Prevence aterosklerózy cév

Pokud věříte v lékařské statistiky, pak aterosklerózu mozkových cév doposud - to je nejčastější příčina smrti. Mnozí lékaři se domnívají, jeho zákeřný nepřítel člověka, jak to je dlouhá doba nemůže být pocit, a to diagnostikovat v raném stádiu je velmi obtížné. Ne méně nebezpečná je ateroskleróza dolních končetin. Prevence je to, co WHO vyžaduje pro všechny lidi: provádět postupy, které zabraňují takovému nebezpečnému onemocnění, jehož hlavní součástí je správná výživa a cvičení.

Co je ateroskleróza?

Jak ukazují lékařské statistiky, ne tsunami, zemětřesení, sopečné výbuchy, ozónové otvory nebo války "sekají" lidskou rasu. Lidstvo má nepřítele mnohem hroznější než všechny přírodní katastrofy dohromady, je to jeho způsob života, způsobuje takovou nemoc, jako je ateroskleróza. Diagnostika, léčba, prevence tohoto onemocnění by měla být prioritou jak pro lékaře, tak pro jejich pacienty a pro všechny zdravé lidi obecně.

Ateroskleróza je vaskulární patologie spojená s věkem nebo pod vlivem vnějších faktorů, změny v cévách. Pokud před 20 lety byla tato nemoc pevně spojena se staršími lidmi, dnes je diagnostikována u 16letých pacientů.

Pokud jde o tytéž statistiky, má tato dаta: 85% mužů a 76% žen zemře na patologické změny v cévách a onemocněních, které způsobují. Proto je tak důležité informovat veřejnost a vysvětlit lidem, proč je potřeba prevence aterosklerózy.

Příčina nemoci

Říci, že s věkem změny v cévním straně těsnění a ucpání plaku - je to nevyhnutelné, to není pravda. Lékařské praxe je známo, že až 10% lidí ve věku 70-80 let netrpí aterosklerózy, když viditelné změny tepen v jejich přítomnosti (tenčí vnitřní cévní tkáně, jejich lumen se zužuje).

Ucpání areály oběhového systému plakety a trombů ve středním věku (40-60 let) se stal diagnostikována mnohem častěji, než tomu bylo ještě před 30-50 lety. Je to způsobeno několika faktory (mimochodem, i mimochodem, mají negativní dopad na všechny lidi bez ohledu na jejich věk):

• Škodlivé návyky: konzumace alkoholu, kouření, negativní reakce na události vedoucí ke stresovým situacím.
• Nadváha, podvýživa, nedostatek léčebného režimu, autoimunitní onemocnění, zneužívání stravy při úbytku hmotnosti.
• Nedostatek fyzické aktivity.

Také změny v cévním systému jsou ovlivněny pohlavím (muži jsou pravděpodobněji postiženi), dědičnou predispozicí a v neposlední řadě věkem (níže uvedené video vysvětluje, co je ateroskleróza).

Důležité: protože onemocnění v cévách se začínají vytvářet v 10-15 letech, z tohoto věku vyplývá, že děti mají učit, aby zabránily ateroskleróze. Léčba již existující choroby je dlouhý, nákladný a často zbytečný proces, protože onemocnění může mít zanedbanou formu.

Proč je prevence ignorována?

Proč před 50 lety statistické údaje o této nemoci byl výrazně nižší? Není to jen kvůli tomu, že zatímco na pultech tam bylo tolik nezdravé a často nebezpečné potraviny, ale také skutečnost, že se něco takového existovalo v Sovětském medicíně jako vysvětlující práce s obyvatelstvem, ve kterém hovořil o důležitosti prevence , včetně aterosklerózy.

Do továren přišli lékaři a poskytli svým zaměstnancům informace o příčinách těchto nebo jiných onemocnění, nechali potřebnou literaturu k obeznámení a provedli komplexní průzkum, který by identifikoval onemocnění v počáteční fázi.

Dnes léčba a prevence aterosklerózy "padly" na ramena pacientů a jejich lékařů. Jak se vyrovnávají, ukazují statistiky úmrtnosti způsobené patologiemi v kardiovaskulárním systému. Jak můžeme zjistit přítomnost nemoci, abychom ji diagnostikovali včas? Měli byste poslouchat vaše tělo, které "hovoří" o stavu arterií prostřednictvím příznaků.

Symptomatologie onemocnění

Takže pokud člověk vede nezdravý životní styl, konzumuje spoustu rafinovaných potravin, rychlého občerstvení a polotovarů, pak o 35-40 let může mít problémy s cévami. Mohou se projevit ve formě různých příznaků. Pokud patologie ovlivňují srdce, pak jsou následující:

• Vytlačuje tlustou bolest v hrudi, přenáší se na lopatku, předloktí nebo ruku.
• Bolest při vdechování a vydechování.
• Těžnost (jako by byla váha položena) v srdci.
• Tlakové skoky, zvýšené pocení, následované chladným chladem.

