Jak se zbavit komplexů? Je to obtížné, ale docela reálné

Prakticky všichni lidé, dokonce i nejkrásnější a nejúspěšnější, znají určité komplexy. Jednoduše, někteří si mohou uvědomit, že mají tyto komplexy a že je třeba s nimi bojovat, zatímco jiní dovolí jejich komplexům, aby se vzali jako rukojmí. To vážně narušuje vnitřní mír a často opravdu brání chuti života. Jak se zbavit komplexů?

Komplexy nás vnímají v zkresleném světle a předpokládají, že nás vnímají přesně stejní lidé. Za těchto pocitů často neexistuje logická záležitost, ale je téměř nemožné je zbavit. Pokud tomu opravdu nechcete a nezačnete pracovat na tom.

Hlavní věc je pochopit důvody vašich komplexů a snažte se pochopit, co by mohlo mít vliv na to, jak pevný "uvízl" v naší hlavě. Koneckonců, existuje spousta komplexů. Mohou být vrozené a známé pečovat. Proto, příčiny jejich generativ, ještě více. Proto je poradit při všech příležitostech, samozřejmě, obtížné. Nicméně, psychologové odvodili obecná kritéria pro techniky, které řeknou, jak se zbavit komplexů.

Technika "výroby" jejich komplexů

Otevři tajemství. Nikdo se nestará o komplexy jiných lidí. Věřte mi, že pokud budete toto tvrzení brát vážně, pak vám tato skutečnost jen pomůže žít s mnohem menší zátěží kvůli pocitům o své vlastní nedokonalosti.

Takže pravda, nad kterou nikdo z nás nikdy nepřemýšlel. Každý z nás je zaměřen na naše komplexy. Pro mnohé je tato zkušenost velmi bolestivá a jakákoli zmínka o nich cizími (nebo milovanými) se stává bodnutím v otevřené ráně. A co je nejvíce typické pro tisíce podobných situací - pachatel používá takové "injekce", možná obtěžuje a možná z neznalosti a pak zapomene na to, co bylo řečeno. V nás začíná rozhořčení růst, nemůžeme se zbavit nepříjemných zážitků o tom, co jsme slyšeli. Opuštěná kapka jedu nás začne rychle zaplavovat bláznivým oceánem. My obecně sami otravujeme vlastní životy a urážíme sebe samému urazit celý svět.

Budeme se snažit být objektivní. Ano, v nás existují určité nedostatky. Možná jsou to některé rysy vzhledu, možná nedostatek silných vůlí. Ale to je normální. Absolutně idelnyh lidé ne. Jen ve vztahu k ostatním jsme tolerantnější. Ale jsou připraveni "jíst naživu". Jak se zbavit komplex méněcennosti? Nemusíte nenávidět vaše nedostatky a házet všechny zdánlivé síly, abyste je skryli z celého světa. Je nutné si uvědomit, že tyto nedostatky existují - to znamená, že jednou a navždy sladíme s touto skutečností.

Odstranit "Železnou oponu" ze svých komplexů lze jen naučit mluvit o nich: klidně a dokonce i když můžete, žertuje. Pokusy skrýt jejich komplexy se opakovaně zesilují. Bude velmi obtížné poprvé promluvit o komplexech. Musíte se sami vyrovnat. Pokaždé to usnadní. Tato technika opravdu pomáhá pochopit, jak se zbavit komplexů a oslabovat je na polovinu. To je velmi, velmi dobrý výsledek.

Technika substituce komplexů

Vynecháním komplexů z duše je třeba se pokusit naplnit prázdné místo v ní s něčím jiným. Odborníci v oblasti psychologie doporučují používat tuto techniku. Představte si sebe (nebo takové), co byste chtěli vidět v ideálu. Svobodný, krásný, zbavený komplexů a zážitků kvůli nim. Toto školení je druh vývoje životních cílů. Vytvoříte obrázek, ke kterému se budete snažit. Tato technika vám umožňuje zbavit se komplexů vzhledu.

Prohlédnutí je nutné pouze vpřed. Zakažte se jako horolezec, abyste se dívat dolů (tj. Pamatujte si na komplexy), abyste se nepoškodili. Věřte v sebe. Vezměte si heslo "Pokud ne já, pak kdo?" A žít na základě skutečnosti, že všichni mají stejné šance v životě. A musíte být takovým člověkem, který bude moci využít vaši šanci, místo toho, aby se celý váš život zdržel, nečinný, kvůli prázdným a často nepodloženým strachům.

Jak se zbavit komplexů? Nebojte se názorů ostatních. Snažte se přemýšlet o tom, co lidé o vás řeknou. Z velké části se na vás, stejně jako na vašich komplexech, nestará. Navíc, kdo řekl, že tihle hosté kolem vás jsou moudřejší, lepší než vy, nebo jsou nadaní s právem posoudit vás. Takže vyhazujte konvence. Postupujte podle svého uvážení. Nechte všichni pochopit, že jste schopni užít si života. A neodvažují se přijít s vámi na radu a názory, a ještě více vám připomínají vaše nedostatky a komplexy. Mimochodem, berte na vědomí: nejvíce vokální kritici také trpí komplexy a stejně jako strach být zesměšňován tebou. Jsou zranitelní, stejně jako všichni lidé. Tak proč by se měli bát?

Bojujte s komplexy, abyste zabránili tomu, abyste zasahovali do toho, co chcete. Mimochodem, skutečnost, že jste schopni vidět vaše nedostatky, je plus. Být kritický vůči sobě, můžete hledat způsoby, jak zlepšit svou pozici, charakter a dokonce i vzhled. Schopnost vidět ve vašem oku je motivací pro osobní pokrok. Pomůže vám zjistit, jak se zbavit komplexů.

Nejdůležitější věc v boji proti komplexům - to je víra v sebe, jejich síly a schopnosti, stejně jako touha jít kupředu.