Efekt Zeigarnik v psychologii

Někdy musíme opustit tuto nebo tuto akci nedokončené z různých důvodů. No, poté, co trpíme v noci, a to nedokončená záležitost bude si připomenout, znovu a znovu nepříjemných myšlenek, i když se jedná o tento případ a není třeba dokončit před koncem pro toho či onoho důvodu. To vůbec neznamená, že máme vysoký svědomí nebo něco takového. Věc je v tom, že v teorii moderní Gestaltové psychologie existuje taková věc, jako je Zeigarnikův efekt, který dluží jeho jméno sovětskému vědci BV Zeigarnikovi.

Kdo je - Bluma Wolfenna?

Blum se narodila v roce 1900 na severovýchodě Ruska a během svého dětství a mládí nic předstíralo její vysoké úspěchy v patopsychologii. Ve věku 21 let se dívka oženila a přestěhovala se do Berlína, kde vstoupila do ústavu.

A jen během návštěv přednášek se důkladně zajímala psychologie osobnosti, stejně jako různými procesy, které se projevují v chování osoby s konkrétním porušením.

Překvapivě se fenomén, který se později nazývá Zeigarnikovým efektem v psychologii a který oslaví Blum Wolfen, se stal předmětem studia v doktorských pracích i ve studijních letech a byl hlavním tématem této práce. Samozřejmě, během svého života paní Zeygarniková učinila mnoho objevů, když pracovala jako asistentka Vygotského na psychoneurologické klinice na Ústavu experimentální medicíny. Nicméně její první práce, studovaná a otevřená pro svět v mladém věku, se stala nepostradatelným příspěvkem k Gestaltové psychologii moderního světa.

Tandemový ruský psycholog a berlínský číšník

Jak již bylo řečeno, Zeigarnikův efekt objevil lékař během studentských let. Na nádvoří bylo 20. let dvacátého století a mladý Blum v těchto dnech byl trénován na světelné patopsychologie Kurt Levine. Jednoho dne se skvělý lékař a vědec rozhodl navštívit jednu z německých obvyklých přeplněných kaváren a pozvat svého praktického lékaře Zeigarnika. Účinek nedokončeného jednání jako jednoho ze zákonů gestaltové psychologie vznikl v hlavě studenta v ten den, ale stalo se to z následujících důvodů.

Když přišel číšník, nezapsal ani jediné slovo z ohlášeného seznamu návštěvníků, ale zároveň nezapomněl na nic a po nějaké době se nádobí postavilo na stůl. Překvapen na fenomenální schopnosti servicemana, Bluma Wolfovna poznamenala velmi dobrou vzpomínku na číšníka. Nicméně, on říkal, že on nikdy nic píše dolů. Pak Zeigarnik požádal číšníka volat, že nařídil, aby lidé u stolů, který sloužil dříve - a nemohl plně pamatovat pořadí, s odvoláním na přeplněné kavárny.

První testy potvrzující tento jev

Zaujalo tímto problémem a hledá svou vědeckou podporu, po nějaké době Zeigarnik Blum společně se svým přítelem a spolužačky Mary Ovsyankina jsme se rozhodli uspořádat určité množství zkušeností.

V experimentálních aktivitách se jednalo o určitou skupinu lidí, kterým bylo stanoveno cíl při řešení intelektuálních problémů. Současně se někteří lidé podařilo tento problém zcela vyřešit, jiní však přerušili a neposkytli příležitost ukončit záležitost. Výsledkem je, že po několika dnech byli subjekty požádáni o obsah úkolů a pouze ti, kteří jim nedokázali vyřešit až do konce, si jasně pamatovali podmínky zadání. Tento jev se nazývá "efekt Zeigarnik". Nebo - jiným způsobem - účinkem nedokončené akce.

Efekt Zeigarnik nebo Jak používat princip splnění

Každý psychologický jev má své praktické uplatnění v každodenním životě, proto každý z nás často trpí účinkem nedokončeného jednání, mučím se s nežádoucími vzpomínkami na tento nebo ten incident.

Nikdo nemá rád nejistotu. Ale v moderním světě mnoho inzerentů a obchodníků využívá efekt nedokončené akce pro propagaci zboží na webových stránkách a jednoduše v televizní reklamě.

Jak to funguje? Pokud mluvíme o reklamě na webových stránkách, pak často na banneru jsou napsány pouze klíčové fráze s odvoláním na spotřebitele. Jsou však složeny tak, že se zdají nedokončené. Proto uživatelé internetových stránek, kteří se nevědomky vyhýbá účinkům neúplnosti, následují odkaz a získají nové informace. Současně se přijatá data budou mnohem lépe přizpůsobovat, protože došlo k principu dokončení.

A teď se ptáte: a proč se nějaká televizní reklama neustále otáčí v paměti? A my vám odpovíme: je to z toho důvodu, že účinek neúplnosti. Často se na obrazovkách objevují odvolání producentů, určitý dialog s divákem, který nutně obsahuje otázku, která je ve skutečnosti nejvíce zapamatována.

Fenomén neúplnosti v lásce

Často nesmíme zapomínat na tuto osobu, s níž měli romantické nebo přátelské vztahy, ospravedlňovat sebe a volit různé psychologické účinky, aby se ospravedlnili. Zeigarnikův efekt může vysvětlovat spoustu utrpení neurčitých vztahů, zejména pokud neexistuje žádné výslovné oddělení a oddělení vlastnictví mezi partnery.

Proto se důrazně doporučuje, abyste se s někým, kdo jste milenka v telefonu nebo na Internetu, nerozdělovali. Zraněná osoba nemůže plně uvědomit, že je vše u konce, a tento fenomén neúplnosti se bude skrývat v podvědomí člověka, aniž by se opustil obraz bývalého milence.

Totéž platí pro vztahy, které jsou zničeny kvůli náhlé vzdálenosti mezi lidmi. Například, pokud jedna polovina opustí práci v jiném městě a postupně se oddělí od milovaného člověka, musí být nezbytně skutečností rozloučení na osobním setkání. Jinak může taková "tichá" mezera ohromně ovlivnit podvědomí dotčené strany.

Jak rozpoznat efekt Zeigarnika v sobě a jak s ním vypořádat?

Po přečtení tohoto článku se někteří z vás možná začali divit, ale tento život nedokončeného činu nezkazí váš život? Pokusíme se to na to přijít.

Faktem je, že existují některé příznaky, jako je nejčastější onemocnění, které naznačují neustálé cyklické principy neúplnosti ve vašem životě:

• pokud máte pocit neustálého poplachu, navzdory soudržnosti života, dobré práce a rodiny;
• Pokud se váš osobní život nepřidává znovu a znovu z důvodů, kterým nerozumíte;
• pokud si často přemýšlíte o pokračování určitých slov partnera;
• pokud máte pocit, že stále narazíte na stejnou rake.

Výše uvedené příznaky nejsou vůbec známkou normálního selhání života. Všechny problémy leží uvnitř samotné osoby. Stačí, abyste otevřeli oči k někdy velmi bolestivé pravdě a přehodnotili neúplné situace, které se rozvinuly.

A žádná léčba není nutná a není nutné hledat staré známosti a kompletní nedokončené podnikání. Stačí si uvědomit, že už je to už dávno a je čas nechat situaci vynechat, nemusíte někdo ospravedlnit a odpustit. Uvidíte - bude snazší žít. Jen to nechte.