Etapy separace pro muže a ženy

Pokud se dělení stalo nevyhnutelným a oba partneři se rozhodli tento krok podniknout, pravděpodobně bude otázkou: "Jak žít a co dělat dál?". Separace je koncept známý všem. Rodinní psychologové tvrdí, že osoba podvědomě zvažuje přestávka s vaším milovaným

První je popření reality

Milovaný milovaný nemůže přijmout a věřit, že je rozdělen a že toto odloučení je konečné a nenapravitelné. Stále dělá plány a pýcha věří, že tato mezera je jen hloupá chyba a dříve nebo později se opět stane, stejně jako předtím. Myslí si, že druhá polovina zavolá a řekne, že všechno bude v pořádku a jsou opět spolu. První fáze může trvat tři až pět týdnů až rok a půl.

Druhým je hněv u milovaného

Stádia prožívání dělení nemohou bez hněvu udělat, protože uvědomení, že milovaný člověk zradil a opustil, nemůže mít jen ten negativní pocit. Nenávist se postupně stává agresí a bývalý partner je obviněn z neochoty udržovat vztahy. Rozhněvaná projevy jsou čistě individuální, takže někteří chybí druhá fáze a okamžitě se přesunou na třetí.

Třetí - vyjednávání a naděje na to nejlepší

Při pokusu o obnovení minulých vztahů se člověk začne vyjednávat se sebou nebo s bývalým partnerem. Projděte například fáze rozloučení s dívkou, muž stanoví určitý čas (interval), během něhož bude mít možnost učinit mír a obnovit vztahy se svým partnerem. Vytvoření takového časového rámce se pokouší vyrovnat se se separací a zvykat si na nový stav - osamělost.

Čtvrtým je deprese a apatie

Uvědomění si jeho bezmocnosti a s ní deprese přichází, když si člověk uvědomí, že odmítnutí odloučení je nesmyslné a nic se nemůže změnit. Negativní myšlenky postupně vedou ke zoufalství, depresi, apatii, nespavosti, smutku. Všechny tyto stavy jsou zcela přirozené reakce těla na stres. Zvláště akutní mohou být ve čtvrtém a druhém stádiu rozpadu u žen.

Pátý - život od nuly

Život pokračuje, postupně lidé zapomínají na staré stížnosti, seznamují se s novými lidmi, přestávají žít v minulosti. Otevře se druhý vítr a s ním se objevují nové plány, síly a naděje na jasnější budoucnost.

Rodinní psychologové říkají, že zkušenost s odloučením může trvat až tři měsíce, a tři roky, to vše závisí na nervovém systému určité osoby.

Faktory a příčiny

Stupně rozloučení závisí na mnoha faktorech a faktorech. Snad nejtěžší věcí je nostalgie: v každém okamžiku, bez ohledu na to, jak může být člověk šťastný, se může znovu vzpamatovat. A zatímco někteří zažívají tyto nostalgické momenty snadno as úsměvem, druhý nově zahalila zoufalství, úzkost, smutek, lítost a dokonce i vztek.

Prožívání odloučení od vašeho milovaného není snadné. Dělení je nesnesitelné změnou již známého a ustaveného způsobu života. Hodně záleží také na tom, kdo začal odloučení: kdyby mu bývalý partner nabídl, pak se do utlačovaného státu přidá pocit podřadnosti a sebeúcty. Myšlenky o tom, co zaneprázdněný a zradil milovaný, jsou vyřazeny z obvyklé životní cesty.

Nejdůležitější je projít všemi 5 etapami rozloučení, snažte se zůstat v žádné z nich více než dva nebo čtyři týdny. Je velmi důležité ukončit vztah, přestat přemýšlet o nich, začít nový šťastný život.

Čím dříve osoba opustí svého milovaného, ​​přestane ho volat, píše, vidí, čím dříve a méně bolestivě nastane fáze odloučení. Nebojte se nového života a nových vztahů, snažte se na ně smutné vzory minulosti: nechte jít, dříve nebo později najdete takovou vítanou úlevu a duchovní svobodu.

