Křečový dieta: Co můžete jíst?

Každá čtvrtá žena a každý desátý muž narazí na pocit tíha nohou, otoky, pálení a rozšíření gastrocnemových žil. Všechny tyto příznaky jsou symptomy vzniku žilní nedostatečnosti, což je vážné onemocnění, které je pro jeho komplikace nebezpečné. Jaká by měla být dieta a výživa pro křečové žíly, aby se předešlo závažným následkům?

Něco o této nemoci

Žíly, které přenášejí krve do srdečního svalu, jsou vybaveny speciálními ventily, které umožňují transport kapaliny ve všech směrech, včetně vertikálně vzhůru. Po vylití krve, jako malá brána, pevně zavřou dveře a nedovolí, aby se znovu proudil krev. Ale v podmínkách křeče jsou ventily neudržitelné a část krve volně proniká zpět, rozšiřuje žíly a vytváří váhu v dolních končetinách.

O počátku onemocnění svědčí cévní klíčky na nohou, protože malé nádoby pod kůží začínají trpět prvním, existují patrné tuberkulózy a nakonec bolesti a otoky, které člověku přinášejí utrpení. Strava není schopen zcela eliminovat problém s křečovými žilami na dolních končetinách, ale v kombinaci s nosit kompresní prádlo, denní poplatek za nohy a koupele nohou může výrazně zlepšit kondici, odstranit riziko komplikací. Nejvážnější z nich jsou flebitida (zánět žil), vznik vředů na kůži a vzhled krevních sraženin - krevních sraženin, smrtelné nemoci.

Hlavní příčiny onemocnění

Genetická predispozice je jednou z hlavních příčin křečových žil. Ženy jsou vůči němu zranitelné. Důvodem je nesprávně zvolená hormonální antikoncepce a těhotenství. S ní vzniká tlak na pánevní orgány, ve kterém se mohou vyvinout také křečové žíly. Sedavý životní styl, při dlouhodobém statickém vertikálním poznání, nadměrná hmotnost vytváří zvýšený tlak na žilách nohou a vyvolává nemoc.

Rizika ve skupině jsou starší lidé, kteří trpí zácpou, dělníci zvedání těžkých břemen, stejně jako osoby s chronickým onemocněním, konjugátu s častým kýcháním a dlouhotrvající kašel. Osoba s předispozicí již má stravu pro křečové žíly, aby minimalizovala riziko vývoje onemocnění.

Co by mělo být vyloučeno z stravy?

Na základě známých příčin choroby by měly být z použití vyloučeny produkty:

• vedoucí ke zhuštění krve;
• způsobuje oslabení střevní peristaltiky a vede ke zácpě;
• ovlivnění přírůstku hmotnosti;
• což vedlo ke ztenčení žil.

V seznamu nezdravé potraviny, tučné maso a ryby, a silnou sytá z nich, uzené a konzervované potraviny, kořeněné, sladké a slané potraviny, alkohol, nealkoholické nápoje, káva a plnotučné mléko. Krmivo pro křečové žíly vyžaduje odmítnutí užívat výrobky vyrobené z vysoce kvalitní mouky, želé, gulášů a marinád. Potraviny v sérii polotovarů, rychlého občerstvení a jiných Potraviny pro rychlou přípravu s barvivy, a všechny geneticky modifikovaných organismů obsahujících kódování „E“ musí být kategoricky vyloučeny z menu.

Kalorické omezení

Lidé, kteří mají nadváhu, musí být sledováni spotřeba kalorií, že snížení tělesné hmotnosti dokonce o 10% může vést ke značnému zlepšení stavu. Chcete-li trávit více kalorií než užívání s jídlem, potřebujete:

• snížit dietu;
• konzumovat nízkokalorické potraviny;
• zvýšit tělesné cvičení.

Snížení obsahu kalorií v potravinách o 900 kcal denně může vést ke snížení hmotnosti o 500 g za týden. Hladujte a opusťte tělo bez potřebných vitamínů a minerálů nemůžete. To povede ke snížení hladiny hormonů, k zpomalení metabolismu ak zničení svalové tkáně. Dieta pro křečové žíly na nohou vyžaduje pětinásobní výživu se eliminuje občerstvení s pekařských výrobků a slazených nápojů, pitné vody za den (až 2 litry) v období mezi jídly a řadou bohatých multivitamíny a menu vlákniny.

