Přehřátí na slunci: jak se chránit a vyrovnávat se s důsledky?

Přehřátí slunce se v letním období velmi často vyskytuje. A bez ohledu na to, kolik lékařů nás varuje, každý rok chceme strávit tolik času na slunci. Samozřejmě, že chuť vzít dovolenou na maximum je chvályhodná, ale neměli bychom zapomenout na základní opatření.

Mělo by se vždy pamatovat na to, co může způsobit přehřátí na slunci. Pokud se u vás projeví tepelný spasmus, teplo nebo slunečnímu záření.

Přehřátí na slunci: příznaky

Pokud po dlouhodobý pobyt venku za slunečného počasí, člověk cítí bolest hlavy, trpí nevolností a zvracením, celková slabost těla, stejně jako bolesti hlavy, pak můžeme hovořit o vyčerpání z horka, když narušené rovnováhy tekutin a solí v těle.

O dostupnosti tepelný zdvih indikuje stav, kdy je vypnut mechanismus regulace teploty, tj. osoba se už netopí ani za horkého počasí. Prvním symptomatickým projevem slunečního záření je oslabení těla. Lidé zpravidla nevěnují pozornost tomuto znamení, protože si myslí, že jsou prostě přeplněni. Může se objevit zmatenost a začínají křeče a křeče. Teplota těla stoupá na čtyřicet stupňů Celsia, a srdeční frekvence se blíží 140 úderům za minutu. V tomto stavu musí být člověk spěchán do nemocnice nebo zavolán sanitku.

V ohrožení jsou lidé, kteří zneužívají alkoholické nápoje zejména v teple, těhotné ženy a ti, kteří jsou velmi bílá kůže od narození. Nezapomeňte na malé děti, jejichž tělo je ve fázi vývoje, protože úroveň ochrany, kterou mají, je mnohem nižší. A poznámka příznaky úpalu obvykle lze provést až po sedmi hodinách. Vědci tento fenomén vysvětlují skutečností, že tělo dlouhodobě bojuje s působením ultrafialového záření a až do poslední doby chrání tělo před katastrofickým stavem.

Přehřátí na slunci: ošetření

Před příjezdem sanitky může být poskytnuta první pomoc. Pacient musí být ochlazován, a tak si sundají oblečení a zabalí jej do listu namočeného ve studené vodě. Pokud nejsou žádné listy, udělá to jednoduché ručník nebo tričko. A samozřejmě musíte počkat na příchod odborníka.

Přehřátí na slunci může a mělo by být zabráněno a za to stačí prostě dodržovat základní pravidla chování na otevřeném slunci. Zvláště by si je měli pamatovat milovníci pláže, protože jsou vystaveni působení ultrafialového záření. Za prvé bychom měli věnovat zvláštní pozornost výběru letního oblečení. Mělo by být vyrobeno pouze z přírodní tkaniny a nemělo by se těsně přiléhat k tělu. Pak bude zajištěna cirkulace čerstvého vzduchu a nedojde k přehřátí.

Pokud je možné převést všechny vaše podnikání na pozdější dobu, je lepší nechat toto právo ignorovat. Lidé v nebezpečí a mrtvoly by měly chodit večer, a ne na horké odpoledne. V horkém, vyčerpaném počasí je nutné chránit své tělo před jakýmkoli nadměrným zásahem, takže sportovní fanoušci se doporučují odložit trénink vhodnějšího dne.

A samozřejmě lékaři přísně zakazují pití alkoholických nápojů, protože vytvářejí další zátěž pro práci vnitřních orgánů. Čistá filtrovaná voda bez plynů se však v letní sezóně považuje za zdroj života. Kapalina pomáhá práci mechanismu, který udržuje stabilní tělesnou teplotu. Fanoušci rekreace na pláži jsou vyzýváni, aby neustále používali kosmetiku s ochranou před ultrafialovým zářením. Nezapomeňte na pokrývky hlavy, protože chrání nejdůležitější část těla - hlavu.