Moderní `Fitness Park` v Orsku: druhy služeb a skupinové aktivity

První fitness centrum v Orenburgu bylo otevřeno v roce 2007. Milovníci sportu a zdravého životního stylu nakonec vydechli úlevou. Složitou cestou byly tvůrci "Fitness Parku" v Orsku. Ale po desetileté pečlivé práci jsou výsledky viditelné všem návštěvníkům. Jedná se o obrovský počet různých programů pro fitness, rozšířenou a vylepšenou materiálovou základnu, kvalifikovaný a zkušený koučovací personál.

Během těchto let si Fitness Park našel spoustu přátel, kteří rádi každý den navštěvují klub. Někteří přišli zhubnout, jiní opravili číslo pro letní sezónu, ale nejjednodušší třídy v hale přinášejí neuvěřitelné emoce a radost z komunikace s odnomudtsami.

Typy služeb

Nachází se na ploše 3500 metrů čtverečních. metry, zdravotnického sportovního areálu "Fitness Park" v Orsku nabízí svým návštěvníkům velký výběr služeb a programů. Jedná se o samostatné cvičení v tělocvičně (pokud chcete, můžete se dohodnout na službách individuálního trenéra), různé skupinové kurzy, plavání v bazénu. Pro relaxaci po vyučování je k dispozici sauna, dokonce i pláž.

Skupinové tréninky pro děti se konají jak v halách, tak v bazénu. Pro milovníky bojových umění je organizován Fight Club. Ti, kteří se chtějí naučit tancovat krásně, chodí do tanečních kurzů, zejména proto, že zkušení trenéři jsou ve všech tanečních stylech. Toto a Belly Dance, Street Dance, Oriental, styl Ladyrsqua, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop a Latina. Svůj výběr můžete kdykoli zastavit.

Pro mladé rodiče s dětmi je dětský pokoj. Dítě hraje s ostatními dětmi. Dítě, když čeká na svou matku nebo otce, které se účastní haly, je pod přísným dozorem personálu.

Typy skupinových relací

1. Aerobik jde do hudby. Komplex celkových vývojových cvičení se provádí pro vývoj svalů, správné fungování srdce a cév, snížení hmotnosti.
2. Jógové kurzy se konají v "Fitness Parku" v Orsku několika různými podskupinami. Jedná se o ashtanga jógu, kde cvičení přispívají k rozvoji vytrvalosti a protažení páteře. Existují skupiny pro začátečníky, Soft. Práce je zaměřena na získání těla s flexibilitou, opravou držení těla. Dýchací cvičení obnoví nervový systém a pomohou uvolnit napětí po denní práci.
3. Smíšené třídní skupiny používají několik prvků jógy, pilates a silových cvičení.
4. Protahování pomůže prodloužit svaly a uvolnit celé tělo.
5. Zajímavá jóga v textilních houpacích sítích. Během těchto tříd kombinuje "Fitness Park" Orsk jógu, protahování a letecká gymnastika.
6. Obnovuje pružnost, vytrvalost kloubů těla a posiluje speciální svalové cvičení. Nikdo se přestane zbavovat usazenin solí.
7. Aerobik na step-platformě vyvíjí nejen sílu svalů nohou, ale také posiluje tisk.
8. Kombinace lekcí o výkonu a kardio zatížení pomocí bezdrátového lana.
9. Skupinová posilovna pro děti je organizována na základě fitness centra a je nazývána "FITOSHA".

Skupinové kurzy se konají ve vhodném čase a trvají 55 minut.

Třídy na vodě

V areálu "Fitness Park" Orsk pro dospělé návštěvníky jsou uspořádány dvě skupiny. Jeden z nich se doporučuje všem lidem, dokonce i těm, kteří nemohou plavat. Komplex cvičení se skládá z pohybů aqua aerobiku. Další skupina provádí silné cvičení v hloubce s použitím dalších plováků a vybavení.

Pro malé návštěvníky během skupinových setkání pod veselým jménem "Funny fish" je k dispozici samostatný vodní program. Rodiče jsou také připojeni k procesu. Bezpečnost pro děti je zaručena zkušenými trenéry.

Související služby

Po intenzivním tréninku se doporučuje relaxovat ve finské sauně nebo relaxační masáž. Můžete se uvést do úplného pořádku v kosmetickém salónu, kde působí kadeřník a profesionální kosmetička přijímá recepci. Malé zlepšení pleti je možné v moderním soláriu.

Před tréninkem si můžete pronajmout skříňku, kde budou osobní věci bezpečně uloženy. Po třídách je užitečné obnovit vyvážení vitamínů ve fitness baru. Šťávy z čerstvě vymačkaného ovoce a zeleniny nebo bílkovinných koktejlů podpoří tělo po svalové deformaci.

Návštěva Orsku ve fitness centrech ve městě. Stejně tak vaše volba spadne na "Fitness Park", protože profesionálnost personálu a vybavení této haly je vždy na vrcholu.