Diet Merlin Monroe: recenze a výsledky

Merlin Monroe je po mnoho let ztělesněním ženskosti a krásy. Mnoho moderní dívky

Kulinářské preference

Dieta Merlin Monroe bude v budoucnu zvažována. Do té doby budeme mluvit o jaký druh potravin přednost hollywoodské hvězdy v běžných dnech. O jejích kulinářských preferencích se v rozhovoru se stránkou objevila blond krása. Stalo se to v roce 1952. Monroe pak měla 26 let. Merlin nikdy nepovažoval její postavu za výjimečnou a ideální. Vyrůstala ve vojenské Americe a byla zvyklá na vážná omezení ve stravování. Současně se Monroe nikdy nestala hladovkou. Naopak, blondýnka se snažila jíst dost. Tak to bylo v dospívání. Když se dívka se začaly objevovat ve filmech a podílet se na televizi, když si uvědomila, že to bylo nutné pro udržení tvaru v souladu s přijatými standardy krásy. Takže strava Merlin Monroe.

Hollywoodská hvězda ve svém rozhovoru uvedla, že pravidelně nakupuje čerstvé steaky, játra a telecí maso. Proto na večeři vždycky jedla masovou misku vařenou v troubě. Obloha sloužila jako surová nebo vařená mrkev. Hvězda se žertovně nazvala králíkem. Časem by mohla jíst 4-5 mrkví. Merlinův oblíbený dezert byl smetanová zmrzlina.

Mnoho moderních dívek je přesvědčeno, že Monroe byla závislá na zdravých potravinách. Ale není tomu tak. Sexy blondýnka by mohla jíst několik sendviček a vypít je s Coca-Cola. A několik dní před důležitou událostí nebo natáčením rychle uvedla číslo do pořádku. Hvězda dodržovala zvláštní dietu. Je založen na stravě Merlin Monroe. Čištění těla je důsledkem odmítnutí škodlivých produktů.

Parametry

Dokonce i nesrovnatelné Monica Bellucci opakovaně uznal, že obdivuje krásu Norma Jeane Mortenson (skutečná filmová hvězda jméno). Postava legendární blondýny pronásledují dívek po celém světě. Chtějí se naučit tajemství její krásy a harmonie. Dále se zajímají o stravu Merlin Monroe. Vyčištění toxinů sníží břicho a dostat stejný pas, stejně jako hvězdné blondýna.

Norma Jin nikdy nebyla hubená. Nicméně ve srovnání s moderními ženami se jeho parametry jistě nebudou nazývat velkolepé. S nárůstem 164 centimetrů vážila 54-56 kilogramů. Parametry její postavy: 88-56-90 cm.

Star Vzhled

Norma Jin má od svého mládí vynikající přírodní data. Ale pochopila, že bez denní práce sama o sobě nebude schopna stát se hvězdou a zachovat si krásu. Monroe nejvíc milovala prsa a nohy. Každé ráno herečka dělá cvičení a jíst snídani.

Sněhově bílá kůže byla výsledkem převlečení od slunečních paprsků. Merlin nerozpoznal spálení, ačkoli žila v Kalifornii, kde se slunce zahřívá po celý rok. Blondýna nepoužívala sluneční brýle. Líbila se lidovým lékům - vazelínu a olivový olej.

K nosu a lícním kůrám byla herečka kritická. A tady jí pomáhala pomocí dekorativní kosmetiky. Chcete-li, aby výtok byl kratší a vizuálně zvýšil lícní kosti, aplikovala do těchto oblastí hnědé ruměny. Střídavé vrstvy vazelíny a prášku, kinodiva vytvářející ideální tvar nosu.

Pokud jde o vlasy, pak byly od přírody krásné, nezbedné a kudrnaté. Ale Merlin nevyhovoval své přirozené barvě, takže vlasy byly pravidelně odbarveny. Tajemství slavného pokládání jsou známé pouze hollywoodským stylistům.

Obraz blond krásy s motýlem na tváři, hravý vzhled a oslňující úsměv stále vzrušují muže. Známe to, mnoho žen se snaží vypadat jako Merlin. Ale originál je vždy lepší než kopie.

Dieta Merlin Monroe: čištění z trosek a snížení objemu

V jednom z rozhovorů uvedla tvůrce filmu nechuť na pečení. Kvůli postavě mohla snadno vzdát cukroví. Jeho jedinou slabostí bylo šumivé šampaňské.

Herečka radila dívkám, aby přidaly do své stravy produkty, které mají slabý diuretický účinek. Tento princip je založen na stravě Merlin Monroe. Čištění střeva a odstranění přebytečné tekutiny z těla dosáhne vynikajících výsledků.

