Vše o vázání kolena

Klepání není daleko od mladého postupu, který se používá k léčbě a rehabilitaci kloubů po úrazu, úlevě od stresu a neuralgii. Nejběžnější byl především ve sportovní medicíně. Nedávno s rostoucí popularitou fitness, cross-training a vzpírání se tato metoda stala široce používána nejen profesionálními sportovci, ale i lidmi jiných profesí.

Metoda prevence a léčby

Při sledování trenérů v sálech můžete vidět různé zóny na lidském těle. Nejčastější je typizace kolenního kloubu.

To je způsobeno tím, že koleno je nejvíce namáhané a kloub se nejen účastní většiny základních cvičení, prodloužení ohybu, ale také trpí při práci s různou hmotností. Fanoušci kardiologické práce také naklápějí kolenní kloub na běžeckém pásu, elipsoidních a cvičebních kolech.

Při vzhledu protahování, bolesti nebo jednoduché minimalizace zatížení, sportovec sám nebo trenér-teipiatrista ukládá tepi. Jsou to elastické pásky s lepící plochou na jedné straně a povlakem bavlněné membrány na druhé straně.

Pásky se podobají sádře, ale liší se ve schopnosti roztahovat se během společné práce. Klepnutí kolena se provádí pomocí pásky o šířce 5 cm a to v závislosti na směru působení. Žádost je podána s léčebným, preventivním nebo rehabilitačním účelem.

Se správným uspořádáním tepů se pocity bolesti snižují, edém se odstraňuje, krevní oběh v oblasti kolena se zlepšuje. Při terapeutickém použití je mobilita kloubů omezená, což snižuje riziko exacerbací a relapsy.

Osteoartritida kolenního kloubu

Jedním z nejčastějších onemocnění kolenního kloubu je artróza. Jedná se o zhoršení a zničení chrupavkové tkáně v kloubu, které se v různých stádiích projevuje ve formě akutní bolesti a až do úplné imobilizace.

Artroza je nejčastěji postižena ženami a staršími. Hlavními příčinami onemocnění jsou:

• nadváha;
• varikozita;
• přetrénování kolena;
• poškození menisku;
• zranění, dislokace, zlomeniny a operace;
• slabé vazy;
• metabolických poruch.

Prevence a léčba artrózy pomocí tepů

Kolena psaní artróza má léčivou povahu. Pokud jsou pro preventivní účely aplikovány tečky po dobu 2-5 hodin nebo po dobu trvání výcviku, pak se systémový přístup používá při léčbě artrózy. Pokud je artróza doprovázena otokem, nejdříve je pomocí otřepu kolenního kloubu odstraněn otok způsobený aplikací pásů ve tvaru I podél svalů. Dále se používají tečky ve tvaru Y, čímž je omezena nadměrná pohyblivost kolena. Obvykle je postup vázání kloubů s artrózou doprovázen léčbou drogami.

Metody kladení tepů na kolena a kontraindikace

Jako každý lék na léčbu má teiping své vlastní kontraindikace a omezení. Tepi nelze použít, pokud:

• tam jsou zranění, zranění kolem zóny kolenního kloubu;
• na lepidlo je alergie na lepidlo;
• aplikace teip způsobuje svědění nebo zarudnutí pokožky;
• chlupatá kůže kolem kolena, protože se tím odstraní účinnost pásky.

Existuje několik technik škádlení:

1. Snižuje otok. K tomu je na noze rozložené v kolenním kloubu, kůže je zvednutá nad kalich a jsou umístěny ventilátorové pásy pro efekt lymfodrenáže.
2. Zlepšená mobilita. Pásky jsou umístěny podél svalů s napětím nepřesahujícím 15%.
3. Snížená mobilita. Aplikace tepů se provádí s maximálním napětím až 100%.
4. Obnova šlach. Překrytí se provádí ve tvaru Y a tvaru I se stahováním kůže kolem kloubu. Napětí je v rozmezí 50%.

Aby nedošlo k zhoršení kolena, je důležité si uvědomit, že nejdříve potřebujete konzultaci lékaře a konečnou diagnózu. Před poklepáním je třeba dodržovat hygienu krytu. Optimální stupeň napětí pásů a uvolněná, nedosažená patella jsou důležité.

Náklady na teipiatra a služby

Dosavadní trh pro skládání jsou zastoupeny různými značkami, jako jsou Apec, Kinesio, SpiderTech a další.

Každý má řadu rozpočtových a drahých čipů. K rozpočtu jsou pásky v rolích (od 180 rublů na roli až po 5 metrů). Nevýhodou těchto tepů je to, že je možné jen oříznout správnou délku a tvar a pouze tepiotrista bude schopna platit za své služby (z 1000 rubů v průměru v Moskvě).

Existují pásky ve tvaru Y a I ve středních cenách. S nimi, a mohou být zpracovávány běžným uživatelem, pouze takové délky, jako takové, nejsou vždy vhodné.

Také existují hotové kusové záplaty pro určitou zónu páskování. Jsou to nejdražší (ze 100 rublů za sekundu), ale s nimi se s nimi snáze vyrovnává.

Pokud uvážíte službu odborného lékaře, je třeba vzít v úvahu, že typování kolenního kloubu za cenu bude tvořit náklady na materiál, stejně jako úroveň instituce, ve které odborník provádí. Ve většině fitness klubů existují trenéři, kteří mají certifikát kinezioterapie a zahrnují v ceně osobní výcviku theipathic služby.