Technika vědomého spánku. Jak vstoupit do vědomého spánku

Někde dolů, uprostřed nekonečných zelených polí, se modrá stuha otáčela řekou. Zdálo se, že s ním hraje. Kdo bude první, kdo dosáhne kopce, na kterém stojí město? Bezbolestně se plavil pod mraky a těšil se každému okamžiku. Je těžké popsat to. V srdci vzniká jen touha a každá buňka těla reaguje na toto nádherné volání. A teď to vyžadovalo postup. Ve svém vlastním městě. S nádherným palácem uprostřed a krásnou zahradou za ním. Mezi stromy tam byl úžasný altán, kde se rád posadil sám, užíval si zpěvu ptáků.

Byla tu tichá šustění. Když se rozhlédl, spatřil pár mladých draků. Jeho srdce se roztřáslo. Ale ne ze strachu, ale z radosti. Jako kdybych se setkal s starými přáteli. Majestátně plavili po obloze jako dvě velké lodě. Zlaté váhy se nalialy do slunce se všemi barvami duhy. Při pohledu na takovou podívanou chtěl křičet celou svou mocí, ale draci ho porazili. Vydali dlouhý, radostný výkřik, vyskočili a zmizeli do oblaků.

A letěl a pomyslel si, jak se před ním otevřou dveře svého města, jak se budou scházet přátelé. Ptáci sedí na ruce a zpívají pro ně své písně. Koneckonců, toto je jeho město. To je jeho svět ...

Myslíš si, že je to pohádka? Beletrie? Nehrál správně. Svět popsaný výše je docela reálný. Jedná se o svět vědomého snění a každý je schopen vytvořit to samé nebo lepší. Samozřejmě, můžete říci, že je to všechno fikce, nerealistické a tak dále. Faktem je, že i s realitou není všechno tak jednoduché. Je to naprosto totéž, co se týká našeho mozku, zda si vezmeme obrázek v prašném paměťovém archivu (možná dokonce ze starého filmu), nebo jej získat z externího zdroje. Nevšimnete si ani náhradu. Jednoduchá otázka: "Jste si jisti, že teď nespíte?" - většina lidí ani nebude schopna odpovědět. Jak vidět vědomé sny? To je to, co se dnes dozvíme.

Co je sladké snění?

Jak vstoupit do vědomého spánku? Než dostanete odpověď na tuto otázku, musíte zjistit, o co jde? Ve skutečnosti odpověď pochází z názvu. Člověk vidí sen a uvědomí si, že spí. Toto je první, hlavní a nejtěžší krok na cestě k budování vlastního světa ve svých snech. Problémem je, že většina lidí na této planetě není jen schopna ovládat své sny, ale dokonce ani neumí pochopit, že jsou ve snu. A zatímco se stále snažíme mluvit o tom, co je v tomto světě skutečný a co není!

Existují různé typy lidí. Jeden sní o jasných krásných (nebo strašných) nezapomenutelných snech. Jiní si úplně nepamatují, co viděli ve snech po probuzení. Tam jsou také lidé, kteří dostali dar, že se sami vědí ve snech od narození, bez jakéhokoli cvičení a cvičení.

Není nutné si myslet, že jde o nějaký moderní vynález. První zmínka se týká vzdáleného VIII. Století naší doby. Dokonce i lidé přemýšleli o cestování ve snu. Vážný vědecký výzkum se začal provádět mnohem později, ve 20. století S. Labergem a později jinými vědci.

Proč je to nutné?

