Hlavní věc v přátelství je schopnost odpustit

Domníváme se, že hlavní věcí v přátelství je schopnost odpustit. Je to skutečně velmi cenná kvalita. Je možné žít plný a jasný život, pokud budete mít na paměti mnoho velkých a malých stížností? Lidé ani neví, jak rychle se můžete zbavit emocionálních ran. Hlavním úkolem je opustit minulost v minulosti.

Proč je třeba být schopni odpustit?

Schopnost odpustit není jen způsob, jak udržet přátelství. Tato schopnost usnadňuje život, zlepšuje zdraví a zlepšuje náladu. Pokud odkládáte všechna krásná slova o vztazích mezi lidmi, zůstává čistě pragmatická stránka. Takže dlouhodobé pozorování psychologů umožnilo dospět k závěru, že lidé, kteří skrývají stížnosti, jsou mnohem častěji nemocní a čelí nemocem než ti, kteří jedná v diametrálně opačných směrech. Mnozí z nich mohou být skeptičtí, ale vysvětluje vše.

Pokud nejste zvyklí na schopnost odpustit, budete neustále přemýšlet o svých nesnázích. Výsledkem je, že mozog pošle další impulsy zaměřené na vývoj stresových hormonů do endokrinního systému. To vede ke zvýšení krevního tlaku a zvýšenému namáhání svalů. Nechte rozhořčených lidí často se vyskytují bolesti zad a palpitace. Stres snižuje imunitu. Tak můžete mít 1000krát pravdu, aniž byste chtěli odpustit pachatele, ale trpíte tím sami.

Schopnost odpustit nejen pomáhá vyhnout se zdravotním problémům, ale také usnadňuje proces komunikace s ostatními. Ignoruje dráždivé látky, někteří lidé snadno vytvářejí nové známosti a obklopují se s přáteli. Psychologové tomu říkají účinný model chování. Zahrnuje ochranu před nepříjemnými myšlenkami a negativními emocemi.

Co je to odpuštění?

Schopnost odpustit je jednou z hlavních vlastností skuteční přátelé a moudří lidé. Za prvé, stojí za pochopení, co to znamená. Nemá říct pachateli, že mu bylo odpuštěno. V tomto případě bude od něj odebrána zodpovědnost a nebudete se zbavovat urážky, která je vůči vám utlačující. Je důležité nechat jít o negativní myšlenky a chránit se před negativitou.

Za prvé, stojí za to pochopit, že to, co se stalo, je minulost, kterou nelze změnit ani vymazat. Musíme se tedy pokusit změnit postoj k němu. Musíte přijmout skutečnost, že nenávist a pomsty jsou pro vás primárně destruktivní. Kromě toho se pomsty uskutečnily někdy, ne přináší uspokojení, ale výčitky.

Chcete-li odpustit příteli, nezapomínejte na jeho ošklivé jednání. Znamená to přestat myslet na to, soustředit pozornost. Odpusť - znamená to, že se ocitnete na místě pachatele a snažíte se odhalit jeho motivaci, což bude důvodem pro projev soucitu. Dokonce i když považujete akt za nepřípustný, odpuštění pomůže zachovat teplý lidský vztah.

Proč lidé nemohou odpustit?

Hlavním problémem schopnosti odpouštět je to, že se lidé nechtějí rozloučit s pocity nelibosti. Není to vždy vědomé. Člověk se dotýká určitými slovy a skutky, které v něm vyvolávají bouři negativních emocí. To z něj dělá nevolné a dokonce i nezdravé. Chcete-li tento začarovaný kruh překonat, je důležité přidělit čas k pochopení situace tím, že jej "rozložíte" na detaily. Kromě toho má člověk pocit hrdosti. Ale jsi tak bez hříchu? Možná zjistíte v sobě zlozvyky jiných lidí, bude pro vás snadnější zapomenout na stížnosti.

Hlavní věc v přátelství je schopnost porozumět a odpouštět

Přátelství je možná jedním z nejkrásnějších a nejčistších projevů lidských vztahů. Nicméně i mezi nejvěrnějšími soudruhy existují rozdíly. Proto je v přátelství nejdůležitější schopnost porozumět a odpustit. To je důležité v těchto aspektech:

• možnost zachování, pokud ne dobré, alespoň mírových vztahů se zneužívajícím;
• zachování zdraví chráněním před negativními emocemi;
• Seberealizace prostřednictvím sebeovládání;
• mechanismus sebeobrany, který činí osobu méně zranitelnou vůči úderům osudu.

