Orgasm - co to je? Jak dosáhnout orgasmu?

Sex má pozitivní vliv na práci těla, omlazuje a revitalizuje, zvyšuje pružnost pokožky, pomáhá zhubnout a zmírňuje nervové napětí. Navíc, milování umožňuje partnerům přiblížit se, pochopit a cítit se navzájem lépe, ale to je možné jen tehdy, když oba partneři dostanou orgasmus. Co to je? Orgasmus je komplexní psychofyziologický proces a představuje vrchol sexuálního vzrušení.

Co je orgasmus

Mnoho lidí, zejména v jejich mládí, si člověk myslí na takové slovo jako "orgasmus". Co je to, jak to dosáhnout a co je třeba znát a udělat pro to? Orgasmus je překládán ze starověkého řeckého jazyka jako "hořící s vášní", "pour".

Ve fyziologii projevuje pocit uspokojení a potěšení z pohlavního styku. Každá osoba tuto koncepci popisuje svým vlastním způsobem, pro některé - rychlý orgasmus - šíření tepla po celém těle a pro druhé - změnu napětí pro příjemnou relaxaci.

Orgasmus je složitý proces, ve kterém nejenom genitálie, ale i jiné erogenních zón, stejně jako mozek, který podnítí impulsy a stimuluje produkci určitých potěšujících hormonů.

V období puberty, zejména u chlapců, orgasmus se vyskytuje ve snu a je doprovázen ejakulací. Takový proces se nazývá znečištění. Ženy mohou také dosáhnout orgasmus ve snu, zejména při prodloužené absenci sexuálních kontaktů.

Fyziologie mužského orgasmu

Společnost pevně zakotvila názor, že muž dostane orgasmus přímo s ejakulací. To však není pravda. Mužský orgasmus a ejakulace jsou dva různé procesy, které se nemohou navzájem doprovázet.

Tak může člověk dosažení maximální požitek bez ejakulace, například stimulací konečníku a prostaty, a ejakulace může nastat bez doprovodu orgasmu.

Obecně platí, že je nesprávné si myslet, že jedinou erogenní zónou u mužů je penis. V některých případech může být méně citlivé na laskání než jiné části těla (například hrudník, krk, hýždě, prostata).

Rychlost dosažení orgasmu závisí přímo na období abstinence. Čím déle trvá, tím pravděpodobnější je mít rychlý orgasmus. Častý pohlavní styk s nedostatečnou dobou abstinence přispívá k obtížnosti získání orgasmu.

Jak dosáhnout orgasmu u mužů

Existuje několik etap, které člověk prochází během sexuálního styku:

• Bolestivost - charakterizovaná zvýšením srdeční frekvence, průtokem krve do penisu, stimulací bradavek a zvýšením velikosti varlat.
• Plateau - další zvětšení velikosti varlat a penisu, varlata stoupají, glans penis může získat karmínovou barvu.
• Orgasmus je charakterizován silným nárůstem dýchání, zvýšeným tlakem, svalovým křečemi, vědomí v této chvíli je zakaleno. Sperm z semenné váčky, prostaty chámovodu a močové trubice se hromadí na základně a až po uzavření svěrače močového měchýře a prostaty rytmické kontrakce vypouštěných.
• Povolení - v této fázi muži často zaspívají. Dýchání a srdeční frekvence se zpomalilo, snížená erekce, je uvolnění šourku, varlat snížena na místo, průtok krve do penisu se sníží a svalové kontrakce přestanou.

U zdravého muže je z těchto fází orgasmus. Co to dává? Dostává silné potěšení dostatečně rychle a včas je připraven na nové sexuální setkání. U ženy se fáze buzení shodují s mužským, ale projevují se i další fyziologické a psychoemotické procesy.

Fyziologie ženského orgasmu

Ženský orgasmus začal být diskutován mnohem později. Jedná se o složitý proces, ovlivněný řadou vnějších a vnitřních faktorů. V závislosti na umístění lokalizace několik typy orgasmu:

• klitorální orgasmus;
• vaginální;
• děloha;
• smíšené.

Kromě fyziologických orgasmů je také patrné několik patologických forem dosažení potěšení. Například s orálním nebo análním sexem, stejně jako při stimulaci bradavek.

Klasifikace žen k dosažení orgasmu

Složitost ženského orgasmu potvrzuje následující klasifikace, podle které ženy mohou být:

• Frigidní (anorgasmický) s neschopností dosáhnout vrcholu potěšení;
• monoorgasmic, když žena může dostat orgasmus pouze jednou, bez ohledu na počet sexuálních kontaktů;
• polyorgasmické - ženy mohou dostat několik orgasmů za sebou;
• multiorgasmic - když během jednoho sexuálního styku žena zažívá několik vrcholů potěšení.