Než začnete hovořit o tom, jak vstoupit do vědomého snu, musíte zjistit, proč je to obecně nutné? Krátce zapomeňme na věci jako skryté rezervy našeho těla, nevyčerpatelné zdroje nových poznatků, další zdroje energie a tak dále. Podívejme se na suchou a banální matematiku. Stovky tisíc let hledá člověk způsob, jak prodloužit jeho relativně krátký život i za pár dní. To je jen pro tento účel: nové léky jsou vynalezeny, dieta, cvičení jsou promyšlena. Na to, co chodí jenom lidé, aby alespoň na krátkou dobu zůstali na tomto světě. Ale jen velmi málo lidí si myslí, že každý den vykročíme z našich životů po dobu až 8 hodin, než spíme (někdo méně nebo více). Zdá se, že není tolik, jedna třetina dne. No, od měsíce ztrácíme 10 dní. Ještě zajímavější, že? Po dobu 30 let života je ztracený čas 10 let! Nemůžeme ale pomoci spát, řeknete. Dobře, nemůžeme. Ale v naší moci vyplnit tuto prázdnotu smyslem! Představte si, že máte příležitost prodloužit svůj život po mnoho let, to není vtip! Doba ve vědomém snu je plná překvapení. Zdá se, že spal několik hodin a šipka se pohybovala pouhých patnáct minut. Kromě toho existují případy, kdy ve snu osoba žila několik dní, týdnů a dokonce i měsíců. A ve skutečném světě, jako by se nic nestalo, se probudilo ráno za 8 hodin. Měli bychom zanedbávat příležitost prodloužit očekávanou délku života řádově?

Existuje mnoho "nadpřirozených" příležitostí, které nám v těchto snech odhalujeme. Jedná se o nečekané znalosti a talenty, které si člověk předtím nevšiml. Existují zajímavější "odhalení", ale je lepší nechat je za obrazovkou, protože každý cestující ve světě snů je musí objevit za sebe.

Psychologicky je to skvělý způsob, jak se uvolnit a uvolnit své emoce. Je to váš svět! Zde všechno žije podle vašich vlastních zákonů, i když to nebude možné realizovat úplně hned. Chcete létat - létat, plavat pod vodou - prosím. Chcete se uvolnit na pláži v Krymu každý den - na vaše zdraví! Váš mozek může vytvářet úžasné krajiny a panorámy, pokud vám to bude pracovat pro vás. Budeme mluvit o tom, jak to udělat později.

Je to možné?

Jak se dostat do vědomého vědomí? Je to možné? Mnoho lidí po několika neúspěšných pokusech je zklamáno a dospělo k závěru, že buď byli oklamáni a to vše je pohádka, nebo nemají tuto schopnost. Oba jsou zásadně špatní. Za prvé, všechno, co je zde napsáno, je pravda! Zadruhé, neexistují lidé, kteří by se nedokázali uvědomit ve snu. Někdo to dostane hned, jiné trvají týdny nebo i měsíce, ale nakonec budou úspěšné. Možná není snadné postavit krásné hrady a pěstovat zlaté draky, je to spíše obtížné. Všechno přijde s časem, ne-li zastavit a jít do konce! Nejprve je třeba překonat hlavní bariéru - vědomí. Pak si půjčíme i půjčku. Souhlasíte s tím, že půjdete králíkovou dírou? Jste připraveni? Pak pokračujte! Učíme se vstoupit do vědomého spánku (OS).

Příprava

Jak se dostat do vědomého vědomí? Nepokoušejte se zavolat operačnímu systému po únavě. Pokud máte těžkou práci, jděte spát rychleji, nastavte budík a po probuzení se pokuste vstoupit do operačního systému.

Nepite před spaním, nutkání na toaletu bude zničit všechny vědomý sen.

Připravte si notebook a pero, abyste si deník udrželi.

Deník

Vždy držte pero a notebook v blízkosti postele. Po probuzení jsou sny vymazány velmi rychle, musíte mít čas, abyste všechno napsali. Opravte vše, co si můžete zapamatovat: terén, lidé, zvířata, chutě, pocity. Pokuste se nakreslit mapu vašich pohybů. Časem si všimnete některé vzory. Bude se kreslit něco jako místa, jako v počítačových hrách. Zobrazí se body přechodu. Pravděpodobně vzpomeňte, jako ve snu z jednoho místa najednou se přenesete k druhému. Když začnete vést deník, pochopíte, že tato místa jsou také přirozená. Uložte je. Neustále přečtěte svůj deník, analyzujte a připravte si plán dalšího snu. Dokonce i když se vám nedaří ovládat, proveďte plán znovu a znovu: jděte tam, prozkoumejte místo, zkuste se vzlétnout ... Jednoho dne se vše ukáže.