Odpusťte přátelství

Schopnost odpustit zášť je nezbytná kvalita, která pomáhá udržovat dobré vztahy s lidmi. Není to vždy hádka - je to konec přátelství. Je vhodné zachránit, pokud:

• Člověk tě ublížil a byl v obtížné situaci. Je možné, že to udělal z emocí, aniž by vás chtěl ublížit.
• Toto chování je pro člověka neobvyklé. Je nemožné kvůli okamžitému zakalení rozvrátit silné vztahy, které se stavěly po mnoho let.
• Přítel vás nepoškvrnil ze zlého. Je možné, že osoba řekla nebo udělala něco nevhodného, ​​jen bez přemýšlení. Myslíš, možná neměl žádné špatné úmysly.

Odpusťte a pusťte

Schopnost odpustit je vlastnictvím silných lidí. Ale to neznamená vždy zachování předchozího přátelství. V některých případech je lepší nejen odpouštět, ale uvolnit osobu:

• Člověk se neustále pokouší ponížit, abyste vypadali lépe na pozadí. Dokonce i když projevíte velkorysost a odpustíte mu, s největší pravděpodobností bude váš vztah pokračovat ve stejném duchu. Je lepší nechat takového přítele jít.
• Osoba spáchala zradu. Například, někdo řekl své tajemství nebo nastavit to pro práci. Rozhodl se o tom, že o vašem přátelství téměř nepřemýšlel. Samozřejmě, není zapotřebí skrývat hněv, ale je lepší ne udržovat blízké vztahy.
• Osoba s vámi sděluje materiální zisk. Po vyřešení tak špinavého triku pochopíte, že přátelství by nemělo být zachováno.
• Člověk na vás zapomněl, nepřichází do styku. Samozřejmě je to urážlivé, ale ani nejbližší přátelé nemohou být vždy spolu, protože každý má život. Kromě toho může být zkouškou síly.
• Pokud váš přítel udělal pro vás něco špatně kvůli strachu ze ztráty nebo poškození vztahů s některými důležitými lidmi pro něj, uvolněte ho. Není to fakt, že příště nebude dělat totéž.

Jak se naučit odpouštět?

Je důležité být schopni odpustit přátelský vztah? Jistě. I mezi nejbližšími lidmi mohou být rozdíly a nedorozumění. Představte si, že jste přerušili všechny vztahy s přítelem, přiváděli k němu odpor, udělali nové známosti. Bude však tento vztah ideální? Sotva. S největší pravděpodobností budou doprovázeni stejnými neshodami a hádkami. Tím se hromadí nesnází a zničí vás zvenčí. Abyste tomu předešli, naučte se odpouštět:

• dospějte k závěru, že vám přestupky brání, že se je chcete zbavit;
• snažte se na chvíli nevidět pachatele, abyste nezbývali hněv v sobě;
• pokud nevíte motivy aktu, nesnažte se o tom fantazovat;
• Pokud se pachatel pokusí kontaktovat vás k vysvětlení, dejte mu tu příležitost;
• seznam vašich nedostatků - je možné, že máte stejné hříchy jako pachatel a pokud mu odpustíte, odpustíte se.

Pozitivní motivace

V přátelství je schopnost odpustit velmi důležité. Argumenty, které podporují toto tvrzení, jsou následující:

• po osvobození od přestupku se stanete nezávislou a nezranitelnou osobou;
• můžete být obviněn z pozitivní energie, předávání radostné nálady ostatním;
• zjistíte, že je snadnější komunikovat se svými současnými přáteli a budovat vztahy s novými;
• Z tvých očí padne plášť, což ti předtím zabránilo v přiměřeném posouzení situace a lidí;
• naučíte se těšit z komunikace s přáteli, ignorovat negativní zprávy;
• budete zajímavý pro ostatní, protože lidé vždy chtějí silné, moudré a nezávislé;
• dostanete šanci stát se úspěšnou osobou, protože negativní myšlenky vás přestanou vážit a vytáhnout vás dolů.

Negativní motivace

Schopnost pochopit, odpustit není ve všech. Dokonce si uvědomují všechny pozitivní výsledky takového jednání, lidé nemohou opustit své stížnosti. Pak na záchranu přichází negativní motivace. Takže pokud budete i nadále ukládat stížnosti, bude se stát následující:

• Urážka, kterou jste neodpustili, s časem začíná růst, což způsobuje, že trpíte;
• pokud se nedokážete vyrovnávat s jednou stížností, nemůžete se vyrovnat s ostatními, a jejich praxe ukazuje, že každý rok se stává stále více;
• protože kvůli silnému emocionálnímu napětí se můžete dostat do nervového vyčerpání nebo vážného onemocnění;
• neschopnost odpustit jsou neustálé konflikty, které ohrožují nejen komunikaci s přáteli, ale i rodinný život;
• urážka vás brání v užívání života;
• touha pomstít vás může tlačit bezmyšlenkových akcí, o kterých budete litovat.

