Henri Chenot, lékař-dietetik z Francie: tajemství oživení

Jméno francouzského výživáře Henriho Chenota se stalo legendou pro ty, kteří sledují své zdraví a stravu. Více než čtyřicet let lékař - stvořitel nový směr ve SPA-průmyslu - bioontologii řeší problémy, jako je nadváha, organických toxinů, únava, stres a stárnutí.

Životopis

Henri se narodil v roce 1943 v Toulouse v rodině katalánských rolníků. Během války byli mnohí příbuzní zabiti a chlapec byl vychováván jeho dědečkem, který věřil, že po škole by měl chlapec pracovat v terénu. Nicméně, budoucí dietician byl unesen antropologií, biologií a po základní škole šel na vysokou školu. Po skončení školy Henry odešel do Alžírska, kde začal hlouběji studovat mořskou biologii a bioenergetickou psychologii. Po návratu z armády vstoupil chlapec na univerzitu.

Jakmile Henry přednášel o bioeestetice. Po vystoupení přednášejícího se postavil a kritizoval. Druhý den ho povolal pořadatel a nabídl, že přednáší sám. To byl zlomový bod skvělého odborníka na výživu. Takže začala práce budoucího lékaře, což bylo zajímavé, ale to vyžadovalo hodně síly a energie.

Na počátku sedmdesátých let Henri založil výrobu fytochemie a fytoterapie. Později otevřel v Cannes polykliniku, jehož hlavní specializací je preventivní lékařství. Byla ucítila tvrdá práce a tělo dalo selhání. Jednoho dne prostě omdlel. Lékař doporučil odpočívat a budoucí výživář byl na Sardinii, kde si přehodnotil své životní priority. Sotva ztratil z únavy, uvědomil si, že preventivní péče o zdraví je hlavním smyslem života a člověk by měl začít kvalitou výživy. Takže tam byla klinika Palace Merano a zdravotní program Espace Henri Chenot.

Henry má doktorát v oboru psychologie. V roce 1999 Henri Chenot vytvořil biologii, jejíž základem je holistická vize lidského těla. V roce 2004 byla založena Akademie biontologie a v roce 2008 laboratoř biontologie. Doktor - prezident a zakladatel Mezinárodní asociace fytochemie. S jeho technikou cestoval po celé Evropě, šíří s pomocí konferencí myšlenku prevence nemocí, používání správné výživy, čínské medicíny a zdravého životního stylu.

Rodinný výživář

Během svého pobytu v Itálii se Henri Chenot setkal s jeho budoucí manželkou Dominique. Žena je podpora a podpora lékaře. Je to Dominik, který následuje menu v paláci Merano. Známý odborník na výživu má dvě děti. Syn žije v Americe, v San Francisku, a zabývá se kosmetikou a biodynamikami. Provozuje síť SPA salonů. Dcera Caroline je umělec.

Henri Chenot je spisovatel

První kniha "Energetická dieta" byla napsána v roce 1984 díky pacientovi výživy, známému vůdci vydavatelství Rizzoli. Byl to ten, kdo navrhoval psát knihy pro své vydavatelství.

Henri Chenot knihy vydané užitečné pro ty, kteří monitorují své zdraví.

Spisovatel a odborník na výživu píše knihy a vědecké publikace nejen o odborných činnostech, ale také o své rodině. Henri Chenot knihy o jeho inovační metodě, výživě a integrální detoxikační terapii.

Klinika v paláci Merano: laboratoř zdraví a krásy

Wellness centrum se nachází v malebném horském městečku v Itálii. Hlavním cílem navrhovaných programů je obnovení vitality prostřednictvím harmonie duše a těla. Čištění těla, snížení hmotnosti a individuálně zvolená kosmetická péče zpomalují stárnutí těla. Tým kvalifikovaných lékařů používá základní principy doktora-dietitiana, založeného na bioontologii.

Integrovaná detoxikační terapie

V průběhu času tělo shromažďuje škodlivé látky spolu s jídlem a pitím, tzv. Struskou. Metabolismus a metabolismus jsou narušeny a strusky se hromadí v těle, tkáních a kloubech. Lékař provedl detoxifikační program, který čistí tělo toxinů a zlepšuje fungování všech životně důležitých lidských systémů. V srdci regeneračního systému je individuálně zvolená strava, speciální nápoje s bylinkami, odstraňování toxinů, odvodnění a anti-stárnutí. V knize Henriho Chenota "Tajný kód zdraví" je vyprávěn o autorově způsobu čištění a oživení.

