Guarana ve sportovní výživě: jak to udělat, recenze

Moderní medicína zná spoustu rostlin, které mohou vypalovat další kalorie a tvořit tělo člověka štíhlejším. Lidé preferují užívání tablet s chemickými složkami. Pokud se tedy rozhodnete zhubnout, doporučujeme dávat pozor na rostlinné přípravky. Například kapsle "Guarana Active" obdržely velké množství nadšených recenzí, protože jejich příjem vede k obrovské ztrátě hmotnosti. Zjistíme, jaká je rostlina a jak se Guarana používá ve sportovní výživě.

Guarana: obecné charakteristiky rostliny

Guarana (lat. Paullinia cupana) je rostlina rodiny sapinda pocházející z Brazílie. To také se vyskytuje v Paraguay, Kolumbie, Peru a dalších exotických zemí, dominují vysokou vlhkostí a vysokými teplotami. Rostlina se vyznačuje širokými listy a květinami. Po vyblednutí se objeví ovoce. Nejprve jsou červené oválné koule, ale po několika týdnech se otevřou. Uvnitř jsou černá zrna, která odpovídají kávovému zrnu.

Mimochodem, vliv guarany na lidské tělo je podobný vlivu kávy: stimuluje krevní oběh a pomáhá rychleji reagovat na to, co se děje. Proto se často používá sportovní výživa guarana.

Navzdory skutečnosti, že rostlina byla objevena již v 18. století, její ovoce se začalo používat až v 19. století. V roce 1906, lékař z Rio de Janeiro založil továrnu na výrobu sody guarany a první várka šampaňského z plodů rostlin byl zahájen v roce 1921. Dnes je však používán hlavně pro lékařské účely: je předepsán lidem, kteří trpí obezitou. Můžete použít ovoce. Často se používá léková forma, ve které je uzavřena výhoda rostliny guarany, - tablety.

Užitečné vlastnosti guarany

Tato brazilská rostlina má mnoho užitečných vlastností, mezi které stojí za zmínku:

1. Schopnost spalování tuku. Guaranový extrakt se často přidává do tablet a přípravků na hubnutí. Faktem je, že obsahuje velké množství teofylinu a teobrominu. Tyto látky významně zrychlují metabolismus a absorbují mastnou tkáň. Takto rostlina pomáhá zbavit se podkožního tuku po dobu několika měsíců (v závislosti na stupni obezity).
2. Snížená chuť k jídlu. Příjem kapslí "Guarana Active" pomůže lidem, kteří nejsou schopni bojovat s nekontrolovaným pocitem hladu. Rostlina obsahuje kofein, takže osoba, která ji používá, bude vždy cítit nával síly a živosti, což znamená, že potřeba konstantního příjmu jídla zmizí sama o sobě.
3. Ztráta kyseliny mléčné. Guarana je široce využívána jak profesionálními sportovci, tak milovníky sportu. Pomáhá vyhnout se bolest ve svalech, protože tento lék odstraňuje přebytečnou kyselinu mléčnou, což vede k nepříjemným pocitům po tréninku. Guarana ve sportovní výživě nejen pomáhá vyhnout se bolesti, ale také zvyšuje výdrž.
4. Zvedání nálady. Recepce Guarana je předepsána pro osoby, které jsou v prodloužené depresi, trpí psychickým nepohodlí. Tato rostlina se používá k léčbě různých duševních poruch.
5. Odstranění únavy. Recepce guarany v dopoledních hodinách přináší obrovskou energii a výbuch energie po celý den. Pokud máte pocit, konstantní ospalost a nemůže vyrovnat s problémy, které se nahromadily v důsledku nedostatku energie, by měly brát tablety Guarana 2-3 týdny, a situace se dramaticky změní k lepšímu.

Proto se tato brazilská rostlina používá nejen ke ztrátě nadměrné hmotnosti, ale také v každodenním životě, aby zvýšila vytrvalost a odstranila únavu. Guarana v lékárně se prodává volně, takže si můžete snadno vyzkoušet své užitečné vlastnosti.

