Bolest v kolenou: léčba doma. Lidové prostředky pro léčbu kolenních kloubů

Muskuloskeletální systém člověka zažívá těžké břemeny v každém pohybu. Velmi složitá struktura má klouby, často se zhoršují a jsou zraněny. V tomto případě existují silné bolesti, které brání pohybu člověka a zhoršují kvalitu jeho života. Zvláště často trpí patelou. Tento kloub má velmi těžké zatížení, zejména u lidí s nadváhou. A zánět nebo trauma přináší velké utrpení.

Ne všichni lidé se obracejí na lékaře k bolesti kolena. Domácí léčba tohoto problému však není vždy účinná, protože bez odstranění příčiny nebudou léky proti bolesti. Proto je v tomto problému nejdůležitější správná diagnóza. A okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, jakmile dojde k bolesti v koleni.

Který lékař může pomoci

Pokud k problému došlo po zranění, musíte samozřejmě kontaktovat traumatologa nebo ortopedického chirurga. Pouze mohou doporučit účinné prostředky pro rychlé navrácení svobody pohybu. Ale stane se, že bolest vyvstává náhle, bez zjevného důvodu. Kdo mám kontaktovat v tomto případě? Především je vhodné navštívit terapeuta. Bude předepisovat testy a doporučit lékaře, který má navštívit. S největší pravděpodobností to bude revmatolog. V obtížných případech, kdy nelze provést diagnózu, lze navštívit neuropatologa nebo osteopat.

Symptomy problémů

Onemocnění se může objevit náhle, koleno v takových případech kvílí nebo střílí s ostrými bolestmi. Při chůzi se zvyšuje, zvláště když sestupujete nebo stoupáte po schodech. Někdy je dokonce i nejmenší flexe končetiny nemožné, což činí jakýkoli pohyb velice obtížným. Bolest může být trvalá, bolestivá nebo silná a může se objevit pouze při pohybu nebo v noci. Klouby se mohou po hlubokém zatížení nebo dlouhé procházce dostat ranní. Bolest je nejčastěji lokalizována uvnitř kolena. Ale to může také bolet zezadu, pod kloubem nebo nad ním. A bolest na kolena nejčastěji naznačuje fyzické poškození. Pokud onemocnění projde do chronické formy, bolest se pravidelně zastavuje, ale může se vyskytnout po jakékoli zátěži, hypotermii nebo dokonce infekční nemoci.

Kdo může uchopit bolest v klíně

- Za prvé, riziková skupina zahrnuje starší osoby.

- Sportovci jsou často zraněni.

- Trpí jejími lidmi s vrozenou předispozicí ke vzniku kloubních nemocí.

- Ti, kteří nosí nepohodlnou obuv.

- Mocné kolena často u lidí s nadváhou, problém se může objevit i během těhotenství.

- Profesionální činnost může způsobit narušení fungování kloubů, například u těch, kteří mají dlouhou dobu klečet nebo squatovat.

Proč vzniká bolest?

- Zánětlivé nebo traumatické poškození chrupavky a vazy.

- Akumulace tekutiny v kloubu nebo jeho nepřítomnost.

- Zastřešený nerv.

- Silná hmotnost kvůli nadměrné hmotnosti nebo fyzickému přepracování.

- Zahraniční tělo vstupuje do kloubu.

Příčiny tohoto problému

- Nejčastěji je způsobena chronickou nebo akutní artritidou. Z tohoto důvodu klesá pružnost vazů a minerální soli se v kloubu ukládají, což způsobuje bolest.

- Trochu méně častá artróza - porážka kloubní chrupavky, která nemá zánětlivou povahu.

- Většinou se starší lidé léčí bolesti kolene kvůli změnám v kloubech souvisejících s věkem.

- Křehnutí a bolest v kolenou může být způsobena bursitidou.

- Různé domácí a sportovní zranění také často způsobují tento problém.

- Vrozené patologie, metabolické poruchy nebo určité nemoci mohou také způsobit bolesti kolena (dna, lupus nebo revmatismus).

- Silná tělesná aktivita nebo nadváha.

- Cévní poruchy a zhoršení krevního oběhu v kolenním kloubu mohou také způsobit bolest.

- Příčinou problému může být infekce nebo nádor.

Jak léčit onemocnění

Odstranění problému samotnými anestetikami je neúčinné. Především je třeba zjistit příčinu bolesti, podle níž lékař předepisuje léčbu. Obvykle je to složité. Co je součástí terapeutických opatření zaměřených na odstranění tohoto problému?

1. Úleva od bolesti s kompresemi, mastimi a tabletami.

2. Léčba onemocnění, které způsobilo tento problém. Může být provedena jak ve zdravotnickém zařízení, tak doma. Místní fondy jsou někdy dostatečné, ale obecně je zapotřebí více léků pro orální podávání nebo jako injekce. V komplikovaných a zanedbaných případech může být nutná operace.

3. Konečnou fází léčby by mělo být obnovení mobility kloubů. To lze provést pomocí fyzioterapie, fyzioterapie nebo masáží. Navíc musíte znát prostředky k prevenci problému, protože patella má složitou strukturu a je velmi náchylná k poškození.

4. Co jiného je důležité dělat s bolestí v kolenou? Léčba doma nutně vyžaduje dodržování zvláštní stravy a odmítnutí kouření a alkoholu, což může tento problém zhoršit.

