Dieta s alergiemi: vyhrát nemoc, přestat jíst!

Alergie je nebezpečné onemocnění, které utrpí obrovské množství lidí. Nejenže zbavuje svobodu jednání, zhoršuje život malými potížemi ve formě chladu, zarudnutí na kůži a dalších méně nebezpečných, ale nepříjemných projevů, ale může také vést ke smrti.

Měli byste věnovat větší pozornost vašemu zdraví, zvláště pokud jste nakloněni alergické reakce.

Příčiny alergií

Alergie pochází především z dědičného faktoru: jestliže některý z vašich blízkých příbuzných je alergický, pak je velmi pravděpodobné, alergická reakce mohou se objevit i ty. Dalším důvodem alergií je imunitní reakce, při které se v těle produkují protilátky proti určitému druhu bílkovin. Nejčastěji je tento druh alergie způsoben dědičností.

Dalším závažným faktorem, který vyvolává alergické reakce, je stres. Jste překvapeni? - Ano, stres a nervové napětí mohou způsobit alergickou reakci, protože organismus, ostře reagující na vzniklé jevy na psychologické úrovni, začne prudce reagovat na fyzické prostředí člověka. V tomto případě způsobí akutní reakci nebo potraviny nebo předměty pro domácnost, avšak reakce sama vzniká a pokračuje dále, pokud se nepoužije na léčbu. Nejčastěji alergie na nervozitu projevuje se ve formě včel a dalších kožní vyrážky.

Dieta pro alergie jako způsob boje proti nemocem

Jak můžeme bojovat proti této nemoci? Nejprve bychom si měli pamatovat na frázi: "my jsme to, co jíme". Potraviny nasycuje všechny "cihly" našeho těla užitečnými látkami, ale stane se, že užitečné látky se stanou skutečnými škůdci těla, pokud se stanou alergeny.

Abyste snížili alergickou reakci a poté ji zcela snížili na nulu, musíte dodržovat určitá pravidla výživy.

Dieta pro alergie v počáteční fázi by měla být velmi přísná. Nejčastěji se v nemocnicích, a to i za pomoci moderní techniky, nelze přesně určit alergen. Ty jsou vydávány omezený seznam, který obsahuje ne všechny potraviny, a výsledek šetření vypadá jako „produkt -%“, kde procenta jsou reakce vašeho těla. Nejčastěji jsou výsledky daleko od pravdy a nepomohou vám při určování alergenu. Proto, aby se přijít na to, protože výrobku jsou alergičtí ukázáno dieta pro alergiky.

"Černý" seznam produktů pro alergie

Především je nutné snížit výskyt produktů, které nejčastěji způsobují alergické reakce. Z masných výrobků je vepřové a jehněčí maso, kachní maso, husa a kuřecí maso. Tyto potraviny se vyvarujte až do vymizení alergických reakcí. Ryba je také agresivní produkt, který způsobuje alergie. Jedná se o všechny mořské plody, včetně konzervované ryby a kaviáru. Také dieta pro alergie zahrnuje odmítnutí jíst kuřecí vejce, kořeněné potraviny a omáčky: majonéza a kečup. Stále v seznamu "špatných" produktů, z nichž se může objevit alergická reakce, je zelenina: vzdát se rajčat, ředkvičky, ředkvičky a nakládané okurky. Strava pro alergie zakazuje používání citrusových plodů, stejně jako ovoce a bobuloviny červené barvy: jahody, maliny, třešně jsou zařazeny do černé listiny produktů. Z nápojů se bude muset vzdát kávy a kakaa, stejně jako veškerých nápojů sýteného oxidem uhličitým.

"Bílé" seznam výrobků pro alergie

Navzdory všem těžkostem může být výživa s alergiemi vyvážená a plná. Jezte hovězí maso, králičí maso a krůty, jsou téměř neschopné způsobit alergie, stejně jako obiloviny: ovesné vločky, kukuřice a rýže. Ovoce lze konzumovat pouze v zelené a bílé barvě, jako jsou jahody: jablka, angrešt a sladké třešně lehkých odrůd.

Sledujte svou stravu, abyste zůstali zdraví a jíst podle pravidel, abyste se dostali dobře! Alergie je léčitelná, pokud snížíte počet alergenů v těle: držte se stravy a uspějete!