Pozice v tance: lekce choreografie. Postavení nohou a rukou v klasickém a moderním tanci

Pozice v tanci - je základní polohy těla, paže a nohy, z nichž začínají dělat většinu pohybů. Neexistuje tolik z nich. Ale díky zvládnutí těchto ustanovení a začíná učit jakýkoliv tanec - klasický i moderní. V tomto článku se budeme bližší podívat na hlavní body.

Posezení v klasickém tanci: prehistorie

Škola klasický balet, stejně jako jakýkoli směr tance, je založen na základních pozicích, které jsou počátkem a základem základního pasu.

Narodil se v 17. století ve francouzské baletní škole na Royal Academy of Music. Zde se začala vytvářet terminologická základna, stejně jako první taneční pozice, které se později staly klasickými. Zakladatelem tohoto všeho je Pierre Beauchamp, choreograf Ludvíka XIV. Veškerý vývoj napsal P. Rameau v knize "Master of Dance".

Postavení nohou a rukou v choreografii se od té doby nezměnilo. A publikace Rameau se stala klasikou a byla přeložena do téměř všech evropských jazyků.

Proč je nutné zvládnout pozice?

Správné provedení tanečního pasu přímo závisí na tom, jak dobře se naučí klasické pozice, protože od nich začínají všechny pohyby.

Představují v klasickém tanci - nejdůležitější věc. Je zde jedno pravidlo pro splnění všech ustanovení - tanečnice nebo tanečnice musí stát rovně, žaludek v, svaly jsou shromažďovány, držení těla rovná a hýždě uzavřeno.

Osvojení výchozích pozic je považováno za začátek počátku v choreografii za posledních dvě stě let ve všech baletních a tanečních školách. Bez ohledu na to, jak snadné se popis těchto pozic zdá, nejsou tak jednoduché jako na první pohled. Technika provedení je složitá a vyžaduje fyzickou přípravu.

Poloha nohou

Základní pozice v tance jsou omezené. Jsou málo - jen šest pro nohy a tři pro ruce. O nich budeme hovořit podrobněji později. V různých učebnicích však mohou být informace o tom poněkud odlišné. Například v některých publikacích jsou pozice nohou pět, ne šest, ale budeme se držet klasické verze. Vysvětlete, proč existují nesrovnalosti. Existuje šest základních pozic, ale pouze pět.

Zpočátku jsou pozice zkoumány ve středu haly a pozornost k obrácení nohou se netýká. Zvláště pokud jsou žáci malými dětmi nebo nepřipravenými lidmi. Je nutné, aby studenti byli pevně na nohou a nehoupali se, jinak nebudou moci opakovat žádnou akci.

Doporučený postup pro studium póz je šestý, první, druhý, třetí, pátý, čtvrtý (protože je považován za nejobtížnější zvládnout).

První

Jiným způsobem je také nazýván "podpatky spolu, ponožky od sebe". Nohy jsou na stejné lince, těžiště je rovnoměrně rozloženo po celé noze. Velmi stabilní poloha, ve které by měly být ponožky maximálně obráceny směrem ven, v ideálním případě - s patou na jedné lince. Nicméně jednoduchá pozice se může zdát, nebude to možné opakovat od prvního okamžiku bez předběžné přípravy.

Druhý

Pozice v tanci by měly být přivedeny k automatickosti. Mohou být porovnány s abecedou těch, kteří se rozhodli věnovat svůj život choreografii nebo si ji vybrali jako své koníčky. Ale zpět k popisu.

Abyste se dostali na druhou pozici, je třeba dát nohy na šířku nohy a pak je vyřadit jako na první pozici. To znamená, že ponožky jsou od sebe a na jedné straně s podpatky. Hlavní věc tady: sledovat skutečnost, že tělesná hmotnost byla rovnoměrně rozdělena mezi obě nohy, jinak bude pozice nestabilní.

Třetí

Pozice v tancích jsou univerzální věcí. To je hlavní výhoda. Jakmile je jednou zvládnete, můžete studovat různé druhy tance a směrů, od klasiky po moderní. Všechny z nich budou založeny na těchto jednoduchých pózách.

Technika provádění třetí pozice: nohy, jako vždy, jsou rovné. Pata pravé nohy dát do středu doleva a ponožky najednou při pohledu na stranu. Docela těžké pozice, ve kterém je snadné ztratit rovnováhu, takže je nejlepší, aby studenti na stroji a aby mohla držet.

Za čtvrté

Naše hodiny choreografie pokračují. Přejdeme na nejtěžší pro zvládnutí a správné provedení pozice. Musíte začít tím, že umístíte pravou nohu před levou nohu ve vzdálenosti od nohy. Pak jsou obě nohy otočeny ponožkami ven, aby se staly rovnoběžnými s patami. Nejtěžší póza, kterou je třeba provést, je tedy po zbytku zvládnuta.

Pro tuto pozici jsou dvě možnosti. V první patě pravé nohy se nachází naproti prostředku levé nohy. Ve skutečnosti děláme třetí místo umístěním našich nohou. Ve druhém případě by patní pravá noha měla být rovnoběžná s patou levé a pravá ponožka je rovnoběžná s patou levé nohy. Druhý způsob provedení je poněkud obtížnější. Měl by být spuštěn až po osvojení první možnosti.

Pátá

Vaše hodiny choreografie budou nutně začínat studiem těchto pozic. Proto se nejprve můžete seznámit s teorií, pak usnadnit praxi.

