Jak se naučit žonglovat míče

Žonglování je velice velkolepé a velkolepé. Žonglér hází najednou z jedné ruky do druhé několik míče a přesně je chytí. Při pohledu na tyto zdokonaloval akci, zdá se, že toto umění je téměř nemožné, nebo přinejmenším velmi obtížné se naučit. To však není pravda. Vyzbrojen trpělivostí a dobrou náladou a pozornosti, můžete rychle naučit základy žonglování tři nebo čtyři koule. Hlavním úkolem není vzdát se a naladit se na úspěch.

Chcete-li pochopit, jak se naučit žonglovat, musíte zvážit několik pravidel. Nejdříve potřebujete vhodné míče. Takové jsou považovány za vážené plastové kuličky (prodávané v jakémkoli obchodě) nebo profesionální, pro velký tenis. Můžete použít oba baseballs a golfové míčky.

Dalším důležitým krokem je správné umístění těla. Jak se naučit žonglovat, pokud se skloníte a neustále se nakloníte dopředu? Koule budou neustále klesat, chyby povedou k zoufalství a trénink se dostaví k ničemu. Pamatujte si, aby tomu bylo zabráněno, měli byste stát rovně, těšit se, nohy by měly být na šířku ramen. Ruce se ohýbají v loktech, Ramena nižší. Kolena by měla být rovnoběžná s podlahou a levou nohou - trochu k tomu, aby přišla.

A konečně, jak se naučit žonglovat bez prvních pokusů? Snažte se hodit míč z jedné dlaně na druhou jen ke štětcem. Ramena by se neměly pohybovat, pohybovat kolena na minimum. Pokuste se udržet míč létající neustále podél obloukové dráhy a na úrovni očí. Podívejte se dopředu a pozorujte ho bez pohybu hlavy.

Když je tato fáze úspěšně úspěšná, vezměte druhou kouli a pokuste se provést stejné cvičení pouze se dvěma položkami.

Postupně budete zvládat a žonglovat se čtyřmi kuličkami, ale pro tuto chvíli se cvičení automaticky rozběhne dvěma. Vezměte si míč do každé dlaně a pusťte první.

Když začne klesat, po projetí horní části trajektorie hodte druhou tak, aby procházel mírně pod trajektorií první.

Pokud obě koule přistála ve vašich rukou, pak je vše správné.

Po dokončení této fáze můžete začít zvládnout žonglování se třemi kuličkami. V pravé ruce vezměte dvě koule, takže jeden leží v dlani pod druhou. Položte jednu v levé ruce.

Začněte házet horní kouli z pravé ruky. Když začne klesat, vyhoďte další z levé dlaně a chyťte první míč.

Nakonec, třetí, hodit, když druhý začne přistát.

Takže na konci cyklu žonglování by měla být v pravé dlaně 1 míč a vlevo -

Zkuste také jednou rukou hodit a chytit dvě koule. Pak byste měli vyzkoušet druhou ruku. Když jsou obě pravé i levé ruce v daném úkolu stejně dobré, můžete zahájit žonglování se čtyřmi kuličkami, to znamená dvěma rukama najednou.

Pokuste se je hodit jak synchronně, tak asynchronně. Po cvičení tuto cvičení mnohokrát se naučíte, jak žonglovat se čtyřmi položkami a dokázat, že máte sílu vůle a dokážete se naučit něco nového.

Chcete-li vizuálně vidět, jak se naučit žonglovat, můžete vidět video, ve kterém je tento proces pomalu a postupně vykreslený.

A uvidíte, že žonglování, ač se zdá na první pohled složitá a nepochopitelná věda, je ve skutečnosti zajímavé, vzrušující obsazení, odneseno, můžete zapomenout na všechny ostatní věci! A téměř se všichni mohou naučit!