Gazlayting - to je to, a jak s tím vypořádat?

Konflikty a hádky mezi lidmi jsou nevyhnutelné, ale někdy přinášejí člověku více škody, než se mu zdá. V některých případech lze manipulativní akce vysledovat mezi lidmi. Mohou vést k depresi a pochybnostem. Gazulace je jednou z manipulativních taktik, díky níž člověk pochybuje, co se skutečně děje. Dlouhodobá komunikace s osobou, která používá takový psychologický vliv, vede k nervovým poruchám, bolestem hlavy a dalším onemocněním. Zvažte tuto taktiku podrobněji.

Původ termínu

Samozřejmě z názvu vyplývá, že "plynování" není ruské slovo. Tak to je. Přišlo z anglického plynového světla, což znamená "plynové světlo". Tento titul měl jeden z nejpozoruhodnějších filmů roku 1944. Vypráví příběh, který pomáhá porozumět podstatě samotného výrazu.

V dětství byla hlavní postava thrilleru Pavla svědkem hrozného vraždění vlastní tety ve svém domově. Odtud se přestěhuje, ale po několika letech se ožení a manžel ji přesvědčí, aby se vrátila. Hrůzné vzpomínky nedávají hlavnímu hrdinovi odpočinek a manžel jen zhoršuje situaci. Dělá všechno, co Paul a ostatní rozhodují, že má duševní poruchu. Slyší kroky v podkroví a zdá se, že někdo chodí po domě. Skoro souhlasí, že se zblázní. Téměř na konci filmu je zřejmé, že vrah, to je Paulův manžel. Záměrně se vrátil do domu, aby vyzvedl šperky, které už dlouho chtěl ukrást.

Film získal řadu ocenění a jeho jméno se nazývalo termínem v psychologii - "gaslaiting". Jedná se o druh psychologického násilí, které lze vysledovat s manželem hlavní postavy. Doslova se snažil přesvědčit, že je blázen.

Kde se vyskytuje zplynování?

Ovšem agresor potřebuje znát oběť dobře a věnuje jí dostatek času. Tento druh psychického násilí se vyskytuje nejen mezi manželi, ale také mezi rodiči a dětmi, šéfem a podřízenými a dokonce mezi dobrými přáteli. Oběť zpravidla nezaznamenává vždy, že dochází k manipulaci a častěji souhlasí se slovy agresora.

Náhodně nebo konkrétně

Překvapivě 85% lidí, kteří používají technologii plynového osvětlení, o tom vůbec neví. Oni komunikují takovým způsobem s mnoha lidmi, ale ani nejsou obeznámeni s tím, že takové taktiky existují. Existují ale i manipulátory, kteří vědí přesně co, kdy a komu mluvit. Myslí si, že jejich chování s člověkem a používá plyn pro tyto nebo jiné techniky. Není to jen druh psychologického násilí, ale jeho složitá pasivní forma, která je někdy velmi obtížně odhalitelná.

Používáte službu Gazlayting?

To se může zdát neuvěřitelné, ale statistiky ukazují, že 95% všech lidí na planetě používalo tuto techniku ​​alespoň jednou v životě. Samozřejmě ani o tom neví.

Pokud jsou tato slova přítomna ve vaší slovní zásobě, pak nepochybujte a občas použijete tuto techniku:

• "Jste úplně blázen, poraďte se s psychiatrem."
• "Vy vynalézáš to, nikdy se nestalo."
• "Vemte si paměť."
• "Něco se vám zdá vždycky."

Tyto fráze a mnoho dalších jsou používány k přesvědčení partnera o nedostatečnosti. A pokud se na něčí zvuk často ozývají, začne někdo věřit.

Vztahy mezi rodiči a dětmi

Ani si je ani nevšimnou, že rodiče velmi často působí jako agrese proti svým dětem. Pokoušejí se je ponižovat a urazit tím, že poukazují na jejich věk nebo nevhodné chování. V psychologii je plynování taktikou, která je zaměřena na zpochybnění přiměřenosti oběti. Velmi často se rodiče stěžují na nároky dětí "vymýšlíte", "to nebylo", "to se vám zdálo". Tato slova se usazují v malé pochybnosti o tom, co se děje, ao jejich přiměřenosti. Pokud je dospělý stále schopen analyzovat a alespoň trochu odolat útoku agresora, je pro dítě velmi obtížné.

