Gravitační (inverze) boty: popis, recenze

Proč si lidé kupují inverzi boty a visí na baru s háčky vzhůru nohama? Existuje mnoho důvodů, které je přiměly k těmto cvičením. Někteří chtějí zvýšit svůj růst, jiní - zotavit se, jiní - jen relaxovat. A pro ty, kteří mají zájem o kulturistiku, je taková "vznášedla" jedním z prvků výcviku pro uvolnění svalového napětí. Pomůže vám to skutečně a co si lékaři myslí o tom, že se na baru dostanou?

Sportovní vybavení a terapeutický simulátor

Dnes je obtížné najít osobu, která by neměla problémy s páteří nebo pravidelně netrpěla v dolní části zad. A často lidé užívají léky proti bolesti léta, nemohou být navždy vyléčeni, zapomenout na muky, které jim zabraňují plně pracovat a odpočívat. Problémy s držením těla a chorobami páteře se objevují z různých důvodů, ale navíc jsou vyvolávány dlouhým posezením u počítače za volantem. "Lunární" boty, jak se někdy nazývají gravitační boty, pomáhají značně ulehčit a při neustálém používání se dokonce zbavují mnoha nemocí.

Inverzní boty pro horizontální lištu mají spojovací prvky, stisknutí holeně a speciální spolehlivé háky, kterými sportovci visí na příčníku. Pose "vzhůru nohama" umožňuje úplné uvolnění svalů těla. To je založeno na skutečnosti, že v obvyklé situaci gravitační síla přitahuje vnitřní orgány člověka k zemi a vytlačuje páteř. Studie ukazují, že lidé po šedesáti letech v naprosté většině jsou o 5 cm méně než v mladém věku. Protahování páteře a protitlak na orgány s obrácenou polohou těla umožňuje zůstat mladí po delší dobu.

S těmito problémy pomůžete vyrovnat se s gravitační obuví

Inverzní boty jsou navrženy pro pohodlnou práci na baru, což příznivě ovlivňuje všechny vnitřní orgány člověka. Lékaři říkají: cvičení napomáhají odtoku stagnující krve v končetinách, stejně jako aktivní stimulaci mozku v procesu změny obvyklého oběhu.

1. Snížení bolesti zad: inverzní cvičení protahují páteř.
2. Odstranění stresu: bolesti s napětím jsou výsledkem omezení průtoku krve a zásobování kyslíkem. Školení během několika minut vám umožní uvolnit a obnovit přirozené procesy.
3. Oprava postoje: v poloze inverzní pomáhá páteři přijmout přirozenou pozici.
4. Zachování činnosti mládeže a těla.

Další výhody cvičení "vzhůru nohama"

Lékaři z mnoha zemí doporučují toto sportovní vybavení pro prevenci nemocí a léčbu v rehabilitačních centrech. Mohou však inverze boty být užitečné pro mladé lidi, kteří se cítí naprosto zdraví? Ano, a proto:

• Zvýšení růstu: neustálé trénink pomáhá překonat smršťovací efekt kmene, který je obvykle tvořen gravitací;
• zlepšuje krevní oběh, odstraňuje lymfatický systém, zmírňuje bolesti a uvolňuje tuhé svaly;
• zvyšuje duševní aktivitu v důsledku příjmu kyslíku v mozku;
• pružnost kloubů se zvyšuje - stávají se zdravými, což pomáhá stimulovat vysokou aktivitu ve stáří a stáří.

Jak vybrat gravitační boty

Při nákupu inverzní obuvi se doporučuje zaměřit se na hmotnost, velikost, elasticitu a pohodlí obuvi s inverzí. Všechny modely mají klady a zápory, musí být vzaty v úvahu a pečlivě zváženy. Botičky, které mají kovový podstavec, následně neztrácejí svůj vzhled, ale mají spoustu hmotnosti, což ztěžuje házení nohou na příčníku. Ne příliš kvalitní kožené analogy se deformují a začínají kopat do kůže, ztrácet tvar, nemají kovové prvky dobře.

