Závislost emocionální: příčiny. Centrum psychologické pomoci

Bez ní nemůžu žít, protože to mám rád! Určitě jste slyšel tuto frátu ve filmech mnohokrát a možná jste to sami říkal. Ve skutečnosti tolik lidí rozumí skutečnému vysoké vztahy a zároveň velmi chybně.

Není to láska, a závislost je emocionální. Nahrazuje skutečné pocity pro sebe a maskuje je dostatečně dobře, ale má vážný rozdíl. Láska je jasná, kreativní pocit, tohle svoboda. Je vždy vzájemná, protože roste jen ve vztazích, nedává muce.

Neobnovená láska je nesprávná definice. Takový v našem světě se nestane. Pokud vztah způsobuje utrpení, pak tuto závislost - emocionální, materiální nebo jinak - nemění podstatu.

Závislost je náhražkou lásky

Nejčastěji se to projevuje ve vztahu mezi mužem a ženou. Všichni hledáme lásku, je pro nás životně důležité prožít harmonii s blízkým. Ale to se děje se zdravým člověkem. Pokud má člověk nezhojenou psychickou ránu, mezera v jeho emocionální oblasti, bude vášnivě potřebovat lásku, ale nemůže ji zažít. Vše, co je v jeho silách, je najít předmět, který ho vyživuje potřebnou vitální energií.

Co je charakteristické: žízeň této lásky nebo energie (nazýváme to, co chcete) nikdy nezmizí. Je to jako kdyby se díra v duši člověka zjevila, skrze kterou pocit proudí, a dychtivě chytí svůj zdroj, který stále více a více požaduje. Toto se nazývá "emoční závislost". Váš vztah je nemocný a odsouzený, dokud se nemůžete uzdravit.

Vyjádření závislosti ve vztazích

Pokud chcete, najdete kolem vás mnoho příkladů. Konstantní koncentrace myšlenek na "milovaného" muže - to je známá závislost. V první řadě emocionální, protože tyto pocity nyní určují život závislého člověka, jeho vztah s ostatními lidé, pracovní kapacita, emocionální a fyzické kondice.

Celý život závislé je v těchto vztazích. Zdá se, že předmět takové "lásky" by měl být šťastný. Stává se tak, ale pak je to spotřebitelský vztah. Můžete uvést příklad: mladí lidé rozhodnou žít spolu, zatímco ona věnuje její vyvolený, tlačí všechny sny a plány pro tuto práci a poskytuje rodinu až dostává prestižní vzdělání a budování kariéry a potomhellip- ji opustí.

Jaké jsou důvody

Proč se to děje? Protože by člověk neměl spěchat jako whirlpool ve vztahu, ale jít do centra psychologické pomoci. Místo toho, on cítil, že je nešťastný sám, spojuje své naděje na štěstí s tímto vztahem.

Ale jak jinak, protože všechny duševní utrpení a pochybnosti, všechny komplexy jsou ztraceny na první pohled milované! Poprvé se zdá, že se to děje. Ale to je jen iluze, která, bohužel, netrvá dlouho. Postupně začněte konflikty a nedorozumění, nespokojenost s partnerem a sami.

Člověk, aniž by si uvědomoval sebe, trpí stále více a více, a to nevyhnutelně vede ke zhroucení vztahů, rozdělení a ještě větší bolest. A vpřed, možná nový vztah, ve kterém člověk bude spěchat s ještě větší horlivostí, věřit, že nakonec našel právě ten. Není těžké předpokládat, že výsledek je docela předvídatelný.

Proč se to děje?

Jaká je podstata tohoto jevu? Závislé chování je v první řadě pokus kompenzovat vlastní podřadnost. Význam takových vztahů spočívá v tom, že se závislá osoba pokouší vyplnit prázdnotu v sobě s partnerem. A tato prázdnota je docela strašná. Vystupuje jako nekonečná chlad, jako bolestivé nepohodlí, plnění je věcí života a smrti.

Dobré centrum psychologické pomoci je to, co člověk potřebuje v takových případech, ale místo toho pokračuje v zoufalých pokusech najít spřízněného duše a stát se šťastným.

Kořeny psychické závislosti

Důvody jsou důvody pro budování "nemocných" vztahů, ale tento jev má svůj původ. Chcete-li porozumět příčinám, musíte se vrátit do hlubokého dětství. Když se dítě narodí, je ve vztahu s matkou. V ideálním případě se necítí od sebe navzájem odděleni. To zaručuje péči o dítě, pocit důvěry a ochrany. Pokud člověk běžně prochází touto fází - dostává dost lásky - bude otevřen světu a normálním vztahům. Pokud byla matka odebrána, dala dítě malou lásku, vyrůstá s věčnou žíží, která se odráží v závislých vztazích.