Nemůžu myslet? Napište!

Ztráta přátel je vždy nepříjemná a smutná, zvlášť pokud jsou ti lidé velmi blízko a drahý. Ale nemůžete pokračovat v přátelských vztazích, pokud máte pocit vnitřního odporu. Chcete-li ji vymýtit, potřebujete čas na sebe-analýzu. Ale ne všichni lidé mají příležitost ponořit se do sebe, hluboce přehodnotit to, co se děje. Pokud se s touto kategorií ztotožníte, vyjádřete své zkušenosti písemně.

Představte si, že musíte napsat zprávu, ve které musíte prokázat čtenáři (v tomto případě - sobě), že vaše stížnost je skutečně oprávněná. Odpovězte na následující otázky:

• Co přesně jste urazil?
• Jaký detail jste nejvíce zachytili?
• Máte sami stejné negativní vlastnosti?

Naneštěstí je mnoho lidí v tomto okamžiku "odříznuto". Tím, že se odvodíme od upřímnosti, člověk začíná pochopit, že neexistují žádné závažné důvody pro odpor, a pokud existují, musíte určit důvody, které vedly ke konfliktu. Možná jste je vytvořili sami. Nebo možná je to nějaký známý osud.

A samozřejmě nezapomeňte vyvinout "protikrizový plán":

• Jak se s těmito situacemi zacházíte od nynějška?
• Jakou pozitivní zkušenost můžete čerpat?
• Jak budete stát váš vztah s násilníkem?

Několik užitečnějších tipů

Budování silného přátelství je obtížné, ale je možné ho zničit jedním nedbalým slovem. A pachatel není vždy v rozporu vztahů. Někdy neschopnost odpustit způsobuje více škody. Pokud se chcete zbavit tohoto negativního rysu, vzít na palubu další užitečné tipy:

• Nešetřete odpuštění jako projev slabosti. Tato schopnost je vlastní pouze moudrým a silným lidem.
• Vnímá hádky a zášť jako lekci osudu. Po analýze situace určitě najdeš nějaký smysl, jehož realizace tě ochrání před vážnými chybami v budoucnu.
• Nenávist je nečinnost. A musíte se neustále rozvíjet a pracovat na sobě. Kromě toho, pokud vidíte v sobě sílu a moudrost, abyste dostatečně učil člověka (neměli byste být zmateni pomstou), můžete ho také nasměrovat na pravou cestu.
• Podívejte se na vše od smysl pro humor. Pokud v této situaci najdeš nejmenší výmluvu smíchu, pak všechno není tak špatné.

Schopnost odpustit: příklady ze života

Mezi lidmi neexistují žádné ideální vztahy. I někteří nejvíce oddaní přátelé se někdy hádají. Pokud jste ještě nepochopili roli, kterou hraje schopnost odpustit, vám v tom pomohou příklady z reálného života.

Představte si situaci, kdy se spolužáci škrtili. Neschopnost nebo neochota odpustit vedla k tomu, že každý z nich ztratil milovaného člověka, s nímž můžete sdílet jak radost, tak i potíže. Když má pachatel neštěstí, druhý, i přes jeho duchovní impulsy, poháněný touhou pomstít, se k jeho záchraně nedostal. V důsledku toho byl nahrazen odporný odpor mučení svědomí, a je mnohem těžší bojovat s nimi.

Druhý příklad lze citovat z roviny rodinného života, který také často začíná přátelstvím. Takže po dlouhé úvaze manželka odpustila nevěrnému manželovi. Výsledkem bylo, že spolu žili dlouhý a šťastný život a vychovali krásné děti. A představte si, co by se stalo, kdyby manželka šla na principu? V nejlepším případě by mohli stavět nové rodiny. Ale pocit nelibosti by je živil po celý život.

Závěr

Někdy se nejbližší přátelé stanou nepřátelé krve. Existuje však vždycky důvod k tomu? Neschopnost odpustit - jedná se o jeden z největších zločinů, s nimiž musíte bojovat. Před roztržením přátelské vztahy, Myslete, je to odpor, který převažuje nad všemi pozitivními okamžiky, které jste měli společně zažívat?