Bazén s mořskou vodou v Moskvě - skvělý způsob, jak relaxovat, aniž byste museli opustit letovisko

Koupání a úprava vody jsou už dávno prostředkem odstranění stresu,

Nyní bazén je způsob, jak relaxovat a uvolnit, znovu získat sílu po náročné práci. Je to však také vynikající trénink.

Typy bazénů

Bazény jsou klasifikovány podle místa určení. První skupina tvoří sportovní bazény - pro trénink a sportovní akce. Druhá skupina je lékařská a rehabilitační. Mohou být pokryty nebo umístěny venku. Součástí této skupiny je také bazén s bazénem mořská voda (v Moskvě, stejně jako v jiných městech, tento typ není příliš obyčejný), s minerální vodou s vodou z termálních pramenů. Jsou vybaveny saunami, dětskými hřišti, lehátky a dalším vybavením. To je skvělý způsob, jak strávit víkend nebo večer.

Bazén s mořská voda: výhody a užitečné vlastnosti

Výhody mořské vody jsou již dlouhou dobu známy, a to díky jejímu složení. V první řadě je mořská voda bohatá na soli a minerály. Má protizánětlivé a antibakteriální účinky. Není náhodou, že některé kožní nemoci jsou léčeny v námořních střediscích. Bazén s mořskou vodou v Moskvě je příležitostí ke zlepšení vašeho zdraví bez nutnosti jít nikam. Takové koupele zvyšují ochranné funkce těla a posilují imunitu, snižují riziko nachlazení a SARS.

Je třeba poznamenat, že vyhřívaný bazén s mořskou vodou je ještě vzácnější druh, ale účinnější. Při zahřátí minerály pronikají lépe do lidské pokožky, díky působení teploty působí voda na klouby účinněji. Odpařování v blízkosti vody se stává mnohem aktivnějším, díky čemuž je účinek na dýchací systém zesílen. Navíc je v teplé vodě mnohem příjemnější plavat.

Voda v takových nádržích je převzata z podzemních minerálních zdrojů. Vyčistí se ultrafialovým světlem nebo pískový filtr. V obvyklých místech se používá chlorační metoda. Chlór vysychá pokožku velmi tvrdě, dráždí oči.

Kde najdete v Moskvě bazén s mořskou vodou?

Za prvé, některé takové bazény jsou součástí sportovních klubů. Například kluby LA SALUTE, "X-Fit". K dispozici je výuka plavání s instruktorem a aqua aerobik. V bazénu sanatoria "Svetlana" jsou zvláštní třídy pro těhotné ženy, děti a děti předškolního věku. Složení vody je blízko Černého moře. Teplota se pohybuje od 28 do 29 stupňů. V bazénu nejsou žádné cesty. Výhodou je, že je vybaven speciální terapeutickou phytosaunou. Některé z nich fungují nezávisle. Například "Coral" (dříve "Atlant") - bazén s mořskou vodou, který se nachází u ul. Talalikhina 28. Bazén je vybaven saunou a kavárnou. K dispozici je možnost zaplavat se s dětmi, aqua aerobik, potápění. Hloubka se pohybuje od 1 do 5 metrů. Teplota vody je pohodlná (28 stupňů).

Proč potřebujete plavat a dělat vodní procedury?

Koupání je skvělý způsob, jak zhubnout, léčit zakřivení páteře a vytvrzovat. Kdo může těžit ze slané vody? V Moskvě existují speciální oddíly pro těhotné ženy, plné ženy, děti a předškolní děti. V těchto oddílech jsou prováděna cvičení, která mohou být užitečná pro určitou skupinu lidí. Například těhotným ženám pomáhá trénovat ty svaly, které se účastní pracovní činnosti, a také dech. Vodní postupy pomáhají uvolnit páteř a pohybový systém, který v pozdější době musí vydržet velmi vysoké zatížení. Celému ženám a mužům je nabídnuto všeobecné školení pro spalování kalorií a tuků.

Cvičení v bazénu

Lidé, kteří nevědí, jak plavat a nechtějí studovat z jednoho nebo jiného důvodu, by také měli navštívit bazén. Existuje celá řada cvičení, které instruktoři doporučují v aqua aerobiku. Za prvé, je to dýchací cvičení. Měli byste inhalaci vzduchu a sedět ve vodě a vydechovat ústy. Akce by se měla opakovat asi 20krát. Zpočátku je to spíše obtížné. Ale po několika relacích budou plíce vyvinuty a budou odolnější.

K tomu, abyste měli krásné ruce, musíte stát ve vodě tak, aby pokrývaly vaše rameno. Pod vodou zvedněte ruce v různých akcentu, rozřezávejte tloušťku vody.

Odstranění celulitidy na žaludku pomůže jednoduchému cvičení, které může každý provést. Připojte obě ruce, křížíte prsty a pod vodou, udeřte dvěma rukama na boky a žaludek. Tato vynikající hydromasážní vrstva vede trenu. Skoky a dřepy ve vodě jsou také užitečné.

Ti, kteří plavou dobře, doporučuje měnit styly častěji. Například po rychlém králíku na břiše se můžete bezpečně a pomalu pohybovat na zádech. Je třeba si uvědomit, že různé styly plavání jsou různé svalové skupiny. Nevkládejte se do vody. Vložte tělo postupně.

Bazén s mořskou vodou doma

Některé společnosti nabízejí své služby pro výstavbu takovýchto bazénů v soukromých domech. Pokud existuje určitá částka peněz, je to možné. Voda je převzata z artesiánské studny, do ní je přidána mořská sůl - a nyní máte vlastní přímořské letovisko.

Pokud nemáte prostředky ani vhodný dům - pomohou vám bazény Moskvy.