Tak, aby správně postavit na pátém místě, je třeba stisknout těsně vpravo a vlevo pod nohy, ponožky, které jsou směrovány do různých směrů. To znamená, že patu jedné nohy se uzavírá s prsty druhého. V této pozici je nejsnadnější přesunout se z třetí pozice. A nezapomeňte na rozložení hmotnosti a zachování stabilní polohy. Musíte stát volně, protože je to jen začátek tanečního hnutí.

Šestý

Nejjednodušší je představit pózu, kterou lze snadno opakovat i pro začátečníky. Chcete-li to udělat, stačí zavřít nohy. V tomto případě se ponožky budou na sebe těšit. Také póza se nazývá "nohy dohromady".

Při provádění všech výše uvedených postupů postupujte podle polohy těla - ramena by měla být otevřena, nohy jsou velmi těsné, hmotnost je rozložena po celé noze. Nemůžeš se jen zaměřit na palce. V opačném případě zůstatek zůstat zachován a pozice správně provedena nebude fungovat.

Dávejte pozor na ruce

Škola moderního tance, stejně jako balet, zahrnuje studium základních pozic rukou. To je nezbytné, protože všechny moderní linie choreografie jsou založeny na základech, které byly položeny v 17. století.

Takže se předpokládá, že pro ruce jsou jen tři pozice a všechny ostatní jsou jejich variacemi. Toto je nejběžnější verze, i když ne jediná.

Začněme s popisem základní pozice. Ramena jsou narovnána, ramena jsou spuštěna dolů, obě kartáče vypadají dovnitř, blízko sebe, ale nedotýkají se. Lokty by měly být mírně zaoblené a umístěny v krátké vzdálenosti od těla, to znamená, že by se neměly tlačit proti němu. Ruka by se neměla trupu ani pod paží. Prsty by měly být zavřené, ale v kloubech měly být volné a měkké. Palce se vždy dotýká prostředního prstu. Štětec by měl pokračovat po kruhové čáře, která začíná na rameni, v žádném případě nevypadá jako zlomená (ohnutá pod ostrým úhlem).

Pokud se na začátku pohybu palec a prostřední se otevře, v procesu začátku pohybu, kdy se pozornost přepne na nohou, které se rozcházejí víc a druh kartáče budou šířit široká a ošklivá. Umístění rukou je velmi důležité. Ujistěte se, že špičky ukazováku a malíku jsou zaoblené. V tomto případě, ruce by neměly být sníženy z napětí. V každém okamžiku musí být připraven na změnu, takže se nemusíte namáhat svaly.

První baletní pozici pro ruce

Nejprve je nutné vzít základní pozici popsanou výše. Ruce musí být zvednuty dopředu tak, aby byly těsně nad pasem. Lokty zůstávají mírně ohnuté, zaoblený tvar je zachován. Žádné ostré rohy. Mějte co nejvíce a volně. Musíte být připraveni na další minutu, abyste se mohli začít pohybovat. Současně by měly být namáhány svaly rukou.

Druhá pozice pro ruce

Škola moderního tance je také založena na základních pozicích. Proto jakékoli vážné zaměstnání choreografií začne studiem základů.

Takže, stejně jako u všech póz, musí být svaly utažené, tělo hladké. Je důležité dbát na ramena: neměly by se dostat nahoru, dolů nebo zpět. Ruce jsou před ním, jako v "dvou" pozici, ale mírně rozvedené ze strany. Laky jsou ohnuté, ale nespadají, svaly by měly udržet je dobře v jedné poloze. Předloktí je s jedním loktem na jedné úrovni. V této poloze kousek obvykle klesá a naruší se, takže musí být udržován.

Tato pozice je jedním z nejlepších pro vytvoření správného taneční držení těla. pozice budou mít zpočátku umělý vzhled, ale postupně vám přinese své činnosti do automatismu, a toto číslo bude vypadat velmi přirozeně. Nebudete muset přemýšlet o tom, zda jste či nejste podporovat ruce a lokty, ruce se bude reagovat na sebemenší pohyb těla, získání maximální expresivitu.

Třetí pozice pro ruce

A nakonec poslední baletní pozici rukou. Začíná, jako obvykle, z prohlášení v základní pozici. Poté se ruce pohybují nahoru, jsou zaoblené lokty, ruce jsou v úrovni očí jsou umístěny těsně vedle sebe, ale nedotýkají. Měli byste vidět vaše ruce, aniž byste o to pozvedli hlavu.

Obvykle se pózy rukou provádějí v pohybu. Nejprve musíte stát v základní pozici, pak jít na první, pak na druhou, třetí a vrátit se do základní pozice. Trénovat změnu póz je lepší v dynamice, protože se žáci od počátku učí pracovat v pohybu, což je požadováno v choreografii.

Je možné je rozdělit do oddělených pohybů až na začátku, kdy jsou učiněny první kroky na cestě k zvládnutí.

Takže jsme se dozvěděli, že základní pozice rukou a nohou jsou pro choreografii velmi důležité. Kromě toho musíte vždy sledovat polohu končetin, zejména rukou a prstů. Tanec není jen uměním, ale také sport, který vyžaduje vytrvalou a dlouhou práci z nejvíce zdánlivě jednoduchých pohybů. Bez tohoto je nemožné dosáhnout úspěchu, natož profesionálního rozvoje.