Kde žijí na světě nejzdravější lidé?

Každý člověk chce žít co nejdéle. Za tímto účelem se staráme o naše zdraví, jedíme správně, sledujeme režim dne, bojujeme se špatnými návyky, berme vitamíny a děláme fyzické cvičení. Očekávaná délka života je ovšem ovlivněna mnoha faktory, včetně genetiky a vnějších podmínek. Článek ukáže, kde nejvíce zdravé lidi

Island

Nazývá se to "země ledu" a "ledová země". Je to malý ostrovní stát nacházející se v severní části Atlantského oceánu. Navzdory hrozivému názvu je klima zde mírné, mořské, charakterizované vysokou vlhkostí. Ostrovy nejsou nikdy příliš horké ani studené, teplota stoupá maximálně o 25 stupňů a zřídka klesne pod -15 stupňů. Proto obyvatelé netrpí prudkými změnami počasí. To vysvětluje, proč na Islandu neexistují téměř žádná jádra a hypertenzní látky.

Druhým důležitým faktorem, proč žijí tady nejzdravější lidé na světě podle statistik, je krásná ekologie. Islanďané dýchají čistý vzduch, pijí čistou vodu, konzumují přírodní produkty.

Láska ke sportu je národní charakter. Obyvatelé ostrovů jsou rádi, že dělají fyzické cvičení: plavou, jízdě na kole, ranní ráno.

Samozřejmě, vysoko životní úroveň, materiální blahobyt, sociální ochrana a rozvinutá medicína také hrají důležitou roli ve skutečnosti, že na Islandu podle časopisu Forbes žijí nejzdravější lidé na světě. Téměř každý herec slaví 75. narozeniny a žena je 77 let, úmrtnost v zemi je velmi nízká.

Švédsko

V tomto stavu je podporován zdravý životní styl, pracovní program není strnulý, příroda je čistá, vysoká životní úroveň umožňuje obyvatelstvu v budoucnosti cítit sebevědomí, nesetkat se se stresem a obavami ze ztráty zaměstnání nebo vysoké inflace.

Ve Švédsku krásné scenérie - zelené kopce, zasněžené horské vrcholy a ledovcové jezery. Proto si lidé užívají svůj volný čas venku. To také pomáhá zlepšit zdraví.

Je zajímavé, že hlavním jídlem Švédů je ryba, navíc je obvyklé vařit jídlo pro pár, vařit nebo pečeme. Horké, škodlivé pro tělo, milenky v této zemi se prakticky nepoužívají.

Nový Zéland

Stát se skládá ze dvou velkých a mnoha malých ostrovů a leží v jihozápadní části Tichého oceánu. Nový Zéland je teritoriálně izolován od jiných zemí, který chrání zemi před různými infekcemi a epidemiemi, účinky radiace a dalších nepříznivých faktorů civilizace. Také zde je nejvyšší úroveň ekonomické stability a sociální ochrany obyvatelstva ve srovnání se všemi ostatními státy na planetě. Obraz je doplněn ekologickým blahobytem a plnohodnotnou stravou, protože každé menu na Novém Zélandu obsahuje mnoho čerstvých mořských plodů a zeleniny s ovocem. Proto zde žijí nejzdravější lidé na světě.

Itálie

Tato slunečná země leží v srdci Středozemního moře, na jihu Evropy. Podnebí je zde subtropické, blízkost moře je mokré a Alpy chrání před chladnými větry. Kromě toho, Italové - lidé jsou veselí a veselí, trochu s lenost, pracují bez nadměrného napětí, usadit se pohodlně, jíst různé, jíst hodně ryb a plodů, zejména citrusových plodů.

Samozřejmě, obyvatelé celého státu se cítí dobře a žijí v pokročilém věku, ale nejsilnější lidé na světě žijí na ostrově Sardinie. To je podle statistik nejvíce dlouhých jater, těch, kteří jsou starší 100 let! Vědci věří, že důležitým faktorem přispívajícím k tomuto jevu je povolání většiny Sardinců. Jsou to pastýři, kteří chodí každý den až 10 km pěšky. Současně je základem jejich denní stravy čerstvý ovčí sýr - pecorino, zelenina, rajčata, celozrnné koláče, olivový olej.

Japonsko

Světová zdravotnická organizace provedla studii, aby zjistila, kde žijí nejzdravější lidé na světě. Seznam zemí vedl Japonsko. Zde je průměrná délka života 76 let u mužů, u žen 82 let. Jaké je to tajemství? Vědci věří, že jde o správnou výživu. Je známo, že Japonci jsou největšími spotřebiteli ryb, mořských řas a zeleného čaje na planetě. Také Japonci téměř nikdy netrpí obezitou, protože od dětství přinášejí kulturu jídla: jíst pomalu, v malých porcích, pečlivě žvýkat jídla, vstát z stolu s pocity neúplné saturace.

Okinawa - Japonská prefektura. Zde jsou zaznamenané superhandové, kteří se stali 110 let!

Kdo je nejzdravější osoba na světě?

Článek zkoumá pět zemí s nejdelší délkou života na Zemi. Kromě nich lidé potkávají šťastný stáří ve Spojených státech, Kanadě, Británii, Německu, Finsku, Austrálii, Norsku a dalších zemích s vysokou životní úrovní a rozvinutou medicínou. A kdo je nejzdravější člověk na světě? Fotografie tří uchazečů o tento titul je uvedena níže. Samozřejmě, vzhledem k tomu, že na Zemi je více než 7 miliard lidí, není možné spolehlivě odpovědět na tuto otázku. Ale stejně tam jsou lidé, kteří překvapí svým dobrým zdravotním stavem:

• Don Wildman, Američan. Půjde na snowboarding, surfování, jízdu na kole. Nikomu to nikoho nepřekvapilo, ne-li za 76 let. Mimochodem, Don vypadá dobře.

• Lu Zijian, čínský. Je praktickým velitelem bojových umění, snadno porazí své soupeře. V roce 2015 Lu oslavil své 114. narozeniny. Zdrojem vivacity se říká klid, mírný život a pravidelná meditace.

• Dean Carnaces, Američan. Říká se mu "super maraton", "člověk-stroj". Jeho tělesná výchova a atletické úspěchy jsou úžasné: překročil zátoku San Francisco, jel denně na kole bez jediné zastávky, zúčastnil se závodu na jižním pólu.

Všichni tito lidé a jejich způsob života jsou dobrým příkladem imitace těch, kteří chtějí žít dlouho a aktivně.