Pitný kolagen: recenze lékařů

Recept věčná mládí

Tři způsoby

Pojďme se trochu zabývat teorií. Skutečnost, že člověk dlouho věděl, že to jsou kolagen a elastin, jsou látky, které se připojují elasticita kůže a dobrý vzhled. Po 30 letech se začíná vyrábět méně, což vede k vyblednutí pokožky, objevují se vrásky. Abychom tento proces zastavili, začali vyrábět různé krémy, které nedaly požadovaný účinek. Pak pokročili kroky. Kosmetologové se naučili injekci kolagenu. Nicméně vysoká cena a nedostatek důkazů o účinnosti tohoto postupu ji zanechaly ve stínu. Odborníci z oblasti krásy nabízejí nejjednodušší způsob - je to pití kolagenu.

Co to je?

Ve skutečnosti myšlenka jeho použití uvnitř není vůbec nová. Orientální lidé dobře věděli, že silný vývar, vařený na masa, žíly a kosti, pomáhá udržet mladistvost kůže a kloubů. V Kazachstánu se jedná o vývar z koňského masa, na ruštině - chlapce a na japonštině - infuze řas s vlastnostmi zhelirujushchimi. Mezi těmito národy se můžete setkat s dlouhými játrami, které se vyznačují dobrým zdravotním stavem a nedostatkem vrásek. Proto můžeme předpokládat, že pití kolagenu je účinným prostředkem, ale není vůbec novinkou.

Trochu fyziologie

Do dnešního dne se nesmíme hádat, zda je novinka účinným nástrojem a zda stojí za koupi. Zaměřme se nyní na fyziologii. Co je to kolagen? Je to protein, který naše tělo velmi potřebuje. Díky enzymům je jakýkoli protein rozdělen na aminokyseliny. Takže, jaký je rozdíl, jedli jste vařené maso nebo jste pilol kolagen? Zpětná vazba od odborníků v oblasti dietní výživy tvrdí, že není velký rozdíl, ale v naší každodenní stravě jsou zdroje prakticky neexistující.

Kolagen je zvláštní fibrilárního proteinu, což je velmi málo v mase. Hlavním zdrojem je pojivová tkáň. Díky speciální sadě aminokyselin dává tkáň hustotu a pružnost. Existuje řada funkcí, které provádějí kolagenová vlákna v těle:

• Kvůli dostatečnému množství se udržuje dobrý stav tkání a šlach, jejich roztahování je zajištěno a prasknutí je zabráněno.
• Je to také stavební materiál, díky kterému jsou obnoveny buňky pojivové tkáně a pokožka vypadá mladá a zdravá.
• Ale co je nejdůležitější, kolagen pomáhá držet vodu v buňkách. To stačí k tomu, aby se zabránilo vředu, výskytu vrásek a chlupatosti.

Tři typy

Dnes na trhu často najdete zvířecí kolagen, tekutinu, pití. Je to nejlevnější, dostat ji z kůže skotu a vepřového masa. Jeho pravidelný příjem doplňuje tělesné zásoby a tím pomáhá kontrolovat vzhled vrásek.

Druhou možností je mořský kolagen. Je také široce propagován a může se nalézt na trhu ve formě připraveného prášku pro přípravu roztoku. Vyrábí se z kůže ryb a struktura je velmi blízká struktuře, kterou mají kolagenové vlákna u lidí. Vyrábí se z mořských nebo sladkovodních obyvatel a v některých případech může způsobit alergickou reakci takový kolagen.

Třetí druh je vegetativní. Ve skutečnosti se jedná o marketingový krok s cílem přilákat vegetariány a ženy, které sledují svou postavu. Jedná se o kapuci vyrobenou z pšenice, která nemá co do činění s kolagenem.

Pod vlivem bílkovin se snižuje tělesná hmotnost a zvyšuje se energie, udržují se zdravé klouby. Kolagenové přísady posilují vlasy a nehty, několikrát umožňují snížit jejich křehkost.

Jak užívat kolagenní bílkoviny

V obchodech se prodává v práškové formě. Před použitím je zředěn vodou, aby byl kapalný. Jedinou nevýhodou je chuť, která se pro mnohé zdá příliš nepříjemná. Vůně není také velmi potešující, ale je celá možná ve formě dobrého pro organismus, který trpí.

Poměr je poměrně jednoduchý, jedna čajová lžička jde do pohárku vody. Navíc místo vody můžete použít mléko, kefír nebo džus. Používejte to nezbytně 30 minut před jídlem. Pro omlazení těla je nejvhodnější zvířecí kolagen, ale pro zdraví kloubů je to mořské.

Hydrolyzát kolagenu

Prodává se ve většině lékáren a je poměrně levná. Používá se jako výživový doplněk k jídlu. Na pozadí konstantního příjmu se tato látka může hromadit v chrupavčitých tkáních, stejně jako v mezibuněčném prostoru. Pokud požíváte 10 gramů kolagenového proteinu denně, můžete snížit poškození tkáně chrupavky. Proto jsou tyto léky účinnou pomůckou při prevenci osteoporózy a osteoartrózy, pomáhají zmírnit bolesti a zlepšovat zdraví. Celkový průběh léčby je jeden měsíc, ale odborníci doporučují konzistentní používání kolagenu.

"Libibridm" - pití kolagenu

Tento komplex zahrnuje hydrolyzovaný kolagen, vitamín C a kyselina hyaluronová, vitamíny B. Složení je samozřejmě velmi užitečné. Díky speciální formulaci jsou všechny součásti asimilovány o 90%. Abychom dosáhli prvních výsledků, je žádoucí pít léčbu po dobu alespoň 3 měsíců a obecně je žádoucí a delší. Není to lék, je to jen protein, který každá buňka vašeho těla velmi potřebuje. Mezi těmi, kteří již užívali "Libibridm" (pití kolagenu), jsou zpětné vazby na výsledky poměrně dobré. Žádné vedlejší účinky, tělo funguje jako hodiny, zvyšuje se pocit energie, a to i po těžkém dni, který nemá sklon spát. Ale o redukci vrásek téměř nikdo nezaznamenává tento efekt, kromě toho, že barva pleti se stává čerstvější. Ale to není překvapující, protože nemáte skvělou pilulku, ale jednoduchý protein, ačkoli velmi důležitý.

Názory lékařů

A co říkají odborníci, kosmetologové, dermatologové a terapeuti? Jak hodnotí konzumaci kolagenu? Názor lékařů je spíše skromný. Samozřejmě, nebude tam žádná škoda, takže můžete pravidelně jíst tento přípravek. Organismus rozdělí bílkovinu na aminokyseliny a všichni zajistí její životně důležitou aktivitu. Neexistuje však žádný speciální protein, který by byl používán pouze ke zlepšení stavu kůže.

Podle studií je příjem kolagenu ve formě prášku, stejně jako ve formě krému, neúčinný pro omlazení. Faktem je, že v dermis se tvoří vrásky a to je místo, kde byste měli být kolagenních vláken. Při aplikaci krému, i když má podobné molekuly, nemůže dojít k integraci do dermis. Ano, a opilý kolagen nemůže tělo používat jako stavební materiál pro kožní buňky.

Namísto závěru

Použití doplňků kolagenu nemůže poškodit vaše tělo. Je zdrojem cenného bílkovin, který je hlavním stavebním materiálem a zdrojem energie. Nicméně optimalizací vaší stravy získáte přesně stejný účinek. Zahrajte proto ve své stravě maso, ovocné želé a želé, stejně jako zeleninu a ovoce jako zdroje vitamínů a vláken. Věřte mi, výsledek nebude horší.