Dieta Merlin Monroe (principy):

• Odmítnutí používání kouřových výrobků, mastných a ostrých produktů, sladkostí.
• Den musí vypít nejméně dva litry vody.
• Saláty můžete vyplnit pouze s olivovým olejem nebo citronovou šťávou.
• Zakázané nápoje jsou čaj, káva a alkoholické koktejly. Pít čistou vodu, zelený čaj a jogurt.
• Žádná sůl a cukr.
• Základem stravy by měla být zelenina, ovoce, vejce a kyselé mléčné výrobky.

Dieta Merlin Monroe: menu

Napájecí systém vyvinutý legendární herečkou vypadá jako tři pětidenní cykly. Některé mladé dámy potřebují jen jedno kolo. Strava, kterou dodržujete, je docela těžká. Ale pocit hladu vás nebude mučit.

Menu po dobu 5 dnů:

- První den. Snídaně zahrnuje šálek zeleného čaje (bez cukru) nebo sklenici minerální vody. Jedli jsme pomeranč a pár žitného chleba.

Odpoledne jeme vařené vejce, dva chleby a pomeranč. Můžete si vybrat z jogurtu (1% tuku), zeleného čaje, vody a jogurtu.

Večeře by se měla skládat z dvou vařených vajec, sklenice jogurtu (kefír) a rajčatového salátu.

- Druhý den. Snídaně je stejná jako první den.

Na večeři jedeme vařené vejce a dvě sušené toasty. Vypite si šálek zeleného čaje nebo sklenici jogurtu.

Na večeři připravíme salát s rajčaty a nakrájenou zeleninou. Můžete také jíst 100 gramů vařeného (chudého) masa a sušeného toastu. Pijeme zelený čaj.

2-3 hodiny před spaním jíte kefír nebo jogurt.

- Třetí den. Snídaně je stejná jako první den.

Na oběd jeme pomeranč a salát z čerstvých okurky a rajčat. Pili jsme půl šálku kefír nebo jogurtu.

Večeře by se měla skládat ze 100 gramů vařené ryby, oranžové a jedné toasty. Z nápojů můžete mít zelený čaj nebo kefír (pol poháru).

- Čtvrtý den. Snídaně: viz menu prvního dne.

My večeři na 120 g sýra (s nízkým obsahem tuku), přípitek a salát rajčat a okurky.

Na večeři můžete jíst jedno vařené vejce a 250 gramů zeleniny vařené pro pár.

- Pátý den. Snídaně: viz menu prvního dne.

Při obědě můžete jíst 200 gramů šunky, rajčat a toastu.

Večeře: viz menu čtvrtého dne.

Účinnost stravy

S přísným dodržováním menu a zásad jídla Monroe za pouhých pět dní se můžete rozdělit 2-3 kilogramy. Ne všechny tyto ztráty hmotnosti vydrží tři kruhy. Ale v tomto případě bude ztráta hmotnosti 6-9 kg.

Trochu sportu

Monroe si udržovala velkolepou postavu nejen díky osobně vyvinuté stravě. Věřila, že bez fyzické námahy není možné získat ideální formy.

Každé ráno Kinodiv dal 10 minut nabití. Uchopila malé činky a vykonávala cvičení, které pomáhají posilovat prsa. Po půl hodině Merlin vypil sklenici teplého mléka, které bylo přidáno k zbitému vejci. V odpoledních hodinách blonďatá houpala tisk, zabývala se rukojetí a šla na ruce nebo ruku. V roce 1952 v časopise Life byly fotky, na kterých byl megastar vytištěn v průběhu fitness tréninku. Obrázky byly velmi živé a jasné (i když černé a bílé).

Tajemství krásy

Je známo, že před vytvořením makeup Monroe působil na tvář vazelíny. To znamená, že ženy používají od starověku. Vazelína zajišťuje hydrataci a výživu pokožky. A také vyhlazuje vrásky. Nicméně, v našich dnech, kosmetologové nedoporučují použití vazelíny pro tyto účely.

Legendární herečka milovala koupele s ledem. Přidala několik kapek parfému do vody Chanel №5. Podle Merlina vytváří ledové koupele pokožku pružnou a energii na celý den.

Stojí za to zkoušet systém chudnutí vyvinutý společností Monroe? Při rozhodování doporučujeme spoléhat na recenze ostatních dívek.

Názory mladých žen byly rozděleny. Ale převážná většina stále mluví pozitivně. Hlavní předností stravy je rozmanité menu, dostatečný počet proteinů ve stravě a dobrý výsledek.

Negativní recenze opustily dívky, které nemohly obstát v celé stravě a těsné omezení na jídlo. Byli ti, kteří si stěžovali na vrácené kilogramy. Ale tady se viní samy, protože po stravě dramaticky zvýšil kalorický obsah stravy.

Závěr

Nyní víte, co je strava Merlin Monroe. Zpětná vazba vám pomůže udělat správnou volbu. S ohledem na menu a zásady výživy je zaručena ztráta hmotnosti. Po patnácti dnech se vaše postava stane stejně přitažlivá jako ta, která se jmenuje Merlin Monroe.