Správná ústní hygiena pro oslnivý úsměv

Oslnivý, sněhobílý úsměv, v první řadě ukazatel zdraví. A náš postoj vůči němu. Začínáme se starat o naše zuby již od dětství. Ale čím starší osoba, tím více péče tělo vyžaduje. A v případě, že dítě bylo jen dvakrát denně čistit zuby, dospělý potřebuje komplexní péči o celé ústní dutině, nebo ztratí atraktivní úsměv může v mžiku. Ústní hygiena vyhnout se velmi mnoho potíží, protože zubní zdraví často ovlivňuje zdraví celého těla. Proto je třeba se k tomu dostat vážně.

Co zahrnuje správnou péči o zuby a ústní dutinu?

Čištění. První věc je nutná - zvolit správnou zubní kartáček a zubní pastu. Příliš tuhé štětiny mohou způsobit krvácí dásně. Proto, pro každodenní čištění zubů doporučujeme používat další měkké možnosti - "střední" nebo "měkké". Pokud víte, že vaše dásně jsou velmi citlivé, musíte si koupit speciální kartáč s velmi měkkými štětinami. Tvrdé možnosti jednoduše poškrábání sliznice, což povede k nepříjemným pocitům. Další zubní kartáček by se měl měnit každé tři měsíce. Také pečlivě zvolte pastu. Bělidlo často obsahuje abrazivní částice, které jednoduše "odškrabávají" žlutý povlak. To vede k tomu, že smalt je tenčí a zuby jsou méně chráněny před různými škodlivými látkami. Takové zubní pasty se doporučují, aby nebyly používány více než jednou týdně. To platí také pro látky obsahující chlorhexidin. A pro každodenní čištění je vhodnější jednoduchá zubní pasta na bázi fluoru.

Chraňte zuby dvakrát denně po dobu nejméně 3 minut. Ale nezapojujte se do tohoto procesu příliš. Nadměrná ústní hygiena může také ublížit. Nedávný průzkum ukázal, že po zčištění zubů ihned po jídle uděláte více škod než dobrého. Takže po jídle v ústech nezůstal choroboplodné zárodky mikrobů, mělo stačit, aby vypláchnout ústa se speciální ústní vodu. Na trhu nyní existuje poměrně široký výběr.

Správné čištění znamená vertikální, vodorovné a kruhové pohyby s kartáčem na zuby. Je velmi důležité vyčistit zuby ze všech stran, stejně jako mezery mezi nimi. Další hygiena ústní dutiny předpokládá udržení čistoty jazyka a líce od vnitřku. Na nich se bakterie hromadí ne méně než zuby sami. Plaketa v jazyce můžete vidět jen tím, že se na to podíváte v zrcadle. Proto si zuby, štětcem a jazykem kartáčujte.

Správná ústní hygiena zahrnuje použití dentální niti. Nejprve je pečlivě používejte - nit je dostatečně tvrdá a může dojít k poškození špatného řízení dásní. Je určen k vyčištění těch míst, kde se zubní kartáček nedostává. To slouží k zabránění vzniku kamenů a jiných potíží.

Je velmi důležité udržet si pravidelně zdravé zuby, abyste se podívali na zubaře. To umožní čas pro utěsnění malých otvorů a zabránit další drobné problémy, kromě toho se také doporučuje dvakrát ročně, aby hygienické čištění zubů. Jen tento postup nezmícháme s bělení. Během hygienické čištění zubů úplně vyčištěné z plaku a zubního kamene. Tento postup je užitečný nejen pro vzhled, ale i pro zdraví.

Pravidelné výlety do zubaře vás také ochrání před rozvojem různých onemocnění dutiny ústní. Existuje mnoho z nich, nejčastější je stomatitida. Pokud je pro vás obtížné vzít horké, studené nebo kořeněné pokrmy, dásně jsou podrážděné, neodložte řešení tohoto problému. Léčba dutiny ústní s zanedbanými stavy se změní v poměrně nákladný a dlouhý postup. Nemluvě o tom, že existuje riziko ztráty několika zubů.

Správná a neustálá hygiena ústní dutiny zabrání nejzávažnějším problémům a váš úsměv zůstane atraktivní po dlouhou dobu.