Gymnastika pro dítě (3 měsíce): doporučení

Interakce mezi matkou a dítětem je skutečné tajemství. Donedávna tyto dva organismy fungovaly jako jeden, ale i dnes je jejich psychické spojení stále velmi silné. Proto, čím více času strávíte společně, žehlete své drobky, tím lepší bude jeho vývoj. Dnes chceme mluvit o jednom úžasném způsobu, jak přinést radost dítětem a současně připravit jeho svaly na důležitou práci. Brzy se bude muset naučit sedět, plazit a pak jít. Gymnastika pro dítě (3 měsíce) je poměrně jednoduchá. Člověk se jen musí seznámit s teorií a každý den si můžete dát navzájem mnoho příjemných minut a ušetřit rodinný rozpočet.

Věkový aspekt

Proč jsme si vybrali tuto část života dítěte? Protože je to nejvýznamnější. Až tři měsíce nejsou masáže obvykle jmenovány, stačí, aby dítě cítilo teplo matky, její dotek a lásku. Gymnastika pro dítě (3 měsíce), je to již nezbytný postup, který umožňuje harmonicky rozvíjet dítě. Právě teď je dítě aktivnější, začíná držet hlavu a každodenní gymnastika umožní ještě více urychlit tento proces.

Základní pravidla

Masáže by měly být prováděny v příjemném čase pro dítě, to znamená, že máma musí odhadnout, že by měla být plná (ale ne bezprostředně po jídle) a dostat spát. Teplotní režim v místnosti také hraje důležitou roli. Chcete-li dotyky pohodlně, musíte držet ruce na chvíli v teplé vodě. Pro masáž můžete vzít jemný krém nebo dětský olej, to umožní, aby se ruce sklouzly přes kůži a poskytly další hydrataci. Gymnastika pro dítě (3 měsíce) se koná 10-20 minut. Pokud drobka projeví nespokojenost, můžete ji dokončit dříve. Tento postup však nejčastěji léčí děti velmi dobře.

Komplex gymnastiky v tomto věku je založen na vrozených reflexích. Úkolem zdravotní sestry nebo matky, která ji provádí, je pomocí dětských reflexů posílit svaly. Jak můžete vidět, jednoduché údery a zkroucení, které provádíte, hrají důležitou roli. Masáže mají preventivní a léčebný účinek.

Začínáme s držadly

A teď se podívejme na to, jak se pro dítě dělá gymnastika. 3 měsíce je věk, kdy se dítě začne zajímat o všechno, co se kolem něho děje. A dávám holou záda na pěkný koberec - to je také nový zážitek. Zejména, Když moje matka láskyplně začíná míchat rukojeti a nohy. Masáž zahájíme strohými pohyby, pak pokračujeme k tření a končíme znovu hladem.

Takže, vezměte jednu z drobků. Nejprve musíte podél paže dítěte udělat 10 úderů. Poté po kruhových pohybech procházíme po celé délce nahoru a dolů. Všechny pohyby jsou prováděny od ruky k rameni. A také je třeba masírovat dětské kartáče a prsty. Poté pečlivě připravte míchání a zředění rukou. To platí zejména pro děti, které neví jak. Gymnastika a masáž pro dítě (3 měsíce) je příležitostí cítit jejich pohyby, protože jeho svaly jsou příliš slabé, aby je mohly provádět sami.

Prsty a prsty

Po dokončení obou rukou musíte pracovat s nejmenšími a nejdůležitějšími částmi těla - to jsou vaše prsty. Není to nic, co psychologové a pediatři dnes platí tolik času. Fingeringová gymnastika pro děti ve věku 3 měsíců je pouze počátkem, bude nutné provést a pak až tři roky a také v předškolním dětství. Stimulace dlaně a palce přímo ovlivňuje vývoj řečových center mozku. Proto, jak často si hýbeš své malé ruce, bude to záviset na tom, jak rychle tvoje malá mluví.

Finger gymnastika je hra. Dnes je mnoho krátkých rýmů, které můžete doprovázet hladením každého prstu. Ale pokud si nepamatujete nic, "Čtyřicátá vrba" se nebude hodit.

Přejeme k nohám

Pediatři doporučují první koncovku s končetinami a teprve pak se zapojit do kufru. Nezapomeňte neustále sledovat stav a náladu drobků, stejně jako s ním mluvit, zpívat veselé písně. Gymnastika pro děti 3-4 měsíce to je hra a komunikace, a ne nudná lékařská procedura.

Takže nohy stejným způsobem musíte jít celou cestu. Chcete-li to provést, nejprve proveďte hladkování a poté třením. Jediným pravidlem je obcházet poplitealskou fossu. Po dokončení obou nohou si trochu zahrajte. Provádějte houpačky a nůžky, křížení. Hlavním úkolem je dělat vše pečlivě a velmi pečlivě.

Masáž chodidel je také velmi důležitá. Začíná to hýbat, pak jsou ohnuty a unbent. S nohama, které jsme skončili, můžete jít dál.

Masáž zad

Gymnastika pro kojence 3 měsíce zahrnuje povinnou práci na zadní straně. Pediatři poznamenávají, že zapnutí břicha dítěte v tomto věku je nezbytné. Co může být lepší než jemné hladení hřbetu, které provádí matka.

