Nejoptimálnější teplota pro koupání v moři

Pozitivní dopad mořská voda na našem organismu je známý dlouho. Ti, kteří měli to štěstí, aby si přečetli "Iphigenia in Tauris", si pravděpodobně pamatují slova hlavní postavy: "Pouze moře umývá lidské hříchy." Zůstaňte s mořem, protože od 19. století se doporučuje samostatný způsob léčby. Poněkud dříve, student SP Botkin, NP Dmitriev, napsal článek o "klimatických podmínkách jižního Krymu". Mimochodem, tato práce byla zaznamenána Ruskou geografickou společností stříbrná medaile (1880).

K jakým teplotním limitům může být voda ohřívána a ochlazována podél pobřeží poloostrova? Jaká je optimální teplota pro koupání v moři?

Indikátory závisí na poloze a hloubce moře. Trochu dále na jih, v mělké vodě, může být voda se zahřeje na 25 ° C na konci června (Feodosia, Evpatoria, Kerč), dle obrázku srpna dosáhne 27 ° C (a někdy až do 30 ° C). A to zejména v chladném moři se stává února vychladne jižní pobřeží až 5 ° C, a na severo-západ - 1 ° C Kerch úžina a Azovské moře mohou zmrazit.

Teplota vody, vhodná k plavání, otevírá "mořskou sezónu". Tento termín používají lékaři, kteří doporučují vodní procedury pro léčbu a prevenci řady nemocí.

Optimální teplota voda pro koupání v moři je také stanoveno lékařem. Postupy při teplotách pod 20 ° C se však nedoporučují. Předpokládá se, že nejlepší teplota pro vodu ke koupání je 24 ... 25 ° C a výše. Pokud, samozřejmě, nepatříte do kategorie "mrožů". Podívejme se podrobněji

1. Při teplotě 0 ... 9 ° C se provádějí obřadní obřady. Takové "provedení" nezpůsobuje hypotermii a negativní následky, pokud je ponor krátkodobý (několik vteřin).

2. Koupání při 10 ... 14 ° C je možné pouze za podmínek dobrého kalení a maximálně 4-5 minut.

3. Teplota 15 ... 17 ° C je poměrně chladná pro plavání, ale některé jsou již schopné krátké ponory. Dvojhodinový pobyt v takové vodě ohrožuje vznik "marginální zóny", kdy je možnost ztráty vědomí z hypotermie zdvojnásobena.

4. Při 17 ... 20 ° C nejsou samozřejmě zaručené pozitivní dojmy, ale nutně přijde pocit veselosti. "Okrajová zóna" je stále možná po čtyřhodinovém kontinuálním koupání.

5. Hodnoty 17 ... 22 ° C se považují za vhodnou vlnu ke koupání. Ale někteří lidé dávají přednost vodě víc.

6. 22 ... 24 ° C - optimální teplota vody pro plavání v moři, vhodné pro všechny.

7. Od 25 ° C a výše. Tato teplota vody velmi neleší moři. Podchlazení během koupání neohrozí, takže přijetí vodních procedur může být poměrně dlouhé.

Oficiálně věří, že doba koupání v Krymu trvá asi 120-125 dní. Ale optimální teplota vody pro plavání v moři je stanovena pouze na dva měsíce, ačkoli plavecké sezóny nejsou vždy stejné.

Co je tak užitečná mořská voda? Za prvé, koupání je vždy radost, což znamená nárůst pozitivních emocí. Za druhé, když se ponoří, organismus dostane nějaký druh třesu z dopadu mnoha neobvyklých faktorů:

• rozdíly tělesná teplota, voda a vzduch;
• tlak vody;
• vlnové kmity (pohyby);
• sluneční paprsky.

Organismus je nucen reagovat na změny, přizpůsobovat se jim. Voda odvádí teplo a svaly a termoregulační mechanismus slouží k vyrovnání ztráty. Tím dochází k vytvrzování. Tak se koupat ve zdraví!