Jak přežít potrat: stres a deprese po potratu

Dnes je otázka vztahů, rodiny a manželství důležitější než kdy jindy. Lidé neustále hledají druhou polovinu, budují vztah založený na cihla, hledají vzájemné porozumění a lásku, aby našli nerozbitnou jednotu - rodinu. Existuje však další důležitá otázka v tomto tématu - těhotenství. Někdo čeká na tento stát s netrpělivostí, někdo začne přemýšlet o dětech a někdo jiný vůbec není připraven nebo vůbec nechce mít děti.

Ale někdy se stává, že žena musí přerušit těhotenství. Z jakých důvodů? O co potřebujete vědět potrat a jak přežít potrat?

Příčiny potratu

Pokud před několika desetiletími nebyl takový postup, jako je potrat, vůbec skutečný a někde dokonce zakázán, dnes se ženy v této otázce stále více obracejí na nemocnice. A to může být mnoho důvodů:

1. Jedním z hlavních důvodů ukončení těhotenství je neochota stát se matkou. Nejčastěji se tento problém týká mladých dívek, jejichž život jen získává dynamiku. Práce, studium, stálé zaměstnání - to vše nedovoluje, aby se dívka stala plnohodnotnou matkou. Kromě toho velmi často mladé páry prostě nejsou morálně připraveny na takovou zodpovědnost, a proto je jejich prvním krokem jít do zdravotnického zařízení.
2. Druhým důvodem pro potrat je neschopnost poskytnout důstojné výchovu pro budoucí dítě. Tento problém se týká již více dospělých lidí, kteří právě začali stavět kariéru a jsou zcela ponořeni do ní. A jak víte, vzdělávat jednotlivce, potřebujete spoustu energie, času a peněz. Zodpovědné páry nejprve připraví podmínky pro budoucí dítě a teprve pak přijmou takové zodpovědné rozhodnutí - porodit nebo nerodit dítě.
3. Další nepríjemná situace pro ženu je přítomnost závažných onemocnění nebo patologií. Navzdory skutečnosti, že většina nemocí dnes lze léčit, nebo alespoň oslabit natolik, že lidé dělají a zapomenout na ně, nastávající maminka může způsobit vážné problémy v průběhu těhotenství, což může vést k potratu. Jak přežít nucený potrat? Tato situace je jedním z nejdůležitějších, protože v tomto případě nejčastěji chce žena otěhotnět, ale nemůže, a to klade silný otisk na psychiku selhání matky.
4. A posledním, ne méně složitým problémem je situace, kdy těhotná dívka je již přinucena přerušit těhotenství v případě patologie u plodu. Samozřejmě, když jsou objeveny vážné nemoci, každá matka má na výběr - udržet těhotenství nebo přerušit, než bude pozdě. A každá osoba má k tomuto problému individuální postoj. Někdo si myslí, že právě vejce vznikl bezpochyby stane v budoucnu kompletní človíček, dokonce i nemocné, a někdo se rozhodne jít na potrat, ne mučit dítě i sebe. Výběr je čistě individuální, ale je to fakt jedna - ženy, které přežijí potrat, prožívají obrovský nervový šok, s nímž se tak snadno nedaří vyrovnat.

Proč podrobně uvážíme každou příčinu potratu? Celá věc je, že bez ohledu na situaci, po ukončení těhotenství, každá žena prochází těžkou životní etapou. V závislosti na důvodu potratu může dívka klidně přežít v postupu a ponořit se do vážného duševního stavu - postabortního syndromu.

Postaborzní syndrom

Syndrom post-potrat je duševní porucha, která může vést k hlubším následkům - depresi a apatii.

Symptomy této poruchy jsou snadno rozpoznatelné. Patří sem:

• Obsessivní myšlenky, které mohou vést k vzniku úzkosti, nervozity.
• Snížený výkon, bezproblémová únava.
• Neochota být mezi lidmi, touha po samotě.
• Zhoršení chuti k jídlu, poruchy spánku.
• Snížení libida.

Je třeba poznamenat, že to jsou hlavní příznaky, které mohou maskovat závažnější problémy.

Jaké důsledky může být?

Jedním z nejběžnějších důsledků syndromu po potratu je vznik konfliktů ve vztazích. Často žena, která má potrat, má odpor vůči partnerovi, zejména pokud rozhodnutí o ukončení těhotenství bylo diktováno mužem. Ale i když bylo rozhodnutí přijato společně, bez tlaku, pak se tento problém ještě může projevit.

Příčina konfliktu nemusí být nutně problémem v psychologii žen. Je ironií, že i muž v této situaci může být náchylný k syndromu po potratu. To neznamená slabost ducha vašeho partnera. Psychologicky je člověk také předmětem zkušeností, jen na rozdíl od žen se mužská polovina lidstva snaží ukázat své emoce.

Někdy tedy problém syndromu po potratu může být neočekávaným fenoménem pro ženy i muže, což může vést k problémům ve vztahu.

A teď se zaměříme na otázku, jak přežít potrat.

Nezávislé řešení problému

Přejděte k řešení problému různými způsoby. A pokud si začnete všimnete příznaků syndromu po potratu, nebojte se: existuje mnoho možností, jak se s tímto problémem vyrovnat.

Vzrušení z operace v prvním měsíci po potratu se vyskytuje u 90% žen. To je docela normální a vzít si vzrušení pro postabortní syndrom není za to. Nicméně je třeba normalizovat stav nyní. Jak přežít potrat sám?

