Vitamíny pro vlasy a nehty: recenze zákazníků. Jak si vybrat vitamíny pro vlasy a nehty

Jakýkoliv vitamin, který vstupuje do těla nebo je syntetizován, zlepšuje určité procesy. Někteří stimulují metabolismus. Ostatní - podporují fungování vnitřních orgánů. V tomto případě jsou zvláštní vitamíny pro vlasy a nehty. Přehledy dokazují, že se nazývají kosmetické komplexy. Koneckonců, jsou schopny vyrobit nehty silné, vlasy lesklé a kůže - elastické a hladké.

Důležité doporučení

Pochybnost není fakt, že tělo potřebuje vitamíny. Kůže, vlasy, nehty nikdy nebude vypadat skvěle, pokud člověk nemá takové užitečné látky. Navíc nedostatek vitamínů způsobuje ránu vnitřním orgánům.

Proto je vhodné pečovat o své zdraví. Nicméně před použitím vitamíny pro vlasy a nehty, Recenze, které mohou být velmi prospěšné, zvážit několik důležitých bodů na těchto účinných prostředků nepřinášejí škodu místo dobré.

Klíčová doporučení:

1. Dodržujte normu. Vitamíny jsou pro každou osobu životně důležité pro správné fungování celého organismu. Tato metoda však může být zcela zbytečná, pokud spolu s nimi nebudou používat méně stopové prvky a minerály.
2. Komplexy vitamínů. Lékaři nedoporučují používat jeden nebo více vitamínů. Požadovaný výsledek nelze dosáhnout. Protože užívání člověka může vyvolat nedostatek dalších vitamínů. Proto je vhodné užívat složité léky.
3. Dodržujte opatření. Nedostatek užitečných látek může způsobit významnou ránu pro krásu. Nicméně je pro ni nebezpečné, jako pro tělo jako celek, a vitaminů.

Krása vlasů

Chcete-li odpovědět na otázku, jaké vitamíny pro vlasy a nehty jsou nejvhodnější, měli byste pečlivě prozkoumat stav vašich kadeř. Nejužitečnější vitamíny skupiny B. Zvažme, co se stane s vlasy, když jeden z nich postrádá:

• B1. Vlasy jsou křehké a poškozené. Rezervní zásoby umožňují obiloviny, fazole, vepřové maso, játra, ořechy, pivovarské kvasnice.
• Q2. Takové zámky ztrácejí v blízkosti kořenů a jejich hroty jsou nadměrně vysušeny. Vitamín obsažené v skopové, mandle, pohanky, hovězího masa, vajec (křepelky a kuřecí), mléčné výrobky.
• B3. Vlasy se zhoršují a předčasně se změní na šedou. Suché vitamíny mohou být z obilnin, masa, ryb (sleď, losos).
• B5. Nedostatek vitamínu vede k oslabení žárovek. Výsledkem je silná ztráta vlasů. Játra, ledviny, arašídy, karfiol, rajčata jsou bohaté na tuto látku.
• Q6. Nadvrstvý povrch hlavy způsobuje svědění. To vede ke vzniku lupů. Velká koncentrace tohoto vitaminu se vyznačuje avokádem, drůbežím zelím, zelím, rybami, banánem a melounem.
• Q9. Nedostatek vitaminu vede ke špatnému růstu vlasů. Fount daná látka je petržel, špenát, dýně, houby, data, zelí, mrkev, ryby a maso.
• B10. Shevelura starne před časem. Vlasy jsou šedé. Vynikajícím zdrojem vitamínu bude brambory, mrkev, ořechy, játra, rýže, ryby.
• B12. Když je nedostatek vitaminu, kůže je nadměrně vysušená. Existuje hromadná ztráta vlasů. Vitamin se nalézá v potravinách živočišného původu.

Neměli bychom však zapomenout na jiné užitečné látky. Neméně důležité jsou i jiné vitamíny. Kůže, vlasy, nehty potřebují stejné vlastnosti v minerálech - měď, selén, železo, draslík, vápník.

Co potřebujete pro nehty?

Zpočátku bychom se měli zaměřit vitamínů rozpustných v tucích A a E. Zpevňují plechovou desku a pomáhají obnovit buňky. Vitamín C a síra poskytují ochranu proti houbám a bakteriím. Vápník je nezbytný pro stabilitu a tvrdost. Jod a vitamíny B jsou důležité pro růst nehtů a vlasů.

Je důležité si uvědomit, že všechny tyto mikroživiny by měly prospěch tělu a nepoškodit. Proto je lepší používat komplex vitamínů. Kůže, vlasy, nehty z náležitě vyváženého léku budou prospěšné a budou ležet pouze se zdravím a životem.

Správná výživa

Než se podíváme na doporučené komplexy, které zahrnují vitamíny, zpevňující nehty a vlasy, dotkněte se jídla.