Tyto příznaky jasně naznačují, že nemoc v koronární systém, který bylo možné se vyhnout v případě, že lidé jako prevenci aterosklerózy pouze snížit (nebo odstranit) z jejich konzumace stravy živočišných tuků, trans tuky (margaríny), silného čaje a kávy, rychlého občerstvení a další podobné produkty.

Patologie v nádobách rukou a nohou

Ateroskleróza končetin je indikována:

• Chilliness nohy a ruce.
• Bledá kůže.
• Bolesti v stehnech, hýždě a lýtkových svalech, které provokují dočasné potíže v osobě.
• Puffiness a výskyt trofických vředů.

Pokud byla podobná anamnéza shromážděna lékařem a onemocnění bylo diagnostikováno po diagnóze, prevence aterosklerózy je již pozdě, protože v tomto případě je nutná naléhavá léčba. Pokud pacient věnuje náležitou pozornost fyzické aktivitě, uspořádaným dnů vykládky a komplexům vitamínů, pak by se tomuto problému vyhnul.

Patologie v cévách mozku

Prevence aterosklerózy mozkových cév by se měla provádět od 15-20 let věku, neboť z této choroby je tak vysoká úmrtnost ve světě. O přítomnosti onemocnění říkají:

• Šíření nebo lisování bolesti hlavy.
• Objevují se různé stupně hlasitosti a zvuk uší.
• Problémy se spánkem a náladami.
• Přerušované dýchání, nekoherentní řeč, zvýšené polykání, jako by se uškrtila jídlem.
• Problém s koordinací pohybů.

Proč tak brzy by měla být zahájena preventivní opatření? Problém je v tom, že mladí lidé pěstovat zdravé stravovací návyky jsou často velmi obtížné, vzhledem k tomu, že dávají přednost pizza polévku a zeleninový salát - hamburger a hranolky, které velkoryse nalil sycených nápojů.

Prevence je úmyslným zájmem o zdraví člověka, který je tak nedostatečný pro moderní lidi žijící ve světě špičkových technologií a náhradních potravin. Ale prevence této nemoci je také odlišná.

Jaká prevence je?

Medicína sdílí opatření, která zabraňují onemocnění, do dvou typů:

1. Primární prevence aterosklerózy spolupracuje s lidmi, kteří nemají příznaky onemocnění, a je prováděna s různými věkovými kategoriemi, počínaje dětmi.
2. Sekundární prevence je spojena s pacienty, u kterých již byla diagnostikována onemocnění. Spočívá v přesné realizaci všech doporučení lékařů a závisí na svědomí samotných pacientů.

Část práce v rámci prvního typu prevence je svěřena státu, který musí realizovat programy ke zlepšení národa a zlepšení ekologické situace v regionech.

Co je zahrnuto v primární prevenci?

Jaký je tedy stát, který je schopen dělat, aby lidé, kteří ho obývali, žili dlouhou dobu a byli plnohodnotnými členy společnosti? Jako profylaxi arteriosklerózy cév může být:

• Činnosti související s očkováním lidí všech věkových kategorií z chřipky a infekčních onemocnění.
• Zavedení povinných programů v oblasti tělesné výchovy, sportu a posílení imunity v předškolním a školním zařízení.
• Kontrola a případné změny životního prostředí, například instalace filtrů vzduchu a vody v podnicích nebo uzavření škodlivého průmyslu.
• Přidání správného množství prvků užitečných pro lidi (například jód, chrom, selen nebo vanid) do vody a produktů.
• Zákaz výroby produktů obsahujících škodlivé látky pro trans-mastné kyseliny, potravinářské (umělé) přídatné látky nebo barviva.
• Zvyšte produkci cukru bez jídla, snižte výtěžnost vysokokalorických potravin, jako jsou cukrovinky, bílý chléb a nahraďte je moukou vyrobenou z celozrnné mouky.

• Stimulace obyvatelstva pro účast na sportovních akcích.
• Každoroční lékařské vyšetření.
• Podpora zdravého životního stylu.
• Boj s kouřením a pitím alkoholu.

Všechna tato opatření jsou zahrnuta v koncepci primární prevence aterosklerózy.

Sekundární prevence

Co lidé, kteří tuto chorobu již identifikovali? V takovém případě budete muset podstoupit kompletní lékařské vyšetření s cílem určit, v jaké fázi je nemoc, jaký druh destrukce by mohla způsobit, že tělo a jak nebezpečné jsou.