Pokud se nemůžete dostat z deprese, psychologové se doporučuje provést analýzu vztahu, je důležité mít na paměti nejen negativní, ale také pozitivní aspekty, stejně jako to, co vedlo k loučení. Je velmi důležité vyvodit závěry a předejít opakování chyb v budoucnosti.

Neochota bývalého partnera udržovat přátelské vztahy hovoří o silném odporu, který mu neumožňuje chovat se jinak. V tomto případě stojí za to přemýšlet o tom, co je ve vztahu.

Jak přežít rozchod s mužem

Etapy rozdělení na ženy se liší výraznější emocionalitou a rozšířením. Existují případy, kdy byli zástupci slabšího pohlaví v depresi po odloučení více než deset let.

Psychologové radí dívkám v obzvláště obtížné situaci, aby na masku úspěšného dámy, zvyknout si na tento obraz a pokusit se dojít co nejvíce pozitivních emocí, že silná a nezávislá.

Působící na tomto principu, jako kdyby žít těžký životnosti pro jinou osobu, je možné nejen obnovit svou duševní rovnováhu, ale také najít nového partnera, který může léčit všechny rány.

Dalším důležitým faktorem štěstí je chvála a obdiv pro sebe. Není tajemstvím, že je dost těžké znovu se milovat a prožívat odloučení. Self-láska je bod, bez kterého nemůže pátá fáze projít.

Odpuštění a přijetí

Velmi důležitý bod ve druhé etapě rozpadu mužů - to je odpuštění bývalého milence a uvědomění, že i ona má právo na osobní štěstí a život s jinou osobou. Během tohoto období je nutné vyhnout se negativním vzpomínkám, rozhovorům s přáteli a zejména hovory a zprávy s nepříjemným textem a výčitkami.

Abyste přežili tuto těžkou životní etapu, musíte psychicky propustit svého bývalého partnera. Nepoužívejte se pokorit nebo se ho pokuste vrátit. Koneckonců, i kdyby souhlasil s obnovením komunikace, pak bude s největší pravděpodobností dělat to ze soucitu.

Čím déle je láska, tím těžší je přežít oddělení a projít všemi fázemi rozloučení. Psychologie v tomto případě nabízí spoustu školení, které vám pomohou vyřešit problém a nezatvářet se v sobě. Například rozchod je šance na realizaci starého snu, příležitost změnit zaměstnání, pohybovat se, začít nový život. C přerušení vztahů, bez ohledu na to, jak smutný to může znít, je více času, který lze získat návštěvou muzeí, veletrhů, kin, divadel, přihlásit se do různých sekcí a mistrovských kurzů. Hlavní věc v tomto období není sedět doma a nepodléhat zoufalství.

Čím déle, tím horší

Přežívání rozloučení po dlouhém vztahu je vždy obtížnější než zlomení prchavých románů. V této situaci psychologové radí, aby nezoufávali a aby se na situaci podívali z jiného hlediska. Separace je šancí začít život od nuly, dosáhnout vše, co bylo jednoduše nemožné rozhodnout dříve. Neúspěch v jeho osobním životě je šancí dosáhnout výšky v jeho kariéře a stát se opravdovým profesionálem. Toto je čas cesty a naplnění přání. Příležitost realizovat dětský sen, tancovat, naučit se vařit krásné mýdlo nebo sbírat model vzduchu.

Zažijete přestávku s blízkým, hlavním úkolem není odradit a nedovolit obsedantní myšlenky o osamělosti. Koneckonců, komunikace s rodinou, přáteli a kolegy nemůže vydržet teplo, porozumění a bezpečnost, které byly předtím. Stejně zajímavé, jako může být osoba s partnerem, ve svém srdci rozumí tomu, že takové potěšení, jako když komunikujete s blízkým, už nebude.

Přestupte se svou milovanou ženou

Muži se oddělují ostřeji než ženy. Ano, v každodenním životě se silná polovina lidstva vyznačuje zdrženlivostí, vůlí a pevností charakteru. Ale pokud jde o rozdělení vztahů, obzvláště pokud se náhle, bez rozumu a z podnětu ženy, emoce velmi akutní. Je obzvláště obtížné přežít separaci citově závislou na druhé polovině mužů. Koneckonců, závislost, psychologové říkají, nepochází z lásky k druhé polovině, nýbrž z nenávisti vůči sobě a touhy vyplňovat vnitřní prázdnotu s komplimenty a příjemnými slovy.