Koneckonců lidské tělo je navrženo tak, že často signalizuje vnější problémy s vnějšími onemocněními. Například poškozené křehké nehty obsahují informace o tom, které nemoci?

Takový problém může hovořit o nedostatku stopových prvků a vitaminů nebo o jejich špatné asimilaci. Nemůžete vyloučit onemocnění ledvin, jater, střev.

Proto se doporučuje nejdříve upravit stravu. V tomto případě je nutné upustit od nadměrného nadšení pro stravu.

Obohate své potraviny s produkty, které obsahují přírodní vitamíny pro zuby, nehty, vlasy:

• červené maso;
• petržel, špenát, fazole;
• mrkev, zelí, paprika, dýně;
• matice;
• fermentované mléčné výrobky;
• kysané zelí;
• slunečnice, lněná semena, sezam, olivový olej;
• sýr, tvaroh;
• játra, vejce;
• mořské plody, ryby;
• banány, jablka, třešně, rybíz (červené a černé), citrusové plody.

Komplexy vitamínů

Tyto nástroje jsou nejúčinnější pro obnovu přírodních krás. Koneckonců každá tableta obsahuje potřebné denní množství všech užitečných látek. Vitamíny tak vstupují do těla v správných dávkách. Kůže, vlasy, nehty (recenze mnoha spotřebitelů to potvrzují) od správně vyvážených komplexů získávají přírodní krásy.

Nicméně, tváří v tvář různým vhodným lékům, se nedobrovolně zajímáte: "Zvolte, který z nich?" Je velmi důležité si uvědomit, že stav nehtů, kůže, vlasů nebo zubů se může z různých důvodů zhoršit. Proto komplex nepoužívejte pouze na základě doporučení přítelkyně. Pamatujte si: pouze specialisté mohou vyzvednout drogy, které vám mohou pomoci. Nezapomeňte, že kompetentní odborník bude schopen zjistit, jaké jsou vaše problémy s kůží, vlasy, nehty.

Vitamin "Solgar". Recenze

Jeden z nejlépe uznávaných nástrojů. Obsahuje zinek, měď, síru MSM (methylsulfonylmethan) a vitamín C. Lék přispívá ke zdraví a kráse. Zinek snižuje ztrátu vlasů, stimuluje jejich růst. Dává jim zářit a sílu, chrání před lámavostí. Odstraní olupování kůže. Zabraňuje vzniku lupů.

Měď výrazně posiluje stěny nádob, podílí se na syntéze kolagenu. Vitamin C zlepšuje krevní oběh, posiluje žárovky. Proto je ztráta vlasů výrazně snížena.

Je třeba poznamenat, že mnoho žen zažilo, jak fungují vitamíny "Solgar". Kůže, vlasy, nehty po aplikaci přípravku jsou mnohem hezčí. Spotřebitelé upřímně říkají, že ani neočekávali tak velkolepý výsledek. Vlasy opravdu nebyly křehké. Rychlost jejich růstu se zvýšila a dopad prakticky skončil. Současně se nehty osvědčily. A pokožka se zjemnila a hladila. Lidé, kteří pravidelně trpí kožními vyrážkami, si všimnou, že užívání drogy je zachránilo před nepříjemným problémem.

Dragee "Merz"

Tato biologicky aktivní přísada obsahuje ve své kompozici přírodní výtažky, minerály, vitamíny pro vlasy a nehty. Recenze tohoto nástroje jsou většinou pozitivní. Významný posílení nehtů po uplatnění nápravy. Překvapivá příprava se vyhnula problému foliování. A husté vlasy se zastavily.

Lék "Vita Sharm"

Domácí multivitaminový prostředek. Vyrábí se ve formě tablet. Takové vitamíny se doporučují denně užívat jeden kus. Přípravek obsahuje: thiamin, nikotinamid, retinol, riboflavin.

Je pozoruhodné, že se výrazně zlepší, pokud užíváte tyto vitamíny, kůži, vlasy, nehty. Zpětná vazba od spotřebitelů dokazuje vysokou účinnost léku. Produkt dokonale zlepšuje růst vlasů, výrazně posiluje pleťové destičky. Klesá počet vyrážky na povrchu pokožky. Takto člověk nalezne zdravý přirozený stín.

Tento nástroj by však neměl být zneužit. Podle pokynů užívejte lék 30 dní. Po takovém kurzu se doporučuje udělat přestávku. A teprve po chvíli můžete obnovit příjem tohoto vitamínového komplexu.

Závěr

Přečtěte si, výběr vitamínů pro vlasy a nehty, recenze. To je samozřejmě jen zárukou vysoké účinnosti drogy. Ale jestli je takový nástroj pro vás správný, odborník jistě může odpovědět. Proto se seznámíte s užitečnou radou, jak udržet vaši krásu a mládí, nezapomeňte konzultovat s odborníkem.