Jak snížit kyselost žaludku? Jaké potraviny konzumují, aby se snížila kyselost žaludeční šťávy

V žaludeční šťávy osoba obsahuje kyselinu chlorovodíkovou. Je nezbytné pro trávení tuhých potravin a neutralizujících bakterií, které vstupují do těla s jídlem. Někdy se však kyselina začíná vyrábět příliš mnoho a v procesu trávení se nedá neutralizovat. Poté koroduje stěny žaludku a způsobuje různé poruchy zažívacího traktu a onemocnění trávicího traktu. Mnoho lidí čelí tomuto problému, takže otázka, jak snížit kyselost žaludku, velmi relevantní. Někteří lidé žijí s tímto problémem už léta, příležitostně užívají léky. To však může způsobit vážné poškození žaludku. Proto musíte být schopni rozpoznat nástup onemocnění včas.

Symptomy zvýšené kyslosti

- Pocit gravitace v žaludku.

- Pálení žáhy a kyselá bolest.

- Bolest v břiše, která může být okamžitě po jídle nebo na prázdném žaludku.

- Častá zácpa.

- Nevolnost a trávení.

Pokud se tyto příznaky jsou horší po požití kyselé a hořké potraviny, nakládané, kořeněné a smažené potraviny, pak se budete muset přemýšlet o tom, jak snížit kyselost žaludku. Nejdůležitější věcí pro to není užívání léků, ale změna stravovacích návyků a životního stylu.

Co způsobuje zvýšenou kyselost žaludku

Nejčastěji se tento problém vyskytuje u lidí, kteří mají rádi mastných a smažených jídel, pikantní a kyselé potraviny. Pro zvýšení kyselosti dát alkohol, káva, čokoláda, čaj a kolu, stejně jako nadměrné konzumaci cukru, cukrovinek a citrusů. Přejídání, zejména v noci, také způsobuje uvolňování kyseliny chlorovodíkové. Tento problém se týká lidí, kteří jsou zvyklí na občerstvení, nepravidelná jídla a rychlé občerstvení. Často se tyto příznaky vyskytují u lidí, kteří jsou stresovaní a neustále se setkávají.

Jak snížit kyselost žaludku

Pokud patříte k lidem s takovými stravovacími návyky nebo jste si všimli příznaků zvýšené acidity, musíte vidět lékaře a provést průzkum. Na základě jeho výsledků vám bude diagnostikována a předepsána léčba. Snížit produkci kyselina chlorovodíková použít různé léky.

Chcete-li snížit kyselost žaludku může být pomocí léků "Maalox", "Almagel" nebo "Gastal". Za tímto účelem se také používají přípravky Zantak nebo Vicalin. Můžete zmírnit váš stav užíváním léků, které regulují trávení. Většina z nich se prodává bez lékařského předpisu, například tablety "Mezim", "Festal" nebo "Pancreatin". Ale úplně se zbavit zvýšené nebo zvýšené kyselosti je možné pouze dietou.

Jak správně jíst

Abyste se vyhnuli problémům způsobeným nadměrným uvolňováním kyseliny chlorovodíkové a jejími účinky na stěny žaludku, musíte dodržovat určité pravidla stravy:

- Chcete-li jíst, je to nutnost částečné, je to postupně lépe a 5-6krát denně, že žaludek nezůstal prázdný;

- teplota jídla by měla být blízko temeratura lidského těla, není žádoucí používat příliš studené nebo teplé pokrmy;

- je nutné opustit dietu s nízkým obsahem tuku, která vede k výskytu gastritidy;

- jídlo je lepší vařit pro pár nebo vařit, a výrobky musí být jemně nasekané, můžete dokonce otřít;

- potraviny by měly být důkladně žvýkány a pokusit se nepřestávat je projednat;

- nedoporučuje se jíst v noci, hlavním jídlem by mělo být ráno.

Při stravě s vysokým obsahem kyselin

Osobě, která trpí nadměrným uvolňováním kyseliny chlorovodíkové, je třeba sledovat, jaké potraviny používá. Pouze pomocí diety můžete snadno snížit kyselost žaludku. Výrobky by měly být čerstvé bez přídavku konzervačních látek nebo koření. Základem výživy by měla být kaše a tekuté slizniční polévky, které obalují sliznici žaludku a chrání je. Nejlepší je vařit rýži, ovesné vločky nebo krupici. Mléko je dobré, protože snižuje kyselost. Můžete také jíst sýr, nízkotučný tvaroh a jogurt.