Změníme vědomí

Každý jiný nazývá toto cvičení - "kritické myšlení" nebo "kontrola reality" - ale podstatou zůstává jedno: přinutit se zpochybnit realitu okolního světa. Zní to docela fantasticky, ale je to v pořádku. Neustále se ptáte: "Neumím spát?" - a najít přesvědčivé potvrzení. Například, podívejte se dvakrát na stejný nápis nebo objekt. Ve snu se změní. Nebo se pokuste vzlétnout. Nejúčinnějším způsobem je však první možnost. Časem bude tento zvyk fixován a projeví se dokonce ve snu.

Samoladění

Bude příjemné, pokud se během dne budete neustále přizpůsobovat pozitivnímu výsledku. Opakujte sami sebe: "Dnes se mi podaří" nebo "Dnes vezmu ve snu." To by nemělo znít jako výkřik zoufalství. Musíte bezvýhradně věřit ve svůj úspěch. Pokud jste neuspěli a jen jste usnuli, zobuďte se a řekněte si: "To je v pořádku, zkusím to znovu." Dříve nebo později se tato pevnost zhroutí a vítězství bude vaše. Jen se nevzdávej!

Klid

Jedním z hlavních kritérií úspěchu v naší akci. Zvýšená vzrušení je katastrofa, a to jak při pokusu o vstup do snu, tak i když jste již tam (okamžitý let). Dobrá pomoc v tomto případě může sloužit jako meditace. Pokud se naučíte ovládat své myšlenky a pocity, bude to velký krok k úspěchu.

Stanovení pozornosti

Poměrně složitá, ale účinná technika vědomého spánku od stavu bdění. Jak již bylo uvedeno výše, nemusíte se snažit proniknout do vědomého vědomí tím, že jste unaveni, jinak se jen vypnete. Do dnešního dne vstoupíte do vědomého spánku, nebo dojde k poplachu, probudíte se a uděláte to v noci.

No, pak. Ležíme na zádech (lépe si vybíráme polštář) a zavřete oči. Relaxujte a uklidněte své dýchání. Mentálně chodit po těle, všechny svaly by měly být uvolněné. Nyní je důležité se zbavit myšlenek. To je poměrně obtížné (to pomůže meditační praxe), ale je to nezbytné. Budete se cítit jako byste spadli do nějaké viskózní substance (jako hřiště). Nebojte se, tento okamžik je velmi důležitý. Trvá to jen několik vteřin. Hlavním úkolem není v tuto chvíli vědomí odpojit. Několik vteřin - a vy jste na druhé straně! Jste v jasném snu! Tato metoda je mimořádně složitá a zároveň zároveň jednoduchá. Komplikované, protože je obtížné uvolnit, soustředit se a zabránit tomu, aby se vědomí vypustilo během průchodu vrstvy "pryskyřice". Jednoduché, protože to je nejkratší cesta ke světu lucidních snů. Tato technika má několik pozitivních výhod. Pokud se něco pokazí, můžete se zastavit, uklidnit a pokračovat a nečekat na další den. Nepotřebují žádné další cvičení, postoje, zařízení nebo látky. V případě správného provedení je zaručen přechod do vědomého spánku. Mnozí doporučují, abyste pro takové cvičení použili denní čas. Výhody této volby jsou zřejmé, zejména na začátku cesty. Mnohem pravděpodobné, že jste jen "vypnuli". Když začne všechno fungovat, budete méně závislí na únavě, stavu těla a denní době.