Kontraindikace použití guarany

Je třeba poznamenat, že guarana, navzdory svým pozitivním vlastnostem, se každému neprokáže. V některých případech může být jeho použití škodlivé:

1. Kardiologické onemocnění. Guarana zlepšuje krevní oběh, ale zvyšuje zátěž srdce. Pro osoby s chronickými srdečními chorobami to může mít katastrofické následky.
2. Hypertenze. Jak víte, tato rostlina vede k nadměrné excitabilitě a zvyšuje puls. Tím se zvyšuje tlak, který může nepříznivě ovlivnit zdraví lidí s hypertenzí.
3. Těhotenství. Používání guarany ovlivňuje stav ženy, což může poškodit plod. Kromě toho se doporučuje používat rostliny, aby se minimalizovalo kojící maminky jako guarana různých účinků na mateřského mléka: v některých případech nebyly pozorovány žádné změny v jiných kojení není možné.
4. Neurologická onemocnění. Guarana stimuluje nervový systém. To má příznivý účinek na lidi s dobrým zdravotním stavem a nervy, ale to je škodlivé pro neurotiky.

Lékaři doporučují používat rostlinu opatrně u lidí s tachykardií, aterosklerózou, glaukomem, vysokým krevním tlakem, nespavostí. Abyste předešli zdravotním problémům, dodržujte správné dávkování. Pokud se po jídle guarany projeví pocit nepohodlí, neváhejte a kontaktujte svého lékaře.

Jak užívat guaranu?

Dnes se guarana v lékárně prodává ve dvou státech: prášek a kapsle. Zvažte použití jednotlivých druhů léku samostatně.

Guarana ve formě prášku

Chcete-li vyrobit takovou rostlinu jako je guarana, nápoj, můžete použít produkt ve formě prášku. Rostlinný prášek lze přidat do jakékoliv studené kapaliny: šťávy, jogurt, mléko, čištěná voda. Nejprve musíte použít maximálně 100 mg prášku, postupně se zvyšuje na 400 mg. Toto pít lépe všichni užívají ráno, protože jeho účinek na nervový systém v odpoledních hodinách může vést k nespavosti a dalším nepříjemným následkům.

Guarana ve formě tablet

Guarana ve sportovní výživě se používá také ve formě tablet. Kapsle je třeba užívat před jídlem každý den. je třeba zopakovat na denní bázi, a na hubnutí stačí projít zdravotnický kurz během 1-2 měsíců dlouho to rituál pro udržení vitality a odstranění únavy.

Hodnota produktu

Pokud chcete koupit tablety nebo prášek z rostliny guarany, cena produktu není příliš vysoká. To znamená, že obaly kapslí (30 tablet) stojí asi 200 rublů, a ovocný prášek (100 g), nebude dražší než 1000 rublů. Stojí za to, že všechny ceny jsou relativní, protože v závislosti na regionu a množství léčiva se náklady na guaranu mohou výrazně lišit. Stojí za zmínku, že ceny v internetových obchodech jsou mnohem nižší než tržní hodnota.

Četné recenze guarany naznačují, že tento rostlinný přípravek pomáhá nejen vyhnout se syndromu chronické únavy, ale také zhubnout. Faktem je, že kvůli obsahu kofeinu guarana stimuluje nervový systém k akci, takže člověk se neustále chce pohybovat. Jak je známo, pohyb je závazkem rychle se zbavit nadbytečných kilogramů.

Někteří zaznamenávají výrazně vyšší efektivitu. Často existují názory, že energie, která se objevila, stimuluje lidi, aby dokončili spoustu nahromaděných případů a bez námahy obnovili svou bývalou harmonii. Pokud tedy chcete užít tablety nebo guaranový prášek jako výživový doplněk, nezapomeňte, že rostlina má silný účinek. Jeho použití může změnit vaše tělo na rozpoznání.