Začíná se v sobě zavírat, hledat nedostatky a ještě více se ujistit o své nedokonalosti. Samozřejmě, z takového dítěte vyroste známá osoba, která s největší pravděpodobností bude hledat druhou polovinu, podobně jako její rodič-agresor. Takže bude pro něj příjemnější pokračovat v práci s jeho problémy. Bude znovu a znovu přesvědčen o své nedokonalosti. Takovýto řetězec vede k tomu, že taktika plynárenství je pevně zakotvena v životě mnoha lidí. Bez toho, aby si to uvědomili, nejprve se chovají jako oběti, a pak vyrůstají, stávají se agresory vůči svým dětem.

Láska Vztah

Samozřejmě, že v manželských párech se plynout nejvíce živě. Ve většině případů se stávají muži, kteří se stanou agresory a ženy - oběti, i když se to děje naopak. Samozřejmě, vše závisí na tom, kdo je "hlava rodiny". Muži jsou velice spokojeni s agresory, protože pak mohou být vážné otázky připisovány "rozmarům jeho manželky". Není to tak skvělé? Znázorňující ženu, že ona byla „z hlavy“ a že „je čas, který má být léčen“, že je „nevhodné“, muž odchází od zodpovědnosti, ale zároveň dělá sám mistra a sám o sobě je zcela adekvátní člověk.

Psychologické násilí v rodině není v žádném případě raritou a podle statistik je přítomno téměř v každé rodině. Kromě toho se může projevovat různými způsoby, ale vždy vede ke stejnému výsledku. V psychologii je plynová technika technikou, při níž se účastní dva lidé: "adekvátní" a "abnormální". První je takzvaný agresor. Ve skutečnosti má vždy pravdu, objektivně posuzuje situaci a vždy označuje "abnormální" jeho nedostatky.

Hlavní idea gazailitace

Přes mnoho termínů v psychologii lze tento druh manipulace velmi snadno vysvětlit. Pokud oběť mluví o něčem, co agresor nevidí nebo nemá hodnotu, pak to naznačuje, že s ní není něco v pořádku. Tak vypadá jakýkoli projev plynárenství. Příkladem může být taková situace. Manžel podvádí svou ženu a ona o tom hádá, možná má dokonce nějaké důkazy. Když je předvede muži, slyší, že má příliš mnoho fantazie a ne všechno je v pořádku s hlavou. Pak žena skutečně začne zažívat panické stavy. Zdá se jí, že její oči ji oklamou, že všechno zveličuje. S ne příliš stabilní psychiky, ale silnou láskou k manželovi, nové důkazy o zradě jen zvýší paniku a pochybnosti o vlastní přiměřenosti.

Druhy plynového osvětlení

Je zajímavé poznamenat, že skandály a hádky nejsou vždy doprovázeny psychickým násilím vůči osobě. Někdy se zplynování může projevit velmi nepostřehnutelně a v poměrně klidné atmosféře. Takže agresor může reagovat velmi klidně, ale velmi přesvědčivě. Například pro jakékoli tvrzení, které říká: "Uklidněte se, nebuďte nervózní, teď jste depresivní a přehánějte příliš mnoho." Agresor může dokonce nabídnout nebo koupit sedativa, aby uklidnila oběť její nedostatečnosti.

Velmi dobře se v této technice projevují a "hry s pamětí". Agresor může tvrdit, že jste něco matoucí, zapomínáte nebo úplně měníte realitu. Takže například dívka si jasně pamatuje, že dala svůj pohár u zrcadla (a ve skutečnosti to bylo). Muž ji použil a přesunul na jiné místo. Aby necítil vinný, popírá, že si vezme šálek. Ale nějak musí vysvětlit její "magické hnutí". Fakta se nahrazují: "Nepamatuješ si, že jsi vložil šálek tam a tam, musíš vyléčit paměť, dokonce jsem viděl, že jsi to posunul, máš dutou hlavu." Taková slova způsobují ženě smíšené pocity a začíná pochybovat o její paměti.

Abus v psychologii

Jedná se o další neznámé slovo pro mnohé, což znamená, že mravní nebo fyzické násilí proti osobě. V angličtině to znamená "zneužívání", "kruté zacházení". Gazlayting a abyuz - velmi podobné sebe navzájem a velmi často dochází ve vzájemném vztahu. K tomu dochází, když agresor nejenže popírá přiměřenost oběti, ale přiměje ji, aby si naprosto přemýšlela o opaku. Celá otázka spočívá v tom, že urážka a ponižování osoby je způsob, jak snížit sebevědomí a zvýšit jeho vlastní. To je tak nezbytné pro lidi, kteří vědí, jak používat plyn. Proto v rodinách, v nichž jeden z partnerů činí druhý "nedostatečný", je často aussis, a to jak v morální, tak ve fyzické podobě.

