Daria Navarre - hvězda tělesného zdraví

Jedna žena bodyfitness přitahuje krásu a živost v těle a další děsivé pochybnosti a přesvědčení, říkají tomu gesta. Nicméně, to je složitá a obtížná práce na těle vědomí, které motivuje a oborů, a to nejen ve sportu, ale iv životě a Daria Navarre v bodyfitness - dobrým příkladem.

Životopis

Daria Navarrskaya je sportovkyň z Petrohradu, několikanásobným šampionem v kategoriích "fitness bikini" a "bodyfitness". Daria se narodila 25. října 1987 v Petrohradě. V dětství se zabývala uměleckou gymnastikou. Vystudoval Státní univerzitu tělesné kultury St. Petersburg pojmenované po Lesgaft. Během svých let měla dívka čas pracovat v modelování, hrát ve filmech pro dospělé a porozumět základům kulturistiky a fitness. Když poprvé přišla do posilovny, podle Daryy ji podnítila její bývalá mladá žena, která si žertovala, že činka "untie". Dívka sama začala si všimnout, že je velmi snadné získat svalovou hmotu a dělat každodenní fyzickou práci. Trénink nebyl marný, v biografii Dary Navarry byly první úspěchy v profesionálním sportu. Teď se dívka aktivně věnuje v kategorii růstu až do 163 cm a do váhy do 60 kg. Pořádá semináře o představování a přípravě na soutěže pro začátečníky v kulturistikách žen.

Tituly a úspěchy

Do roku 2014 byla Daria Navarra připravena výhradně v kategorii "fitness bikini". V roce 2013 získal první místo na 7. mistrovství kulturistiky v St. Petersburgu. V roce 2014 dobývá bronz a nečekaně se rozhodne jít do jiné kategorie - "bodyfitness". Podle sportovce se tento přechod uskutečnil týden před soutěží. Skutečnost, že Daria Navarre se stal finalistou v kategorii „fitness bikiny“ na summitu Petrohrad, ale chtěla seznámit se s těmito slavnými sportovci jako Yashankin, bagety, Vishnevskaya, které motivují holku do výcviku pro bodyfitness. Důležitým znamením Darya Navarrskaya považuje ztrátu boty za výkon v kategorii "fitness bikini" v Praze. Výsledkem změnou tréninkového plánu se stala absolutní vítězství v regionu Pskov v kulturistice a fitness bikiny mistrovství v kategorii „bodifitnes“. Pak přišly na řadu prevenstv a soutěží: Russian Cup, Devmontov poháru, Open North-West Cup, Arnold Classic, který přinesl ocenění a absolutní převahu v bodyfitness.

Vlastnosti tréninku z Darya Navarra

Pro své vítězství dává Daria hodně trenérovi Sergeji Karandashovovi. Jeho náročnost a vážnost spolu s Dashovou disciplínou z doby rytmické gymnastiky přinesly a nadále přinášejí ovoce v konkurenčním období. Podle trenéra však neexistuje zvláštní program školení pro Daria. Existuje vyvlastnění, protože ne vždy sportovec je připraven na výcvik, který připravil program. Pro Daria Navarra si Sergej Karandashov zvedl optimální cvičení, které se čas od času změnily a leštil tvar sportovce. Pro ramena působí Daria zatlačte na bradu Držadla v crossoveru. Se stejným simulátorem dělá trakci na středních deltách a končí zadním paprskem delt, který vytváří trakci činky a leží na boku na lavici. Každé cvičení se provádí ve 2 sadách 20x. Pro biceps a triceps je také preferována simulátor "crossover". Na bicepsu se flexování se špičkovým kontraktem 2 přístupů provádí 20krát. Triceps je "otřesen" supersetou v crossoveru, lanko je prodlouženo lanem a rukojeť Z je prodloužena 25krát.