Co je koexpendence ve vztahu? Jak se zbavit koexistence: rady psychologa

Mnoho lidí v jejich životě je konfrontováno s konceptem závislosti na vztazích a ani o tom neví. Osoba, která ztratila svou autonomii, je v páru slabá a zranitelná, je nakloněn častým agresivním stavům. Jeho srdce chápe, že je závislá na jiné osobě, ale mozok stále říká, že by to mělo být. Mnoho páry nevím, jak se zbavit závislosti na vztahu. Odcházejí, hledají nové partnery, ale život se stále nezmění.

Souvislost a rodina

Codependency - stav silné, dalo by se dokonce říci, abnormální vazbu k jiné osobě, a to nejen se romantických svazů. Matka a dcera, bratr a sestra, otec a děti mohou být také účastníky těchto vztahů. Například otec kolem je povzbuzující mladší dceru, její andělské oči ho nucen vykonávat některý z jeho rozmary. Záleží na svou dceru, a ona se nemůže bránit, a ona na oplátku s vědomím toho, že pokračuje s ním manipulovat.

Tento příklad zkoumá společný model chování pápeža a dítěte. Dcera je manipulátor a s největší pravděpodobností v budoucnosti, když je starší, bude hledat manžela podobného otci. Dívka ji snadno manipuluje a domnívá se, že by to mělo být. Takže v jejím životě bude vzájemná závislost ve vztazích. Jak se jí zbavit, samozřejmě dívka neví, protože si jen stěží myslí, co je manipulátor.

Z nějakého pohledu se může zdát, že vedení v rodině je velmi cool, avšak zpravidla je to těžké zatížení. Ženy mají tendenci přijmout iniciativu, přikázat svým manželům a nakonec si stěžovat, že je bezpapírován a neschopný cokoliv.

Je souvislost nemoc?

Mnoho psychologů se skutečně domnívá, že toto je onemocnění, které nelze vždy vyléčit. Existuje několik metod, které učí, jak se zbavit závislosti na závislosti ve vztahu k narkomanovi. V mnoha ohledech se tyto metody navzájem odporují, ale všichni z nich naznačují, že se tato "nemoc" rodí v dětství samotném.

Úkolem rodičů je vychovávat dítě, dát mu výchovu a poznání, s nímž bude pokračovat do dospělosti. Děti musí cítit, že jsou milovány a chápány. Ve věku 6 let vytvořili vnímání světa, což se v budoucnu obtížně mění. Nedostatečná ochrana během tohoto období tvoří u dětí obrovskou bariéru komplexů, která s sebou nesou po celý život.

Nejčastěji se děti, které nemají rád, vyloučí. Jsou velmi zavřené a plaché. Jako dospělí jsou ovlivňováni jinými lidmi a jsou velmi snadno použitelná. Většina ani neví, že jsou pod vlivem manipulátorů, a proto nevědí, jak se zbavit závislosti v lásce a ve vztazích s ostatními.

Jak rozpoznat stav závislosti na jiné osobě

Za prvé, musíte se podívat na sebe a své vztahy s lidmi. Zkuste odpovědět čestně na několik otázek:

1. Obviňujete se za selhání jiných lidí?
2. Nemáš v životě žádnou záležitost a prostě si márně strávíš čas na práci a práci v domácnosti?
3. Ovládá vaše druhá polovina (kam jdete - kolik se vrátíte - kdo vás volá)? A máš tendenci ovládat?
4. Jste připraveni pomoci osobě nezaujatě, i když ji nechcete?
5. Jste plachá osoba? Není vždy vhodné, abyste se zeptal (a) kolemjdoucího?
6. Máte strach o tom, co ostatní o vás myslí?

Pokud jste alespoň polovinu z těchto otázek odpověděli kladně - jste spoluvlastníkem. Můžete být manipulováni, a pokud taková osoba není kolem, jistě se objeví, protože manipulátory "vidí své oběti" velmi dobře. Je zajímavé, že nejméně dva lidé se vždy podílejí na vzájemných závislostech. To znamená, že v takovém páru jsou oba partneři v tomto stavu stejně. Lidé žijí v manželství a ani nemyslí, že mají vztah ve vztahu. Jak se zbavit tohoto stavu a najít mír, ani neví. A ti lidé, kteří chápou, že jsou závislí na jiné osobě, věří, že to nemůže být změněno.

Strach z mluvení o vašich touhách

Spolupracující lidé jsou velmi samostatní. Na první pohled samozřejmě, že člověk může být velmi společenský, může slyšet zábavné příběhy celé hodiny, ale není pravděpodobné, že by něco o sobě vyprávěl. Tito lidé se obávají mluvit o svých touhách otevřeně. Jsou velmi rádi hry, které se nazývají "hádej sami sebe". Například na večeři na otázku: "Co se stanete: čaj nebo džus?" - může následovat odpověď: "Cokoliv, je mi jedno." Tato replika znamená, že dotyčný musí stále přemýšlet a hádat o touhách osoby, kterou požádal. Tak se vzájemná závislost projevuje ve vztazích. Jak se zbavit této "nemoci" manželský pár neví, a proto s ním žije po celý život.

