemné pohyby v rukou a horních končetinách jako celku;
• na pozadí cévní mozkové příhody se může objevit kontraktura - omezení pohybů v kloubu se zhroucením svalů, které jsou v neustálém přetížení. Fyzické cvičení zajišťují prevenci tohoto jevu.

Kde začít?

Otázka, jak dlouho bude trvat na částečné obnově ztracených funkcí těla v období po mrtvici, nemůže být jednoznačně zodpovězena.

Vše závisí na typu patologie, velikosti léze a lokalizaci v mozkových strukturách, stejně jako na době, která uplynula od okamžiku projevy nemoci až po poskytování lékařské péče. Podle toho, čím více těchto ukazatelů, tím horší jsou prognózy. V žádném případě bychom neměli ztrácet odvahu a ztrácet srdce, je třeba bojovat o život a zdraví. Než začnete s vymáháním, musíte se poradit s lékařem - soubor cviků v každém případě se bude lišit. Například terapie cvičení po ischemické mrtvici se liší od zátěží s hemoragickým typem patologie.

Nejprve v případě paralýzy pacienta (plné nebo jedné strany) během jednoho až dvou týdnů se doporučuje jednat na svaly změnou polohy. Abyste se vyhnuli stagnaci krve a tvorbě tlakových vředů, doporučujeme pacienta obracet každých 2-3 hodiny.

Po uplynutí určité doby se spustí pasivní cvičení (masáž), které je možné za pomoci třetích stran. Účelem těchto manipulací je uvolnění svalů a jejich příprava na následné (aktivní) zatížení.

Masáž a pasivní zatížení

Při masážích existují určitá pravidla. Začneme tím, že kruhovými pohyby zahřejeme kůži a zajistíme tok krve do tkání. Úsilí by nemělo být nadměrné, spíše snadné a příjemné. Masáž (pasivní cvičební terapie) rukou po cvičení se provádí shora dolů - od ruky k rameni. Proto jsou nohy hněteny od nohy k bokům.

Když masírujete povrch těla, konkrétně záda, aplikujte více ostrých pohybů s prováděním ostření a klepání. Masírovat hruď, používat jemný tlak, pohyby jsou prováděny v kruhu od středu k vnějšímu.

Po masážních procedurách začíná pasivní zátěž. Mezi ně patří střídavá flexe a prodloužení končetin - paží a nohou. Mechanismus pro provádění cvičení je následující. Pacient je umístěn na zádech a končetina je zvednutá a ohnutá v kloubu tak, že když je unbent, sklouzne po povrchu lůžka. Prostřednictvím těchto cvičení, cvičení terapie po mrtvici pro nohy, stejně jako ruce, postupně obnovit motorovou paměť těla. Důležitým ukazatelem úspěchu v tomto případě je systematický charakter procedur - cvičení se provádějí po dobu 40 minut dvakrát denně, počínaje druhým týdnem - třikrát denně.

Duševní cvičení

Jak bylo uvedeno výše, pohyb končetiny je řízen svalovou pamětí. Chcete-li jej obnovit, potřebujete každodenní cvičení mentální gymnastiky. Doporučuje se následující schéma. Když děláte fyzické cvičení, musíte příkaz opakovat mnohokrát nahlas. Například při ohýbání ruky řekněte: "Ohýbám ruku, pohybuji prsty atd.". Pokud je pacient v tomto okamžiku obtížně vyslovovat slova, měli by mu pro něj lidé brát. Tato technika je také dobrá, protože trénuje řečový stroj pacienta. Mentální cvičební terapie po mrtvici (doma by měla být provedena metodicky a neustále) vede k dobrému oživení.

Během léčby je třeba chválit pacienta za jakákoli opatření z jeho strany, povzbudit jej a povzbudit jej všemi možnými způsoby, přizpůsobit se pozitivnímu výsledku situace. Často pacienti s podobnou diagnózou se zdráhají zapojit se do tělesné výchovy, jsou depresivní, nevěří v svou vlastní sílu. To je nesprávná pozice. Psychologický postoj je klíčem k úspěchu v každém podnikání. Je důležité vysvětlit člověku, že na něm závisí pouze výsledek léčby a nikomu kromě něho mu pomůže.

