Dietní tvarohové těsto v mikrovlnné troubě. Recepty na vaření

Dietní tvarohový tvaroh v mikrovlnné troubě vařené překvapivě rychle. Dnes chceme sdílet několik receptů pro toto chutné a zdravé jídlo.

Chléb sýr hrnce v mikrovlnné troubě "Dietetic". Recept

Pokud se aktivně podílíte na sportu a sledujete svou stravu, určitě se vám to líbí. Také náš recept je užitečný pro ty, kteří se rozhodli zbavit nadváhy. Jak se připravit dietní tvarohový kastrol v mikrovlnné troubě, můžete se dozvědět více.

• Otřete sítem 500 g tvarohu.
• Připojte produkt ke kuřecímu vejci.
• Přidejte pár lžic cukru nebo je nahraďte stevií. Také dát skořici nebo vanilku podle vkusu.
• Míchejte potraviny a vložte je do tepelně odolné formy.

Položte kastr v mikrovlnné troubě a vaříme po dobu 8 minut. Když zazní bzučák, musí být formulář dosažen. Poté může být miska podávána na stůl s jogurtem nebo nízkotučnou smetanou.

Chléb sýr hrnce v mikrovlnné troubě s fotografií

Toto jídlo je vhodné nejen pro ty, kteří se rozhodli jít na dietu. Může být bezpečně obsažena v nabídce budoucí matky nebo dítěte. Chléb sýr v mikrovlnné troubě se připravuje následujícím způsobem:

• Do misky vložte 250 gramů tvarovaného tvarohu a rozmetřete hmotu vidličkou.
• Přidejte k němu pár lžic cukru a dvě lžíce obilovin (krupice nebo kukuřice).
• Samostatně, bič dvě vejce, lžíci másla a trochu sody.
• Kombinujte připravované potraviny a dobře promíchejte.
• Přeneste "těsto" do sklenice nádobí pro mikrovlnnou troubu a zavřete jej víčkem.

Kulička vaříme po dobu osmi minut a pak ho přiveďte ke stolu. Podáváme teplou nebo studenou nádobu. Můžete ji plně využít jako dietní dezert pro čaj.

Chléb sýrový kastrol pro Ducanta

S pomocí tohoto receptu mohou být hýčkáni ti, kteří jsou ve stádiu, kdy se střídají proteiny a rostlinné dny. Jaká je strava sýrový kastrolový vařený v mikrovlnné troubě? Pokyny pro jeho přípravu si můžete přečíst zde:

• V misce mísy přidejte 600 gramů beztučného tvarohu, dvě lžíce otrub, tři vejce, lžíci náhražky cukru a čajovou lžičku prášku na pečení.
• Smíchejte výrobky, dokud nejsou hladké.
• Vložte výslednou hmotu do skleněné formy a pečte ji v mikrovlnné troubě po dobu deseti minut.

Před podáváním nakrájejte misku na porce a nasypeme nízkotučným jogurtem.

Kastról za pět minut

Pokud nemáte čas připravovat snídani nebo občerstvení, zkuste použít náš recept. S ním můžete rychle napájet celou rodinu. Dietní tvarohové těsto v mikrovlnné troubě se vyrábí podle následujícího receptu:

• Smíchejte ve velké míse 350 g čerstvého sýra, dvě vejce, dvě lžíce krupice, dvou lžiček cukru, vanilky, promyje rozinky. Tvaroh může být tření sítem, ale pokud budete spěchat, nemusíte trávit čas na to.
• Dejte "těsto" do silikonového tvaru nebo malé formy pro muffiny. Pamatujte, že čím menší je porce, tím rychleji vaří.
• Pečte pět minut na nejvyšší výkon.

Kastról před porcí lze napojit s nízkotučným jogurtem nebo "lehkou" zakysanou smetanou.

Kohoutek z tvarohu a bobulí

Toto lahodné jídlo osloví děti i dospělé. V létě můžete používat čerstvé bobule a v zimě zmrzlé. Recepty na vaření neobvyklé kastroly jsou velmi jednoduché:

• Spodní část skleněné pekáče je naolejována a posypána strouhankami.
• V hluboké misce utřete sítem 500 gramů nízkotučného tvarohu.
• Přidejte k tomu šlehané silné pěnové bílkoviny, trochu cukru (můžete jej nahradit stevií), 50 gramů krupice a 50 gramů zakysané smetany.
• Všechny tyto produkty důkladně promíchejte.
• Položte polovinu tvarohové hmoty ve formě, položte na rovnou vrstvu umyté a sušené bobule a na konci znovu nalepte vrstvu tvarohu. Můžete určit počet bobulí dle vašeho vkusu.

Umístěte formulář v mikrovlnné troubě a vařte kastrol na deset minut.

Kastrol s kandovaným ovocem

Chutné a jasné pokrmy jistě potěší velké a malé členy vaší rodiny. V krátké době je připravena jídlo nejjednodušších potravin. Můžete se s touto pokrmou vypořádat se svými blízkými při snídani nebo ji podávat jako dezert v chladné podobě. Recept na hrnce si můžete přečíst níže:

• V misce mísy přidejte 400 gramů tvarohu, dvě vejce, dvě lžíce cukru nebo náhražky, špetku soli, dvě lžíce podzemních otrub a vanilínu podle chuti.
• Beat výrobky až do hladké.
• Poté položte kandovanou směs kandovaného ovoce a vše promíchejte. Nezapomeňte, že poslední složka nepotřebuje zvláštní ošetření. Můžete také určit jeho množství podle vašich představ.
• Přeneste "těsto" do skleněné nádoby a vložte do mikrovlnné trouby.

Kuchyň připravte na vysoký výkon po dobu devíti minut.