Šťastie je ... Podstata štěstí, definice

V jednom z nejslavnějších písní o štěstí je řada "Přejeme vám štěstí." Ale co je to štěstí? Filozofická otázka, na kterou každý z nás dá odpověď. Štěstí je jiné. Tuto otázku studovali po staletí filozofové, teologové a psychologové. Ale všichni souhlasí, že štěstí je vnitřní stav. Proč tolik lidí kolem sebe nemůže najít uvnitř?

Hledat štěstí

Podle statistik je 99% lidí naší planety nešťastné. Ale většina z nich na veřejnosti neukazuje. Pouze 1% světové populace je opravdu šťastná.

Šťastie úzce souvisí se smyslem života. Poslední lidstvo hledá po staletí, ale málo uspějí. Ale vše, co potřebujeme, je pouze to, abychom se naučili podívat se do hlubin naší duše, která zná odpovědi na všechny naše otázky.

Co říká lék?

V důsledku výzkumu vědci zjistili, že štěstí není nějakou duchovní podstatou, ale výsledkem práce našeho těla. Jak pro krátkodobou radost, tak pro dlouhodobou spokojenost se setkávají s hormony. Pro rychle pronikající stav euforie jsou odpovědné endorfiny, které produkují hypofýzu. Neurotransmiter mozku serotonin vyvolává dlouhotrvající pocit radosti a spokojenosti se životem. A dopamin dává pocit radosti z dobře provedené práce. Může to být jako úspěšný projekt a chutný oběd nebo dobrý sex.

Dnes někteří lékaři praktikují endorfinovou terapii. Toto léčení fyzických nemocí s dobrými emocemi. Tato metoda se ještě nerozšířila, ale je známo, že umožňuje dosáhnout dobrých výsledků. Zejména slavný lékař Viktor Tetyuk praktikuje endorfinovou terapii. Takže štěstí a zdraví jsou neoddělitelné věci.

Kdo je šťastnější: hloupý nebo chytrý?

Klaun a mime Vyacheslav Polunin, tvůrce slavného divadla "Litsedei", ve svém rozhovoru říká, že byl šťastný celý svůj život. A herci jeho divadla jsou také šťastní lidé. Částí této radosti sdílí s publikem. Současně Vyacheslav věří, že jen hloupí lidé mohou být naprosto šťastní, protože inteligentní lidé si vždycky myslí hodně, hledají, co by jim zkazilo náladu. Pokud si myslíte, že hloupost je na stupnici, tvrdí klaun, ukazuje se, že hloupost je neuvěřitelně silná a krásná.

Mnozí věří, že čím méně si člověk myslí o tom, co je špatně se svým životem, tím více je s ním spokojen. A to je štěstí. Vědci ve své studii v roce 2012 však učinili další závěry. Věří, že pouze lidé s vysokou úrovní IQ (od 120%) mohou být šťastní. To je způsobeno tím, že se cítí bohatí, finančně bezpeční, protože mají často dobré vzdělání a vysoce placenou práci. Nejčastěji tito lidé mají úspěšné manželství. Hlavní věc je, že vědí, jak ocenit to, co mají, a nehledají nedostatky ve svém vlastním životě. Pokud máte všechno, ale existuje podobný "nešťastný" stav, je třeba hledat jeho příčiny uvnitř. Nebo rozhodnout o zásadních změnách. Ale budou ti šťastní?

Štěstí není v penězích?

Tuto frázi slyšíme neustále. I když tito lidé, kteří mají v tomto životě nízké příjmy a doslova "přežívají", mohou s tímto tvrzením argumentovat. Je to však pravda - peníze neposkytují neustálý pocit štěstí. Vše proto, že materiální bohatství je nejnižší úroveň štěstí, které uspokojí naše ego. Dnes jste si koupili novou pračku - a jsou neuvěřitelně spokojeni s nákupem. Ale během týdne kvetoucí štěstí zmizí, stroj se vám bude zdát normální.

V roce 2016 uskutečnili britští vědci studii, jejíž výsledky potvrdily - zvýšení mzdy činí lidi šťastnější jen za krátkou dobu. Zároveň však pokles hmotné prosperity vyvolává většinu negativních emocí.

Nicméně, štěstí není momentální uspokojení našich potřeb a rozmary. Děti si mohou vychutnat každý příjemný drobný zážitek. Ale časem rostou, rostou jejich potřeby, nabývají společnosti a sobecké touhy. Peníze však nejsou vždy dost k uspokojení těchto potřeb. Proto cesta na štěstí, jehož konečným zastavením je obohacení, nepovede k žádoucímu výsledku.

Štěstí očima filozofů

Filozofové se po staletí snaží odpovědět na otázky o smyslu života a radosti ze života. Žádný z nich však nedosáhl společného stanoviska. Spousta geniálních lidí mu dává různé definice. Možná pravé štěstí je jejich úplnost?

Starověký řecký filozof Sokrates věřil, že štěstí je nejvyšší dobro, ke kterému by se všichni měli snažit. Nicméně ani krása ani bohatství nemohou zaručit jeho existenci. Ale štěstí je neoddělitelně spojeno s morálkou. A pouze morální osoba může být šťastná.

Aristoteles identifikuje štěstí s morálkou a je přesvědčen, že to lze dosáhnout pouze dobrými skutky. Filozof také píše o pěti složkách štěstí - seberealizace, materiální výhody, zdraví, přátelství, aktivní sociální postavení.