Obvykle muži jsou skoupí na emocích a raději držet všechno v sobě, což je důvod, proč, když adrenalin v krvi překročí limit, a zuřivost snaží dostat ven, je pravděpodobné, že po fázi oddělování mužů bude doprovázet:

• užívání alkoholu ve snaze potlačit bolest;
• sporty, někdy dokončení vyčerpání těla;
• promiskuitní sexuální styk (osoba je potvrzena na úkor ostatních);
• výlety autem nebo motocyklem při vysokých rychlostech.

Rodinní psychologové říkají, že čím silnější sex citlivější na negativní, která se koná ve vztahu, a to je spojeno s tím, že mužská psychika v takové situaci je náchylnější než ženy.

Vlastní láska

Etapy po rozdělení u mužů a žen jsou asi stejné. V této obtížné době se hlavním úkolem je opětovně zamilovat a učit se respektovat, protože jak si sami sebe zacházíme, tak i ostatní.

Když se zamiloval a přijal, může člověk dále žít a setkat se s tím, s nímž bude sdílet své pocity.

Teprve po chvíli můžete pochopit, že mezera byla nutností a nový vztah je mnohem silnější a radostnější než předchozí.

Poradenství psychologů

Aby psychologové absolvovali všechny fáze rozdělování co nejméně bezbolestně, doporučují:

• Vychutnejte si každý okamžik a spěchte, abyste každou vteřinu svého života naplnili významem, zajímavými událostmi a novými lidmi.
• separace - to je to, co každý člověk prochází, takže někdy stojí za to budovat sílu a utrpení;
• přestat hledat slabosti v sobě a domnívat se, že někdo je lepší a hodnější než vy;
• nikdy nepište, nevolte ani neprovádějte bývalého milence;
• odstranění sociálních a telefonních údajů z bývalého nebo bývalého, nedodržování jeho života a nekomunikace se společnými známými;
• ne být sám, navštívit co nejvíce zajímavých míst;
• zapsat se do posilovny, do bazénu nebo do sportovního klubu;
• naučit se něco nového;
• dělat zajímavé známosti, nevzdávejte se datování;
• co nejvíce času, abyste dali zajímavé a důležité věci;
• změnit obrázek, koupit nové oblečení, parfémy, kosmetiku, doplňky.

Výše uvedené tipy jsou nejen velmi jednoduché a praktické, ale také efektivní.

Tipy pro lidi, kteří přežili odloučení

Na mnoha fórech můžete také najít zajímavé tipy, jak přežít fáze rozloučení.

Chcete-li vyřešit tento problém, doporučujeme uživatelům přijmout následující techniky:

1. Pokud by oddělení bylo z podnětu bývalého, udělejte vše, co litoval, že vás opustil.
2. Pokud je vztah krouživý, část první / první s vaší polovinou.
3. Pokud se setkáte se společnými přáteli, buďte co nejpečlivější, nemusíte vědět, že vás separace narušuje.
4. Přestaňte se cítit jako oběť.
5. Provádí charitativní práci.
6. Naučte se kreslit nebo vyřezávat z hlíny.
7. Projděte co nejdříve všechny fáze odloučení.
8. Zjistěte pravdu o vašem vztahu ze strany, možná i v budoucnu vám pomůže vybudovat šťastnou jednotu.
9. Změňte situaci a začněte cestovat.
10. Přestaňte přestat litovat. Zvláště tato rada platí pro silnější sex, protože je známo, že fáze rozloučení s muži je mnohem těžší než u žen.
11. Nakreslete závěry a neopakujte své chyby v budoucnu.

Je důležité si uvědomit, že názory na vztahy mezi muži a ženami jsou velmi odlišné. A tak jen to sdružení, ve kterém oba partneři sledují stejný cíl (například vytvořit rodinu), se mohou úspěšně rozvíjet a jsou připraveni se vzájemně poslouchat a kdykoli najít řešení problému.