Během sexu se nemohu uvolnit. Jak se naučit bavit se sexem

Některé ženy a muži se ptají: "Proč se nemůžu uvolnit během sexu?". Když nezískáte opravdové potěšení z intimity, ovlivní to všechny oblasti života, a nejen vztah s partnerem. Je důležité pochopit příčinu problému tak, aby bylo možné jej vyřešit. Zvažte, jak se naučit relaxovat a bavit se sexem.

Zdroj problému

Aby se si nesměli stěžovat, říkají: "Nemohu se uvolnit během sexu, potřebuji pochopit, proč se to stane. Důvody mohou být následující.

• Nemoci reprodukčního systému. V tomto případě stojí za to být vyšetřován odborníkem.
• Neslučitelnost s partnerem. Během intimity se dopustí nesprávných kroků.
• Psychologické komplexy. Mnoho z nich je prostě nespokojeno s jejich vzhledem. Mohou se cítit stydlivě na tváři nebo těle, i když je to v pořádku, takže se nemohou uvolnit.

• Mimo myšlenky. Po náročném a náročném pracovním dni je intimita obvykle tak banální, nudná a nepříjemná, že člověk nechce vstoupit. To lze plně vysvětlit. Myšlenky na podnikání jen ztěžují přemýšlení o partnerovi a zaměřují se na vaše pocity.
• Není to čas. Pokud je intimita v nevhodnou hodinu, je velmi obtížné se uvolnit a naladit, abyste získali potěšení. Ze špatného časového intervalu vznikají myšlenky: "Proč necítím nic během sexu?"
• Není to správné místo. Samozřejmě, důvod je poněkud dvojznačný. Univerzální a ideální místo jednoduše neexistuje. Nicméně, kde přesně jsou partneři spojeni s láskou, výrazně ovlivňuje zkušenosti.

Problém můžete odstranit zjištěním skutečného důvodu. Možná bude ve vašem případě několik. Poslechněte si účinné doporučení, jak se naučit bavit se sexem a relaxovat během ní.

Milujte sebe

Chcete-li milovat s potěšením a užít si intimitu, musíte se přiznat, jako jste. Je-li objektivní posouzení vás pochopit, že mají své nedostatky, pak okamžitě začne snažit zbavit se jich. Přejděte na masáž, kosmetický salon, jděte do sportu nebo proveďte užitečné procedury. Pokud máte neindividuální postavu, nezapomeňte, že partner vám stále věnoval pozornost. Snad nějaký zloděj, naopak, jako on. Je třeba pochopit a milovat sebe.

Místo a čas

Můžete si vybrat libovolné místo. Hlavní věc je, že je pro oba partnery komfortní a příjemné. Mnoho lidí má rád klasickou možnost - měkké, teplé a pohodlné lůžko, které vám umožní úplně odpočívat.

Jiní, naopak, potřebují potřetí, takže preferují nejvíce neočekávané místa (výtahy, fitinky, parky atd.). Proč nezkusit? Jen buďte opatrní a nepřekračujte záliby.

Kdy je lepší mít sex? Odborníci doporučují, aby vstoupili do intimní blízkosti spontánně a ne podle plánu. Například pozvat partnera, aby si koupil společně - vodní procedury nutně doplněné sexem, které přinese radost. Nebo před spaním, dejte druhou polovinu vášnivý dlouhý polibek. On nejen vzrušuje partnera, ale i vy.

Nezapomeňte na nic

Je těžké mít sex, když na to přijdou různé myšlenky. Přinejmenším na určitou dobu zapomenout na každodenní záležitosti, starosti a problémy. Odhánějte další myšlenky, přepněte se na partnera a své pocity. Pokud je pro vás velmi obtížné, pamatujte si na některé příjemné chvíle, které jsou spojeny se sexem. Například to může být nezapomenutelná noc, ve které máte maximální potěšení.

Také se nemusíte starat o to, že váš partner během sexu brzy zažije orgasmus, a vy budete mezitím zůstat bez něj. Pochopte, že hlavní věc není to, ale samotný proces. Kromě toho může být intimita po chvíli opakována. A to není nutně sex v klasickém smyslu. Petting a ústní pohlazení také přinese hodně potěšení.

Sex bez dopingu

Doping znamená alkohol. Mnoho lidí ji používá k osvobození a posilování pocitů během intimity. To opravdu pomáhá relaxovat, stane se jistější a odvážnější. Ale alkohol tlumí pocity a potěšení ze sexu není výjimkou. Proto se láska se svým partnerem lépe věnujte střízlivé hlavě. Takže to bude mnohem příjemnější! Pokud vůbec vůbec není doping, pak nejvíce si můžete dovolit sklenku vína.

Nalaďte si sex

Nejčastěji se žena nemůže během sexu uvolnit. To je způsobeno skutečností, že žena musí připravit a naladit se, aby získala potěšení. To bude do značné míry záviset na přijatých pocitů. Pokud začnete pracovat s jasným pochopením, že brzy přijde ráj radost, pak to bude.

