Co mohu dát dítěti za 3 měsíce? Menu pro dítě za 3 měsíce

Mnoho lékařů souhlasí, že hustá krmení dětí

Obecné zásady výživy

Každá pečující matka se ptá na to, co může dítě dostat za 3 měsíce života a do jaké míry. Normou pro děti v tomto věku je množství jídla, které se rovná 1/6 hmotnosti. V každém případě by dítě mělo jíst nejméně 1/7 diety denně. Hmotnost jedné dávky je přímo závislá na hmotnost dítěte. Proto je denní dávka přibližně 1 kg (1 litr mléka / směsi).

O 3 měsíce by měly děti vážit 4,5 až 8 kg (s nárůstem 55 až 65 cm). V tomto věku je již možné postupně odstraňovat šesté krmení. Jedna porce bude asi 200 g. V případě kojení musí matka zajistit, aby její dítě úplně nasypalo mléko. Co mohu dávat dětem za 3 měsíce s doplňkovými potravinami? V první fázi můžete do návnady vložit vařený žloutek domácí kuřecího vejce, ale postupujte postupně. Je lepší začít s 1/8 kusem (na špičku čajové lžičky). Pokud se během jednoho dne neobjeví alergická reakce, můžete dítě dát čtvrtině žloutek a pak půlku. Nicméně příliš často se to nedoporučuje (až 3krát týdně). Šťávy pro dítě ve věku 3 měsíců se podávají pouze podle pokynů lékaře.

Je také důležité, aby v tomto stádiu byl plán stravování. První snídaně u dítěte by měla být v 6:00, pak každých 3,5 hodiny do 20:00.

Kdy začít nalákat

Většina odborníků se shoduje, že je to jen 4 měsíce od zavedení doplňkových potravin v menu pro kojence, ale pediatr musí rozhodnout o všech kontroverzních otázkách. Pokud se dítě vyvíjí dobře, má silný žaludek a nemá předispozici k alergiím, můžete bezpečně přejít na krmení v mladším věku.

Při rozšiřování stravy dítěte je důležité sledovat jeho stav a chuť k jídlu. Mělo by být zřejmé, že ne všechny potraviny jsou vhodné pro malé děti (3 měsíce). Komarovský, známý ruský pediatr a blogger, se domnívá, že doplňkové potraviny by měly být podávány pouze s lžící, i když jsou polokvapalné. To platí pro vařený vaječný žloutek, zředěný v mléce a zeleninové pyré a strouhané ovoce. Nemůžete okamžitě dát dvě nové děti. Nejprve by si měl žaludek a tělo dítěte zvyknout na jedno, a teprve poté na další. Po zavedení doplňkových potravin je třeba věnovat pozornost chování dítěte, jeho touze požírat nové potraviny, tvar a barvu stolice, změny v tvorbě plynu a přítomnost alergických reakcí.

V případě umělého krmení lze od začátku třetího měsíce života vyzkoušet další produkty. Pokud je jediným zdrojem výživy pro dítě ještě prsa, pak se nabídka rozšiřuje blíže k 15. týdnu. Je důležité, aby každé doplňkové jídlo bylo tepelně ošetřeno a poté důkladně rozdrceno. Příliš husté jídlo nemůže 3-měsíc staré dítě přehánět, takže pro konzistenci by mělo být polokvapalné.

Jak začít s návnadou

Bližší až do konce třetího měsíce života může být dítě podáno nejméně alergenní zelenině. Kojení, jehož výživa je omezena pouze na mléko, je libovolné rozšíření nabídky podle vašich představ.

Zpočátku dítě může vytrhnout potravu jazykem a výrazně mu škubnout. Nicméně, po novém jídle je rasprobovano, chuť dítěte se zlepší v okamžiku. Co mohu dát dítěti za 3 měsíce jako první? Samozřejmě jen zelenina v malém množství. První 2-3 týdny podávání by mělo být až 3 čajové lžičky denně. Zavedení nových pokrmů by mělo být blíž k večeři před hlavním posuvem.
Doporučuje se začít s mrkví nebo bramborami. Zelenina by měla být uzemněna do polotuhého stavu. Připravte je pouze pár.

Mrkevové pyré

Před vařením by se měla zelenina důkladně opláchnout a vyčistit. Dalším krokem bude řezání mrkve v malých kusech, aby byla plně uvařena a všechny užitečné látky nebyly vytěženy do vody. Pro vaření by měly být kostky o velikosti asi 1 cm. Kousky zeleniny musí být tepelně ošetřeny, dokud většina vody není vařená (25-30 minut).

Jakmile má mrkev měkkou konzistenci, je třeba ji otřít na síto nebo mixér. Smíchejte brambory s teplým mlékem bez soli. Do misky lze přidat kapku olivového oleje.