Význam vitamínu C

Vitamín C zajišťuje syntézu elastinu a kolagenu nezbytných pro dobré žíly a také zlepšuje krevní oběh. Jeho účinek je zesílen interakcí s vitamínem E. Nedostatek potravin nasycených těmito vitamíny vede k zhoršení choroby dolních končetin. Krmivo pro křečové musí obsahovat ovoce, jako je avokádo, které kromě nezbytného elixíru života obsahuje glutathion, látku, která chrání kardiovaskulární systém.

Velké množství vitaminu C se vyskytuje v bulharském pepři, růžičkové kapustě, kopře, celeru. Zelenina by měla být konzumována rostlinným olejem. Vůdcem v obsahu vitaminu C je dogrose, vývar, ze kterého můžete pít před snídaní, což podpoří dobrý metabolismus. Pomeranče a citróny, jahody a maliny jsou žádoucí na jídelním stole každé osoby ohrožené chorobou.

Použití vlákna

Zvláštností vlákna je nedostatek nutriční hodnoty s velkou důležitostí pro trávicí systém. Podmíněně lze jej rozdělit na dva typy: rozpustné a nerozpustné. Rozdíl spočívá v tom, že první, když se v kombinaci s vodou změní na gelovitou hmotu, a druhá nepodléhá změnám při průchodu zažívacími traktami. Rozpustné vlákno je nepostradatelné v boji proti zácpě, protože mění konzistenci výkalů. Dieta pro křečové žíly by měla zahrnovat potraviny bohaté na vlákninu.

Nejlepší zástupci rozpustných vláken - fazole, jablka, hrušky, lněná semena, oves a mrkev. Nepodceňujte roli nerozpustných vláken (zeleniny, ořechů, semen a plevelů). Jako houba absorbuje a zadržuje toxiny, odstraňuje je z těla a pomáhá očistit střeva.

Potřeba bioflavonoidů

Látky vyráběné rostlinami, které podporují vstřebávání vitamínu C, často nazývané vitamín C2. Jedná se o bioflavonoidy, z nichž jsou dobře studovány rutin, quercetin, hesperidin a katechin. Jsou schopné zpevnit stěny kapilár, zabránit krvácení, zlepšit krevní oběh v srdečním svalu, dokonale uvolnit jak krevní cévy, tak trávicí kanály. Jedinečné látky vycházejí z těla močí a pak ji nepřesahují. Konzumace potravin bohatých na flavonoidy je součástí komplexní léčby křečových žil.

Strava obsahuje citrusové plody, pohanka, jablka kůže, které jsou potřebné rutin a hesperidin. Cibule, zelený čaj, tmavé hrozny, červené víno, a třezalka tečkovaná obsahuje quercetin nejsilnější antioxidant, který je schopen neutralizovat střevní toxiny. Zelený čaj, společně s jablky, hrozny a bobule, a zahrnuje více catechin, posilují kapilárních stěn cév.

Důležité přípravky pro prevenci křečových žil

Z bobulí je jedním z nejlepších produktů borůvky. Jako zdroj vitaminů C a E navíc obsahuje kolagen a anthocyanidin, který pomáhá obnovit tvorbu bílkovin tvořících stěny cév. Kromě toho jsou borůvky dodavatelem rozpustné a nerozpustné vlákniny, což je v nabídce nepostradatelné. Jako koření pro různé pokrmy, by měla krmivo s křečkem obsahovat rozmarýn, který zlepšuje krevní oběh. Obsahuje kyselina ursolová, schopné posilovat kapiláry.

Když jsou žíly poškozeny, tělo nemůže zvládnout rozpuštění fibrinu. To z nich dělá bolestivé a husté. Tam je rostlina, která může pomoci nádobám, zlepšení jejich oběhu je zázvor. To se nazývá superfood ve svých léčivých vlastnostech. Pokud jde o ekologickou kompatibilitu, přiděluje se chřest, který chrání nádoby před ruptu. Není to nezanedbatelně mezi nejpoužívanějšími produkty, což je nespravedlivé. Více populární řepa snižuje hladinu homocysteinu v krvi, která může poškodit stěny cév.

Dieta s křečovými žilkami a tromboflebitidou

V případě těžkých forem onemocnění a výskyt komplikací, jako tromboflebitida, Power je třeba brát s velkou opatrností, při respektování jeho režimu a bez nežádoucích produktů. Příklad menu může vypadat takto:

Dieta křečových žil dolních končetin musí zahrnovat nadměrné pití během přestávek mezi jídly a vody s citronem, medem, šípky, minerální, je nutný filtruje i běžné pokojové teploty.