Na pozadí lékaře, který lékař předepisuje jako samostatnou práci, musí pacient dodržovat dietu, provádět denní cvičení a doplnit léčbu lidovými recepty.

Co není možné v prevenci aterosklerózy?

Především byste měli z nabídky jednou vyloučit některé produkty. Jedná se o:

• Cukrovinky a buchty.
• Jakékoliv tučné pokrmy a jednoduché (rychlé) sacharidy.
• Plody s vysokým obsahem glukózy.
• Uzené maso.
• Rychlé občerstvení a smažené potraviny.
• Soda.

Pokud odstraníte tyto produkty z menu pro děti, bude to nejlepší prevence aterosklerózy mozku. Zdravé stravovací návyky, které byly pohlceny z dětství, zůstávají u člověka po celý život a někdy je předává svým dětem a vnukům, čímž vytváří rezervu pro kvalitu a očekávanou délku života v rodině pro příští generace.

Co je dovoleno?

Jako prevenci můžete:

• Ryby a mořské plody. Měli by být přítomni ve stravě nejméně jednou týdně.
• Zelenina a ovoce, nejlépe čerstvé.
• Kaše na vodě.
• Chudé maso.
• Rostlinné oleje.

Pokud stále vyměňujete smažené nádobí za dusené, vařené a dusené, nemůžete se obávat arteriosklerózy nádob.

Pojem fyzická aktivita

Samozřejmě, nejlepší volbou je sport, ale i když tam není místo nebo dost času na to, můžete se zmínit o fyzické aktivitě:

• Chůze s urychleným tempem, takže vaše dýchání a pulzní zrychlení (nejméně půl hodiny). Mnoho lékařů doporučuje jako fyzickou zátěž používat chůzi před prací a zpět. Poradenství je dobré, pokud se pohyb nebude probíhat po silnici.
• 15 minut nabíjení. Jeden ranní poplatek bude malý, pokud zbytek času člověk leží, když spí nebo sedí, když pracuje. Ale dokonce by to mělo být docela intenzivní, jak říkají, před potem na vašem čele.
• Běh. Doporučuje se pouze pro osoby se zdravým srdcem, jinak prevence aterosklerózy cév mozku nebo koronárního systému bude mít za následek zhoršení pohody nebo hospitalizace.
• Jóga. Uznává se jako nejlepší preventivní prostředek, neboť poskytuje nejen potřebnou fyzickou aktivitu, ale také udržuje flexibilitu v těle a zdraví v kloubech.

Každá z těchto metod zabrání tvorbě patologických stavů v lidském cévním systému.

Lidové prostředky pro léčbu vaskulárních patologií

Po staletí lidé studovali účinky těchto nebo jiných dárků přírody na tělo a různé nemoci. Prevence a léčba aterosklerózy má také vlastní "sadu" receptů, které jsou účinné a mohou pomoci pacientovi zcela zbavit se nemoci. Zde jsou některé z věcí, které lidé používali k prevenci aterosklerózy:

• Nalijte sklenici prudké vroucí vody 1 polévková lžíce. lžíce z heřmánku, šňůry, šalvěje, třezalky a plantain. Trvejte na tom, pokud je to nutné, zahřejte na teplotu těla, namočte do infuze složené v několika vrstvách gázy a aplikujte kompresi do postižené oblasti. Pro zabránění postupu jednou denně po dobu 3 týdnů. Jeden kurz za rok stačí.

Důležité: Před aplikací komprese by měla být oblast nohy nebo ruky jemně masírována, aby se zahřál pokožku a "rozptýlil" krev.

• Pro prevenci aterosklerózy se doporučuje třepat směs rakytníka a olivového oleje v poměru 1: 1 k okrajům. Kurz je 2 týdny.
• Noční koupel s kopřivou. Nejlepší efekt bude dosažen, pokud užíváte čerstvou trávu. Velký svazek kopřivy by měl být nalit s vařící vodou, trvat na tom, a pak zředit v kontejneru pro postup s horkou vodou. Držte nohy ve vaně po dobu 30 minut.
• Osvědčeným prostředkem k udržení čistoty krevních cév je směs česneku, medu a citronu (1-2 lžíce citronové šťávy, česneku a medu). Můžete se míchat v libovolném množství, ale vezměte 1 lžičku 3-4 krát denně, zatímco směs je čerstvá.

Tyto léky jsou dobré i pro již diagnostikovanou nemoc, ale měly by být provedeny pouze po konzultaci s lékařem.

Je důležité si uvědomit, že prevence aterosklerózy je normální zdravý životní styl, který zahrnuje mírnou fyzickou aktivitu, zdravou výživu, pozitivní postoj a žádné špatné návyky.