Výuka Cynics (filozofické školy Socrates) to říká podstata štěstí v odmítání imaginárního zboží a úplné duchovní svobody, nezávislého života s minimálními potřebami.

Ve středověku bylo věřeno, že pouze dokonalost těla a duše, stejně jako harmonie mezi nimi, pomáhají dosáhnout štěstí.

Šťastie z hlediska psychologie

Psychologové říkají, že štěstí je hluboká spokojenost s vlastním životem. To je pozitivní vnímání sebe i světa kolem vás. Náš problém je, že nevíme, jak ocenit to, co máme. Lidská přirozenost je taková, že při přijímání chceme více a více. Na jedné straně ctižádost umožňuje lidstvu rozvíjet se a pokračovat. Ale v tomto úsilí lidé nemohou být šťastní, prostě si nevšimnou radost z momentů.

Šťastie v detailech

Psychologové říkají: lidské tělo je navrženo tak, aby včas zjistilo nebezpečí. Tento reflex je nezbytný pro to, aby osoba přežila, ale v každodenním životě často brání. Koneckonců, začneme se soustředit na negativní a ignorovat krásné věci, které nás obklopují.

Nejsme zvyklí věnovat malým potěšením - horkou kávu, ranní slunce, úsměv domorodého člověka. Chcete-li se naučit těšit z těchto věcí, je třeba přehodnotit a uvědomit si mnoho. Když se člověk, vyčerpaný a unavený ze svých vlastních negativních myšlenek, pokouší hledět hlouběji do sebe, začne chápat věci, které mu kdysi nebyly k dispozici.

Britští vědci ve své studii zjistili, že ráno se cítí spokojeno jen 25% subjektů. Ale po obědě každý je výrazně veselý. Bylo zjištěno, že dobrá nálada přispívá jen velmi málo příjemné události - auto, ustoupit, chutné polední během pracovní přestávky, spontánní objetí s šance pro setkání s přáteli, vřelé přátelství s kolegy.

Za prvé, abyste se stali šťastnou osobou, začněte každé ráno poděkovat vesmíru za probuzení a sluneční světlo. Všimněte si malých rozkoší, které obklopují každý z nás každý den, a radujte se z nich jako dítě.

Dlouhodobý výzkum

Ale studie, kterou vedla skupina amerických psychoterapeutů z Harvardu, začala před více než 75 lety. A pokračuje dodnes. Vědci sledovali život dvou skupin - lidí z bohatých a chudých rodin.

Po 75 letech Robert Waldinger oznámil výsledky, které byly obdrženy - ukazuje se, že udržitelné uspokojení ze života se poskytuje lidem pouze tehdy, pokud mají v jejich životě kvalitativní vztah. Může to být milované, které milujete a důvěřujete. Stabilní vztahy založené na lásce a harmonii přispívají k zdraví nervového systému. To však neznamená, že pokud se taková osoba nenachází, je nedostatek štěstí zajištěn. Vztahy, které nás dělají šťastné, mohou být věrnými přáteli, domorodými lidmi. Hlavní věc je, že tyto vztahy jsou skutečně hluboké a upřímné a zanechávají pocit emoční spokojenosti.

Jak dosáhnout ženského štěstí?

Jak žena dosáhla tak hlubokého smyslu pro uspokojení ze života, který byl napsán výše? Zvažte několik faktorů, na nichž je založeno štěstí ženy.

"Mír, vnitřní uklidnění," řekl mistr Shifu během rozjímání. Je to vnitřní uklidnění, které je pro ženu tak nezbytné. Když ho najde, dovolí se stát ženou - něžná, křehká, sladká, pečující. A co je nejdůležitější, musí se naučit, jak milovat.

"Nikdo mě nemiluje." Stížnosti této povahy jsou nejčastější u žen. Neúspěšně hledají perfektního muže, který by je zbožňoval a nosil. Čas však prochází, páry se navzájem nahrazují. Kde je láska, reciprocita, dokonalost?

Za prvé, Abraham Maslow řekl, že dokonalí lidé neexistují. A zbavit se této iluze vás zachrání před zklamáním. Ano, neexistuje žádný ideál, ale jsou tu milovaní. A když si žena uvědomí, že to nemá prospěch, ale lásku, opravdu ji najde brzy. Koneckonců, co dáváme, dostaneme.

Pro mnohé ženy je smyslem života děti. Většina z nich však dělá obrovskou chybu - považují je za jejich majetek. Pokud se naučíte vnímat své dítě jako rodáka, ale není povinná pro vás, vaše obzory se výrazně rozšíří.

Jak dosáhnout vnitřní harmonie?

Harmonie je to, co každý z nás hledá, ale vždy se o tom neřídí. Ve skutečnosti je vnitřní harmonie mnohem důležitější než veškeré hmotné zboží, které může svět nabídnout.

Nikdo nemůže dosáhnout úspěchu a šťastně žít svůj život, pokud chce, pokud není v rozporu se sebou. Které faktory vám brání v hledání společného jazyka s vnitřním já?

Nejprve musíte přehodnotit svůj postoj k světu. Přijměte to tak, jak je. Nesoudějte ostatní nebo sebe. Vyčistěte svou mysl a srdce ze vzpomínek na minulou bolest, nelibost a utrpení. Poslouchejte sami sebe.

Meditace, dýchací techniky, duchovní praktiky mohou přispět k dosažení vnitřní harmonie. A samozřejmě hobby, které vám přinese klid a klid.