Zvýšená účinnost u mužů po 50: doporučení lékaře

"Ach, budeme mít takovou erekci!" - povzdechl domino a díval se na šachové figury. Ashot Nadanyan.

Výkonnost v dospělosti

Každý člověk chce ve starém věku cítit plný síly a sexuální energie. I přes tuto přání na podvědomé úrovni jsme stále přesvědčeni, že po 50-60 letech věku přijde a se sexuální stránkou života se bude muset rozloučit. Jsme si jisti, že zdraví člověka po 50 letech, jehož síla pravděpodobně zůstává hodně žádoucí, neúprosně klesá. Ale je to tak?

Nikdy nepřemýšlejte pomocí šablon! Ujistěte se, že vaše síla zůstane u vás a v upadajících letech, podpoříte v sobě tento nepopsatelný smysl pro zdraví a vitalitu, který je tak charakteristický pro mladé lidi. A samozřejmě, heillip - postupujte podle níže uvedených tipů. Budeme diskutovat o všech způsobech, jak zvýšit sílu, kterou lékaři praktikují.

Proč je účinnost u mužů snížena po 50 letech?

Tam je spousta faktorů a není vždy možné vyloučit všechny, bohužel. Lékaři identifikují vnější a vnitřní příčiny, které snižují libido. Tyto příčiny vedou ke zhoršení metabolismu. Výsledkem je, že účinnost mužů po 50 letech rychle klesá.

Externí příčiny snížené potence

Sedavý životní styl. Pokud máte sedavé povolání a jste nuceni strávit většinu svého dne v křesle, není překvapením, že krevní oběh v panvových orgánech bude brzy narušen. Špatný krevní oběh způsobuje nedostatek kyslíku a zhoršení prostaty a varlat. A zvyšování síly u mužů po 50 letech je obtížnější než snížení.

Alkohol a kouření. Pravděpodobně jsou zde komentáře nadbytečné, protože každý ví, jak devastující mužské síly nikotin a alkohol. A pokud nikotin působí pomalu, pak alkohol, pokud je zneužit, může velmi rychle poškodit vaše zdraví.

Hypodinamie se také stává příčinou nadměrné hmotnosti, která tlačí na orgány močového měchýře a posune je. Jako výsledek, kromě účinnosti, také trpí obecný zdravotní stav.

Stres. "Všechny nemoci z nervů" - a to je opravdu tak. Stálý stres a duševní stres negativně ovlivňují vnitřní orgány a stav zad. Kvůli změně psychického stavu muži ztrácejí touhu po sexu a vzácný pohlavní styk tuto situaci nezachrání. Výsledkem je narušení krevního oběhu v panvových orgánech.

Svalová kostra. S věkem ztrácí svou sílu, uvolní cestu k svalové slabosti a v důsledku toho k sexuální neschopnosti. Je důležité vést aktivní životní styl, dělat fyzické cvičení.

Vnitřní příčiny snížené potence

K vnitřním důvodům snížení síly patří problémy s orgány a systémy těla. Především zahrnují zánětlivé onemocnění reprodukčního systému, které se vyskytují u mnoha mladých lidí, ale nedostávají řádnou léčbu, protože pokračují v chronické formě. Prostata nakonec začne být nesmírně škodlivá pro takové křehké štěstí jako síla. U mužů po 50 letech léčby je těžší léčit než v mladém věku.

Muži se navíc obávají zvýšeného krevního tlaku, hormonálních poruch a zhoršování metabolismu. Ta se často stává důsledkem cukrovky. Diabetes způsobuje mnoho komplikací, včetně poklesu hladiny testosteronu. V takovém případě je nutné kontaktovat zkušeného endokrinologa, který předepíše příslušnou léčbu.

Pozor prosím! Kýla páteře může způsobit narušení síly.

Samozřejmě, pokud zjistíte, že zažíváte pokles sexuální funkce, poraďte se s lékařem a uveďte příčinu. To pomůže mnohem rychleji se vrátit k aktivnímu sexuálnímu životu.

Jak zlepšit účinnost? Doktorská rada

Zapamatujte si několik jednoduchých pravidel, které musíte bezvýhradně dodržovat.

