Projekt "Sušení šílených": recenze, tréninkový program

Dlouho milujete snít o ztrátě hmotnosti, ale nevíte, jak ji implementovat? Projekt "Mad Drying" vám s tím pomůže! Zajímavé, jedinečné, které šetří účastníky přehlídky pro ty, kteří se nebojí obtíží. "Crazy Drying" je jen bomba!

Jaký je projekt?

Projekt "Mad Drying" je jedinečnou show pro všechny, kteří již dávno snívali o ztrátě hmotnosti. V čele všeho je přednášející Vasily Smolný. "Crazy Drying" pro Vasilyho není jen show, ale také oblíbená aktivita. To bylo jeho začátky, které sloužily jako základ pro vytvoření scénáře show.

Jaký je význam projektu "šílené sušení"? Výživa, která odpovídá všem pravidlům zdravého životního stylu a cvičením - to jsou jeho hlavní součásti. Účastníci po dobu 30 dní provádějí určité úkoly zaměřené na spalování tukové hmoty. Pokud se účastník nesetkal s tímto úkolem, existuje riziko, že projekt opustí. To jsou velmi povzbuzující hráči! Školení a výživa jsou prováděny podle určitého schématu vyvinutého odborníky v oblasti sportu a dietologie. Na konci projektu se rozhodne, kdo získal cenu. V rámci projektu je účastníkům nabídnuto až 4 možnosti stravování a asi 25 různých cvičebních komplexů. Tak se ukazuje, že každý den má člověk nový výcvik.

Úkoly jsou publikovány ve formátu videa, na který je Vasily kreativní. Cenou projektu je výherní fond! Chcete-li se dostat do finále, musíte poslat fotku "před / po". V 6. sezóně bylo vybráno 12 finalistů, mezi nimiž byl vítěz zvolen v otevřeném hlasování. Vítězové a vítězové projektu mohou získat nejen peněžní ceny, ale také auto a dokonce plastickou chirurgii!

Cizinci se také mohou zapojit do projektu! V každé sezóně výstavy se účastní obyvatelé žijící v jiných zemích. Dokonce geografie a časové pásma nejsou překážkou pro tak velký projekt.

O rodině Smolny

Julia a Vasily Smolny - to je především rodina. Současně ale také insta-blogéři, kteří sdílejí své zkušenosti s ostatními lidmi na internetu. Psaní článků a natáčení různých videí o sportu, výživě a cvičení. Ale nepřišli k tomu okamžitě. Předtím se Vasily zabývala zejména hudbou, djingem. Ale když se Smolny rozhodli přejít na stranu HLS, jejich život se obrátil vzhůru nohama. Konstantní tréninky, jejich pozitivní vliv na tělo, změna způsobu myšlení, přechod na správné jídlo jednoduše je přitáhl do světa zdravý životní styl. Začali věnovat velkou pozornost sportu, rozvoji sebe sama, věnovat pozornost otázkám těch, kteří chtějí přizpůsobit svou váhu, připravit si pro ně plány výcviku a výživové programy. Všechny tyto okolnosti vedly k vzniku pozoruhodných projektů, které jsou v současnosti hlavním zaměstnáním rodiny - SlimGuide a "Mad Dry".

Julia a Vasily mají dvě nádherné děti - Zakhar a Serafima, kteří jsou zvyklí na zdravý životní styl od dětství. Smolny - vynikající příklad přátelské, milující a zdravé rodiny!

Kdo je na čele všeho?

Autorka projektu je Julia Zhilina - novinářka, PR muž, a především - Máma. Potkala se s lidmi, kterým jednoduše nemohla pomoct, ale o tom napsala, Julia se rozhodla zahájit projekt jako "šílené sušení". Julia se domnívá, že se můžete dobře postarat jen o to, do čeho se silně podílíte, takže se nezabývejte nápady, které se jí nelíbí. Upřímně doufá, že projekt bude užitečný a zajímavý pro každého, kdo chce zhubnout!

Sportovně-psychologický projekt

Projekt "Mad Drying" v celosvětovém měřítku je zaměřen na úplnou změnu osoby. Nepochybně je hlavním cílem fyzické změny a hubnutí, ale vnitřní změny, ke kterým dochází v osobě během show, jsou důležité. Účastníci překonávají lenost, bolest, strach a překonávají sebe. Těžká fyzická námaha je vyčerpána nejen fyzicky, ale i morálně.

Ale to všechno není marné! Koneckonců, na konci projektu můžete vidět obrovské výsledky, které účastníci dosáhli, jako když jste prošli rebootováním, interní i externí. A to vše díky projektu "Mad Drying". Recenze a slova vděčnosti od absolventů jsou výjimečně pozitivní a ohromují jejich teplo.

Kdo se může účastnit?

Projekt může zahrnovat muže a ženy absolutně jakéhokoli věku a společenského postavení. Ale nárok na ceny podle právních předpisů Ruské federace může být pouze od věku 18 let.