Obnova řeči

Důsledkem mrtvice může být nejen porušení motorické funkce, ale také porucha řeči pacienta. Takové poruchy v těle trvají dlouhou dobu, od několika měsíců až několik let, a vyžadují trvalá opatření k navrácení. Pacient potřebuje vytrvalost, neustálou touhu po regeneraci a metodickou povahu cvičení. V žádném případě nemůžete ukončit hodiny a pak dříve nebo později bude mít výsledek a pozitivní dynamika.

Cvičení pro kloubní přístroj jsou zaměřeny na obnovení ztracené funkce nervových buněk umístěných v zóně středu řeči. Za prvé, aby se pacientova řeč vrátila do normálu, musí ji neustále slyšet od ostatních. Úkolem rodiny a přátel je neustále mluvit s člověkem, který měl mrtvici, aby mohl v budoucnu reprodukovat zvuky sám.

Pokud je řeč úplně ztracena, je třeba začít s výslovností jednotlivých zvuků, pak slabiky, pak slova, jejichž objem by se měl v průběhu času zvyšovat. V závěrečném stádiu je užitečné číst poezii a říkat zvlnění jazyka. Dobré výsledky v léčbě hudby. Je užitečné, aby pacient poslouchal zpěv a snažil se také zpívat písně sám - nejprve jednoduchý, pak vážnější.

Cvičení pro artikulaci. Obnova paměti

Výsledkem mrtvice je narušení pohyblivosti svalů obličeje a jejich následné vytvrzení. Tento jev vede ke ztrátě schopnosti člověka mluvit. Pro trénování řečového přístroje je k dispozici sada cvičení. Doporučuje se pacientovi:

• posunout dopředu jazyk co nejvíce;
• Otočte si rty do tuby, uhryzněte zuby;
• olizujte rty jazykem zleva doprava a zprava doleva;
• střídavě skusujte horní a dolní rty.

Při mrtvici je rozbitá paměť a jedním z nejdůležitějších úkolů rehabilitace je obnovení tohoto typu nervové aktivity. Spolu s farmakoterapií provádějí odborníci s pacientem funkční korekci a obnovu. Metodika předpokládá výcvik mozku memorováním čísel, slov, básní.

Kromě toho pozitivní vliv na obnovu paměti poskytuje stolní hry. Obecně platí, že herní technika používaná při rehabilitaci dává dobré výsledky - pacient se soustřeďuje na jednostrannou činnost a odvrací od situace a okolní reality na straně druhé.

Aktivní zatížení

Když se objeví první výsledky a pacient získá důvěru ve své vlastní síly a příznivý výsledek onemocnění, můžete postupně přejít k aktivní fyzické aktivitě. Během tohoto období je zpravidla pacient propuštěn a změna prostředí nemocnice na domácí stěny přispívá ke zlepšení nálady a zvyšování "bojového ducha" osoby.

Cvičení LFK po cévní mozkové příhodě (doma vedená) jsou poměrně rozmanité. Zpočátku to může být v posteli, dále - v sedící a stojící poloze. Po úspěchu v těchto fázích můžete pokračovat pěšky. Je třeba poznamenat, že v každém konkrétním případě se může intenzita zátěže lišit a lékař by měl vypočítat podle anamnézy pacienta.

Zatížení by mělo být denně a mělo by být během několika hodin v oddělených intervalech.

Terapeutická tělesná výchova v sedící pozici se skládá ze souboru následujících cvičení:

• trénink očních svalů lze provádět otočením očních koulí v různých směrech - diagonálně, zprava doleva, shora dolů, otevřené a zavřené víčka, takové cvičení přispívají k normalizaci tlaku;
• uvolněte napětí poté, co výše uvedené cvičení pomohou stlačit, s opakováním 10-15 krát;
• natáhnout svaly krku umožňují otáčení hlavy v různých směrech a jiným tempem;
• po mrtvici je třeba rozvinout motorické dovednosti prstů, trénovat uchopovací reflexy. Pro tyto účely se používají rozšiřovače;
• Svaly nohou a nohou můžete trénovat tak, že je protahujete a stříháte.