Bramborová kaše

Toto jídlo lze připravit dvěma způsoby. Na rozdíl od jiné zeleniny (pouze pro pár), brambory mohou vařit. K tomu je třeba vyčistit a nakrájet na velké kousky, poté umístit do smaltované nádoby a vařit při nízkém ohni. Digest brambory nestojí za to, protože všechny živiny se dostanou do vody. Poté se zelenina zahřeje na hladké mléko a smíchá s mlékem, dokud není polokvapalná. Aby se připravily brambory na páření, měly by být rozdrceny na malé kousky, aby nakonec jádro nezůstalo pevné.

V rostlinném pyré pro děti (3 měsíce) můžete přidat třetinu lžičky olivového oleje.

Smíšené návnady

Pokud dítě odpovídá každé zelenině individuálně, můžete začít kombinovat. Za prvé, můžete dát dítěti smíšené bramborové kaše a mrkev. Pak postupně zahrnout do stravy a květáku, dýně, brokolice a cukety. Mnoho lékařů vám dovoluje dávat dětem dokonce plody a zeleniny, ale tyto produkty v tak mladém věku se nedoporučují pro doplňkové potraviny.

Připravte zeleninu lépe individuálně, protože jeden z nich již může být vařený, zatímco druhý právě začíná dosáhnout měkké konzistence. Je důležité dávat směs pouze ve formě kapalného pyré. Je třeba poznamenat, že brambor obsahuje hodně škrobu, takže by nemělo být více než polovina porce. Co krmit dítě (3 měsíce), pokud má alergii na tak pestrobarevnou zeleninu jako mrkev a dýně? V tomto případě je to ideální brokolice, protože obsahuje více užitečných živin než v jakémkoliv jiném jídle schváleném dítětem.

Konzervovaná bramborová kaše

Mnoho lidí nemá možnost vařit čerstvé jídlo v zimě, ale nezoufejte. Rozšíření menu pro dítě (3 měsíce) lze také provést s konzervovanou zeleninou. Jsou již prodány a připraveny v džbánku.

Při výběru takového doplňkového jídla byste měli věnovat pozornost nejen dni vypršení platnosti, ale také složení pyré. Měl by obsahovat pouze zeleninu a rostlinný olej (je povolená sůl). Pokud přípravek obsahuje škrob nebo některé přísady, nedoporučuje se do komplementárních potravin až do půl roku, dokud se nakonec netvoří trávicí systém dítěte.Dnes v obchodech naleznete sklenice ovocného pyré, na etiketě se nachází nápis "3+", který je "povolen pro děti od 3 měsíců". To často zavádí rodiče, údajně dítě v tomto věku by už mělo jíst hrušku, jablka a broskve. Je důležité si uvědomit, že pro žaludek dítěte může být ovoce velmi škodlivé. Před zakoupením takových pyré byste měli vždy konzultovat pediatra a alergika.

Zeleninová polévka

Už čtvrtý měsíc můžete navštívit nový druh kombinovaného menu. Zeleninová polévka je připravena velmi jednoduše. K tomu musíte opláchnout a nakrájet na brambory, květák nebo brokolici, mrkev. Na doporučení lékaře ve složení můžete přidat řepu, petržel a trochu soli.

Kuchařská polévka by měla být asi jeden a půl hodiny. Hotová zelenina je důkladně hnětena na hustou bramborovou kaší. Poté přidáme trochu více, aby směs byla měkčí. Co však může dát dětem za 3 měsíce, pokud netoleruje brambory? V tomto případě může být zelenina v polévce nahrazena krupicí. Nicméně by měla být připravena odděleně od ostatních složek. V polévce musíte přidat 1/2 čajové lžičky olivového oleje. Je povoleno malé množství soli.

Problémy s jídlem ve věku 3 měsíců

Mnoho dětí v tomto věku zaznamenává pokles chuti k jídlu. To je nejčastěji způsobeno zavedením nového výživného jídla do stravy. V tomto případě není nutné vynutit dítě silou. Je lepší ho nechat sám a krmit ho příště časně. Další věc je, pokud je dítě po celý den výrazně podvyživeno. Možná má problémy s trávicím systémem, takže stojí za změnu stravy.

Také mnoho matek se zajímá, když je jejich dítě ve věku 3 měsíců: "Co se má krmit, jestliže dítě je diatéza na tváři všech nových produktů?" V tomto případě je nutná zvláštní strava a správná léčba, kterou předepisuje ošetřující lékař.

Pokud dítě odmítá prsa, ačkoli začíná sát s chutí, znamená to, že jeho uši (otitis) jsou velmi pravděpodobné, že jsou bolavé.