Zdraví

Možná se objevily další banální fráze, ale přesto stojí za to připomenout to pro společné dobro. Technika vědomého spánku by neměla být vstřebávána nezdravým organismem. Proto pokud jste trýzeni horečkou nebo bolesti hlavy, přesuňte své studium. Také nedělejte to s plným žaludkem, opilem nebo s kocovinou. Věřte, naše vědomí je křehkým, drahocenným nástrojem. Pečlivě jej zacházejte!

Co bude dál?

Řekněme, že jste se podařilo, a to se jistě stane, pokud máte touhu a vytrvalost. Co se stane dál? Jak začne vaše první realizovaná cesta snů? Především se chcete podívat na vaše ruce. Přesně, nikdo neví proč, ale často to začíná. Později, pokud máte pocit, že sen začíná mizet (probuzení), konkrétně se podívejte na ruce. To nám umožní poněkud prohloubit stav. Létání ve snu. Obrovský pocit je druhým nejoblíbenějším akcím v lucidních snech. Na začátku článku popsaného takovýto let je obtížné popsat fyzické pocity, které zažily během něj. Po takových snech nás neopouští pocit, že naše zákony vesmíru nejsou tak neotřesitelné, jak jim bylo řečeno od dětství.

Will

Dokonce i ve vědomém snu se často musíte připomenout, kdo je zde mistr. Naše vědomí lze porovnat s velkým skládkováním. Co a kdo není tady! Můžete se setkat jak s krásnými, tak strašlivými tvory. Dokud se nenaučíte ovládat a vytvářet něco ve svých snech, zůstanete jen pozorovatelem. Hlavní věc není strach! Je důležité si uvědomit, že toto je váš svět a vy jste zde mistr. Kdokoliv se setkáte, můžete si ho objednat, nebo ho zmizet. K tomu je nutná jedna podmínka - sebevědomí! Než se objevíte lidé, zvířata, věci, budovy. Můžete je vyčistit nebo opravit, ale vždycky si připomínejte, že všechno je zde podřízeno jen vám.

Vytvořit

Není nutné si myslet, že technika vědomého spánku vyžaduje, abyste kreslili každou větvičku nebo list. Váš mozek dokonale si pamatuje, co je les, řeka nebo pes, ale pokud chcete něco opravit, je to jen vaší fantazii. Zapište vše, co děláte ve snu, označte na mapě. Napište co budete dělat. Je pravděpodobné, že jednoho dne se vrátíte do domu nebo hradu, který byl postavený minulou noc. Nebo dostanete zlatý drak, který se s vámi setká a ochrání vás v každém snu, který máte. Můžete vytvořit více míst a navigovat mezi nimi pomocí přechodů popsaných výše.

Znalosti

Mnoho lidí používá stav vědomého spánku, aby získal odpovědi na své otázky. Objevte skryté talenty a příležitosti. Možná je to kvůli tomu, že ve snu naše mysl nemá obvyklé omezení. Lidé často vytvářejí ve snu tajnou místnost, kouzelnou kouli nebo kouzelnou krabici, kterou používají k získání odpovědí na své otázky. A co je podivné, funguje to, člověk často získává informace, které jsou pro něj v reálném světě nepřístupné.

Závěr

Nyní víte, jaká je technika vědomého spánku. Názory na to jsou nejkontroverznější. Existují lidé, kteří říkají, že dlouhodobý pobyt v OS zhoršuje spojení člověka se skutečným světem. Někdo říká, že člověk může vstoupit do vědomého vědomí a nevracet se odtud. Někteří věří, že tam můžeš zbláznit. Zpravidla se jedná o lidi, kteří nikdy takové sny navštívili, ani se nepokusili pokusit, a opustili toto povolání.

Jsou i další. Ti, kterým praxe vědomého spánku pomohla zbavit se různých komplexů. Někteří se naučili psát poezii, hudbu, objevování, naučili se cizí jazyk. A někdo právě našel místo pro odpočinek a odloučení. Praxe jasného snění je rozsáhlá neprobádaná oblast, která sama sebe ukrývá tolik zázraků a příležitostí, které si nedokážeme představit. A koneckonců, stačí jen trochu touhy, trpělivosti a víry v sebe!