Jak otevřít muladhární čakru a normalizovat její práci? Co je zodpovědné za muladhární čakru

Muladhara je první čakra. Muladhara čakra je domorodá. V překladu od starověkého jazyka znamená Sanskrit kořen nebo základ. První Chakra Muladhara

Úvod

Co odpovídá Muladhara čakra? Každá čakra se týká hmotného lidského projevu (části těla nebo orgánů). Chakra Muladhara je kořenová čakra. Je umístěn v kokyxu a leží mezi konečníkem a genitáliemi. Nesprávná práce čakry je vyjádřena v přítomnosti takových negativních lidských vlastností, jako je chamtivost, zlost, agrese.

Je velmi důležité vědět, proč je zodpovědná čakra Muladhara. Koneckonců vědomí toho vysvětlí člověku, odkud do nás vstoupí instinkty sebepozorování a pocit strachu. Pokud někdy člověk cítí, že veškerá energie je soustředěna na první čakru, cítí hrozbu od jiných lidí. Taková hrozba může být ve vztahu k této osobě vyjádřena hmotně i morálně.

Symbol

Obraz kořenové čakry se obvykle objevuje jako květina se čtvercem uvnitř. Žlutá barva čtverce a osmi paprsky kolem něj symbolizují prvek Země. Obrázek je charakterizován stabilitou a uzemněním. To je spolehlivý základ. Takto začíná duchovní cesta každého člověka.

Jak otevřít Muladhara čakru a obnovit její práci

To lze provést několika způsoby. Patří mezi ně aktivní body, meditace, mantry. Podrobněji se budeme zabývat všemi způsoby.

Za prvé byste měli věnovat pozornost rukám. Je třeba najít aktivní bod na pravé straně - nachází se na konvexní části poloměru. Lehce ho stisknete palcem levé ruky a masíte po směru hodinových ručiček.

Důležité: Pokud máte pocit nepříjemných pocitů nebo bolesti během masáže bodu, je to jistý signál, že máte stagnující energii na místě, kde se nachází čakra Muladhara. Zmírněte bod, dokud nezmizí bolest. Ale je důležité, aby se to nepřehnalo. Po dokončení tohoto postupu na jedné straně přejděte na druhou.

Stopy mají také body nárazu. Aktivní bod je umístěn v oblasti spodního zadního okraje kosti na patě. Nejdříve masírujte pravou nohu ve směru hodinových ručiček a poté pokračujte doleva. Pokud jste přemýšleli o tom, jak otevřít čakru Muladhara, pak je akupresura přesně to, co potřebujete. Takové manipulace také pomohou vyvážit a odemknout čakru.

Meditace a vizualizace

Tyto metody pomáhají zajistit aktivaci čakry Muladhara. Jak se meditace na Muladhara odehrává: jedná se o pohodlnou pózu, hřbet zůstává rovný, ukáže se, že je to nejvhodnější udělat toto cvičení, například na okraji židle.

Pro toto cvičení nesedí póza v turečtině nebo póza lotosu. Je třeba věnovat pozornost základně páteře - oblasti čakry Muladhara. Otevřením čaker je uvolnění energie z rotačního nálevky. Proto je lepší si to představit červenou barvou. Dávejte pozor na pohyb. Je-li pohyb stabilní, hladký, hladký - práce čakry je harmonická. Pohyb je trhavý, nerovný - je známkou stagnace v kořenové čakře.

Dále se berou v úvahu zastávky. Jak otevřít Muladharu čakru? Musíte si představit, že dýcháte v čistém červeném světle Země. Představte si, že toto světlo pochází z centra planety, stoupá na nohou a jemně obepne Muladhara. Výdech - použijte vizualizaci, abyste vytvořili obraz červeného sloupce světla, který proudí od kořenového kouzla do aury, a pak se znovu vrátí na zem.

Doba aktivace je asi 5-10 minut. Nakonec musíte věnovat pozornost kořenové čakře a určit změny, ke kterým došlo v její práci.

Přizpůsobení čakry a prvků

Indická filozofie má svůj vlastní pohled na vesmír. Předpokládá se, že vesmír je jednotou pěti primárních prvků, které zahrnují: zemi, vodu, oheň, vzduch, éter.

Muladhara čakra je spojena s prvkem země. Proto na jeho obrázku vidíme symbol - žlutý čtverec. Takže hlavní kvalita země - tvrdost - je převedena na osobu z kořenové čakry. Jak víte, čtverec má čtyři strany, respektive čtyři nezbytné pro duchovní rozvoj kvality: poctivost, celistvost, celistvost a morálka.

V pochopení hinduistů je náměstí symbolem síly a pořádku ve vesmíru. Proto se domnívají, že život by měl být také objednán, pokud člověk dokáže normalizovat práci čula Muladhara. Je důležité reprezentovat prvek země jako živoucí bytost. Ona, stejně jako všechny živé věci, usiluje o exaltaci a očistu. A to bude vyžadovat odstranění znečištění a toxinů z lidské činnosti. Dejte Zemi světlo a lásku. Dále začněte pracovat s první čakrou pomocí vizualizace červeného světla.

Jak odblokovat čakru Muladhara meditací

Meditace na prvek země pomáhá otevřít první čakru. Toto cvičení je lépe vynaloženo na ulici, aby cítila těsné spojení se zemí. Samozřejmě, není to důležité, když cvičíte doma.

Cvičení spočívá v tom, že je třeba přesně stoupnout a narovnat ramena, rytmicky provést dech a výdech, uvolnit a přímo zaměřit nohy.