Potíže s potížím

Logicky, když je například žena ponižována, zbitá, urazená a hrubě řečeno z její abnormální, měla by opustit takového muže. Ale proč zůstává s ním? Koneckonců, takovéto svazky velmi často trvají déle než jeden rok a oběť neunikne z agresora. Poslušně ho poslouchá. Lidé, kteří nikdy nebyli v takové situaci, jsou zmateni zmatením a někteří dokonce lepí značku "masochist". To znamená, že pokud člověk trpí ponižováním a urážkami, pak se mu to líbí.

Každý zkušený psycholog bude říkat, že tomu tak není. Koneckonců, když lidé používají plynování a abyzu, snaží se ovlivnit jeho sebeúctu. Samozřejmě, oběť začíná věřit, že si takové chování zaslouží. To je celá pravda. Člověk nemá rád urážky a ponížení, ale on je toleruje, protože věří, že jsou naprosto zasloužené. Kromě toho hlava usadí pár velice dotěrné otázky: „Kdo mi to (oni) lásky“ „Kdo musím (k)“ Tyto myšlenky, aby člověk si myslí, že nepotřebuje nikoho, že nikdo tak nepatří v lásce, a tak zůstává se svým zneužívajícím ještě víc. A právě ten agresor je zapotřebí. A velmi často je to od těch, kteří používají zplynovací metodu, můžete slyšet slova "kdo se na vás takhle dívá", "kdo vás bude tak milovat". Manželé často připomínají svým ženám, že například "nepotřebuje nikoho s dítětem". A ve skutečnosti se tyto myšlenky pevně usadí v hlavě oběti a nemůže se jim zbavit.

Příčiny

Jak již bylo uvedeno výše, existují různé druhy plynárenství a samozřejmě existuje také řada důvodů. Někdy lidé neimplikují, že používají psychické násilí a prostě nechápou, že každý má právo na svůj názor. Takoví agresoři jednoduše nevědí, jak komunikovat jiným způsobem. Jsou jako upíři, kteří pijí energii od oběti, když se snaží chránit sebe.

Někteří dokonce přesně vědí, jaký je psychologický dopad a jak manipulovat s lidmi. Možná nevědí, co je nazývána samotnou technikou, ale současně řídí lidi dobře, jejich emoce a myšlenky.

Existuje ještě jeden důvod, proč někteří lidé používají plynové techniky. Tím zvyšují své sebevědomí tím, že ponižují ostatní. To je poměrně častý fenomén v rodinném životě, v práci, a to i na různých fórech a místech. Například na jedné ze zdrojů dívka požádá o radu o situaci, že ji ten muž uráží. Nejčastěji v odezvě obdrží poznámky, že za to sama viní. Není to psychologický efekt?

Tři způsoby výpočtu agresora

Než se naučíte, jak se vypořádat s plynem, musíte ho určit.

Zaprvé, plynutí znamená psychické násilí, což znamená, že agresor přesvědčí oběť, aby se její názor mýlil. Je-li vám příliš často řečeno, že se mýlíte, možná je tomu tak.

Za druhé, pokud někdo naznačuje, že jste nedostatečný. Pokud si příliš často myslíte, že jste emocionálně nestabilní, možná vám někdo požádá.

Za třetí, pokud partnerka ignoruje vaše pocity a emoce. Agresor se zpravidla nestará o myšlenky oběti. Je si jistý jeho správnosti a nechce nic jiného slyšet.

Jak odolat?

Jak se chránit před upíry a vraždami a je to možné? Samozřejmě, v každé konkrétní situaci budou praktické rady a doporučení v této věci zcela odlišné. Ale obecně existuje řada způsobů, které vám pomohou vyrovnat se s gaylitingem v rodině. Zaprvé si pamatujte, že někdo má právo na svůj názor. Nezáleží na tom, zda je to špatné nebo špatné, ale je to vaše. Čím více máte názory na různé situace, tím méně budete vystaveni psychickému násilí.

Jak vzdorovat gazailingu a abyzuu? Samozřejmě, je to obtížnější, protože v tomto případě je nejčastěji sebevědomí člověka již výrazně sníženo. Musí být vztyčen. Podívejte se na sebe v zrcadle. Nezapomeňte, kdy jste byli opravdu šťastní, když jste byli chváleni a milovaní. Přeneste tyto emoce k vašemu daru. Abyste se zbavili psychického násilí, musíte se milovat a vědět, že jste nejlepší člověk na světě, kdo a co říkáte.