Důsledně v sedě, můžete se přesunout na cvičení s větší amplitudou - zvedání končetin, samostatně nebo pomocí pásu.

LFK stál

Mělo by být poznamenáno, že postavení na stoje nabízí více příležitostí pro fyzickou námahu a trénink nohou a rukou. Restaurátorská gymnastika je postavena na základních cvičeních:

• Zvedání rukou: počáteční poloha těla je rovná, ramena jsou ve švech, nohy jsou na šířku ramen. Je třeba, abyste zvýšili ruce inspirací, aby je snížili na výdech. Opakujte kurz by měl být 4-6 krát.
• Squats bez zvedání podpatků s paží napnutými dopředu. Cílem cvičení je udržovat trénink rovnováhy a svalů nohou. Cvičení se opakuje 4-8krát.
• Naklánějte se doleva a doprava s vytažením protilehlé ruky.
• Otočí trup, což představuje pomalé zkroucení trupu. Cvičení se opakuje nejméně pětkrát.
• Aby se klouby protáhly, otáčejí se štětcem a nohou, rukama zaberou za zámek za zády.
• Vycvičit obě ruce a nohy současně pomáhá takovému cvičení - s nataženou rukou, kyvnou nohou s malou amplitudou na stranu. Doporučuje se držet podporu s volnou rukou a nedržte dech. Manipulace se opakuje 7-8krát s každou nohou.

Tréninkové přístroje

Po osobě, která utrpěla mrtvici, dostane trochu silnější a zvyklá na aktivní zátěž, můžete jít na lekce na speciálních simulátorech. Použití těchto zařízení nejen posílí svalovou korzetu a obnoví funkci motoru, ale také zlepší celkový emoční stav pacienta. Během rehabilitačního období by se zasedání měla provádět pouze pod dohledem lékaře a pomocí kardiologických monitorů, přístrojů, které pomáhají sledovat srdeční výkon.

V závislosti na funkčním účelu simulátoru jsou všechna zařízení podmíněně kombinována do několika skupin.

• Vertikalizátor je zařízení, které poskytuje tělu člověka, který to nemůže udělat sám, vertikální pozicí. Tento simulátor podporuje člověka a postupně ho připravuje na "rovné".
• "Lokomat" je simulátor skeletu - adaptace pro ty, kteří se učí znovu chodit.
• Mini-trenéři - zařízení pro trénování končetin a obnovení motorických dovedností prstů.
• Gyms typu "aktivní-pasivní" pomáhají obnovit funkci kloubů horních a dolních končetin.
• Cvičební kola zvyšují vytrvalost a zlepšují celkový stav pacienta.

Důležité pravidla

Rehabilitace je neuvěřitelně důležitou etapou léčby, takže nemůžete ztrácet drahocenný čas. Existují některá pravidla, jejichž realizace pomůže dosáhnout úspěchu a dosáhnout dobrých výsledků při obnově těla nemocného.

Především je nutné striktně dodržovat doporučení ošetřujícího lékaře. To znamená, že se nemůžete zabývat amatérskými aktivitami. Nezapomínejme, že pouze odborník se vzděláním a pracovními zkušenostmi může správně vybrat a vypočítat velikost a intenzitu fyzické aktivity v každém konkrétním případě, to znamená vytvořit program cvičební terapie po mrtvici. Komplex cvičení je přísně individuální.

Pokud jste aktivní tělesná výchova, nemůžete se vystrašit. Spustit zátěž by měla být s lehkými cvičeními, postupně se složitější. Je důležité pochopit, že cílem fyzické aktivity není budování svalové hmoty, ale stimulace nových mozkových buněk k práci.

Před provedením jakéhokoli zatížení (aktivní nebo pasivní) je velmi důležité ohřát pokožku tak, aby všechny tkáně dostávaly průtok krve. To platí zejména pro pacienty se spánkem.

Lidé, kteří jsou vedle nemocného člověka, musíte sledovat jeho náladu, jemně požadovat, aby se řídil lékařskými příkazy, a všimněte si všech jeho úspěchů.

Nezapomeňte na systematickou a systematickou rehabilitaci. Cvičení by měly být denně. Čas je nejlepší lék.