Připojte vizualizaci. Představte si sebe jako mohutný strom, rostoucí kořeny v zemi přes chodidla vašich nohou. Nechte Zemi napájet vaší energií. To výrazně zvýší vaši stabilitu. Jednoduše tak za 3-4 minuty a pak zaměřte pozornost na vrchol hlavy. Představte si, jak bílý paprsek světla proniká do horní části hlavy, sestupuje do hřbetu a dosahuje nohy a pak opustí do země.

Děkujeme Zemi za skutečnost, že tě všechny roky živila, dává její životodárnou energii vděčnost za všechna požehnání, která vám byla dána. Představte si, že jste nádobí pro výměnu energie.

Odblokování čakry mantrou

Pokud uvažujete o tom, jak odemknout čakru Muladhara, měli byste věnovat pozornost zpívání mantry. Mantry jsou přímo spojeny s dýchacími praktikami, takže před zpěvem je zapotřebí několik cvičení. K tomu musíte mít komfortní pózu, relaxovat a současně udržovat páteř rovně. Dokonale se zde hodí lotos a turečtina.

Sedět bylo pohodlnější, umístěte pod hýždě malý polštář. Musíte se soustředit na své vlastní dýchání. Pomůže vám uvolnit a uklidnit.

Získání cvičení: pro sebe, počítat do pěti, inhalovat, počítat do pěti opět dýchat až 5. Pokud přesto máte těžké dostat zadržte dech, se snaží dýchat až 3. Postupně zvyšovat kapacitu plic a dech bude možné až 7 sekund. Zatímco dýcháte, přímou pozornost na špičku nosu. Snažte se cítit, jak se mění teplota těla v době inspirace a výdechu. Cíťte průchod vzduchem přes nosní dírky.

Tento postup by měl pokračovat po dobu 5-10 minut. Po dokončení se zaměřte na Muladhara čakru. S vizualizací si představte bílé světlo, které vstupuje a vyčistí jej při výdechu. Toto uzavírá dýchací cvičení, pak jdou přímo do mantry samotné.

Mantra Lam

Zpívání mantras se provádí ihned po cvičeních dýchání. Pro muladhárskou čakru mantra zní jako lama s hlubokou výslovností. [M] musí být v nosu vysloven mírně, zvuk připomíná [n] v anglické koncovce.

Měli byste zpívat mantry v následujícím pořadí:

• hluboký dech;
• vydechněte - otevřete ústa a zpívejte první polovinu mantry: la-ah-ah-ah-ah-ahellip-;
• otevře ústa a zpívá konec v jeho nosu: m-m-m-m-m-m;
• dejte další dech a nejprve zopakujte mantru.

Tipy

Máte-li dokonce malou znalost hudby, snažte se zachovat zvuk mantry lamů na poznámce dokud ne. Nicméně toto není povinné pravidlo, můžete si pro vás vybrat vhodný tón.

Musíte zpívat tiše. Správně provedená práce s čakrou Muladhara je vyjádřena v vibraci v oblasti kořenové čakry. Chcete-li to dosáhnout, nasměrujte zvuk na první čakru.

Čas chantry by měl být nejméně pět minut. Nakonec se nemusíte ostře postavit, měli byste si odpočinout v této pozici. Analyzujte stav poté, co zpíváte mantru.

Co je yantra

Yantra je posvátný a mystický symbol. Jak normalizovat práci čakry Muladhara pomocí yantry? Pomáhá člověku soustředit pozornost a provádět smysluplnější meditace. Pravidelná praxe zvýší úroveň uvědomění a v důsledku toho rozvíjí Muladhara-čakru.

Zástupci různých ezoterických směrů, včetně jógy, uplatňují yantry v praxi. Každá yantra nese zvláštní energii.

Yantra čakry z Muladhary

Tato yantra je žlutý čtverec, uvnitř kterého je červený trojúhelník s vrcholem dolů. Před meditací je třeba připravit obraz. Vytiskněte jej na tiskárně nebo ji nakreslete sami.

Sedněte si v pohodlné pozici pro vás, umístěte yantru do svého zorného pole, dýchání je klidné, můžete prokládat se zpožděním 5.

Čas cvičení je neomezený, orientujte se podle svých pocitů. Po úplném uvolnění se musíte soustředit na yantru. Podívejte se na symbol Země a její tvrdost - na žlutý čtverec.

Přemýšlejte o tom, zda máte s planetou energetické spojení. Pokud již máte silnou základnu, nemusíte provést výše uvedená meditace na prvek Element Earth.

Žlutá barva je symbolem inteligence, pomáhá vědět, co v budoucnu podporuje růst a rozvoj. Intelekt je nejlepším spojencem člověka, který vstoupil do duchovní cesty. Později, když dosáhl určitého stupně vývoje, může se zvednout nad svůj intelekt.

Pak se podívejte na symbol ženské energie - červený trojúhelník, který obsahuje mužský falický symbol.

Tato dualita byste měli opravit na myšlence rovnováhy ve svém každodenním životě - ať už ty lidi, se kterými komunikujete, zda jíst potraviny, které soulad do mužské a ženské energetické bilance, atd ...

Závěry

Přemýšlejte o integritě tohoto symbolu a o dualitě, která je k jeho dosažení potřebná. Je třeba pochopit vlastní dualismus. Přemýšlejte o tom, jak vyvažujete energii mužů a žen. Přemýšlejte o harmonii uvnitř vás a vašeho prostředí. Teprve po zvážení všech výhod a nevýhod se můžete dále rozvíjet.