Musíte si však uvědomit, že sex není nutně orgasmus. Samozřejmě, pro mnohé je to koncový bod, vrchol, špička procesu. Ale jen pro něj, milování rozhodně nestojí za to. Intimita nemůže skončit orgasmem, pokud je partner unavený nebo velmi vzrušený z důvodu každodenních záležitostí. Proto musíte tento proces vychutnat, soustředit se na pocity a užít si každou chvíli, než počkat na příchod orgasmu.

Nevylučujte předchůdce

Velmi důležitou součástí přípravy na milování je předsudek. A ženy potřebují mnohem více času na "zahřátí". Když člověk zažije orgasmus, jeho partner se právě začíná přiblížit vrcholu potěšení, takže nezapomeňte na předběžné laskání. Věnujte zvláštní pozornost erogenním zónám a pak uvidíte, že dívky stékají během sexu. Proč se nepokoušíš dělat předehru déle? To je velmi užitečné doporučení.

Praxe

Získávání potěšení mnoha způsoby závisí na přípravě vaginálních svalů. Je to proto, že pocity a orgasmus jsou výsledkem jejich kontrakcí. Chcete-li zvýšit citlivost pánevních orgánů, musíte jim dát krev. Toho lze dosáhnout školením. Dobrým výsledkem budou cvičení pro tisk. Upevní svaly, zajistí správné umístění a podporu dělohy. Velmi užitečné cvičení Kegel, jehož účinnost je již dlouho prokázána. Jejich význam spočívá ve skutečnosti, že musíte trvale napínat a kontrastovat vaginální svaly.

Studovat tělo

Pokud nejste dokonce ani s vaším tělem obeznámeni, partner to moc neví. Prostě nemá dost místa k tomu, aby získal informace o tom, co "tlačit tlačí", aby poskytlo skutečné potěšení. Pouze pokus a chyba můžete pochopit, jak se úplně uvolnit během sexu. Proto si prostudujte své tělo, podívejte se na vaše erogenní zóny. To může být provedeno samo, pokud jste plachý nebo společně s partnerem. Druhá možnost bude příjemnější a vzrušující.

Neváhejte se zeptat druhou polovinu, aby s vámi hledala vaše erotické body. Určitě ho odnese myšlenka a bude to dělat s nadšením a zapomněním. Jen nezapomeňte ukázat partnerovi, že do cíle dosáhl. To lze provést pomocí slov nebo rychlým vyjádřením emocí.

Neváhejte učinit zvuk

Silné povzdech a sténání jsou skvělý způsob komunikace mezi sebou během milování. Pomáhají vyjadřovat touhu, vzrušení a potěšení. Odborníci tvrdí, že muži a ženy, které dávají přednost tomu, aby se zapojily do "hlasitého" sexu, jsou více spokojeni v sexuálním smyslu. To je zřídkakdy řečeno o těch, kteří se zabývají potěšením v mlčení. Pomůcky sténání pomáhají informovat partnera o preferencích a poukazují na nejpříjemnější okamžiky.

Nikdy jste nenapadlo, proč dívky stékají během sexu? Již dávno bylo prokázáno, že ženy používají v posteli hlasování k dosažení orgasmu. Hlasitý zvuk pomáhá saturací kyslíkem a automaticky zvyšuje zážitek, čímž se rychle blíží bod špičky. Dívky si navíc dobře uvědomují, že povzdech a sténání muže jsou velmi vzrušující. Proto ji úspěšně využívají k zahřátí zájmu svého zvoleného, ​​urychlení orgasmu a zvýšení jeho sebevědomí. Takže neváhejte dělat zvuky během sexu.

Pokud jste často navštěvováni myšlenkami: "Nemohu uvolnit během sexu", pak přemýšlejte o samotné technice milování. Možná děláte něco špatně, ačkoli tento koncept je čistě individuální a poměrně roztažitelný.

Rytmus a dýchání

Rytmus v sexu je velmi individuální. Někteří mají pomalé, měkké, přesné a jemné pohyby. Jiní dávají přednost ostrým a rychlým trhlinám. Když milujete, věnujte pozornost možnosti, která se vám nejvíce líbí. Pomůže vám uvolnit a zažít potěšení.

Správné dýchání je také důležité pro získání opravdového potěšení. Když dostává dostatek kyslíku do tkáně, dostane vše, co potřebuje. Pokud uděláte nejvíce zhluboka nadechl, pak do malé pánve krev bude nárůst a zkušení pocity nebude povrchní a živější.