Obsessions, nebo Mute hry

V souvislých párech můžete často najít takovou situaci, že partneři rozhodnou o druhé polovině a okamžitě je odmítnou. Předpokládejme, že situace je následující.

Můj manžel zapomněl blahopřát své milované dne 8. března. Žena okamžitě, aniž by se ho zeptala, rozhodne, že to učinil účelně. Samozřejmě, že by mohla položit otázku, ale ona už má odpověď v její mysli: "Manželka to zvlášť udělala, aby mě naučila, musím se mu pomstít." Pak manželka začíná vymýšlet plán pomsty: "A půjdu s přáteli v obchodě a utratím všechny peníze z jeho karty." Manžel v nedokonalosti si myslí, že jeho žena je příliš zbytečná a rozhodne se, že nepřinese všechny peníze.

Tak se sněhová koule nevyslovených slov a špatně interpretovaných skutků hromadí s novými epizodami, dokud pár nezapadne na jejich hlavu. V nejlepším případě to povede k velkému skandálu, a v nejhorším případě - povede k rozvodu.

Naučte se mluvit

Poté, co si lidé uvědomí, že jsou v takovém vztahu, mají otázku: „Jak se zbavit codependency ve vztazích“ Berry Psycholog Uaynhold tipy mohou být velmi užitečné při řešení tohoto problému. On a jeho manželka Jeniová společně prošli osvobozením. Když se setkali, každý z nich už byl ženatý a stanovili určité stereotypy o rodinném životě. Kniha „Osvobození od codependency,“ písemná takové úžasné spisovatelé jako Berry Uaynhold a Jenny Uaynhold popisuje problémy codependency a jejich řešení.

Prvním (a nejdůležitějším) krokem k odstranění tohoto problému je schopnost mluvit o svých pocátech k druhé polovině. Stejně důležité je naučit se poslouchat vaše blízké.

Zde je jeden živý příklad toho, jak se autoři této knihy zbavují závislosti v lásce. Krátce předtím, než se Berry setkal s Jenem, pohřbil manželku Barbaru. Byl velmi deprimovaný a potřeboval podporu. Nová manželka se na něj neporušila a Berryho silně podporovala. Po dlouhou dobu poslouchala příběhy manžela o své bývalé manželce a dala mu rady, jak se s touto neštěstí vyrovnat. Byl otevřený s ní a ona se na to nedopustila.

Naléhavé řešení konfliktu

Existuje ještě jedna důležitá nuance, která pomáhá zbavit se závislosti na vztazích. Situace konfliktů vznikají v každé rodině a to je nevyhnutelné. Protože všichni lidé jsou jiní, každý má názor a často se nemusí shodovat s názorem partnera. V případě konfliktu je velmi důležité neskrývat urážku vašeho milence. Pokud se vám to líčí, řekněte mu to ve stejnou chvíli. Nečekejte na správnou chvíli a neubližujte se ve svém srdci.

Žádost o pomoc

Je velmi důležité pochopit, jaké dětské události jsou pro vás traumatizující a co jste se stali závislými na rodinném poměru. Snažte se vyřešit problémy dětského věku se svou duševním partnerem. Zde je další příklad toho, jak se autoři knihy, Berry Wainhold a Janey Wainhold, zbavují závislosti. Jako dítě Janey zmeškala rodičovské teplo a fyzický kontakt. Berry jí pomohla vypořádat se s tímto problémem: nosil ho v náručí a dlouho mu pohladil, chvíli ji vrátil do dětství a nahradil rodiče. Měli byste požádat svého milovaného, ​​aby vám dal to, co jste od svých rodičů nezískali. To vám umožní osvobodit se od mnoha komplexů spojených s dětstvím.

Změna partnera

Existuje názor, že abyste se zbavili závislosti, měli byste rozvést osobu. Tato metoda však není vždy dobrá. Tato možnost je možná pouze v případě, že partner kategoricky nechce něco změnit v jeho životě. Jak může dojít ke změně, pokud popírá vzájemnou závislost ve vztahu? Jak se zbavit toho, co člověk nevidí a neberá vážně?

Ale pokud vaše dalších významných je připraven na změnu, připraven ke změně obvyklého průběhu života a zbavit codependency, pak musíte jít touto cestou společně. Změny jsou nezbytné pro oba partnery, takže každý z nich může cítit svou soběstačnost a stát se samostatnou osobou.

Nejzajímavější, pravděpodobně ve vzájemně závislém vztahu je, že jejich nepřítomnost způsobuje v člověku bouři negativních emocí. Protože závislý na alkoholu potřebuje pití, tak nejprve spolupracující partneři potřebují hádky a skandály. V psychologii termín, který definuje osvobození od takového vztahu, se nazývá vzájemná závislost. V páru každý milovník musí cítit svou integritu a soběstačnost. Osoba by měla vědět, že je skutečně milován za to, čím skutečně je. Je velmi důležité vědět, že pouze dva skutečně svobodní lidé mohou být šťastní a vzájemně závislí.