Druhá důležitá etapa je ve věku 18-36 měsíců. Nyní je hlavním úkolem dítěte odloučení, stává se člověkem. Snaží se dělat všechno sám a musí slyšet "ano" častěji než "ne". Rodič musí zajistit bezpečnost, ale nezasahovat do průzkumu světa. Dítě musí cítit, že je cenný a plody jeho činnosti jsou také cenné.

Právě teď se rodí příležitost cítit se plná a vstoupit do hlubokého, emocionálního kontaktu s ostatními lidmi. Pokud se vývoj stane špatným, pokud by byla činnost dítěte potlačena, byl potlačen, přehnaně chráněn, pak by se zasekl v závislém vztahu, celý svět bude otráven strachem a nedůvěrou.

Rozvoj zde nekončí, to znamená, že úrazy mohou být uzdraveny, ale čím starší jsme, tím menší šance to bude. Pokud je potřeba lidské lásky, přijetí a péče v dětství uspokojena, pak se ve vztazích s ostatními lidmi "bude držet". Základem závislých vztahů je strach ze života, nejistota, pocit podřadnosti, zvýšená úzkost.

Jak jsou závislé vztahy postaveny

Jmenované vztahy jsou samostatným předmětem, který se může stát materiálem celé disertační práce. Závislé chování se projevuje skutečností, že osoba je připravena cokoli tolerovat, jen aby nebyla odmítnuta a ne zůstala sama.

Jak již bylo zmíněno, láska v závislém vztahu je způsob, jak vykompenzovat vlastní selhání. Partner je předmět, který je navržen tak, aby ho doplnil holistickým já. Jak vidíte, takové vztahy jsou odsouzeny k selhání. Psychologický stav obou partnerů se jen zhorší, i když sekundární přínosy mohou udržovat vztah dostatečně dlouhou dobu.

Rozvoj takových vztahů

Ve skutečnosti jsou vztahy velmi omezené, v nich psychologické území jedné osoby zcela rozpouští na psychologickém území druhého. Zmizí "sebe", svrchovanost, přestává žít svůj život, zcela se rozpouští v životě partnera.

Nicméně psychický stav za takových podmínek se může jen zhoršit. Úkolem plnit se s jinou osobou je nemožné, protože vnitřní integrita je dosažena pouze v důsledku rozvoje vnitřních zdrojů. Závislost je nastavení jiné osoby na místě Boha. Vytvoření idolu a jeho obsluha k sebepomínání však nezachrání vlastní nedostatečnost. Závislost je odmítnutí sebe sama.

Rozdílný scénář závislosti

Scénáře, které rozvíjejí popsaný vztah, hodně. Jsme všichni velmi odlišní a všichni se snaží získat vlastní výhody. Čím víc emocionální člověk, tím víc s vášní se ponoří do takových vztahů a čím rychleji hoří. Opožděnější lidé naopak zkontrolují sílu, váhou, ale v důsledku toho nebudou schopni vyřešit to, co potřebují.

Uvažujme o hlavních variantách scénářů závislých vztahů, z nichž žádný nemá místo skutečné důvěrnosti, odpovědnosti a lásky. Emocionální rysy lidí určují, kterou konkrétní volbu si vyberou:

1. Odraz v partnerovi. Přínos závislého člověka je zřejmý: zvolí si pro sebe takového partnera, který mu neustále ukáže, že je neobvyklý. Je těžké říci, kdo ztratí více v těchto vztazích. Závislý člověk bude neustále požadovat, aby jeho zvolený člověk vyjadřoval svou lásku, uspokojoval touhy a každý den dosáhl svého postavení. To je neustále odsouzeno k tomu, aby dokázal, že je lepší než ostatní a hodný lásky. Jakmile je partner unavený sloužit jako zrcadlo, vztah se rozpadá.
2. Odmítnutí vlastní suverenity. Je to rozpuštění svého světa do druhého. Pocit lásky v tomto případě je tak velký, že člověk žije v zájmu svého zvoleného. Je mu dána celá odpovědnost za život a s ním za touhy, cíle a touhy. To znamená, že závislá hraje roli dítěte. A čím více dítě je emocionální, tím těžší bude budování takových vztahů.
3. Může existovat obrácená situace, kdy se závislá osoba snaží vstřebat svého partnera sám, zbavit ho jeho svrchovanosti, podřídit se. V tomto případě emocionálně silná vůle hraje roli rodiče. On ho vede, spoléhat se na nápad: "Nemůže se vyrovnat, já vím, jak pro něj je to lepší."
4. Absolutní držení a zničení psychologického území předmětu lásky. To znamená, že partner pro závislou osobu v tomto případě je vnímán jako věc a její plné držení vám umožňuje cítit silné a smysluplné. A zodpovědnost za život partnera je prohlášena, ale nerealizována, jsou prostě používána. Na tom můžete zkontrolovat svou vlastní schopnost řídit.