Postoje

Vyberte si během sexu nejlepší představy, které jsou podle vašeho názoru nejžádanější. Například pro maximální penetraci je muž za sebou a žena zaujímá pozici kolena. U obyčejných lidí je tato pozice známá jako "pes podobný". Cítíte partnera se svým tělem, užijte si polibky a dotykový kontakt, je lepší milovat misionářskou cestou. K ženě, která má během sexu ovládat situaci, musí sednout a stát se "jezdcem". Tyto pozice jsou považovány za nejlepší, ale nemusí vám vyhovovat. Milujte, jak se vám líbí.

Praxe pro relaxaci

Sexologové doporučují používat zvláštní postupy k relaxaci a vstávání do klidového stavu. Pomáhají zbavit se cizích myšlenek a naladit se, aby získali potěšení. Mohou být prováděny pravidelně kdykoliv, a to nejen před intimitou. Cvičení bude učit, jak se správně uvolnit během sexu, zažít potěšení.

Relaxace by neměla být zanedbávána, je velmi důležitá s bláznivým moderním rytmem života. Pokud jste během dne vykonali vážné úkoly, pak po náročném dni je třeba se uvolnit. Jinak napětí zůstane v těle a stav úzkosti se vyvine do chronické. Doporučuje se, abyste každý den praktikoval alespoň jednu praxi po dobu deset až patnáct minut. Pouze s běžnými třídami se můžete zbavit stresu.

Zvažte, jaké postupy existují pro rozvoj schopnosti relaxovat během sexu.

Třepání

Tato praxe je považována za velmi účinnou. Otázkou je, že se musíte dostat na nohy a začít se trápit celé tělo. Včetně můžete otřásat hlavou, rukama, nohama a boky. Možná to vypadá legračně, ale výsledek bude. Neváhejte se to pokoušet, zvlášť pokud se každý den divíte, proč se při sexu nemohu uvolnit.

Při provádění cvičení je důležité pravidelně měnit rytmus. Jinak budou některé svaly neustále fungovat, zatímco jiné budou v klidu. Postupujte podle praxe s dobrou náladou, se smyslem pro radost a radost. Zaměřte se v těle, poslouchejte ho a důvěřujte jej impulsy.

Plýtvání

Velmi účinná metoda relaxace. Musíte ležet na koberečku, abyste cítili maximální kontakt těla s podlahou. To znamená, že musíte zabírat maximální plochu. Je důležité se velmi pomalu pohybovat z jedné strany na druhou. Tato praxe se uvolňuje dobře, nezapomeňte to vyzkoušet!

Spontánní tanec

Tato praxe se nejlépe provádí naboso a poslouchá touhy těla. Cvičení bude efektivnější, pokud zapnete hudbu, která se střídá z pomalé na aktivní a zpět. To vám umožní pohybovat se hladce a aktivně tančit. V ideálním případě byste měli praktikovat sám, aby nikdo neviděl. Takže můžete zavřít oči a naučit se poslouchat tělo. Časem pochopíte, jak relaxovat během sexu. To by nemělo být hnutí krásy nebo svádění, ale tanec jeho přirozeného původu. Můžete si představit sebe jako zvíře. Uvolněte nadměrnou aktivitu, hněv a adrenalin, které se nahromadily během dne.

Speciální dýchání

Pokud z nějakého důvodu nemůžete lehnout, otřásat tělem nebo tančit a potřebujete se uvolnit, zkuste tuto techniku. Je to velmi jednoduché a přístupné všem. Zhluboka se nadechněte, duševně shromažďujte v těle veškerý nahromaděný stres a pak vydechujte ostře. Následně střídějte akce po dobu nejméně deseti minut. Pokud dýcháte tímto způsobem, zažijete hlubokou relaxaci. To je to, co potřebujete po náročném dni.

Dýchání břicho

Při provádění této praxe musíte nafukovat žaludek jako balon, když vdechujete a při výdechu - vyfoukněte. Nejjednodušší způsob, jak cítit tento druh dýchání v poloze na zádech na zádech. Nohy jsou umístěny lépe, takže nohy jsou na podlaze a nohy jsou ohnuté u kolen. V takovém postavení se břicho a dolní část zad uvolní stejně, jako mnoho žen potřebuje během sexu. Doporučuje se také položit jednu ruku na hruď a druhou na žaludek. To vám umožní sledovat správnost cvičení. Takže pochopíte, že dýcháte v břiše, ne na hrudi.

Vzájemné porozumění s partnerem

Chcete-li zažít skutečné potěšení, musíte vybrat správného partnera. Samozřejmě, dokonalá slučitelnost je vzácná, ale měla by být stále sledována. Snažte se potěšit svého milovaného člověka a on také odpoví. Neváhejte mluvit o sexu, vyjadřovat přání a diskutovat o pocity. Měla by být láskyplná žádost, nikoliv posedlost. Časem, pokud je to vaše osoba, dosáhnete plného vzájemného porozumění.

Nyní víte, jak se uvolnit během sexu a těšit se z procesu. Použijte tato doporučení v praxi a milujte s potěšením!