Capoeira - co to je, bojové umění nebo tanec?

Capoeira je směs bojového umění a tance, která se odehrává v hravé podobě. Pokud nechápete, pokuste se vysvětlit jiným způsobem. Představte si, že 2 lidé bojují. Ale nedělají si pěstí, ale milostně kopy, kopy, dělat složité skoky a skoky. Celá tato akce je doprovázena druhem hudby, pod níž se soupeři vkládají taneční pohyby.

Bojíš se bolesti? Marně! Konečně, capoeira je jen napodobenina boje s bezkontaktními údery. V některých ohledech to vypadá jako breakdance. V tomto článku to stručně popíšeme bojové umění.

Capoeira - co to je?

Pokusíme se odpovědět na tuto otázku. Přesto je to spíše bojové umění než tanec. Co se týče výskytu capoeiry, existuje mnoho domněnek, hypotéz a názorů, které jsou z velké části protichůdné. Vycházejí z romantických příběhů i skutečných skutečností. Nejběžnější verze říká, že capoeira byla vynalezena africkými otroky, kteří byli odvezeni do Brazílie. Samotné slovo nemá zvláštní význam. Ale vědci a mistři ji překládají jako "nízkou vegetaci". To znamená, že je to místo s nízkou trávou, kde je vhodné udělat capoeira.

První spolehlivé informace o tomto jediném boji se datují do 18. století. Tehdy se objevily písemné prameny. Ve skutečnosti je však capoeira mnohem starší.

V roce 1500 dorazili do Brazílie. Po začátku kolonizace začali používat místní indiány jako otroky. Ale ti buď unikli, nebo rychle zahynuli. Naplnit práce, portugalští se rozhodli přivést otroky z jejich kolonií - Konga, Guinea, Mozambik a Angolu. Otroci přinesli vlastní kulturu, náboženství a tradice, které následně vytvořily základ capoeiry. Například pro Africké kmeny byl obřad iniciace nazvaný "Tanec Zebrů". Tato akce se stala rituálním bojem mezi mladými válkami. Tento obřad v kombinaci s ostatními a tvoří základ bojových umění. Nyní znáte krátkou odpověď na otázku: "Capoeira - co to je?" Jdeme dál.

Výhody

Samozřejmě, dovednosti, které získáte v tréninku, budou užitečné pro sebeobranu. Většina lidí však na tuto třídu neprojevuje. Hlavní výhodou tohoto jediného boje je to, že je tělo elegantní a krásné, což vám umožní dosáhnout optimálního fyzického tvaru. A to vše je fascinující - ve formě bitvy, tanec a hry. Začátečníci se často ptají na otázku: „Capoeira - to je z hlediska výcviku?“ Odpověď: „Kreativita a svoboda.“

Během zasedání se věnuje spousta energie a prakticky se jedná o všechny svalové skupiny. To pomáhá snížit nadměrnou hmotnost a tón pleti. Nejprve jsou hýždě a boky utaženy, protože hlavní zátěž padá na nohy.

Capoeira také pomáhá zbavit se žaludku, protože různé obraty a předsudky neustále zpevňují svaly tisku. Nad terénem bude muset pracovat navíc, ale přesně je zajištěn pevný plochý žaludek.

Kromě toho se rozvíjí flexibilita a koordinace těla. Vaše tělo se stává silným a zvládnutelným a pohyby jsou ostřejší.

Jak probíhají kurzy?

Za prvé je nutné postarat se o oblečení. Můžete si koupit speciální kostým nebo nosit něco, co je pohodlné. Jediná věc, nezapadávejte do volných triček, protože musíte stát na hlavě. Boty nejsou potřeba - trénink se provádí naboso.

Každá škola capoeiry rozděluje povolání na tři etapy:

• Zahřejte. Může se jednat o kondiční cvičení nebo o standardní taneční pohyb;
• Vývoj základních pohybů a technik;
• Tanec sám. Zpočátku mohou začátečníci sledovat pouze ze strany. Po získání příslušných dovedností však mohou účastnit se rovnoprávně s ostatními.

Začátečníci si musí pamatovat, že i když je boj bezkontaktní, některé zranění jsou ještě možné. Není vždy možné předvídat pohyby soupeře a vyhýbat se. Také vážná zátěž jde do kloubů. Proto v případě výskytu souvisejících onemocnění je nutné konzultovat lékaře.

Odrůdy

Brazilská capoeira zahrnuje dva hlavní styly - regionální a angolskou. Regionální - je to ostrost, rychlost, skoky a akrobatické kousky. Zde jsou všechny údery prováděny v plné síle, takže není vždy možné vyhnout se. Díky tomu je oblast nejúžasnějším stylem. Angola se vyznačuje hladkými a pomalými pohyby. To není moc krásná capoeira. Pro začátečníky je tento styl dokonalý. Pomůže se dobře naučit základní pohyby.

Nejčastěji během soutěží duel-tanec platí oba styly. Ale hlavním faktorem při výběru způsobu boje je hudba, která byla vždy nedílnou součástí představení a výcviku. A obvyklá hudba pro capoeira není vhodná. Použijte výhradně folklórní motivy a písně, doprovázené hraním starých nástrojů. Taková hudba funguje jako pozadí a také dává inspiraci, energizuje bojovníky a nastavuje náladu hry.

Závěr

Nyní znáte odpověď na otázku: „Capoeira - co to je?“ Když se nudíte s posilovacími stroji a začala obtěžovat stejný typ cvičení, zkuste dělat tyto bojová umění. Nebyla jediná osoba, která by zůstala lhostejná k tomuto módnímu a fascinujícímu tanečnímu boji.