1. Pohybují stále častěji venku venku. Lékaři doporučují vybrat mobilní sporty, které mohou zlepšit krevní oběh v pánevních orgánech.
2. Méně kouř, a vůbec vůbec, vzdát se této závislosti.
3. Nezneužívejte alkohol. Snižuje testosteron.
4. Sledujte váhu.
5. Nezvyšujte hladinu krevního tlaku a cholesterolu.
6. Neužívejte anaboliku. Mohou vést k impotenci i v mladém věku.
7. Vyhněte se stresu. Nemůžete se skrývat ze stresu - ale můžete se naučit abstrahovat od nich.

Tím, že budete dodržovat tyto body, udržujete hladinu testosteronu na dostatečné úrovni a problém snižování potence vám neovlivní.

Navíc existuje několik dalších metod, které způsobují zvýšení výkonu u mužů po 50 - lécích, cvičeních a masáží prostaty. Podívejme se podrobněji na každý z těchto bodů.

Kontrastní koupel pro potence

Pokud máte sníženou účinnost po 50, zkuste kontrastní lázeň. Zlepšuje průtok krve do genitálií vlivem vystavení studené a horké vodě.

Vezměte 2 misky a naplňte je vodou. Jeden je chladný a druhý horký. Nejdříve sedněte v horké vodě, zůstaňte v něm půl minuty a pak ji změňte na studenou. Opakujte tento postup asi čtvrt hodiny.

Edimhellip - a současně zvyšuje libido

Není žádným tajemstvím, že některé potraviny způsobují zvýšení síly u mužů (i po 50). Mezi tyto produkty patří:

1. Mořské plody jako zdroj zinku. Obecně se doporučuje jíst více bílkovinných potravin - vejce, maso, tvaroh.
2. Fazole.
3. Ořechy a semena.
4. Byliny, zejména celer a petržel.
5. Přírodní nerafinovaný olej, který je užitečný při plnění salátů. Může se jednat o olivový, sezamový, lněný a jiný olej.

Snažte se zdůraznit tyto produkty a jíst některé z nich denně. Všimněte si výsledek velmi rychle.

Několik lidových receptů

Navíc fytoterapeuti doporučují vyzkoušet několik následujících receptů, které pomáhají zlepšit zdraví celého organismu a zejména prostaty.

Med a ořechy. Smíchejte vlašské ořechy a med ve stejném poměru. Tato směs je jeden měsíc po 2 lžičky. za půl hodiny po jídle. Uchovávejte směs v chladničce.

Červené víno a sušené ovoce. Vezměte meruňky, švestky, rozinky a v množství 100 g, přidáme cukr (1 polévková lžíce. L.) a směs chuti posypeme skořicí, kardamom a hřebíček. Nalít část červeným vínem a dusíme asi půl hodiny bez víka. Pak ve stejnou dobu - se zavřeným víkem. Sirup by měl být opil v 1 polévce lžíce. l. 3 r / den.

Existuje však také "chemický" způsob, jak zvýšit účinnost.

Léky pro zlepšení potence

V současné době se na trhu objevilo velké množství preparátů založených na přípravku Viagra, které rychle zvyšují účinnost.

Mechanismus účinku těchto léků je založen na vazodilataci. To způsobuje průtok krve do genitálií a trvalou erekci. Tímto způsobem mají seznam vedlejších účinků. Hlavním vedlejším účinkem je přítok krve do jiných orgánů a tkání, což může negativně ovlivnit jejich práci. V důsledku toho může užívání drogy vést k hluku v uších a bolesti hlavy, k nosnímu kongesci a selhání dýchání.

Je důležité, aby lidé se srdečními problémy věděli, že nitroglycerin a jiné nitráty, které obvykle předepisují kardiologové, se neslučují s Viagra a jeho analogy. Současný příjem těchto léků může způsobit prudký pokles krevního tlaku.

Mezi léky, které způsobují zvýšení výkonu u mužů (po 50 letech je jejich potřeba výrazně zvýšena), rozlišujeme následující:

1. Alprostadil. Analog prostaglandinu, který je dostupný jako injekční roztok. Vloží se přímo do oblasti penisu. Lék má velké množství nežádoucích účinků, protože je předepisován lékaři.
2. "Viagra". Droga je považována za jednu z nejlepších svého druhu. Platí 4-6 hodin.
3. Cialis. Tyto tablety bezprostředně po propuštění získaly obrovskou popularitu. Oni jsou považováni za ještě účinnější než Viagra a trvání jejich akce je úžasné - až 36 hodin!
4. "Levitra" je dobré zejména proto, že nezasahuje do alkoholu a tučných potravin. Zvyšuje erekci v přítomnosti agens a prodlužuje dobu pohlavního styku o 30%.
5. "Vimaks" je 100% přírodní přípravek založený na složkách rostlin. Nevyvolává nežádoucí účinky způsobené jeho složením. Nejčastěji se jedná o kurz.
6. "Avanafil." Droga začala být propuštěna v roce 2012, ale již získala lásku mužů. Způsobuje méně nežádoucích účinků než jiné léky v této skupině a zvyšuje trvání pohlavního styku. Jeho jedinou nevýhodou jsou vysoké náklady.

