Inferiority komplex: koncept, znamení, jak se zbavit

Koncept komplexu méněcennosti vychází z psychologie. Často se používá v každodenním projevu ve vztahu k upoutaným lidem s nízkou sebeúctou. Každodenní a vědecké pojetí jsou vzájemně propojené, takže jsou v jistém smyslu podobné, ale mezi nimi existují určité rozdíly. První, kdo popsal tento psychologický jev, byl Alfred Adler.

Co je "komplexní" v psychologii?

Navzdory skutečnosti, že v každodenním životě má slovo "komplex" ve vztahu k člověku velmi negativní konotaci, v psychologii je vše poněkud odlišné. Tento termín označuje soubor postojů, mechanismů a pocitů, které se tvoří kolem jednoho konkrétního vlivu. Ovlivňují život a vývoj jednotlivce.

V podstatě se tyto procesy odehrávají na podvědomé úrovni, i když byly vytvořeny na vědomé úrovni. Když je určitý objekt (myšlenka) v zóně vědomí, můžeme ho ovládat a manipulovat. Pokud se něco dostane do zóny podvědomí, začne nás ovládat. Komplexy tedy ovlivňují náš život bez našeho souhlasu. Ovlivnit v tomto případě se nazývá emoční nebo emocionální proces.

"Dárek" z dětství

Na rozdíl od talentů a schopností, které nám byly dány od narození, je získaný kus méněcenný komplex. Pravděpodobně je příčinou nebo prostředkem jejího získání společnost. Nezapomeňte, že rodina je také společnost.

Nejčastěji se celá buňka negativních samodestruktivních zařízení rodí po vyčerpávajících slovech rodičů nebo vrstevníků. Stojí za to dodat, že pro normálně rozvíjející se myšlení dítěte je slovo dospělého ústavou. Děti starší 10-11 let jsou vedeny staršími, pak vrstevníky.

Jedno slovo máma - "nedbalé", "ošklivé" nebo "hloupé", - řekl svým dětem, je rovnocenný s výkřikem davu.

Slovo svázané s člověkem je zrno, které nemůže několik let klíčit, ale může zůstat těsně v podvědomí. Při nejmenším příznivém stavu se bude cítit. A to je jen jedno slovo.

Co říci o těch případech, kdy jsou takové prohlášení součástí každodenní komunikace. Pokud je člověk volán prasete stokrát, mrzí sto a první. Komplex inferiority u mužů i u žen je tvořen z dětství.

Popírání něčí touhy

Celá naše existence je řízena našimi přáními. U novorozenců jsou jednodušší, primitivní. Čím starší dítě se stává, tím složitější jsou jeho touhy a potřeby.

Chce provokovat určité emoce, které aktivují naše tělo a dají sílu pro jejich naplnění. Zpočátku, pro každé zvíře, jsou upřednostněny osobní touhy. A když řídí člověka, řídí ho více než cokoli jiného.

Dítě, které má jasně definované potřeby, je s větší pravděpodobností slyší, než na radu dospělých. V tomto okamžiku rodiče ztrácejí kontrolu nad svým dítětem. Abychom se nemuseli obtěžovat úvahami, proč se to stalo, jednoduše klepou půdu pod nohy jednou slovy: "Ach, jaký špatný chlapec (dívka) jste."

Někdy je formulována pomocí náznaku, že vaše touhy jsou bezcenné, jsou irelevantní, příliš drahé, hloupé, špatné.

Přemýšlejte o tom, jaké fráze pak mohou vést: "máte ruce z jednoho místa", "nic nenadáte," "já bych tě nenarodil," "jen to hlupák může udělat," atd.

Co způsobuje devalvaci touhy

Nemůžeme říci, že nálady všech dětí by měly poslušně vykonávat rodiče, dospělí nebo vrstevníci. To také vyvolává nesourodý vývoj jednotlivce. Ale pokud by každý „chtějí“ odpovědět ostré odmítnutí, doplněný obvinění, křik, odsouzení nebo klasický ignorovat to povede k tomu, že lidé vyrůstají, a osoby v něm - ne proto, že jádro, které živí touhy a ambice jednotlivce, původně rozbité.

Nemůže být řečeno, že takový člověk nemá budoucnost ani naději na "uzdravení". Promluvme si o tom, co přesně může změnit níže uvedené mechanismy a nastavení.

Zhoršení žádostí a potřeb jednotlivce vede k nízkému sebeúctění a komplexu méněcennosti. Pokud chce člověk rovnat nulu, pak se cítí být nic.

Jak se projevuje

Známky komplexu méněcennosti mohou být buď vyslovovány, nebo latentní (skryté).

Někdy se jeden pohled, hodený u muže, stačí pochopit, zda je spokojen se životem, nebo ne. Příznaky nízké sebevědomí může být muž sehnul, vždycky nakloní hlavu, nejasně říká koktání, když mluví, vždy založí ruce a tak dále ..

Ale někdy komplex inferiority je skryt za jasnou maskou emancipace, lesku a lesku.

Tento problém se může projevit dvěma způsoby. Na jedné straně - strach z lidí, zejména cizinců, a na druhé straně - neustálé hledání nových známých.

Protože lidé s komplexem méněcennosti se cítí horší než jiní, potřebují pravidelné schvalování svých činností jinými. Od málo známých lidí to lze jednodušeji dosáhnout.