První pomoc při bolestech

Ne vždy má člověk možnost okamžitě navštívit lékaře. Ale bolesti v kolenou jsou velmi bolestivé. Léčení v domácnosti prvního útoku je možné pomocí různých prostředků:

- v první řadě je třeba snížit zatížení bolavé nohy: při chůzi používat berle nebo hole, nebo dokonce lépe - lehnout;

- Bolest a otok lze odstranit ledem;

- Po malém zranění můžete použít elastický obvaz, ale nedotýkejte jej více než dva dny;

- ke zlepšení krevního oběhu v bolestivém kloubu se doporučuje lehká masáž, která nezpůsobuje další bolest.

Léky

Léčba bolesti v kolenních kloubech by měla být komplexní. Anestetika, nesteroidní protizánětlivá léčiva, chondroprotektory pro obnovu chrupavky a posilující přípravky. Je to velmi účinná mast pro kolenní klouby, která zahrnuje diklofenak. Nejslavnější z nich jsou Voltaren nebo Orthofen. Velmi oblíbená je také masť pro kolenní klouby s protizánětlivým účinkem, například na bázi nimesulidu. Dobré odlehčovací krémy a gely s ketoprofenem v přípravku, například "Fastum gel", nebo na bázi ibuprofenu, například "Dolgit". Některé místní fondy se však často stávají málo. Lékaři předepisují pacientům léky proti bolesti a protizánětlivé léky ve formě tablet a injekcí. Nejlepší nápravou bolesti kolena jsou tablety "Tenoxicam". "Indomethacin", "Diclofenac", "Ketanov" a "Naproxen" jsou také účinné.

Recepty pro lidovou bolesti

Léky často způsobují nežádoucí účinky, které nelze dlouhodobě užívat. Ale často se stává, že kolena bolesti po velmi dlouhou dobu. V tomto případě budou nejlépe léky. Níže jsou nejoblíbenější a nejúčinnější:

- list zelí přibintovat do kolena v noci;

- kořenový křen a bramborové roštěné rošty a zkomprimujte, aby nepotřebovaly víc než 15 minut;

- vezměte lžíce medu, sody a hořčice a dobře promíchejte, s touto sloučeninou, abyste vytvořili komprese na koleni, můžete celou noc;

- Je velmi užitečné při léčbě želatinových kloubů, doporučuje se s nimi používat komprese a také se vezme dovnitř ve formě různých želé, omáček a dezertů;

- účinná masť, připravená z terpentinu, vaječného žloutku a jablečného octa (vůně není příliš příjemná, ale bolest rychle prochází);

- mnoho lidových léků na kolena zahrnuje různé očistné odvarky a infuze, nejlépe jsou sůl a struska z kloubů listů brusinky, listy lopuchu, vlašské ořechy;

- Účinným nástrojem je nasekaná petrželka s citronem smíchaným s medem;

- dobře ulehčuje bolest v kolenové masti ze šťávy z celandinu, smíchaná s vazelínou;

- někdy jsou účinné sodové lotiony na kolenním kloubu.

Cvičení pro bolesti v kolenou

Když projíždí akutní bolesti, začíná fáze obnovy. Nejlepším prostředkem bude speciální gymnastika. Můžete to udělat doma. Všechna cvičení je třeba provádět pomalu, bez náhlých pohybů a těžkého zatížení kolena. Chůze, plavání a cvičení jsou pro tento problém velmi užitečné. Pokud máte pochybnosti o tom, zda je možné provést jakékoli pohyby, je lepší se poradit s lékařem. Užitečné silové cvičení a striže. Je třeba posílit svaly nohou a zlepšit mobilitu kloubů. Chcete-li to udělat, můžete použít výtahy nohou, pomalu je ohýbat v kolenou, polokruhy, dřepy s podpěrou na zeď a útoky na plošinu nebo lavičku.

Masážní techniky

Jedná se o pomocnou metodu léčby bolesti v kolenou. Zlepšuje krevní oběh, což pomáhá omezit edém a zmizení bolesti. Nejlepší věc v tomto ohledu je akupresura. Pokud není možnost navštívit odborníka, můžete to udělat sami. Například sedět na podlaze, položit pod kolena tenisových míčků. Pokud pohybujete nohama, kuličky budou stimulovat body pod kolenami. Koleno můžete také oběma rukama zatáhnout a otřít na všech stranách, což působí na několik bodů. Nejlepší je však svěřit tento postup odborníkovi. Masáž kolena se provádí 15-20 minut jednou denně. Použijte techniky, jako je broušení, hnětení a hladení. Masáž obou nohou rovnoměrně, i když druhé koleno neublíží.

Prevence bolesti v kolenou

- Je třeba sledovat váhu, protože to je v mnoha případech bolesti kolena.

- Obuv by měla být nosit pohodlně, je nejlepší používat měkké ortopedické vložky.

- Dieta je také velmi důležitá pro choroby kloubů. Je třeba vyloučit z dietní stravy tučné a pečivo, více zeleniny, ovoce, ryb a rostlinného oleje. Užitečné kurkuma a zázvor.

- Při sportování a fyzické práci je nutné chránit kolena před poškozením, nikoli nadměrně.

- Je nutné zavolat lékaře včas, aby nedošlo k výskytu silné bolesti.

Pouze pokud monitorujete své zdraví, můžete rychle a bez následků odstranit bolest v kolenou. Léčba této nemoci doma může být účinná, ale často vede ke komplikacím. Proto, pokud by se vám nepohodlí v kloubech nemělo provádět samoléčba, musíte se podívat na lékaře. Koneckonců kolenní kloub Pro běžný provoz tak důležité, že je lepší být v bezpečí, než chodit o berlích.