Masáž a zvýšení účinnosti

Jak zvýšit účinnost u mužů po 50 letech, s výjimkou výše uvedených prostředků? Samozřejmě, masáž! Masážní masáž je však odlišná.

Relaxační domácí masáž. Chcete-li ji provést, pravděpodobně budete potřebovat pomoc vaší milované ženy. Požádejte ji, aby masírovala nohy a telata - to uvolní stres, pomůže uvolnit a přivede vás do sexuálního vzrušení kvůli dopadu na určité body. Tyto nejoblíbenější body (tam jsou 3) jsou:

• na spodní straně palce;
• na oblouku nohy;
• mezi malým prstem a patou, na vnější straně nohy.

Kromě toho jsou biologicky aktivní body ve velkém množství umístěny na zádech a břichu. Pro své chování je lepší kontaktovat profesionálního maséra, který bude restartovat tělo (a ne jen pohlavní orgány) pro úplné zotavení. Masáž odstraňuje stres a napomáhá naplnění energie potřebné pro život. Ženy si všimnou, že po masáži se jejich muži stávají úspěšnějšími.

To pomáhá nejen chemickým prostředkům - zvýšením účinnosti u mužů po 50 příčinách a takovou bezpečnou metodou, jako je masáž.

Lékaři jsou také doporučeni, aby se čas od času podrobili masáž prostaty. Učiňte to nejlépe u specializovaného lékaře. Masáž prostaty je dobrou prevencí impotence, ale při přítomnosti prostatitidy pomáhá poměrně špatně, i když lékaři ji aktivně doporučují pacientům. Pokud máte prostatitidu, takže se nevyvine do impotence, vyléčí ji zevnitř, vyzdvihuje imunitu a zničí svůj patogen.

Cvičení ke zvýšení účinnosti

Cvičení u mužů po 50 letech, jejichž účinnost je snížena, je zaměřena na zlepšení přívodu krve do pánevních orgánů.

Důležité! Cvičení by mělo být prováděno pravidelně, jinak ztratí účinnost. V průměru zaznamenáte výsledek za měsíc. Přesto bude trvat déle, než je účinek po použití tablet pro účinnost.

1. Vytáhněte všechny čtyři. Stojte na všech čtyřech, zpátky rovně, roztažené paže. Pak pomalu sedněte s hýžděmi na telatách a tvářte plochou. Ruce se protáhly dopředu.
2. Stojte rovně, vdechujte a vytlačte svaly síly. Počkejte pár vteřin a uvolněte se při výdechu.
3. Sedněte si, než se posadíte, zatáhnete hýždě a zůstanou v závěrečné pozici na několik vteřin. Ruce se protáhly dopředu.
4. Lehněte si, položte ruce za hlavu, vdechujte, zvedněte nohu ve svislé poloze a popište její kruhy ve směru hodinových ručiček (2-3 kroužky), pak proti směru hodinových ručiček.
5. Lehněte si na zádech, ohněte kolena a položte na ně dlaně. Pomalu roztáhněte ruce kolenami na stranu a dáte jim hmatatelnou odolnost proti svalům nohou.
6. Lehněte si na zádech, nohy se ohýbají na kolenou, ruce se táhnou podél těla. Zvedněte pánev nad podlahou a držte ji v této poloze.

Mnoho lidí tvrdí, že k udržení síly na požadované úrovni jim pomáhají silné cvičení se železem. Ale toto je nejlepší lék, účinnost, po jehož "příjmu" se zvyšuje.

Závěr

Zvýšit sílu u mužů po 50 let, samozřejmě, ale existují bezpečnější a dokonce i efektivní metody.

A pamatujte si, že hlavní věc je zůstat v sprše mladá a vaše tělo se bude snažit vyhovět vaší náladě. Nezapomeňte na sport, na poměrně správnou výživu (a pro muže, kteří se k tomu drží, je mnohem obtížnější než u žen), snažte se co nejvíce vzdát škodlivých preferencí. A, samozřejmě, miluj svou ženu!