Fitness centrum `Sportovní čtvrť` Izhevsk

Teď v každém městě země tělocvičny, fitness centra,

Ve fitness centru "Sportovní čtvrť" v Iževsku jsme tuto otázku přemýšleli a nabídli návštěvníkům, kteří nejprve přišli do klubu, aby získali bezplatný výcvik nazvaný "Návštěva hostů". Nic lepšího nebylo vyhlášeno při výběru místa k navštěvování tříd, jak se dostat a prozkoumat všechno detailně, zkusit komunikovat s trenérem, navštívit školení skupiny kdykoliv pro vás pohodlné mezi 7:00 a 17:00.

Nabídka služeb

"Sportovní čtvrť" v Iževsku zaujímá plochu 1200 metrů čtverečních. metrů. Zde máme obrovský tréninkový komplex, dvě aerobní sály, trénink boxerů, cyklistické studio a bazén. Pro odpočinek po tréninku je k dispozici sauna, fitness bar a solárium.

Tělocvična je rozdělena do zón pro výkon a kardio trénink. Sportovci dodali nejmodernější vybavení nejnovějšími technologiemi. Školení se může provádět nezávisle a zaplatíte individuální lekce s trenérem.

V boxerské síni jsou pronajaty rukavice. Tam jsou rohože, boxerské hrušky a tašky. Můžete provádět zahřátí, pracovat s tahy a držet sparring.

Velký bazén přitahuje milovníky k plavání po celou dobu roku. To je velký plus ve srovnání s jinými sportovními fitness centrami města.

Třídy ve skupinách

Třídy skupiny v aerobiku „Sport čtvrtletí“ v Iževsku se dělí na dva typy: klasický aerobik s výukou základních pohybů a aerobic s nevlastním platformu. Doba trvání těchto lekcí je 55 minut. Rovněž se provádí smíšené školení různých stupňů přípravy. Existují skupiny pro třídy Cyklus. Jedná se o hudební trénink na cvičení s dalšími zátěžemi.

U těhotných žen probíhá výuka kvalifikovaná porodnice-gynekologka Vasilyeva Irina. Cvičení se připravují na budoucí mateřství, naučí se správně dýchat a uvolnit se během porodu. Používají se prvky jógy a pilates.

V "sportovním distriktu" v Iževsku se konají kurzy s lidmi staršími 50 let. Hlavním účelem tohoto tréninku je obnovení kloubů, posílení páteře a srdečního svalu.

Další studia

Třídy ve studiích "Sportovní čtvrti" v Iževsku jsou organizovány malými podskupinami (od 3 do 10 osob). Trénink věnuje maximální pozornost takovým klientům. Čas tréninku vybírá návštěvník individuálně.

První studiové jógové páteře pracuje na muskuloskeletálním systému, rozvíjí svaly na zádech, kloubech a vazy. Trenér má 10 let zkušeností s hatha jógu a více než 4 roky práce se studenty v klubu.

Další studio Pilates Ring, Ball používá v práci jedinečný systém 500 cvičení pro vývoj J. Pilates. Práce prochází složitým způsobem na všech svalových skupinách, rozvíjí správné držení těla, zmírňuje stresové stavy a uvolňuje lidi z bolestivých stavů ve svalech a kloubech.

Třetí studio tohoto fitness centra se nazývá "Dance Studio". Práce jde ve dvou směrech. Tento trénink je určen pro břišní tanec a pásový plast. Tam jsou také skupiny současného tanečního umění, jako je hip-hop, haus, nový styl a další.

Po tréninku si můžete odpočinout v turecké lázni nebo finské sauny, solária nebo si vychutnat koktejl z čerstvého ovoce ve fitness baru. V "Sportovním distriktu" v Iževsku jsou ceny přístupné všem návštěvníkům. K dispozici je systém klubových karet a sezónních lístků.