Hlavní symptomy emoční závislosti

Pouze na první pohled silná náklonnost (čtení - závislost) je synonymem pro lásku. Ve skutečnosti je to destruktivní vztah, který musí být schopen vidět. Jak vidíte závislost za četnými maskami? Za prvé, v tomto případě partneři často konflikt, zjistit vztah, hádat. Současně se závislý partner snaží tyto vztahy udržovat za každou cenu. I přes urážky, ponížení, bití, žárlivost a zradu najde pro sebe stovky důvodů, proč zůstat spolu.

Je pozoruhodné, že závislá neustále usiluje o záchranu svého partnera, o změnu k lepšímu. To je nejzřetelnější v případě chronického alkoholu a jeho manželky. Současně závislý odmítá přijmout skutečnost, je nad iluzí, že všechno bude v pořádku. Pro něj se celý svět zmenšuje na jediný objekt, přestane mluvit s přáteli, přestane dělat svou oblíbenou věc.

Interní změny závislé osoby závisí na tom, do jaké míry je tato emocionální osobnost. Ale nejčastěji se jeho nálada mění na depresi a depresi. On je stále více přesvědčen o jeho vlastní neotractví, sebevědomí padá před jeho očima. Závislý má tendenci skrývat se z okolních problémů ve vztahu s partnerem.

A může současně vydělat pro sebe ještě jednu nebo několik druhů závislosti. Ne nutně to bude alkohol nebo drogy - někdo se stane obchodně-obchodníkem, jiný se posadí na sladkosti. Konečně, vyplnění seznamu příznaků je porušením fyzického zdraví. Toto je porušení spánku a poruchy trávení, kožních onemocnění a psychosomatické nemoci.

Jak se zbavit emoční závislosti

Chcete-li se dostat z popsané situace, můžete pomoci kvalifikovanému psychologovi. Pokud žijete v Moskvě, můžete se obrátit na centrum Gestalt, kde na vás čekají nejlepší odborníci z vašeho oboru.

Ve skutečnosti je každá terapie přitažlivost k sobě, návrat ke kořenům, rané dětství, léčení se silou lásky, což nebylo dost. To vám nabídne psycholog.

Dalším krokem je udělat velmi důležité - rozpoznat přítomnost závislosti. Jedním z příznaků tohoto je jeho úplná negace. Tak dlouho, dokud se nezastaví a otočit se k ní budete odsouzeni k životu uniknout z ní, předstírá, že je prostě není vidět. Teprve potom můžete přejít na novou fázi ve studii samotnou, prohloubit kontakty s sebe, cítila své vlastní touhy, dávno atrofované a zapomenut, své pocity, potřeby a hranice. Nyní je možné pracovat se sebedůvěrou a schopností přijímat sebe sama.

Zkušenost silných emocí u závislé osoby je obvykle blokována. Často spadáme do vztahu, když nebudeme schopni přijmout naši strach a strach, hanbu a vinu.

Potlačení pocitů je nedostatek svobody a už víte, kam vede tato cesta. Důležitým směrem v práci s psychologem je tedy postupné objevování celého spektra pocitů pro sebe. Musíte dovolit jim žít, cítit je, změnit s nimi. Odtud se otevírá ještě jedna cesta - přijetí odpovědnosti za život. A toto je současně zřeknutí se odpovědnosti za životy druhých, za jejich osud a rozhodnutí. To je jediný způsob, jak ve vztahu vytvořit zdravé hranice. Toto okamžitě řeší obrovské množství problémů, konfliktů, stížností a nátlaku.

Hluboká hojivost

Po uplynutí všech předchozích kroků se otevře příležitost přejít na novou úroveň. Psycholog vám pomůže znovu získat schopnost cítit zranitelnost a náklonnost, potřebu intimity. Uvolnění vnitřního dítěte je dlouhý a složitý proces. Obvykle k dokončení tohoto procesu musíte vyřešit důsledky psychologického traumatu. Práce s traumatickými zkušenostmi je potřeba truchlit a být odpuštěno s nenaplněným dětským štěstím, se sny, které nebyly realizovány. V důsledku tohoto smutku vyrůstáme.

Nakonec zůstává poslední úkol - učit se konstruktivní komunikace bez manipulace. Musíme se naučit přijímat sebe i ostatní, odolávat realitě a jejímu odklonu od našich očekávání, přijímat vlastní emoci, přijímat a sdílet odpovědnost. A současně zůstaňte v kontaktu s vaším vnitřním dítětem. Psychologická pomoc bude neocenitelná pro získání nových dovedností.