Prezentované klasifikace způsobují spoustu diskusí jak mezi odborníky, tak ve společnosti. Většina žen, které si myslí, že nemohou dostat vícenásobné orgasmy, to skutečně dostanou, ale kvůli nadsazeným očekáváním si toho nevšimnou.

Masturbace

Masturbace je dobrá praxe v přítomnosti problémů v sexuálním životě. Nemůže člověku říci správným způsobem, aniž by věděl jeho preference a signály jeho těla.

Sex terapeut Barbara Keesling nabízeny k praxi cvičení „vyvrcholení úspěchu“, která umožňuje naučit se relaxovat a cítit své tělo a získat orgasmus mazlení. První věc, kterou potřebujete, je uklidnit se. Za tímto účelem se můžete koupat, poslouchat relaxační hudbu a klidně ležet v posteli.

Je velmi důležité dýchat správně - potřebujete dýchat hluboko přes nos a vydechovat ústy. Dýchací cvičení se provádějí několik minut. Poté můžete pokračovat v uvolněném a lehkém strožení těla. V této době musíte pozorně sledovat reakce vašeho těla, které oblasti jsou nejcitlivější a kde laskání přináší maximum příjemných pocitů.

Pak můžete pokračovat přímo k masturbaci. Nespěchejte, každý organismus je individuální a vyžaduje určitý čas k dosažení uspokojení. Po excitaci je důležité zastavit a znovu provádět dýchací cvičení.

Clitoral orgasmus je dosaženo opakovaným opakováním respiračních bloků a vlastní lasičky. Chcete-li zvýšit radost a prodloužit ji, krátce před nástupem orgasmu, musíte začít dýchat velmi rychle. Taková cvičení mohou být prováděna pouze v dobré náladě a dělat z nich nudné povinnosti.

Jak dosáhnout orgasmu

Největším problémem, který snižuje kvalitu intimního života, je stres. Je velmi důležité, překračovat práh ložnice, ponechat všechny problémy za dveřmi a jen relaxovat. Toto můžete dosáhnout pouze tím, že důvěřujete svému partnerovi, cítit jeho lásku, péči a touhu dát radost.

Zlepšení kvality sexu umožní otevřenost v jejich touhách. Frank konverzace a výměna erotických fantazírů jsou velmi blízko. Je také důležité pamatovat na potřebu hydratace. Pokud v procesu pohlavního styku není dostatek maziva, je nutné použít léčivá maziva určená k navlhčení, která přiblíží orgasmus.

Co to udělá? Při dostatečném zvlhčování pohlavních orgánů nevzniká bolest a nepohodlí. Proto orgasmus přichází mnohem rychleji.

K dosažení vyvrcholení sexuálního vzrušení je nejjednodušší v příštím držení těla: žena leží na zádech, položí malý polštář pod hýždě a muž se nachází nahoře. S touto penetrací působí penis na přední stěně vagíny, což děvče příjemně působí a zajišťuje rychlé dosažení orgasmu. Avšak je nutné se pohybovat v takové poloze ne rychle, aby nedošlo k poškození děložního čípku.

Jak posílit mužský orgasmus

Muži jsou ve své podstatě náchylnější ke spontánnímu sexu, ale pod vlivem vnějších faktorů může sexuální touha zmizet, jak rychle se objevuje. Proto člověk, stejně jako žena, potřebuje předchůdce, relaxační atmosféru a něžné pocity vůči partnerovi.

Vzhledem k tomu, že nejcitlivější částí mužského těla je hlava penisu, nejpříjemnější pocity partnera mohou poskytnout pouze orální sex. Protože pouze v tomto případě existuje přímý vliv na tuto zónu.

Chcete-li pocity v sexu silnější, žena bude muset provést určité cvičení pro posílení intimních svalů. Ženy, které dosáhly zvládnutí v řízení svalů vagíny, mohou člověku dát nezapomenutelnému smyslu potěšení, kontrolovat příjem orgasmu a rychlost tohoto procesu.

Jak posílit orgasmus na ženu

Pro posílení ženského orgasmu bude také velmi užitečné provést komplex cvičení pro intimní svaly. Čím hustší jsou stěny vagíny, tím víc penisu, tím živější pocity obou partnerů.

Nezapomeňte na rozmanitost v sexu. Role hry, hračky z sex shopu a nové pózy se nejen otevírají, ale také zvýší touhu a vícenásobné orgasmy. Ženy často váhají vyprávět o svých erotických fantazií a tužeb, a bojí posílat muže ve správném směru, což přispívá k nedostatku orgasmu u žen, hromadění stížností, vzhledu hádce mezi partnery a loučení.

Vědět, jak dosáhnout orgasmu a dovedně ukazovat to vašemu partnerovi, můžete dosáhnout lepší kvality intimního života. Nebojte se experimentovat a upřímně mluvit o sexu. Takové rozhovory dokáží překládat vztahy na novou úroveň důvěry.