Je lepší zahrnout do stravy vařenou nebo dusenou zeleninu, nejlépe brambory, květák a mrkev. Neodstraňujte ovoce, stačí vybrat nekyslé. Je dobré vařit bramborové kaše, pěnu nebo želé. Maso by mělo být vybráno s nízkým obsahem tuku, nejlépe kuřecí, telecí nebo králičí. Měl by být vařený, dusený nebo pečený, například k přípravě masových kuliček nebo parních kotlíků.

Chleba se doporučuje používat lehce vysušené. Můžete jíst měkké vařené vejce nebo omeletu, vypijte slabý čaj nebo minerální vodu bez plynu. Taková strava vám pomůže snížit kyselost žaludku. Produkty, které vedou ke zvýšené tvorbě kyseliny chlorovodíkové, by měly být vyloučeny ze stravy, ale jinak v nepřítomnosti symptomů onemocnění mohou jíst rozmanitější.

Co je zakázáno

Chcete-li zvýšit kyselost nevedla k výskytu gastritidy, musíte zcela opustit:

- z bohatých, nasycených vývarů, zejména houby a vepřového masa;

- káva, alkohol a nápoje sycené oxidem uhličitým;

- ostré a uzené výrobky, koření a marinády;

- smažené potraviny;

- velmi kyselé produkty, například citrusové plody, rajčata nebo šťovík.

Dokonce i v době, kdy neexistuje exacerbace, je třeba omezit konzumaci zeleniny, která obsahuje hodně vlákniny, jako je ředkvička nebo zelí. Je nežádoucí konzumovat zeleninu surovou, zejména cibule a česnek. Je nutné snížit množství soli ve stravě, tam je méně černého chleba a pečení, zmrzlina a konzervy. Ale i když jsou všechna tato pravidla pozorována, onemocnění se někdy může zhoršit. Lék není vždy po ruce, ale můžete snížit kyselost žaludečních lidových léků. Chcete-li pomoci, přicházejí vývary bylin, tinktury, zeleninové šťávy, rakytník, zázvor a skořice.

Jak snížit kyselost žaludku rychle

Nejčastějším způsobem je vypít sklenici vody s rozpuštěnou čajovou lžičkou sody. Toto řešení rychle neutralizuje kyselinu. Jemným nástrojem je prášek z křídy nebo bílé hlíny. Je nutné ho promíchat ve vodě a pít tuto suspenzi dvakrát denně před jídlem. Můžete také jíst prášek křídy. Pomáhá snížit kyselost medové vody. Rozpusťte lžíci medu ve sklenici teplé vody a pijte.

K tomu, aby vám pomohli, přicházejí také běžné produkty: mrkev a brambory. Džus z této zeleniny je velmi užitečný pro žaludek. Ale pokud mrkve může být přijata bez omezení, pak brambor pít na čtvrtinu sklenice 3-4 krát denně. Často zahrňte ve své dietní dýně a červenou řepu v jakékoli formě. Nejlepší je vařit nebo pečeme.

Velmi účinným prostředkem proti zvýšené kyselosti žaludku je rajčat. Je dobré udělat odvar z bobulí a pít s medem, je také příjem rašelinového oleje užitečný. Nezapomeňte na minerální vodu. Abyste však snížili kyselost, musíte před jídlem vypít alkalickou vodu bez plynu.

Fytoterapie pro pacienta

Místo pravidelného čaje se doporučuje pít vývary z mátového nebo heřmánku. Čas od času je nutné provádět kurzy léčby různými bylinami, které pomáhají snižovat kyselost. Nejúčinnější pro toto, s výjimkou heřmánku, kořene a řebříčku. Můžete je vařit samostatně nebo je používat ve směsi s jinými rostlinami. Jaké poplatky se doporučují ke snížení kyselosti:

- míchat srst přímo, měsíček a řezník;

- dvě části heřmánek, jedna část semena kmínu a bylina oregano;

- dvě kousky vápna květy smíšené s jednou částí lněných semen a ovoce feniklu;

- směs ve stejných částech kořen althea, Valerijské květiny, heřmánkové květy, nemorální a třezalka.

Nezapomeňte však na tuto léčbu příliš, zejména s léky, které snižují tvorbu kyseliny chlorovodíkové. Pokud je to nestačí, kromě otravy a zažívací poruchy se mohou objevit zánět žaludku s nízkou kyselost žaludku. Příznaky tohoto onemocnění, příliš nepříjemné, a ne jednou, mohou být identifikovány, přičemž pálení žáhy, průjem a břišní bolestivé symptomy z překyselení. Proto je hlavní věc - dietní. Ale kromě toho, že je třeba vědět, jak snížit kyselost v žaludku, aby se zabránilo komplikacím.