Jak se stát za 30 dní krásnější. Jak se stát krásnější než někdo ve třídě

Chtěli byste být neodolatelnou událostí, která se očekává za měsíc? Otázkou je, jak se stát krásnějšími

Vlasy, kůže a nehty

Denně po dobu půl hodiny před prvním jídlem je třeba jíst jednu polévkovou lžíci semena lnu. Musí být důkladně žvýkané sklenicí teplé vody. Tento nástroj bude vaši pokožku více čerstvé a rovnoměrné a také vyčistí tělo nahromaděných škodlivých látek. Kromě toho bude tělesná hmotnost trochu klesat, vlasy a nehty budou mnohem silnější. Ale v případě, že v těle jsou kameny, vezměte si to lněné semínko v každém případě to není možné.

Každý den hodinu před spaním aplikujte na tvář směs vitamínu E a glycerinu. Vařit jednoduše, musíme trvat jen deset kapsle vitamínu, propíchnout jejich jehly, zmáčknout olej v láhvi a pak promícháme s třiceti mililitrů glycerinu. Tyto komponenty jsou poměrně cenově dostupné, lze je snadno zakoupit v lékárně za nízkou cenu.

Před použitím tohoto nástroje na obličej, je třeba jej vyčistit a pak měkkým kartáčkem, aby světelný masáž k zarudnutí kůže, protože pouze v tomto případě jsou buňky schopny lépe absorbovat všechny živiny. Zatímco glycerin se vstřebává, pokožka je stále mírně lepkavý tak, aby zmírnit nepohodlí, můžete si to osvěžující tonikum posypeme.

Tato masáž je velmi účinná z "vranových nohou". Pleť se stává rovnoměrnější a vrásky se vyhlazují. Poté pochopíte, že se můžete stát za 30 dní krásnou.

Velmi užitečným produktem je řepa. Pomůže také vyřešit problém, jak se stát za 30 dní krásnější. Stačí, abyste tuto zeleninu vařili a nejedli ji alespoň jednou denně. Řepa je nádherný čistič krve. Navíc budou vnitřní orgány fungovat mnohem lépe.

Pro krásu nechtů a vlasů musíte jíst nejméně padesát gramů ořechů denně. Za dva týdny si budete moci všimnout významných zlepšení.

Maska na vlasy

Chcete-li připravit zázračnou hmotu, musíte hořčičný prášek namíchat s rostlinným olejem (nejlépe z pšeničných klíčků nebo lopuchu) na konzistenci zakysané smetany. Aplikujte tuto směs na vlhké vlasy a ponechte ji asi půl hodiny a pak opláchněte vodou. Tato maska ​​by měla být aplikována jednou za tři dny. Po měsíčním pravidelném používání budou vaše vlasy luxusní.

Připravte speciální vodu. K tomu je třeba přidat pět kapek mentolový olej v jednom litru kapaliny. Po každém umytí byste měli opláchnout vlasy touto vodou. To dodá pokožce čerstvost, zmírní bolesti hlavy a lupy, stejně jako odstraní zvýšené mastné vlasy. To je, jak se stát za 30 dní krásnější.

Kůže nohou

Abyste hrdě předvedli své bosé nohy, je třeba, abyste si spálili prsty. Materiál musí být nezbytně přirozený - vlna nebo bavlna, vše závisí na sezóně. Po sprchování před spaním si musíte namazat nohy s máslem a přidat několik kapek máta. Pokud začnete dělat to měsíc před plážové sezony, bude tento postup proměnit své nohy do předmět obdivu a závisti, a budete si uvědomit, že jsi krásná. Pro dosažení požadovaných 30 dní je poměrně realistická.

Řasy

Chcete-li odpovědět na otázku, jak se stát za 30 dní krásnější, je důležité nezapomínat na řasy. Chcete-li to provést, musíte důkladně umýt použitou hadičku mýdlem a vodou. Poté ji důkladně osušte a odkapávejte dovnitř olej z pšeničných klíčků. Tento produkt je ideální pro unavené řasy. Přispěje k jejich posílení a růstu. Je nutné aplikovat kartáč na celou délku řas štětcem a za měsíc se stanou znatelně silnějšími a delšími.