Všechny modely jsou vybaveny vnějšími upevňovacími částmi z kovu, neoprenu a plastu. Uvnitř je podšívka z porézního materiálu. Některé vzorky jsou vybaveny odnímatelnými popruhy, které spojují nohu a koleno, což zvyšuje komfort. Tato volba je vhodná pro osoby s velkou hmotností, protože usnadňuje proces odtahování zpět na příčník po ukončení studia. Některé modely mají jednu sponu, zatímco jiné, například boty s invertorem Jet Sport, jsou vyztuženy dvojitou spojkou.

Kontraindikace

Než začnete aktivně pracovat s vodorovnou tyčí v botách s inverzí, musíte vyhledat odborné lékařské poradenství. To je obzvláště důležité, pokud osoba trpí onemocněním, kvůli němuž má poškození inverzní boty pozitivní účinek. Kontraindikace k zaměstnání jsou:

• významná nadváha;
• těhotenství;
• glaukom, oddělení sítnice a další vážná onemocnění očí;
• vysoký krevní tlak;
• závažné onemocnění kardiovaskulárního, oběhového systému;
• poranění páteře a nezhojené zlomeniny;
• akutní zánět kloubů;
• onemocnění srdce;
• osteoporóza a další závažné problémy.

Uživatelé pozitivně vyhodnocují inverzní boty, jejichž recenze ve velkém počtu lze nalézt v odborných publikacích, pokud je to žádoucí. Mnozí tvrdí, že byli spokojeni s nákupem a výsledky školení. Nejčastěji se vyskytují eulogie o botách Inverze Jet Sport. Zejména jsou zvýrazněny následující výhody modelu:

• podpora zdraví;
• dostupné ceny;
• pohodlí;
• užívání všemi členy rodiny;
• možnost využití jak doma, tak v přírodě, sportovní vybavení je snadno transportováno;
• pohodlné nasazení a vzlety;
• nezanechává žádné stopy barvy.

Při čtení názorů lidí na gravitační boty se lze setkat s argumenty inversní tabulky pokud jde o onemocnění páteře. Oponenti objekt: tabulky zaberou spoustu místa, nejsou tak mobilní, jak by se jim líbily, a nedávají tak výrazný účinek.

Komentář lékařů potvrzuje použití vizuálního pohledu vzhůru nohama při absenci kontraindikací. Kromě doporučení lékaře doporučujeme, abyste také poslouchali vaše pocity a nezůstávali na příčníku silou.

Praktické rady

Dokonce i když máte důvěru ve své schopnosti a takové cvičení vypadají jako dětská hra, neměli byste je začít sám - někdy jsou naše těla schopná překvapení. Co dělat pro svou vlastní bezpečnost?

1. Konzultujte s lékařem.
2. Cvičení v botách.
3. Pevně ​​upevněte obuví na nohách. Trvá to dovednost nakonec zjistit, jak správně opravit boty.
4. Relaxujte svaly nohou, vyhýbejte se únavě v baru.
5. Začátečníci by neměli dlouho viset, zpočátku jen dvě nebo tři minuty cvičení.
6. Začněte s několika minutami a každodenní prodloužení tréninku.
7. Pokud je cílem cvičení protahování páteře, musíte úplně uvolnit a natáhnout ruce dolů, abyste zvýšili účinek.
8. Když je cílem posílení břišního lisu, silové cvičení se provádějí tak, aby se kufr příliš nepohnul, jinak by háčky mohly vypadnout z baru.
9. Po dokončení je těžké vylézt. V tomto případě se popruh přichycený k botám dostane k záchraně. Pokud je nepřítomná a zvedá trup, musíte uchopit ruce nohama a přitáhnout se k příčníku.

Závěr:

Chci prodloužit mládí, žít bez bolesti zad, zapomenout na tablety, rozloučit se s křečovými žilkami a získat dobrou pozici? Inverzní trénink pomůže rychlé transformaci. Vyzkoušejte gravitační boty v podnikání, protože je to jeden z nejlevnějších a nejkompaktnějších simulátorů.