Rozhovor srdce k srdci

Nejprve musíte uvolnit morálně se stalo. Ať už jde o úmyslné nebo nucené potraty. To se může zdát divné, ale musíte s vaším nenarozeným dítěm promluvit. Jak to udělat?

Můžete použít ultrazvukové obrázky nebo prostě si představit plod ve vaší představivosti. Nebojte se být upřímný. V této fázi je velmi důležité uvolnit vaše emoce a zážitky venku. Můžete požádat o odpuštění a říct vám, proč jste se rozhodli učinit takový krok nebo co vás vedlo. Řekni všechno, co máš na mysli.

Může to trvat hodně času, a možná i víc než jednou, ale tato metoda dokonale pomáhá vyrovnat se s depresí poprvé po operaci.

Je zvláště důležité, aby ženské tělo sledovalo režim dne. Věnujte pozornost vašemu životnímu stylu. Snažte se sledovat jídlo, jíst více potravin obsahujících vitamíny, častěji jít ven na čerstvý vzduch. Snažte se jít spát včas a co nejméně na to, abyste přepracovali.

Co nejčastěji, strávit čas s vaším blízkým a se svými přáteli, nezabíjejte. Jakmile se vrátíte do obvyklého způsobu života po potratu, zjistíte, že úzkost a nervozita ustupují a váš život je opět plný barev.

Pomozte svému blízkému

Každá žena ví, jak důležitá je podpora milovaného člověka každý den. A co situace jako potrat, což je v každém případě zásah do ženského těla, který se může stát velkým stresem. I když to uděláte zdravotní potrat, Používané léky obvykle mají silný účinek na hormonální pozadí ženského těla, což může vést k frustraci.

V této situaci je potřeba více než kdy jindy konverzace a podpora milovaného člověka, ať už vašeho manžela nebo jenom domorodého člověka. Je skvělé, pokud vaše druhá polovina rozumí závažnosti vaší situace a chce být blízko. Ale nebojte se jít do dialogu sami.

Promluvte se svými blízkými. Vysvětlete, že potřebujete podporu a musíte mluvit. Řekněte nám o vašich obavách a co vás znepokojuje. Naučte se příběhy o párech, kteří přežili potrat, mluvte s lidmi, kteří prošli touto cestou. Strávit více času společně, na chvíli změnit situaci - někdy jen chodit v parku nebo navštívit místo kulturního odpočinku.

Hovořit o tom s vaším mužem přinese více výhod než dialog s přítelem nebo příbuzným. Koneckonců je to s touto osobou, že jste nejvíce silně propojený a je také zapojen do této situace.

Adresa specialistovi

Pokud si začnete uvědomovat, že mluvení a samohypnóza nepomáhají, projevují se příznaky syndromu po potratování stále více a více, nemůžete zůstat pozdě. Jak přežít potrat, pokud si všimnete, že se sami necítíte? Je nutné kontaktovat odborníka.

Gynekolog

Prvním doktorem, kterému byste měli navštívit, je odborník, který se podílel na vaší operaci, nebo váš gynekolog. Proč je nutné začít s ním?

Nejčastější příčinou syndromu postaborze je porucha hormonálního pozadí. Z tohoto důvodu někdy žena sama nemůže určit, jak přežít lékařské potraty a proč jí úzkost nezanechává. V tomto případě vám poměr předepsaných léků a vitaminů napomůže normalizovat stav vašeho těla, který může být přidělen pouze odborníkem po prozkoumání analýz a vlastností ženského těla.

Psychoterapeut

Pokud však váš lékař nenajde žádné problémy s tělem, musíte se poradit s terapeutem a zjistit, jak psychologicky přežít potrat. Jak může tento odborník pomoci?

Za prvé, terapeut určí kořen vašeho problému a řekne vám, jak přežít potrat morálně. V závislosti na závažnosti situace lékař předepisuje určité léky (mohou to být konvenční sedativa nebo přípravky širšího spektra účinku) nebo provádí psychoterapii.

Sexolog

A poslední kontaktovaný odborník je sexolog. Vzhledem k tomu, že potrat je vážným rozhodnutím pro oba partnery, z tohoto důvodu jsou v sexuálním životě často problémy. Jedním z takových problémů je snížené libido, jinými slovy, nedostatek přitažlivosti k sobě navzájem. A tato porucha se může projevit jak u člověka, tak u ženy, proto je nutné konzultovat pouze odborníka.

Lékař může předepsat léky, které vám nejen umožňují navrácení sexuální aktivity, ale také pochopit rodinné problémy, které vznikly po operaci. Výzva k sexologovi pomůže najít odpověď na otázku, jak přežít stres po potratu.

Nemůžete se zdržovat

Poslední věc, která je k tomuto problému řečeno, je, že mnozí z nějakého důvodu nechtějí jít k lékařům a pokusit se vypořádat se s vlastním problémem až do konce. Ale nezapomeňte, že pokud jste v první fázi narušení nemohli sami sebe překonat, nemůžete s touto výzvou přitáhnout specialistu. Čím déle budete čekat, tím hlouběji se prohloubí kořeny problému a jejich řešení bude mnohem obtížnější. Nebojte se navštívit odborníky. Čím dříve hledáte pomoc, tím dříve se můžete vrátit k obvyklému způsobu života.

Závěr

Nyní víte, jak přežít deprese po potratu. Dokonce i nejzávažnější problém lze vyřešit, hlavní věcí není strach hledat řešení. Pokud se po potratu přemýšlíte, jak přežít depresi, neseďte se.