Tělo

Jak se stát za měsíc krásnější než každý ve třídě? Je třeba pečovat o kůži těla. Chcete-li připravit účinný prostředek, stačí smíchat sklenici mořské soli (i když je kuchařství obohacené jódem také vhodné) se sklenicí mastné zakysané smetany. Výsledná kaše masíruje tělo po koupání, nasazuje ručník a pak opláchne vodou. Při každodenním užívání takového výrobku dochází k exfolici zrnitých kožních částic a malé pupínky postupně zmizí. Smetana smáčí buňky a zjemňuje účinek soli, což jí neumožňuje poškrábat pokožku. Zbývající směs po zákroku může být uložena v chladničce.

Dalším úžasným nástrojem pro pokožku těla bude amarantový olej. Je ideální pro boj proti odřeninám, popáleninám a vráskám, striktám a jizvám. Každý den namažte tělo a obličej s tímto olejem, protože jeho prvkem je skvalen, hlavní součást pokožky. Jedinou nevýhodou tohoto nástroje je cena, ale za to stojí amarantový olej.

Napájení

Neseďte na přísnou dietu, která odvádí sílu a snižuje náladu. Stačí stačit soda, sladkosti, štěpky a koláče. Mezi jídly potřebujete něco užitečného, ​​jako jsou ořechy nebo jogurt s nízkým obsahem tuku.

Před jídlem musíte vypít sklenici vody a o něco později - další. Bez tekutiny se pokožka stává mdlá a vrásčitá. Dvakrát týdně byste měli jíst tučné ryby, semena, ořechy a vejce. Bohatá v bílkovinách a vitamínu C, potraviny přispívají k vývoji látek v těle, které činí pokožku hladkou a pružnou. Neméně dobré přinese mrkev a meruňky, rajčata, špenát, černý rybíz.

Krásné ruce

Jak se stát ještě krásnější, pokud trvá jen měsíc? Sexy vzhled bude věnován vyškoleným a krásným bicepsům, ramenům a tricepsům. Místo činky můžete použít lahve s vodou. Při plnění nádrží nezapomeňte, že každé cvičení bude nutné opakovat nejméně patnáctkrát, a proto byste měli pečlivě vybrat váhu.

Pokud máte nadváhu, měli byste se vyvarovat triček a vrcholů. Doporučujeme upřednostňovat oblečení s délkou rukávů tři čtvrtiny. Nepoužívejte masivní náramky, které skrývají zápěstí.

Plochý žaludek

Chcete mít byt krásné břicho? Dělají cvičení pro spodní část, horní a také pro šikmé svaly. Pokud se ale stále nemůžete zbavit vrásek pomocí cvičení, pak můžete jít trochu na trik. Stačí pouze zapnout žaludek a vůbec se nehýbat. Takže budete vypadat mnohem štíhlejší.

Štíhlé a krásné nohy

Jako cvičení se můžete rozhodnout projít s útoky. A svaly na vnější straně stehen mohou být posíleny pravidelnými polo-squatem. Hýždě budou vytahovat dřepy.

Velmi atraktivní nohy budou mít zlatý pálek (není tak důležitý, umělý nebo přirozený). K dosažení cíle můžete také použít nadaci. Musí zdůraznit hřbet ve střední řadě zepředu. Je to vizuálně rozšíří nohy. A dokonce i takový nástroj může zakrýt fossu na nohou a skrýt celulitidu. Zde je však důležité si uvědomit, že krém by měl být vybrán ve stínu lehším, než je jeho pokožka. Hlavní věc v tomto oboru je smysl pro poměr. Cracked a drsný od nošení břidlice a žabky, noha kůže musí být třela s pomezí, a pak s hydratačním krémem.

Tak, jak se stát krásnější přítelkyní!