Pokud z jakéhokoli důvodu, ať už máte nedostatek financí, obav nebo zaměstnání v jiných záležitostech, nemáte příležitost navštívit sál a cvičit pod vedením trenéra, pak tento projekt je pro vás! Určitě vás povede, abyste podnikli rozhodné kroky a podpořili ty, kteří to potřebují.

Náklady na účast

Ale kolik se účastní projektu "šíleného sušení"? Cena účasti na výstavě je prozatím velmi malá částka - dvě tisíce rublů. To je velmi výhodné, protože školení v hale s trenérem vás bude stát víc! Chcete-li hubnout správně a levně - aplikujte a stát se účastníkem projektu "Mad Drying". Zpětná vazba a pozitivní komentáře od účastníků nám umožňují dospět k závěru, že lidé jako tento formát práce na sebe a cena je docela uspokojivá.

A samozřejmě, diváci se nejvíce zajímají o výsledky vyčerpávajícího tréninku a vyvážené výživy v projektu "Mad Drying"? Odpovědi účastníků jsou prostě plné slov vděčnosti, protože výsledky skutečně potěší oko. Lidé se skutečně dokážou změnit.

Jeden z vítězů projektu "Mad Dry 5" tvrdí, že tato show je především překonána. Koneckonců, úkoly "létat", které se někdy zdát prostě nemožné, vyčerpaly jak fyzicky, tak i vnitřně. Podpora příbuzných však pomohla překonat všechny obtíže a nevzdávat se.

"Mad Dry 5" byla daleko od hranice. Popularita projektu rostla. A brzy se objevila nová sezóna projektu - "Mad Dry 6". Zúčastnilo se jí asi 3000 lidí. Z nich byly zaručeny ceny a dárky pro cca 600 lidí. Účastníci minulých ročníků, kteří se nestali vítězi, přišli znovu. To se také stalo v projektu "Mad Dry 6". Objevil se stále více a více ochotný dát své tělo do pořádku, tak pro šesté období následovalo a sedmé. Velmi brzy začne osmá sezóna projektu. Proto, pokud se chcete změnit a zkusit své štěstí, jděte na oficiální stránky "Crazy Drying" a požádejte o účast!

Questy

Než se rozhodnete účastnit se přehlídky, musíte se podrobit lékařské prohlídce a ujistit se, že máte povolené fyzické aktivity. První úkoly se vám mohou zdát velmi obtížné. Ale pokud jste někdy byli zapojeni do sportu - pak to není žádná překážka pro vás! Vstávejte z gauče a překontrolujte jejich lenost pomůže projektu "šílené sušení". Cvičení a jejich správná realizace jsou prezentovány na oficiálních stránkách projektu. Zde je příklad jednoho ze školení.

Celkem: 6 cvičení, 4 kruhy, odpočinek mezi kruhy - 1 minuta.

1. Squats: 25 krát.
2. Push-up: 15 krát.
3. Hyperextenze: 20 krát.
4. Jízdní kolo: 20krát za nohu.
5. Sitap: 20 krát.
6. Planck: 1 min.

Obvykle trénink trvá ne více než 40 minut. Neexistuje žádný konkrétní plán pro cvičení. Upravíte trénink pro volný čas.

Odborníci doporučují cvičení ráno, ale pokud jste nepohodlní, můžete je kdykoli provést.

Zeptáte se: kdo sleduje co a jak to dělám? Kontrola vašich každodenních úkolů se provádí na osobním účtu účastníka prostřednictvím písemné zprávy. Zvláštní úkoly nebo úkoly, které jste odložili každou sobotu, budou muset být natočeny na videu, které správci projektu pečlivě studují.

Jaké zvláštní úkoly? Mohou to být zcela jiné. V podstatě jsou úkoly spojeny s prováděním fyzických cvičení po určitou dobu. Jedním z nejčastějších zvláštních úkolů je bříza včas.

Určitě vás zajímá, co lze z projektu odečíst. Účastníci jsou v zásadě vyhnáni pouze ze dvou důvodů: buď selhání při provádění týdenního úkolu, nebo nesprávné chování. Může se stát, že váš úkol bude považován za nenaplněný. K tomu dojde, pokud jste absolvovali cvičení na nedefinovaném datu, nepředáte zprávu nebo cvičení nesprávně.

Napájení

Bez školení, samozřejmě, kdekoli, ale potraviny by měly být neustále sledovány. To provede odborníci projektu. Budou provádět individuální výpočet denní potřeby kalorií, stejně jako rady a doporučení ohledně vývoje stravy. To znamená, že si sami vyděláváte. Jsou vám dány pouze "rámce", pro které nemůžete jít. Vzhledem k tomu, že "Mad Dry" je jedinečným projektem, jídelní programy jsou vyráběny i pro vegetariány, které budou velmi milé pro obhájce zvířat.

Neděle je den vašich přání. Máte možnost jíst jakékoliv jídlo, ale za předpokladu, že je ráno nebo na oběd. Ve zbytku času musíte jíst podle režimu.

Jedním slovem, projekt "šílené sušení", recenze, které jsou mimořádně pozitivní, je motivace, podpora a jakýsi druh "push" pro ty, kteří již dávno chtějí zhubnout, ale o tomto kroku nemůžou rozhodnout.