Syndrom líného žaludku nebo kvůli tomu, co po jídle je těžké v žaludku

V našem rychle se rozvíjejícím věku lidé oceňují každou minutu a snaží se co nejvíce v den. Často snídaně na cestách, několik občerstvení během dne a těsné večeře u televize tvoří naše menu. Dosud a před vývojem celého komplexu poruch zažívacího traktu. V žaludku je stále váha a bolest v této oblasti. Pokud necháte nemoc bez pozornosti, začne rychle postupovat, což vede k nadýmání, nevolnosti a zvracení. Lékaři nazývají toto onemocnění "syndromem pomalého žaludku" a nemohou být nesouhlasní. Koneckonců ve skutečnosti žaludek opravdu odmítá pracovat, jeho motorové funkce jsou porušovány, pomalu se zmenšuje a špatně mletí přijaté jídlo. Z těchto důvodů je to nepříjemné tíha v žaludku po jídle.

Je velmi důležité, abyste přestali žaludek "líný" a pomohli mu začít pracovat v normálním režimu. Pokud tak neučiníte, kromě neustálého pocitu nevolnosti a tíže, určitě bude mít problémy s židlí, a výsledkem bude úplná blokáda životně důležitých tělesných funkcí našich výrobků, toxinů a odpadů. Jak provést nepříjemnou těžkost v žaludku po jídle už neobtěžovat?

Začneme tím, že tento příznak je prvním signálem, který tělo požádá o úplné přehodnocení existující stravy. Prostě se vám to nelíbí. Je čas dát nejdřív své zdraví a vypořádat se s tím co nejšetrněji. Nejíst příliš teplé a studené jídlo, žádné občerstvení na běhu. Přejídání, alkohol a kouření jsou také vyloučeny. Silné druhy alkoholu - to je první nebezpečí pro žaludek. Poškozují mu sliznici, mohou vést k vředům a gastritidě. Časté zneužívání alkoholu nevyhnutelně vede ke zhoršení trávení a důsledkem toho se nutně stane ztížení žaludku po jídle.

Nikdy nesměšujte tekutiny se základním jídlem a nepijte je okamžitě po jídle. Žaludek by měl být schopen nezávisle izolovat potřebné enzymy a šťávu. Odborníci doporučují pitnou vodu nejpozději patnáct minut před jídlem. A zkuste vydržet alespoň půl hodiny po lahodném obědě bez použití tekutin. Pro lidi, kteří jedou a pijí současně, je zvykem neustálé ztížení žaludku a otoky. Chcete-li problém odstranit, začněte správně jíst. To se týká rychlosti, s jakou absorbujete večeři, někde ve spěchu. Nikdo nebude mít jídlo, ale věci mohou čekat dvacet minut. To je čas, kdy je zapotřebí plné jídlo. Pomalu jíst a dobře žvýkat. Doporučuje se žvýkat každý kus alespoň osmnáctkrát, aby se izolovalo optimální množství žaludeční šťávy.

Po jídle je těžké žaludek a z důvodu nadměrné konzumace jídla. Dokonce i když je to šikovný slavnostní stůl, a máte velmi hlad, nemusíte spěchat. Zkuste nejprve nejchutnější a zbytek se může jíst a o něco později. Nezapomeňte na zásady odděleného jídla. Pokud ano problémy s trávením, by měla být selektivnější. A obzvláště je nezapomínejte na sváteční stůl, nezapomeňte, jaké jsou následky. Pokud se po jídle něco stalo trochu přejídat a po jídle to bylo v žaludku, pomohla zlepšit léčení trávení. Jedná se o Holenzym, Pancreatin, Festal a Mezim. Když se játra nedaří vyrovnat se zátěží, může na pravé straně působit nepříjemná tupá bolest, pomůže Karsilovi a Allocholu.

Nastavte si tak nádherný cíl - zlepšit své zdraví a normalizovat práci žaludku. Začněte správně, několikrát denně, v malých porcích současně. Trávicí proces se uskutečňuje co nejlépe, pokud se pohybujete mírně, jděte na procházky, jděte na sport a gymnastiku. A konečně největší tajemství štíhlé postavy a zdravého žaludku je odmítnutí jíst večer.