Pomozte sami, nebo jak se dostat z domova

Pití v rodině je zármutek pro každého blízkého, zvláště pokud se proces pití alkoholu mění v pravidelné a dlouhodobé bingy. Nejlepší způsob, jak tento problém vyřešit, je léčba na specializovaných klinikách. Ale ne každý, kdo zneužívá alkohol, má příležitost, natož touhu a odvahu rozhodnout se o tomto kroku. V tomto případě mu můžete doporučit, abyste se s tímto problémem pokusili vyřešit sami. Jak se dostat z domova? Tento problém je popsán v tomto článku. A pokud jste připraveni se spojit, ukázat svou vůli, naše rady a doporučení vám pomohou vyhrát syndrom kocoviny a vrátit se do plného života. Pečlivě prostudujte informace, postupujte podle všech popsaných kroků a brzy se budete moci podívat na svět se střízlivým a zdravým vzhledem.

Jak se dostat z domova? Příprava

Udělali jste konečné rozhodnutí, že je čas začít bojovat proti pití? Pak se přizpůsobte skutečnosti, že ve fyzickém plánu se budete na chvíli cítit velmi špatně (den nebo dva). Ujistěte se, že máte ve svém domě léky, které pomáhají odstranit toxiny z těla: aktivní uhlí, Mezim, Essential Forte. Stres tak či onak ovlivní práci srdce, takže potřebujete zásobit drogu Valocordin. Pokud sami nejste schopni jít do lékárny, požádejte o pomoc příbuzné nebo sousedy. Kromě léků v domě by měly být produkty, které napomáhají odstranění syndromu kocoviny: citron, minerální voda, okurky, okurky, jablka, mléko. Bylo by hezké, kdyby vám někdo pomohl vařit masný vývar.

Ráno

Jste vzhůru a máte pocit, že jste velmi, velmi špatní. První věc, kterou chcete vyrazit. To nelze provést kategoricky. Slíbila jste si předem, že jste zahájili proces "obnovy". Jak se dostanete z koktejlů na vlastní pěst?

Nejprve vypijte 1-1,5 litru minerální vody, domácí slaninu nebo džus. Pak užijte dva tablety s aktivním uhlím a jednu - drogu "Essential Forte". Po čtvrthodině pijete Valocordin. Dalším krokem je jíst. Nechte se spolknout nejméně jeden gram stovky bujónů a plátek chleba. Nyní jděte do lázně a vezměte kontrastní sprchu. A pak začíná nejtěžší - volný čas. Mluvíme o tom, jak se dostat z pití. Doma je to velmi obtížné. Když člověk nemá nic, co by se zabývalo, pokušení vzít a vypít, aby se stalo zábavnější, je velmi velké. Najděte si zajímavou lekci.

Oběd

Opět pít dvě tablety se stejnými léky. Je žádoucí měřit krevní tlak. Pokud je to normální, procesy obnovy v těle jsou dobré. Ujistěte se, že máte oběd: vývar, zelí, chléb, čaj s citronem, vodu. Tekutiny je třeba hodně konzumovat, pomáhá toxinům rychle opustit tělo. Vy, stejně jako ráno, se budete chtít vyspat. Ale v žádném případě nemůžete vypít ani nápoje s nízkým obsahem alkoholu, jinak se vaše snaha pokazí. Denní spánek bude mít také plodný dopad na ozdravení vašeho zdraví.

Večer

Jak se dostat z domova? Zůstal jsi dobře až do večera. Po 18 hodinách užijte léky a jíst. Chuť k jídlu v této době by už měla vyjít. Ale nenechte se unést těžkými jídly, mastnými a smaženými pokrmy. Vaše játra jsou již ve stavu stresu, postarají se o to. Udělejte si kontrastní sprchu a jděte odpočinout. Spíte s příjemnými myšlenkami, že zítra budete mnohem jednodušší než dnes.

Příští den

Pokračujte v užívání aktivního uhlí a plně se stravujte. Přesunout více, odpočívat dobře. Nechte se usnout. Během tohoto období můžete cítit záchvaty paniky, strach, nespokojenost se životem. To jsou normální jevy. Nechte pít upokojující. Mějte však na paměti, že by měly být tablety, nikoliv alkoholové tinktury. Každou hodinu se budete cítit lépe a lépe.

Naučili jste se, jak se dostat z domova. A pokud jste uspěli, znamená to, že jste podnikli první nezávislý krok v boji proti alkoholismu. Přejeme Vám, abyste se v budoucnu vrátili k místu, kde se vám podařilo dostat ven. Buďte zdraví!