Pocit vlastní bezcennosti může být doprovázen neustálým rozhovorem o vašich nedokonalostech nebo obsedantním chvástání. Záleží na tom, jaký druh kompenzačního mechanismu si lidé zvolí.

Příklad komplexu méněcennosti může být jako celá skříňka věcí módních světových značek, drahých automobilů nebo jiných symbolů úmyslného statusu a péče o marginality. Ta se projevuje začleněním do subkultury, činností v rozporu se společností.

Lidé s tímto komplexem pravidelně pracují na programu sebeobvinování. Pokračování v marginalizaci umožňuje přilnout k méně úspěšné společnosti, v níž můžete začít odsuzovat všechny ostatní, a tím se sama sebe prohlašovat.

Péče o různé odchylky (pozitivní i negativní) může být také považována za znamení komplexu méněcennosti. Drogová závislost, alkoholismus a kouření jsou touhou vstoupit do společnosti a ne být černá ovce.

Prognózy

Jak se zbavit komplexu méněcennosti? Tuto psychologickou chorobu bohužel nelze úplně a úplně vyléčit, protože existuje vždy riziko, že mechanismy sebeparkování se aktivují, když se setkají s podnětem. Ale můžete jej ztlumit, kompenzovat nebo zbavit se důvodu.

Kompenzace přináší pouze dočasné uspokojení nebo ji vůbec nevede. Všechny akce jsou prováděny pro veřejnost, a ne pro sebe. Člověk si stále myslí, že je horší než ostatní. Zároveň dělá všechno, aby zabránil jiným, aby ho podezřívali, strávil svou energii a získal jen okamžikovou radost.

Kompenzace

Komplex inferiority u žen, stejně jako u mužů, je doprovázen sebeparkováním a neschopností poslouchat své osobní touhy. To může být srovnáno s chutným salátem, který koupíte, protože jeho fotografie vypadá krásně v Instagramu.

"Chci zhubnout, cítit se jednodušeji" a "chci zhubnout, takže jsem nebyla považována za tučnou ženu" - to jsou zcela jiné věci. V prvním případě splníte vaše přání, av druhém - společnost. Podobně, "Chci řídit rychle a pohodlně" a "Chci Mercedes" jsou dvě různá témata. Prvním je sebe-spokojenost, druhá je práce pro status.

Kompenzace může být považována za ponižování ostatních. Často lidé s komplexem méněcennosti, aby se cítili normální, se snaží v ostatních najít chyby. Kruh vyhledávání je obvykle omezen na ty funkce a funkce, které tito lidé vlastní. Takto hloupý bude hledat intimitu, absent-mindedness - absent-mindedness, luk-legged - křivý, špinavý - untidiness, atd. A kdo hledá, vždy najde. Tím, že zdůrazní tento nedostatek v jiném, osoba dočasně cítí jeho plnost.

Práce na nedostatcích

Můžete se zbavit komplexu méněcennosti tím, že se vyrovnáte s osobní (vnitřní) příčinou nebo změním svůj postoj k ní.

Pokud pocit vlastní bezcennosti vznikne poté, co jste o vědě o Pythagorase neřekli, stačí se to naučit. Pokud je spojen s dlouhým nosem, opravy situace jsou mnohem obtížnější.

Všechny vnější nedostatky, které lidé hledají samy o sobě, jsou opravitelné. Jako poslední možnost pomůže plastická chirurgie. Proto nemusíte obtěžovat sebe, vychutnávat si chyby přirozeně při vytváření vašeho obrazu.

Změna životního stylu

Někdy se zbavit komplexu méněcennosti stačí změnit situaci nebo společnost. Pokud vznikne v kruhu určitých lidí (ať už je to rodina, spolužáci, přátelé nebo kolegové), pak v tomto prostředí bude spát, pak vaří, ale nezmizí.

Musíte vynaložit velké úsilí na změnu sebe sama a změnu postojů k sobě současně. To je důvod, proč mnozí se zbavují komplexu méněcennosti, když opustili rodinu, když změnili bydliště.

Je třeba se na chvíli zbavit z pohledu těch lidí, kteří ve vás provokují vývoj komplexů a současně se změní. To způsobuje selhání obvyklých mechanismů, které fungují jako reakce na podnět.

Návrat do "domorodé penaty" často znovu zavádí nenávistné mechanismy.

Kultivování sebeúcty

Tuto strategii zvolili silní lidé. Pokud jsem ve škole nevěděl matematiku dobře, půjdu na učitele matematiky ("Prokážu každému, že tohle téma vím"). Existuje mnoho příkladů kompenzace: "Necházel jsem se dobře - budu tanečnicí", "Bál jsem se opustit svou matku - stanu se cestujícím". Ne život, ale trvalá kompenzace pro takové lidi, ale vzrušení pomáhá zbavit se příčiny komplexu méněcennosti. Tito lidé se často stávají špičkovými specialisty.

Bez lži!

Lidé s komplexem méněcennosti jsou zpravidla zvyklí na lhaní nebo fantazírování. Mohou to být drobnosti, které nepřinášejí žádnou výhodu, ale mají za cíl skrýt své podhodnocené sebevědomí. Příklady takového malého lži může být dáno hodně: dívka, která podpravlyayuschaya ve Photoshop jeho vzhled, chlap říkat, jak on byl na koni jeho "vlastní" auto.

Současně jsou v globálních otázkách tito lidé velmi upřímní. Máte-li takové příznaky, může být jejich odstranění klíčem k vyřešení problému.