Pravidla detoxikace

Francouzský dietolog provedl základní pravidla detoxikace, pomáhá připravit tělo na čištění toxinů a toxinů:

• Věnujte pozornost snu: pro obnovení vaší síly je mimořádný odpočinek nezbytný.
• Nepoužívejte laxativa k čištění, ale vypijte sklenici horké vody. Pro normální činnost střeva lze použít detoxní šťávy. Recept od francouzského výživě: vezměte 30 gramů čerstvého lněného semene, otruby, černého melasa a ovesu. Mícháme a přidejte sklenici vody, rozinky a fíky. Můžete přidat med a pít v teple nebo za studena.
• Vyrovnejte stravu s cílem snadno vstřebat živiny a bojovat s infekcemi. Dieta by měla obsahovat rybí tuk, antioxidanty, vápník, hořčík, vitamín C a probiotika, které obnoví střevní mikroflóru.
• Postupujte podle detoxikačního menu. Dieta by měla obsahovat obiloviny a zeleninu bohatou na vlákninu, cibuli a česnek. Na prázdný žaludek ráno a večer pijte sklenici vody s citronem. V zimě můžete přidat med. Častěji chodí venku, čte a poslouchá hudbu.
• Nalaďte se k detoxikaci, protože dobrá nálada je základem pro čištění těla. Relaxujte, užívejte si života a snažte se najít soulad se světem kolem vás.
• Užijte si lázeňské procedury. Před začátkem zdravotního programu připravte směs na bázi sezamového oleje a křoviny z mořské soli. Vyčistěte ve směsi těla a opláchněte vodou a mýdlem a olivovým olejem.
• Pití detoxikátové šťávy: pomáhá očistit střeva od toxinů a toxinů.
• Každý den věnujte pozornost fyzické aktivitě: nevyčerpávající cvičení třikrát týdně a lehký trénink po dobu půl hodiny. Trénujte mozek - čtěte knihy a rozvíjejte.
• Použijte třídenní dieta jednou za měsíc. Přispívá k přílivu síly a energie, nadšení a touhy jíst správně.
• Nepřehánějte: během čištění těla je hlavním principem umírněnost.

Menu na systému rehabilitace francouzského odborníka na výživu

• 6: 00-6: 30 - první snídaně: některé ovoce a bylinný čaj;
• 10am - druhá snídaně: ovoce, silná káva (v omezeném množství s vodou);
• 13: 00-13: 30 - oběd: zeleninový salát a pokrmy ze sacharidů (například rýže);
• 17:00 - ovoce;
• 19: 00-19: 30 - večeře: zeleninová polévka, salát s bílkovinami (ryby, kuře nebo telecí).

Proteinová výživa se dá jíst na oběd a uhlohydráty na večeři.

V knize Henryho Chenota o Detoxu: Zdravější, Mladší, Slimější, můžete vidět další doporučení od francouzského odborníka na výživu.

Užitečné potraviny pro správnou výživu

Lékař-dietista doporučuje jíst ryby - losos, sardinky, tuňák, ančovičky. Ústřice a šneci jsou zdrojem bílkovin a stopových prvků, takže jsou dobré pro tělo. Lepší jíst bílé maso (kuřecí) než červené, vepřové, telecí. V potravinách by mělo být minimální množství soli - nahrazeno přírodními kořeními.

Úplně odstraňte z jídelníčku produkty mouky, alkohol, mastné maso a přidejte sóju, ovoce, zeleninu a byliny.

Začněte den zelenými a kyselými šťávami. Nedoporučuje se je vypít na prázdný žaludek, můžete si na chvíli pít vodu s medem nebo citronem. Během dne, střídavé šťávy s bylinnými infuzemi nebo čaji, ale nejíte černou čaj a nekalé kávy. Napijte čerstvě připravenou šťávu, jinak se vitamíny, zejména vitamín C, nezachrání.

Henri Chenot učinil velký přínos k šíření preventivní medicíny, jehož cílem - správné výživy a využití přírodních produktů, rovnováhu mezi myslí a tělem.