Práce začíná na tomto webu s hýždí. Nezapomeňte přidat masážní krém podle potřeby. Provádí se hladení a tření vložek prstů. Poté přejděte na páteř. Batole se lehce otočí na jednu stranu a ukazováček a palec projdeme směrem od koktejlu ke krku. V reakci na to dítě dýchá zády, pomocí svalů na zádech. Poté se cvičení opakuje na druhé straně. Nyní zůstává jemné hladení a tření celého povrchu zad.

Pojďme na zábavnou gymnastiku

Nejprve musíte dokončit masáž břicha. Je velmi užitečné pro trávení. Otočte drobky na zádech a přitlačte prsa a potom žaludek sám. V tomto případě se nedějete ani nestřílíte, jen jemné, hladící pohyby. Všechny jsou prováděny ve směru hodinových ručiček, velmi pečlivě a bez spěchu. Nyní můžete jít do posilovny. K tomu postupujeme jeden po druhém, zvyšujeme a snižujeme držadla a nohy, provádíme kříže a houpačky.

Poslední cvičení zvedá tělo. Dejte prsty do rukou dítěte a začněte jemně zvedat, zatímco hýždě nelze odtrhnout od povrchu. Skončí s komplexem hladením hrudníku.

Cvičení na fitball

Gymnastická míč musí mít v každé rodině, ve které jsou děti. To je velmi užitečný simulátor. Gymnastika pro děti 3 měsíce na fitbole - to je skutečné dobrodružství pro malého muže, bude nadšený. V takovém případě by měl být míč spíše malý. Spodní čára je, že dítě, které si položilo na břicho na míč, mělo možnost dostat se k podlaze nohama. Poprvé bude dítě těžko pochopit, co se od něj vyžaduje. Dejte mu břicho na míč a jemně houpající se tam a zpět ukazujte, jak je to legrace. Brzy se sám začne vytlačovat z podlahy.

Masáž pro dysplazii kloubů

Je to gymnastika, která je základem léčby této nemoci. Je důležité, aby rodiče věděli, že jejich správné použití sníží projev malátnost na minimum. Je však třeba si uvědomit, že gymnastika pro dítě (3 měsíce) s dysplazií by měla být prováděna pouze s povolením ošetřujícího ortopedického lékaře. Nejprve je třeba provést preventivní nebo terapeutickou masáž. I po tom můžete jít do posilovny.

Technika výkonu terapeutické gymnastiky

Kluk si položil záda a rozptyloval vhodný příběh na toto téma. Snadné pohyby mohou začínat třepat nohu. Dalším krokem bude masáž nohou. Stále zůstává velmi přesné otočit nohu dítěte. A po tom pokračujeme v dobré práci.

Je nutné velmi dobře třít každý prst na nohu. Vaším úkolem je, aby dítě otevřelo prsty. Chcete-li to udělat, musíte nakreslit několikrát na noze nebo nakreslit "číslo osm" na to. Dokonale pomáhá uvolnit všechny svaly. Po provedení výše uvedených kroků můžete pokračovat.

Nejúčinnější pohyby

• Nohy prstů střídavě je třeba tlačit na břicho, zatímco druhá je držena stisknutá na povrch.
• Dětská noha bude muset být ohnutá na koleno a mírně po boku. Toto cvičení můžete provést dvěma nohama najednou. V tomto případě pečlivě sledujte reakci dítěte, při nejmenším známku úzkosti okamžitě zastavte.
• Kruhový pohyb v patách.
• Nyní provádíme zvedání nohou. Zvedněte nohu a dotáhněte prst dítěte prstem dítěte. 5-6krát toto cvičení probíhá první den a pak každý den zvyšuje počet přístupů o 1.

Pokračujte ve cvičeních

První dva týdny budou pro výše uvedený komplex stačit. Po asi dvou týdnech se však do zátěže dá přizpůsobit a bude možné pokračovat dál. Hlavní věcí je zahájení komplexu masáží. Poté, co jste zvládli tento komplex, můžete pokračovat v následujících cvičeních. Jejich rozdíl spočívá v tom, že jsou prováděny v poloze vleže:

• Noha musí být ohnutá v kyčelním kloubu. Chcete-li to provést, musíte vyndat koleno k opačnému lokte. Cvičení se provádí na obou nohou.
• Obě nohy by měly být vyvedeny po stranách, po kterých se dotýkají podpatků hýždí. Taz dítě by mělo být pevně přitisknuto k povrchu. Doba trvání tohoto cvičení je 5-6 sekund.

Namísto závěru

Podle pediatrů by měl každý rodič dobře vědět, jaká je gymnastika pro dítě (3 měsíce). Komarovský, známý dětský doktor po celé zemi, zaznamenává důležitost takového postupu pro všechny děti. A není nutné provádět drahé masážní kurzy se zdravotní sestrou. Každá matka dokáže zvládnout techniku ​​vykonávání jednoduchých cvičení a také učit se jejich sekvenci. V důsledku toho budete spolu s dítětem trávit spoustu příjemných minut a pravidelné cvičení budou mít pozitivní vliv na zdraví dítěte.